Šlakai ir toksinai žmogaus organizme kaupiasi daugelį dešimtmečių. Tokios atliekos gali sukelti apsinuodijimą, dėl kurio ilgainiui išsivystys įvairios ligos.
Norėdami išvalyti organizmą nuo toksinų ir pagerinti jo sveikatą, specialistai rekomenduoja atlikti specialų valymą sūriu vandeniu. Tokios procedūros išvalo iš žmogaus organizmo nereikalingus toksinus ir prisideda prie visų organų ir sistemų darbo normalizavimo.
Pagrindinė informacija
Kas yra Shank-Prakshalana? Tai viso žmogaus kūno valymas sūriu vandeniu. Šią techniką labai dažnai praktikuoja jogai. Tai labai lengva atlikti ir labai efektyvu.
Shank-Prakshalana, arba sūraus vandens valymas, pašalina maisto likučius ir kitas atliekas iš gaubtinės žarnos ir viso virškinamojo trakto.
Žmogui išgėrus specialiai paruošto skysčio, jis patenka į skrandį, o po to, atliekant paprastus fizinius pratimus, patenka toliau į žarnyną.
Ši procedūra kartojama tol, kol ištekantis sūrus vanduo bus švarus ir skaidrus.
Pasak ekspertų, valymas druskavanduo yra visiškai saugus žmonių sveikatai. Kiekvienas gali atlikti panašią procedūrą, tačiau laikantis tikslaus visų technikų atlikimo sąlygų.
Technikos esmė
Sūrus vanduo – paprasta ir veiksminga priemonė, kurią galima naudoti norint išvalyti visą virškinamąjį traktą namuose. Kaip minėta aukščiau, šis metodas yra skolingas Indijos jogams. Pažodinis „Shank-Prakshalana“vertimas skamba kaip „Kiauklo veiksmas“.
Sūrus vanduo žmogaus organizme neįsisavinamas, o praeina pro jį, tarsi per kiautą. Pagrindinis šio metodo privalumas yra tai, kad jis leidžia išvalyti visas žarnyno ir skrandžio dalis.
Šios procedūros esmė ta, kad žmogus tuščiu skrandžiu išgeria specialiai paruošto skysčio. Į vandenį dedama druska ne tik išsiskiria su šlapimu, bet ir nukreipia jį į žarnyno ertmę, o tai veda į visuotinį apsivalymą, kurio metu iš organizmo pašalinami visi toksinai ir toksinai.
Technikos naudojimo indikacijos
Gerti sūrų vandenį, kad žarnynas išsivalytų, būtina šiais atvejais:
- Metant svorį. Niekam ne paslaptis, kad toksinų ir atliekų pašalinimas iš organizmo prisideda prie svorio metimo. Be to, po tokio žarnyno valymo žmogui pastebimai pagerėja virškinamojo trakto veikla ir medžiagų apykaita. Tai taip pat skatina svorio metimą.
- Lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti. Sūrus vanduo gali pagerinti ne tik skrandžio, bet ir skrandžio darbąžarnynas. Reguliarios procedūros naudojant tokį skystį sumažina vidurių užkietėjimą.
- Nuo vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo.
- Jei reikia normalizuoti virškinamojo trakto darbą.
- Kad jūsų žarnynas būtų sveikas daugelį metų.
Kaip atliekama procedūra?
Kaip sūrus vanduo gali išvalyti žarnyną namuose? Toks terapinis renginys turėtų būti atliekamas tik pabudus ryte. Valymo procesas vyksta taip: žmogus tuščiu skrandžiu išgeria vieną stiklinę sūraus skysčio, po to atlieka paprastus fizinius pratimus. Tada jis vėl geria vandenį ir atlieka pratimus.
Tokie veiksmai turi būti kartojami, kol baigsis visas paruoštas tirpalas.
Paprastai prieš tuštinimąsi išgeriama apie šešias stiklines vandens. Reikėtų pažymėti, kad kuo daugiau skysčių išgersite, tuo švaresnis jis bus prie išėjimo iš žarnyno. Taigi, išvalę visą procedūrą, turėtumėte gauti visiškai švarų vandenį.
Valymo funkcijos
Apibūdintos procedūros metu ekspertai nerekomenduoja naudoti tualetinio popieriaus. Taip yra dėl to, kad sūrus vanduo dirgina išangę, o šiurkštus popierius didina diskomfortą. Taigi po kiekvieno tuštinimosi turėtumėte tiesiog nusiprausti. Taip pat, jei pageidaujama, išangę galima patepti augaliniu aliejumi arba maitinamuoju kremu. Tokie veiksmai sumažinsdirginimas ir kitas diskomfortas.
Kiek druskos vandens sunaudojama valymo procese? Žarnos ištuštėja po šeštos stiklinės tirpalo. Apskritai visai procedūrai gali prireikti apie 15 stiklinių vandens. Tai priklauso nuo organizmo šlakų ir žarnyno užterštumo laipsnio.
Ekspertai perspėja, kad vienu metu neturėtumėte suvartoti daugiau nei trijų litrų sūraus vandens. Kai iš organizmo pradeda išeiti visiškai skaidrus skystis, leidžiama išgerti 3 stiklines paprasto šilto vandens be druskos.
Kaip reikia gaminti sūrų vandenį?
Valymo tirpalui paruošti reikia tik vandens ir druskos. Š altas skystis iš čiaupo turi būti gerai filtruojamas, o po to virinamas ant stiprios ugnies. Po to jį reikia atvėsinti iki kambario temperatūros arba palikti šiltai (apie 40 laipsnių). Valydami šepetį negerkite š alto vandens.
Druska tokiam tirpalui paruošti, galite pasiimti įprastą lentelę. Valymo skysčio proporcijos yra tokios: 1 didelis šaukštas druskos turi patekti ant 1 litro virinto vandens. Iš viso gali prireikti apie 2-3 litrus skysčio. Beje, į jį galite įpilti nedidelės citrinos sulčių. Tai šiek tiek padidins tirpalo valymo galią.
Pratimai
Valant fiziologiniu tirpalu, reikia atlikti šiuos pratimus:
- Stovėdami ant kojų, palikite 30 cm atstumą tarp pėdų, sukite pirštus ir pakelkitedelnais aukštyn. Laikantis tolygaus ir ramaus kvėpavimo, būtina nugarą laikyti tiesiai. Šioje padėtyje pirmiausia turite pakreipti į kairę, o tada sklandžiai į dešinę. Panašius pratimus reikėtų kartoti apie 8-10 kartų. Tokie polinkiai atveria pylorus. Jas atliekant dalis tirpalo patenka į plonąją žarną ir dvylikapirštę žarną. 12.
- Stovint, kojos turi būti išskėstos ir išdėstytos pečių plotyje. Dešinė ranka turi būti horizontaliai ištiesta į priekį, o kairė sulenkta taip, kad nykščiu ir smiliumi liestų raktikaulį dešinėje pusėje. Atlikus liemens posūkius, ištiestą viršutinę galūnę reikia nuimti kiek įmanoma atgal. Tokiu atveju kūnas turi likti nejudantis. Kitaip tariant, posūkius reikia daryti ne visu kūnu, o tik aplink juosmenį. Šis pratimas turi būti kartojamas 4 kartus. Tai priverčia sūrų vandenį gerai tekėti per plonąją žarną.
- Kad girtas tirpalas toliau judėtų per žarnyną, turėtumėte atlikti „kobros“pratimą. Didieji pirštai turi liesti grindis, o klubai turi būti pakelti virš jų. Tokiu atveju pėdos turi būti atitrauktos 30 cm. Užėmus „kobros“padėtį, reikia pasukti galvą, liemenį ir pečius, kol pamatysite priešingą kulną. Šis pratimas turėtų būti atliekamas tik su viršutine kūno dalimi, o apatinė turi likti nejudanti ir lygiagreti grindims. Šiuo atveju leidžiami tik nuokrypiai žemyn.
Kontraindikacijos naudoti šią techniką
Kontraindikacijos nagrinėjamai technikaiBeveik niekada. Jis neturėtų būti naudojamas tik žmonėms, sergantiems skrandžio opa. Taip pat, valyti organizmą druskos vandeniu draudžiama pacientams, sergantiems virškinamojo trakto ligomis paūmėjimo laikotarpiu (įskaitant dizenteriją, viduriavimą, ūminį kolitą, ūminį apendicitą ir kt.).
Žmonių atsiliepimai
Ar sūrus vanduo efektyviai valo organizmą? Atsiliepimai teigia, kad tokia indiška technika tikrai leidžia atsikratyti įvairių nešvarumų ir nuosėdų, kurios tiesiogine prasme susigeria į storosios žarnos gleivinę.
Dauguma žmonių, kurie neserga vidurių užkietėjimu ir reguliariai tuštinasi vidurius, klaidingai mano, kad jų virškinimo traktas yra nepriekaištingos būklės. Tačiau specialistai teigia, kad net ir tinkamai besimaitinantis žmogus žarnyne gali turėti įvairių atliekų ir ten kauptis ne tik mėnesius, bet ir metus. Visa tai gali sukelti ligų vystymąsi, taip pat labai pabloginti žmogaus savijautą.
Neprotinga taikstytis su tokia padėtimi. Taip galvoja daugelis pacientų. Atlikdami druskos vandens valymo procedūrą, žmonės visiškai atsikrato virškinimo sistemoje susikaupusių nuosėdų.
Tokios procedūros rezultato laukti netruks. Specialistų teigimu, šiandien išgėrus druskos tirpalo kitos dienos planams įtakos neturi. Todėl nesijaudinkite, kad tuštinimosi procesas jus nustebins darbe ar mokykloje. Tokios procedūros rezultatai nebus išmestivisų akys. Tačiau tai tikrai pasireikš kaip švari veido ir kūno oda bei gaivus kvapas.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad nagrinėjama procedūra gali turėti stimuliuojantį ir tonizuojantį poveikį kepenims. Be to, organizmo valymas sūriu vandeniu lengvai ir greitai išgydo peršalimą, taip pat kitas ligas, kurios yra susijusios su sutrikusia medžiagų apykaita.
Ekspertai teigia, kad vienas svarbiausių šios procedūros rezultatų – visiškas alerginių būklių pašalinimas.
