Alavijų sultys puikiai valo organizmą ir skatina svorio metimą. Jis naudojamas žaizdoms, saulės nudegimams ir probleminei odai gydyti. Pastaruoju metu šis produktas vis labiau populiarėja rinkoje. Apsvarstykite alavijo sulčių naudą ir kaip jas naudoti.
Aprašymas
Alijošius yra vienaskilčių sukulentų įvairovė ir turi apie 330–400 rūšių. Natūralus šio augalo paplitimas apima Arabijos pusiasalį, Afrika ir Madagaskarą. Šis nuostabiai atrodantis ir visada žalias augalas puikiai tinka auginti patalpose. Jo turiniui reikalingos tinkamos sąlygos – alavijo negalima laistyti gausiai ir dažnai, o žemė vazone turi būti smėlinga ir priemolio. Natūraliomis sąlygomis augalas užauga iki 5 m, tačiau namuose retai išsivysto žiedinis ūglis, kurio aukštis viršija 1 m.
Alavijas priklauso sukulentams, tai yra augalams, galintiems kaupti vandenį lapuose, todėl puikiai toleruoja ilgus sausros periodus. Jei norite jį naudoti medicininiais tikslais, turėtumėterinkitės ne jaunesnius kaip 3 metų augalus, kurių lapai bus apie 20 cm ilgio. Surinktus lapus galima perdirbti į želė arba sultis.
Senovės egiptiečiai vertino naudingas alavijo sulčių savybes. Dėl raminančio poveikio jie naudojo jį odos sudirgimams ir nudegimams gydyti. Priešuždegiminės augalo savybės naudojamos kosmetikos pramonėje. Produktai, kurių sudėtyje yra jo, teigiamai veikia į spuogus linkusią odą ir palaiko psoriazės gydymą. Tačiau jis naudojamas ne tik išoriškai. Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie naudingas alavijo sulčių savybes organizmui vartojant viduje.
Sudėtis
Aloe Vera sultys yra turtingas vitaminų ir mineralų mišinys. Jį daugiausia sudaro vanduo, kurio kiekis yra apie 98,5%. Nedaug gėrimų gali pasigirti tokiu įspūdingu vertingų maistinių medžiagų kiekiu. Svarbiausi yra:
- vitaminai: A (beta-karotinas), B1, B2, B3, B6 ir B12, C, E, folio rūgštis ir cholinas;
- riebalų rūgštys: keturių rūšių augaliniai steroliai – cholesterolis, lupeolis, kampesterolis ir β-sitosterolis;
- aminorūgštys: alaninas, argininas, asparto rūgštis, glutamo rūgštis, glicinas, histidinas, hidroksiprolinas, izoleucinas, leucinas, lizinas, metioninas, fenilalaninas, prolinas, treoninas, tirozinas ir valinas;
- fermentai: šarminė fosfatazė, amilazė, karboksipeptidazė, katalazė, ciklooksidazė, ciklooksigenazė, lipazė, oksidazė, fosfenolpiruvato karboksilazė irsuperoksido dismutazė;
- mineralai: kalcis, chloras, chromas, varis, geležis, magnis, manganas, azotas, kalis, fosforas, natris ir cinkas.
Augalas taip pat turi įvairių fosfolipidų, taninų, riebalų rūgščių ir nepakeičiamų aminorūgščių. Apskritai šis produktas yra vienas maistingiausių gėrimų rinkoje.
Kokia yra alavijo sulčių nauda?
Pastaruoju metu natūralaus gėrimo iš alavijo populiarumas labai išaugo beveik visame pasaulyje, įskaitant Rusiją. Rekomenduojama kaip sveika alternatyva daugeliui tradicinių gėrimų ir norint palaikyti gerą sveikatą. Žemiau mes apsvarstysime, kaip alavijo sultys yra naudingos žmogaus organizmui:
Kūno šarminimas. Sveikatos labui žmogaus organizmas turi išlaikyti optimalų rūgštingumo ir šarmingumo balansą, o reakcija turi būti šiek tiek šarminė pH intervale 7,35 - 7,45. Šios pusiausvyros palaikymui pirmiausia įtakos turi maistas, kuris kasdien naudojamas ruošiant. gėrimai ir patiekalai. Daugelis šiuolaikinių mitybos specialistų nurodo, kad optimalią žmogaus mitybos struktūrą turėtų sudaryti maždaug 80 % šarminių ir 20 % rūgščių maisto produktų. Didelis mėsos, kiaušinių, pieno produktų ir grūdų vartojimas labai parūgština dietą. Todėl šiuo atveju verta dažniau griebtis tokių produktų kaip alavijo sultys. Tai palankiai atkurs pusiausvyrą ir optimalų pH. Alavijų sultys taip pat padeda sumažinti organizmo acidozės simptomus
- Toksinų pašalinimas iš organizmo. Alavijų gėrimas puikiai tinkanormaliam tuštinimosi reguliavimui. Tai padeda išvengti toksinų ir medžiagų apykaitos atliekų kaupimosi storojoje žarnoje ir visame virškinimo trakte. Aloe vera yra daug vitaminų, mineralų ir fermentų, kurie palaiko normalią inkstų veiklą. Šis organas yra atsakingas už organizmo detoksikaciją.
- Padeda greičiau numesti svorio. Kiekvienas norėtų rasti nuostabią priemonę, kuri padėtų greitai atsikratyti antsvorio. Deja, alavijo sultys nėra stebuklingas vaistas nuo tokio pobūdžio problemų. Tačiau tai leidžia palaikyti svorio metimo procesą, įskaitant organizmo detoksikaciją, ir, svarbiausia, padeda ilgiau išlaikyti mažesnį kūno svorį. Ar alavijo sultys yra naudingos šiuo klausimu, pirmiausia galima suprasti iš šių privalumų: stiprus antioksidacinis aktyvumas, palaikomas sveikas tuštinimasis ir virškinimo procesas, mažinamas uždegimas organizme, mažinamas organizmo rūgštėjimas. Visi šie privalumai tiesiogiai veikia tai, kaip organizmas tvarko svorio metimą. Reikėtų atsiminti, kad nepalaikant sveiko virškinimo proceso, yra minimali tikimybė nuolat prarasti riebalus. Todėl alavijo sultys gali būti naudingos siekiant užkirsti kelią su mityba susijusiam nutukimui ir jį sumažinti.
- Priešuždegiminis. Kaip žinote, įvairūs veiksniai gali sukelti uždegimą organizme, o tai savo ruožtu prisideda prie daugelio rimtų ligų ir negalavimų atsiradimo. Jie yragali atsirasti dėl traumos arba autoimuninės organizmo reakcijos. Bet kokiu atveju uždegimas sukelia skausmą atskirose kūno vietose, o tai sumažina kasdienę veiklą iki minimumo. Naudingos alavijo sulčių savybės uždegiminiam procesui atsiranda dėl jose esančių kampesterolio, beta-sitosterolio, lupeolio, giberelinų, bradikinazės, salicilo rūgšties, vitaminų A, C ir E. Todėl, kai sergate uždegimu, tiesiog gerkite. šiek tiek alavijo sulčių. Veiksmingiausias priešuždegiminis junginys yra beta-sitosterolis, kurį bėgikai naudoja, kad sumažintų patinimą po traumos.
- Imuninės sistemos palaikymas. Žmogaus imuninė sistema beveik visada yra pasirengusi atremti išorinių veiksnių ataką, kylančią iš aplinkos, kurioje jis gyvena. Tačiau jei spaudimas per didelis, imuninė sistema ne visada susidoroja. Alavijų gėrimas gali padėti aprūpinti organizmą polisacharidais, kurie veikia makrofagų gamybą (apsaugą nuo infekcijos). Be polisacharidų, augalo sultyse yra ir vertingų antioksidantų, kurie mažina neigiamą laisvųjų radikalų poveikį. Antioksidantai padeda sulėtinti senėjimo procesą ir ląstelių pažeidimus. Svarbus alavijo komponentas yra cinkas. Šis junginys taip pat svarbus palaikant tinkamą imuninę funkciją organizme. Jis padeda organizmui kovoti su ligomis, naikinti bakterijas ir apsaugoti ląstelių membranų funkcionavimą. Cinkas yra pagrindinis daugelio receptorių ir b altymų struktūrinis komponentas, padedantis palaikyti tinkamą imuninės sistemos veiklą.
Gerinti virškinimą ir sumažinti dirginimą. Natūralus alavijo gėrimas padeda pagerinti virškinimo sistemos sveikatą ir sumažinti dirginimą. Šis augalas palengvins rūgšties refliukso ir dirgliosios žarnos sindromo padarinius, padės organizmui atsikratyti parazitų. Tyrimai parodė, kad alavijas turi antibakterinių savybių prieš jautrias ir atsparias Helicobacter pylori padermes. Šis atradimas gali turėti įtakos šio tipo bakterijų atsparumo antibiotikams reiškiniui
- Vidurių užkietėjimo pašalinimas. Alavijų gėrimo vartojimas gali veiksmingai užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir viduriavimui. Jame yra apie 20 medžiagų, vadinamų antrachinonais, kurios turi vidurius laisvinantį poveikį. Stipriausi yra aloinas ir emodinas.
- Sumažinti aukštą cholesterolio kiekį. Alavijų sultyse yra medžiagos, vadinamos beta-sitosteroliu. Tyrimai parodė, kad jis gali padėti kontroliuoti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje. Šis junginys yra sterolių rūšis, kuri stabdo cholesterolio pasisavinimą, padeda sumažinti bendrą jo kiekį organizme ir taip palaiko visos širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.
- Cukraus kiekio kraujyje stabilizavimas. Moksliniais tyrimais buvo įrodyta, kaip alavijo sultys yra naudingos aukštam cukraus kiekiui kraujyje. Už šį poveikį augale yra trys junginiai – lektinai, mananai ir antrachinonai. Keletas eksperimentų patvirtino, kad reguliarus alavijo sulčių naudojimas su vandeniu teigiamai veikia išlaikymątinkamas gliukozės kiekis kraujyje.
- Gydomasis poveikis dantenoms ir visai burnai. Augalų sulčių gebėjimas sumažinti uždegimą ir pašalinti kenksmingas bakterijas naudojamas dantenų ligų profilaktikai. Alavijų sudėtyje yra keletas veikliųjų medžiagų, kurios yra atsakingos už šią naudą, o svarbiausios iš jų yra aloinas, emodinas ir lupeolis. Yra įrodymų, kad alavijas gali sustabdyti dantenų kraujavimą ir netgi išgydyti burnos opas.
Alavijų sultys – kas naudinga veido odai?
Alavijų sultys gali būti naudojamos lokaliai esant įvairioms odos problemoms. Kosmetologijos srityje jis pasižymi puikiomis apsauginėmis savybėmis, o svarbiausia:
- veikia kaip natūralus drėkiklis;
- turi senėjimą stabdančių savybių, nes jame yra antioksidantų, kurie išlaiko odą jauną ir gaivią.
Alavijų ekstraktas yra natūrali ir labai efektyvi priemonė, gerinanti odos drėkinimą. Tikriausiai taip yra dėl drėgmės sulaikymo mechanizmo, todėl jis gali būti puikus drėkinančios kosmetikos ingredientas.
Augalų sultys gali būti saugi ir naudinga antihistamininių vaistų ir vietinių kortikosteroidų alternatyva. Tai ypač aktualu pacientams, sergantiems lėtiniu atopiniu dermatitu.
Pagalba odai, linkusiai į įtrūkimus
Daugelis žino, kaip alavijo sultys naudingos veidui, kai ant jo atsiranda spuogų ir spuogų. Jame esantys organiniai junginiai turi apsauginį ir priešuždegiminį poveikį epidermiui. Nuvalykite veidąsu medvilniniu tamponu, pamirkytu augalo sultyse, padeda sumažinti riebalų sekreciją ir kovoti su odos trūkumais. Nedidelį purškimo buteliuką, pripildytą alavijo sulčių, galite laikyti šaldytuve ir naudoti jį kaip toniką, kai turite odos problemų.
Sąjungininkas kovojant su pleiskanomis
Pasvarstykime, kuo alavijo sultys naudingos galvos odai. Tai puiki priemonė, padedanti atsikratyti pleiskanų. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, maždaug 1/2 puodelio sulčių reikia įmasažuoti į galvos odą ir palikti 15 minučių. Po to produktą nuplaukite švelniu šampūnu. Darydami procedūrą du kartus per savaitę kurį laiką galite pasiekti tikrai gerų rezultatų.
Kaip pasigaminti alavijo sulčių?
Yra keletas būdų, kaip namuose pasigaminti gėrimą iš augalo lapų. Kad jį pagamintumėte, jums reikės šviežių alavijo lapų, medaus (sultims laikyti) arba citrusinių vaisių sulčių, kai planuojate jas gerti per savaitę.
Prieš gamindami gėrimą šio augalo neturėtumėte laistyti maždaug 2 savaites. Alavijų lapai, skirti sultims iš jų gaminti, turi būti vyresni nei dvejų metų, bet jaunesni nei penkerių metų. Sodininkai rekomenduoja pirkti apie 30 cm aukščio augalus, tuomet tinkami naudoti apatiniai lapai. Nupjautus lapus reikia nuplauti, sandariai suvynioti į popierių ir 14 dienų laikyti šaldytuve. Praėjus šiam laikui, sulčiaspaude arba mėsmale iš jų reikia išspausti sultis. Gauto mišinio reikiafiltruokite per marlę. Vartoti 2-3 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį.
Tokiu būdu gautas gėrimas jau tūkstančius metų naudojamas odos ir virškinimo sistemos ligoms gydyti. Jis turi labai teigiamą poveikį visam kūnui. Jį galima tepti per burną arba tiesiai ant odos ir plaukų.
Alavijų sultys su citrusiniais vaisiais
Alavijų lapai turi būti laikomi šaldytuve 2 savaites. Apkarpius kraštus spygliais ir tuščiaviduriu minkštimu. Įdėkite į platų ąsotį ir įpilkite 1/2 litro citrusinių vaisių sulčių (apelsinų, greipfrutų, citrinų) ir išmaišykite. Taip gautas sultis galima pertrinti per sietelį, supilti į tamsaus stiklo butelį ir padėti į šaldytuvą. Sultis galima laikyti savaitę.
Alavijų sultys su medumi
Nupjautus viso augalo lapus reikia laikyti šaldytuve 10-12 dienų. Tada slinkite juos per mėsmalę arba sudėkite į sulčiaspaudę. Pertrinkite sultis per sietelį. Įpilkite į jį šaukštą medaus ir išmaišykite. Supilkite į tamsaus stiklo butelį. Laikyti šaldytuve. Alavijų sultis reikia gerti 2–3 kartus per dieną po arbatinį šaukštelį, vienas arba sumaišytas su kitomis sultimis, pavyzdžiui, citrusinių vaisių sultimis.
Galimas šalutinis poveikis
Ilgai vartojant arba perdozavus koncentruotų alavijo sulčių, gali išsivystyti storosios žarnos atonija ir viduriavimas, dėl kurio per daug netenkama vandens ir elektrolitų, daugiausia kalio.
Koncentruotos sultys (alona), gautos iš alavijo, vartojamos didesnėmis dozėmis, gali sukelti storosios žarnos paraudimąžarnyną ir dubens organus bei skatina moterų persileidimą.
Kontraindikacijos
Be išvardytų naudingų alavijo sulčių savybių ir kontraindikacijų, augalai neturėtų būti palikti be dėmesio. Preparatai su juo neturėtų būti naudojami:
- žmonės su žarnyno nepraeinamumu;
- pacientai, sergantys ūminiu enteritu;
- dėl neaiškios etiologijos pilvo skausmo;
- vaikai iki 12 metų;
- nėščios ir žindančios moterys.
Dabar žinote alavijo sulčių naudą ir kaip jas naudoti.
