Straipsnyje apžvelgsime kraujospūdžio mažinimo taškus.
Norėdami išvengti hipertenzinės krizės apraiškų, turite žinoti tokį medicininį terminą kaip arterinė hipertenzija. Tai pasikartojantys slėgio padidėjimai, kurie provokuoja lėtinę ligą, kuri yra linkusi atsinaujinti. Nesant tinkamo gydymo, sindromas palaipsniui didės, todėl pacientas gali būti hospitalizuotas. Norint išvengti rimtų pasekmių, reikia nedelsiant imtis veiksmų.
Esant arterinei hipertenzijai tradicinėje medicinoje, siūloma vartoti antihipertenzinius vaistus, kurių ilgalaikis vartojimas itin neigiamai veikia daugelio vidaus organų veiklą. Pradinėse šios patologinės būklės vystymosi stadijose akupresūros pagalba galima pasiekti gerų rezultatų. Šis metodas įrodė savo veiksmingumą šalinant įvairius kraujagyslių ir širdies sutrikimus. Tačiaukad tai padarytumėte, turite žinoti, į kuriuos taškus reikia sumažinti kraujospūdį ir kaip tai padaryti teisingai.
Pagrindiniai akupresūros principai ir veikimo mechanizmai
Žmogaus kūną perveria nematomi kanalai, vadinami meridianais. Per juos, pagal daugelį dvasinių praktikų, cirkuliuoja gyvybės energija. Tokių aktyvių taškų yra apie 700. Jei pažeidžiamos energijos srauto linijos, jos užsikimšusios, tuomet pablogėja žmogaus savijauta, atsiranda sveikatos problemų. Taškinio masažo principas – suaktyvinti biologinius kūno taškus, siekiant sumažinti kraujospūdį, pašalinti blokus. Ši technika leidžia atkurti gyvybinės energijos srautą gyvenimo kryptimis. Poveikis tam tikroms kūno vietoms lemia energijos gamybos stabilizavimąsi, visų sistemų ir organų veiklos normalizavimą. Išmasažavus aktyvius kūno taškus, energijos srautai pasiskirsto tolygiai, ko pasekoje liga atsitraukia.
Pasiekti greitą ir teigiamą akupresūros poveikį galima tik tada, kai procedūrą atlieka kvalifikuotas masažuotojas. Tačiau padidėjus arteriniam ar intrakranijiniam spaudimui, jei skauda galvą, žmogui padėti galima ir savarankiškai. Svarbiausia šiuo atveju žinoti taškų lokalizaciją ir daryti jiems reikiamą įtaką.
Pagrindiniai akupresūros principai apima pradinį matavimąslėgio lygis naudojant tonometrą. Jei šis rodiklis yra labai didelis, terapinė sesija turėtų trukti ne ilgiau kaip 15 minučių, nes tokioje būsenoje pacientas tampa jautresnis, o poveikis gali sukelti didelį diskomfortą. Norėdami maksimaliai atsipalaiduoti, galite įjungti atpalaiduojančią muziką, naudoti aromatines lempas. Prieš masažą reikia kruopščiai nusiplauti rankas.
Presimas atliekamas pirštais, specialiais zondais, delnais, adatomis. Terapijos schema parenkama kiekvienam pacientui individualiai. Masažo metu odos dangalai šiek tiek pasislenka, išvengiant stipraus įtempimo. Technika apima glostymą ir gilų spaudimą. Jie trumpam paveikia tam tikras kūno dalis. Tradiciškai aktyvųjį tašką veikia intensyvus spaudimas nuo 10 sekundžių iki 5 minučių.
Kaip dažnai atliekama akupresūra?
Taškinio masažo terapija skirta ilgam laikui. Esant nuovargiui, sesija nerekomenduojama. Pirmosios 5 procedūros atliekamos kasdien, kitos - su vienos dienos intervalu. Masažuodami taškus jie dirba su tomis vietomis, kuriose pacientas jaučia didžiausią diskomfortą. Norint sumažinti kraujospūdį, nebūtina žinoti visų biologinių taškų. Poveikis atliekamas tik tiems kraujospūdžio mažinimo taškams, kurie yra atsakingi už širdį ir kraujagysles. Akupresūros technikų pagalba taip pat galima padidinti spaudimą perhipotenzijos būklės atsiradimas.
Aktyvūs taškai
Norėdami atlikti akupunktūrinį masažą, turite žinoti taškų, atsakingų už širdies raumens ir kraujagyslių būklę, lokalizacijos schemą. Žmogaus kūne yra zonų, kuriose yra sutelkta daug biologiškai reikšmingų taškų. Slėgio stabilizavimas galimas vienu ar kelis iš jų vienu metu.
Ant rankų yra taškai, mažinantys spaudimą, kuriuos spustelėję galite normalizuoti būklę. Pirmoji zona yra delno centre tarp vidurinio ir bevardžio pirštų, antroji – tarp nykščio ir smiliaus (norėdami ją rasti, delnus reikia padėti ant kelių; po ketvirtuoju pirštu – a. pastebima depresija - tai yra taškas, kurį veikiant galite atsikratyti 100 ligų). Esant aktyvioms sritims, rekomenduojama tiek pat laiko dirbti abiem rankomis pakaitomis. Seanso metu kai kurie pacientai jaučia nedidelį dilgčiojimo pojūtį.
Taip pat yra biologiškai aktyvus pėdos kraujospūdžio mažinimo taškas, kuris yra tarp mažojo piršto pagrindo ir bevardžio piršto. Šios srities paspaudimas padeda pašalinti hipertenzijos simptomus.
Siužetai ant pirštų
Apsvarstykite, kaip sumažinti rankos kraujospūdį. Ant vidurinio piršto pagalvėlės yra taškas, jį veikiant tonometro skaičiai mažėja. Ši vieta yra tiesiai virš gumburo, paspaudus yra gana skausminga. Jei žmogus turiyra aukštas spaudimas ir nemalonūs reiškiniai, būdingi tokiai patologinei būklei, turėtumėte paspausti šį tašką, palaikydami spaudimą apie minutę. Tokiu atveju pulsas retėja, kraujagyslės išsiplečia ir sumažėja kraujospūdis.
Taškai ant kūno
Sunkios hipertenzijos metu prieš atvykstant greitajai pagalbai, galite žymiai pagerinti žmogaus savijautą, paveikdami tam tikras kūno dalis. Tokį masažą būtina atlikti rodomuoju pirštu. Iš pradžių masažo intensyvumas turi būti silpnas, tada galima padidinti efektą. Toliau pateikiami punktai, kurie gali būti naudojami siekiant padėti pacientui, ištiktam hipertenzinės krizės:
- Ant pakaušio, ties plaukų linija. Išmatuokite 2 centimetrus nuo šios linijos; paspaudus šioje srityje jaučiamas nedidelis skausmas. Šią vietą reikia masažuoti sukamaisiais judesiais ir spaudimu 5 minutes.
- Pėdos centre, 11 centimetrų nuo kulno, yra dar vienas aktyvus taškas. Šios vietos masažas atliekamas ant dviejų pėdų vienu metu 3-4 minutes. Kur dar yra kūno taškai, mažinantys spaudimą?
- Viršutinėje peties dalyje yra zona, atsakinga už kraujospūdžio parametrus. Šį tašką reikia vienu metu spausti ant dviejų pečių keletą minučių.
- Taip pat rekomenduojama masažuoti vidinę riešo zoną (sausgyslių divergencijos srityje). Sukamieji judesiai atliekami nedelsiantant dviejų rankų 10 minučių.
Biopunktūra ir akupunktūra hipertenzija sergantiems pacientams
Akupunktūra ir biopunktūra – galimybė sumažinti aukštą kraujospūdį ir jo išvengti. Jie turi būti atliekami keliais kursais su 6 dienų pertraukomis. Svarbu atsiminti, kad visiškai atsikratyti hipertenzijos apraiškų naudojant akupunktūrą neįmanoma, ypač jei liga yra paskutinės stadijos. Tačiau reguliarus masažas gali žymiai pagerinti žmogaus savijautą ir sumažinti vartojamų antihipertenzinių vaistų dozes.
Tai poveikis akupunktūros taškams, mažinantiems kraujospūdį, kurie yra ant kojų, rankų, veido ir kūno ir yra atsakingi už organų veiklą. Biopunktūra – akupunktūra, tam tikrų (ypač homeopatinių) vaistų įvedimas į biologines zonas naudojant labai plonas adatas.
Ar skauda?
Šie gydymo metodai yra beveik neskausmingi. Jie prisideda prie priešuždegiminių, atpalaiduojančių, antispazminių veiksmų, stimuliuoja apsauginius organizmo išteklius. Abu metodai gali pašalinti hipertenzijos apraiškas. Dėl to padidėja kraujagyslių spindis, pagerėja deguonies ir medžiagų apykaitos apykaita audiniuose, pašalinami toksinai, sumažėja cholesterolio koncentracija, išnyksta galvos skausmas.
Akupunktūros taškai, mažinantys kraujospūdį
Hipertenzijos gydymas kinų medicinojesiūloma atlikti paspaudus šiuos punktus:
- Virš pakaušio, prie kaukolės pagrindo. Spustelėkite šią sritį tris kartus per 10 sekundžių. Veiksmo intensyvumas palaipsniui didėja.
- Po apatiniu žandikauliu, kur palpuojant jaučiamas miego arterijos pulsavimas. Padarykite tris stiprius spaudimus 10 sekundžių.
- Priekinėje kojos pusėje, 4 pirštais žemiau kelio girnelės. Sukamieji judesiai atliekami 5 minutes.
- Abejose epigastrinio regiono xifoidinio proceso pusėse.
Nuolatinis visų rodiklių stebėjimas
Atliekant tokią terapiją, rekomenduojama reguliariai stebėti slėgio parametrus. Nors toks gydymas nepadės pašalinti sunkių hipertenzijos formų, tačiau žymiai sumažins ligos eigą ir hipertenzinės krizės riziką.
Atsižvelgėme į geriausius kraujospūdžio mažinimo taškus.
