Labai nemalonu, kai tave užpuola baisus galvos skausmas. Noriu kuo greičiau jo atsikratyti, bet dažnai nekyla noras vartoti vaistus. Ką daryti? Ar įmanoma greitai atsikratyti galvos skausmo negeriant tablečių?
Iš tikrųjų visai nebūtina vartoti vaistus iš pirmosios pagalbos vaistinėlės nuo galvos skausmo. Pabandykite atsikratyti skausmo paprastais metodais:
1. Rodyklės pirštų pagalvėlėmis patrinkite smilkinius. Nespauskite per stipriai, tiesiog atlikite lengvus sukamuosius judesius. Tai turėtų padėti.
2. Kaip atsikratyti galvos skausmo be tablečių? Paimkite didelį šviežio kopūsto lapą, uždėkite ant kaktos, tuo pačiu uždenkite smilkinius. Tai metodas, kurį žmonės senovėje naudojo galvos skausmams atsikratyti. Kopūstai puikiai malšina galvos skausmą. Laikykite lapą mažiausiai trisdešimt minučių. Kad kopūsto lapas nenukristų, patogumo dėlei galite užsirišti ant kaktos skarelę.
3. Kaip atsikratyti galvos skausmo be tabletės darbe? Norėdami tai padaryti, lengvai patrinkite ausų spenelius. Nespauskiteper daug. Lėtai, be didelių pastangų trinkite ausų spenelius – tai padės numalšinti skausmą. Taip pat galite paprašyti kolegų masažuoti nugarą. Tai puikiai tinka nuo galvos skausmo, nes pagerina kraujotaką ir padidina kraujotaką iš galvos.
4. Ką galima gerti nuo galvos skausmo? Tam rekomenduojama išgerti puodelį stiprios kavos. Bet tai tik tuo atveju, jei turite žemą kraujospūdį. Jei šoktelėjo, gerkite žolelių arbatą su mėtomis ar melisa. Šios žolės veiksmingai mažina kraujospūdį ir ramina.
5. Kaip atsikratyti galvos skausmo be tablečių? Galite panardinti kojas į karšto vandens dubenį penkioms–dešimčiai minučių.
6. Keistas ir labai nestandartinis galvos skausmo būdas, kurį naudojo mūsų močiutės – suvalgyti silkę. Nežinoma, kokia yra gydomoji galia, bet jie sako, kad skausmas praeina. Taip pat galite kramtyti čiobrelių sėklas. Juose esantis eterinis aliejus padeda sumažinti spazmus ir atsikratyti diskomforto.
7. Jei nepakeliamai skauda galvą, uošvis – dar vienas veiksmingas būdas jo atsikratyti. Atsigulkite ant kieto paviršiaus be pagalvės, atsipalaiduokite ir ramiai pagulėkite valandą. Būtina šio metodo sąlyga – kojos ir rankos turi būti nedideliu atstumu nuo kūno. Greitai atsipalaiduoja, o galvos skausmas aprimsta.
8. Kaip atsikratyti galvos skausmo be tablečių? Ant kaktos reikia užsirišti tvirtą tvarstį. Norėdami tai padaryti, galite pasiimti įprastą šaliką arba ploną šaliką ir kaipgalima tvirčiau surišti aplink kaktą. Su tokiu tvarsčiu vaikščiokite bent pusvalandį. Galvos skausmas turėtų išnykti.
9. Vienas iš efektyviausių būdų – visiškas atsipalaidavimas. Norėdami tai padaryti, atsisėskite lotoso padėtyje, pabandykite pasiekti visišką atsipalaidavimą. Galvok apie malonius dalykus – apie poilsį, apie jūrą, apie ateitį. Atsipalaidavimas padės atsikratyti galvos skausmo, o geros ir malonios mintys padės nusiteikti teigiamai ir pagerinti nuotaiką.
