Linų sėklų nauda buvo žinoma nuo senų senovės. Pasak istorikų, šis augalas pradėtas auginti jau trečiajame tūkstantmetyje prieš Kristų. Babilone. Iš jo buvo gauti ingredientai miltams rupiems pyragams kepti ir š alto spaudimo aliejus. Be to, šio augalo pagrindu ruošiami įvairūs užpilai, nuovirai, kisieliai, kurie padeda įvairių negalavimų profilaktikai ir kovojant su jais. Linų sėmenų nauda tapo produktų, gautų naudojant juos, populiarumo ir paklausos pagrindu. Todėl jų dažnai galima rasti vaistinėje ar prekybos centre.
Gydomąsias linų sėmenų savybes lemia visas jose esantis įvairių medžiagų kompleksas. Juose yra magnio, mangano, kalio, polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3, 6, 9, antioksidantų, tokoferolių, vitaminų B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta karotino. Linų sėmenų nauda taip pat slypi jų lukšte, kuriame yra medžiagos linganas. Grūduose esantis pluoštas taip pat svarbus.
Sėklų ir jų pagrindu pagamintų produktų vartojimas padeda apsisaugoti nuo širdies ligų. Normalizuotascholesterolio kiekis kraujyje, sumažėja kraujo krešulių susidarymo kraujagyslėse tikimybė, stabilizuojasi kraujospūdis. Linų sėklų nauda leidžia juos naudoti kaip profilaktiką nuo aterosklerozės, miokardo infarkto, hipertenzijos ir koronarinių ligų. Be to, vartojant juos pagerėja plaukų būklė ir išvaizda nenaudojant specialios kosmetikos, teigiamai veikia odą.
Linganas, išskirtas iš grūdų lukštų, yra antibakterinis, antivirusinis agentas, jis taip pat gali būti naudojamas kovojant su grybelinėmis ligomis. Tai geras antioksidantas, tinkantis tiek vyrų, tiek moterų organizmui. Linganas yra veiksminga storosios žarnos vėžio, prostatos vėžio, krūties navikų (įskaitant piktybinius) profilaktikos priemonė.
Sėklų valgymas leidžia žmogui pašalinti iš organizmo toksinus, taip yra dėl netirpios skaidulų dalies, kuri išbrinksta veikiant drėgmei. Grūdai taip pat padeda numesti svorio. Taip yra dėl to, kad juose yra tirpių skaidulų, turinčių dervų, pektinų ir inulino, kuriuos lengvai skaido tam tikros rūšies bakterijos. Šio proceso rezultatas yra ilgalaikis sotumo jausmas, o energijos kiekis, kurį organizmas gauna, yra mažas. Iš grūdų gaunamų preparatų pagalba galima gydyti virškinamojo trakto ligas (opas, gastritą, vidurių užkietėjimą).
Negalime pamiršti ir kontraindikacijų, kurias turi linų sėklos. Iš jų galima gauti naudos ir žalosnaudoti. Paprastai neigiamą poveikį gali sukelti individualios organizmo savybės arba per didelės dozės. Visų pirma, vartojant daug vaistų, galima pastebėti augalinio estrogeno analogo normos viršijimą. Sėmenų aliejumi reikia atsargiai gydyti tulžies akmenligės ar tulžies pūslės uždegimo paūmėjimus. Nėštumo metu jo pagrindu pagamintų vaistų taip pat geriau nevartoti, yra galimybė išprovokuoti persileidimą. Jo naudojimas nepageidautinas esant blogam kraujo krešėjimui.
