Folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas B9. Vitaminas B9 yra biologiškai neaktyvi medžiaga. Medicininiais tikslais medžiaga gaunama dirbtiniu būdu. Vitaminas B9 gaminamas ampulių, miltelių arba tablečių pavidalu. Folio rūgšties taip pat yra maisto produktuose: špinatuose, pupelėse, pomidoruose, burokėliuose, kiaušiniuose, mėsoje, gyvūnų kepenyse.
Farmakologinės savybės
Medžiaga dalyvauja metabolizme, taip pat atlieka svarbų vaidmenį imuninių ląstelių sintezėje, gerina virškinimą. Šis vaistas dar vadinamas motinystės vitaminu, nes folio rūgštis nėštumo metu yra svarbiausias vitaminas, formuojantis vaisius, skatinantis ląstelių augimą ir būtinas placentos vystymuisi. Šios medžiagos trūkumas pradinėse nėštumo stadijose gali kelti grėsmę vaisiui nervų sistemos defektu.
Folio rūgštis su vitaminais B12 ir B6 reguliuoja psichinę veikląžmogaus būklę, dalyvauja nervų sistemai svarbių hormonų serotonino ir adrenalino sintezėje. Medžiaga reikalinga aminorūgščių, nukleino rūgščių, purinų, pirimidinų replikacijai, dalyvauja cholino metabolizme. Štai kodėl norint pasiekti sudėtingą poveikį, gydytojai rekomenduoja kartu su vitaminais B12 ir B6 vartoti folio rūgštį.
Folio rūgštis (+ vitaminai B12 ir B6) „Evalar“sujungia medžiagas tinkamomis proporcijomis, kad organizmas geriau pasisavintų. Optimali dozė, puiki kokybė, prieinama kaina - tokios teigiamos savybės išskiria vaistą. Folio rūgštis (+ vitaminai B12 ir B6) vartojama kaip aktyvus biologinis maisto papildas. Pacientų atsiliepimai apie vaistų kompaniją „Evalar“teigiami.
Priskirtas kaip vaistas, vitaminas B9 (kartu su kitais papildais) gerai pasisavinamas virškinamajame trakte, intensyviai sąveikauja su plazmos b altymais, prasiskverbia pro kraujo-smegenų pusiau pralaidų barjerą į placentą ir į motinos pieną. Vitaminų B6, B12, folio rūgšties kompleksas išsiskiria per inkstus metabolitų pavidalu. Perdozavimas yra retas.
Naudojimo indikacijos
Tiems, kuriems nustatytas vitamino B9 trūkumas organizme, parodyta folio rūgštis (vitaminas B12 ir B6). Naudojimo instrukcijose yra šie elementai:
- maisto papildą vartokite valgio metu;
- suaugusieji turėtų gerti po vieną tabletę per dieną;
- kurso trukmė – pusantro mėnesio.
Folio rūgštis (vitaminai B6, B12, C, E, B9) yra galingas junginys, palaikantis širdies ir kraujagyslių sistemą. Papildą rekomenduojama vartoti sergant įvairiomis širdies ir kraujagyslių ligomis, ateroskleroze, taip pat siekiant sumažinti širdies priepuolių riziką.
Kitos folio rūgšties indikacijos palaikomajam gydymui yra šios:
- žarnyno tuberkuliozė;
- lėtinis gastroenteritas;
- anemija ir leukopenija;
- nėštumas (vitaminas, skirtas vaisiaus nervinio vamzdelio sutrikimų profilaktikai);
- nepakankamas rūgšties kiekis organizme (su netinkama mityba, vegetarizmu, nėštumu);
- tropinis viduriavimas.
Folio rūgštis su vitaminais B12 ir B6 prisideda prie fermentų, kurie neleidžia vystytis gerybiniams ir piktybiniams navikams, susidarymo.
Dažniausias derinys ir geras medžiagų suderinamumas yra vitaminai K, B6, B12, folio rūgštis, cinkas. Vitaminas B9 yra praktiškai saugus, tačiau gydytojai nerekomenduoja papildo vartoti ilgai, nes mažina vitamino B12 koncentraciją organizme.
Folio rūgštis moterims: režimas
Septynios iš dešimties moterų patiria vitamino B6 trūkumą. Folio rūgštis su vitaminais B12 ir B6 ypač reikalinga besilaukiančioms ir dar tik planuojančioms nėštumą moterims. Vitamino trūkumas motinos organizme padidina riziką susilaukti kūdikio su patologijomis ar psichikos sutrikimaisnepakankamumas gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą arba placentos atsiskyrimą.
Trūkstant B9, moterys jaučia silpnumą, galvos svaigimą, pablogėja bendra savijauta, pradeda slinkti plaukai, o išvaizda palieka daug norimų rezultatų. Gali pasireikšti vėmimas ar viduriavimas, anemija.
Gydytojai rekomenduoja pradėti kasdien vartoti vitaminus B6, B12 su folio rūgštimi nuo 0,4 iki 0,8 mg dozės tris mėnesius iki planuojamos pastojimo ir nėštumo metu. Tuo atveju, jei nėštumas nėra pirmas ir randama patologijų vystantis pirmam kūdikiui, dozę reikia padidinti iki 4 mg.
Be to, šis vaistas yra būtinas moterims po penkiasdešimties metų, nes biologinis papildas gerina savijautą menopauzės metu. Vitaminas B6 sumažina nemalonius simptomus, turėdamas į estrogeną panašų poveikį. Reguliariai vartojant, vaistas gerina psichinę būseną, normalizuoja miegą, mažina prakaitavimą, reguliuoja atoslūgį ir atoslūgį, normalizuoja kraujospūdį, pašalina širdies plakimą.
Vitaminas B9 taip pat apsaugo nuo geltonosios dėmės degeneracijos – tai akies tinklainės pažeidimas ir dėl to greitas bei stiprus regėjimo aštrumo pablogėjimas.
Folio rūgštis vyrams: dozavimas
Folio rūgštis vyro organizme yra atsakinga už produktyvumą ir spermatozoidų skaičių, o nepakankamas vitamino B9 kiekis gali sukelti net nevaisingumą. Be to, folio rūgšties trūkumas vėliau gali turėti neigiamos įtakos vaikui,sukelia Dauno sindromo, epilepsijos ar šizofrenijos išsivystymą. Vyrams, kaip ir moterims, svarbu pradėti vartoti maisto papildą likus trims mėnesiams iki planuojamos pastojimo.
Norėdami kompensuoti folio rūgšties trūkumą organizme, turėtumėte valgyti pakankamai šviežių daržovių, žuvies, mėsos, varškės, sūrio. Paprastai gydytojai papildomai skiria 1 tabletę (1 ml) vitamino per dieną, o gydant įvairias ligas, dozė padidinama iki 2–5 tablečių per dieną.
Folio rūgštis vaikams: instrukcijos
Nuo vystymosi gimdoje iki trejų metų, brendimo, formavimosi ir augimo metu vaikui ypač reikia vitamino B9. Bet jei mama laikosi subalansuotos ir sveikos mitybos, kūdikiui iki vienerių metų papildomai vartoti vitaminų nereikia. Folio rūgštis su vitaminais B12 ir B6 yra būtina normaliam paauglių augimui ir gerai atminčiai.
Priklausomai nuo vaiko amžiaus, skiriamos skirtingos dozės:
- iki 6 mėnesių - 25 mcg;
- 1–3 metai – 50 mcg;
- nuo 14 metų – 200 mcg.
Vienoje tabletėje yra 1000 mcg medžiagos, todėl vaikai turi vieną tabletę praskiesti vandeniu, o tada matavimo švirkštu išmatuoti reikiamą dozę.
Lieknėjimo ir kosmetikos naudojimas
Škotijos mokslininkai patvirtino, kad folio rūgštis yra esminis elementas palaikant moterų sveikatą ir grožį. Vitaminas yra pagrindinis leukocitų, eritrocitų, naujų odos ir plaukų ląstelių susidarymo dalyvis. Vitaminas B9 suteikia sveiką veido spalvą, o tai svarbu moterims.
Kosmetiniais tikslais vitaminas B9 naudojamas plaukų gerinimui ir stiprinimui, nuplikimo prevencijai, nagų gerinimui ir stiprinimui, taip pat regeneravimui ir raminimui. Skysta rūgštis naudojama plaukams kartu su kaukėmis, kondicionieriais ir šampūnais. Kaip vitaminų komplekso dalis arba produktuose, vitaminas B9 naudojamas pagreitinti medžiagų apykaitą organizme ir kovoti su antsvoriu.
Plaukų kaukių su vitaminu B9 receptai:
- Varnalėšų aliejus, pusę arbatinio šaukštelio vitamino B9 įtrinkite į plaukus, apvyniokite galvą rankšluosčiu, palaikykite pusvalandį. Nuplaukite šampūnu, kuriame yra lašelis folio rūgšties.
- Kaukė sausiems plaukams. Avokado minkštimą (yra B9) sumaišykite su alyvuogių aliejumi, įlašinkite du lašus citrinos sulčių. Kaukę laikykite apie pusvalandį. Nuplaukite šiltu vandeniu ir šampūnu.
Folio rūgštis žmogaus organizme skaido riebalus. Taigi sėkminga svorio metimo programa yra vitaminų vartojimas, tinkama ir subalansuota mityba bei saikingas fizinis krūvis.
Šalutinis poveikis ir perdozavimas
Folio rūgšties perdozavimo tikimybė yra labai maža. Rūgščių perteklius iš organizmo išsiskiria su šlapimu. Tačiau nepaisant vaisto nekenksmingumo, yra šalutinio poveikio ir nedidelė perdozavimo tikimybė.
Gydytojai pataria nenustatyti patiems dozės, o gerti taip, kaip nurodyta.
Galimas šalutinis poveikis:
- bėrimas, odos niežėjimas, astmos priepuolis, alerginės reakcijos;
- nepakankamai vitamino B12;
- anemijos išsivystymas;
- epitelio sluoksnio sustorėjimas inkstuose.
Perdozavus vitamino B9, atsiranda nemiga, viduriavimas, mėšlungis, ūmus pilvo skausmas, vėmimas, vidurių užkietėjimas. Jei nustatomi minėti simptomai, būtina kreiptis į gydytoją ir tik jam kontroliuojant koreguoti vitamino suvartojimą. Gali prireikti papildomo gydymo.
Sąveika su kitais vaistais
Vitaminas B9 sumažina fenitoino veiksmingumą. Analgetikai, prieštraukuliniai vaistai, estrogenai ir kontraceptikai didina organizmo vitamino B9 poreikį. Sumažinti folio rūgšties antacidinių vaistų, "Cholestiramino", sulfonamidų absorbciją. Slopinti dihidrofolato reduktazę ir sumažinti folio rūgšties „Triamteren“, „Pirimetamin“, „Trimetoprim“poveikį. Kalcio folinatas papildomai priskiriamas žmonėms, kurie vartoja šiuos vaistus, skirdami vitaminą B9.
Priedo vartojimo kontraindikacijos
Nerekomenduojama vartoti vitaminų su B6, B12 ir folio rūgštimi esant padidėjusiam jautrumui, sunkioms alerginėms reakcijoms B grupės vitaminams ir bronchinei astmai. Folio rūgštis aktyvina vėžines ląsteles. Kontraindikuotinas vitaminų vartojimas inkstuosenepakankamumas ir pielonefritas. Nepageidautina vartoti rūgštį sergant hemochromatoze – tai paveldima liga, pasireiškianti geležies apykaitos pažeidimu.
Tabletes reikia laikyti ne aukštesnėje kaip +25 temperatūroje, tamsioje ir sausoje vietoje. Galiojimo laikas yra 36 mėnesiai.
