Visi žino, kad sportas yra sveikos gyvensenos pagrindas. Treniruotės ar dinamiški žaidimai palaiko gerą formą, leidžia jaustis gyvesniais ir energingesniais. Bet toks užsiėmimas padidina įvairių traumų riziką, kurios sukelia daug diskomforto ir kartais priverčia nutraukti treniruotes ar varžybas atsakingiausioje vietoje. Jei esate susipažinę su šia situacija, pats laikas sužinoti apie medicinos naujovę, kuri yra sporto šaldymas.
Peršalimas kaip vaistas
Visi bent kartą buvo sužeisti daugiau ar mažiau sunkiai. Dažniau vaikai ir sportininkai yra linkę į mėlynes ir patempimus, tačiau nuo sporto nutolęs žmogus nėra apsaugotas nuo traumų.
Nuo vaikystės visi žinome pirmosios pagalbos sumušimams ir traumoms būdą – prie sužeistos vietos pritvirtinti ką nors š alto. Šiems tikslams namuose dažniausiai naudojamas į švarią šluostę suvyniotas šaldiklio turinys. Toks ekspromtas kompresas malšina ūmų skausmą ir atneša palengvėjimą. Kodėl tai vyksta?
Faktas tas, kad su traumapažeidžiami minkštieji audiniai ir plyšta smulkūs kapiliarai bei kraujagyslės. Tai išreiškiama hematomos, edemos ir stipraus skausmo atsiradimu dėl uždegiminės reakcijos. Jei tuoj pat atvėsinate pažeistus audinius, kraujas nustoja intensyviai tekėti į pažeistus audinius: susiaurėja kraujagyslės, sumažėja nervų galūnėlių jautrumas. Sužeistos vietos vėsinimas žymiai sumažina skausmą, taip pat sumažins edemos ir hematomos atsiradimą.
Tačiau ne visada po ranka įmanoma turėti šaldytuvą: traumos dažniausiai nutinka staiga ir pačioje netikėčiausioje vietoje. Tokiu atveju į pagalbą gali ateiti naujovė medicinoje – sportinis sušalimas. Purškalas mažoje skardinėje gali pakeisti visavertį š altą kompresą.
Kodėl užšaldyti patogu?
Ši naujovė įgauna vis didesnį populiarumą sporto medicinoje, kur traumos yra ne atsitiktinumas, o neišvengiamybė. Jei anksčiau greitosios pagalbos teikimui šaldymą naudojo tik gydytojai, tai šiandien sportinis šaldymas vaistinėje prieinamas visiems.
Šis medicinos stebuklas yra purškimo balionėlis, kuriame yra suskystintųjų dujų. Kiekvienas prekės ženklas naudoja skirtingus šalčio komponentus. Populiariausiuose šalčio purškikliuose yra:
- etilo chloridas;
- butanas;
- pentanas;
- mentolis.
Sports Freeze dedamas į mažas purškimo skardines, kurios yra patogiospasiimti su savimi į varžybas ar treniruotes, taip pat tiesiog turėti pirmosios pagalbos vaistinėlę.
Susižeidimo atveju purškite iš purkštuvo pagal preparato instrukcijas: kai kurias šerkšnas reikia purkšti per audinį. Atstumas iki naudojimo taip pat gali skirtis (paprastai nuo 10 iki 20 centimetrų).
Medžiagos, kurių sudėtyje yra sportinio užšalimo, akimirksniu atvėsina ir anestezuoja pažeistus audinius, taip pat padės sumažinti edemos ir hematomos pasireiškimus.
Kada reikia užšaldyti?
Ši skausmo malšinimo forma sportinėms traumoms yra nepamainoma varžybose: gavus patempimą ar sumušimą, o sportininkui reikia toliau dalyvauti žaidime ar estafetėse, į pagalbą ateis aerozolis su šaldymu. Priemonė padeda greitai ir efektyviai pašalinti skausmą ir užbaigti sporto renginį nepakenkiant rezultatui.
Taip pat patogu su savimi pasiimti sportinio ledo skardinę į stovyklą, gamtą ar pramogas lauke. Jei staiga susižalojama, pirmoji pagalba visada yra po ranka ir teikiama patogia forma.
Labai praktiška, kai namų pirmosios pagalbos vaistinėlėje yra sportinis užšalimas. Vaisto aušinimo skysčiai puikiai susidoroja ne tik su buitinėmis traumomis: sumušimais, patempimais, išnirimais. Jie taip pat labai veiksmingi įkandus vabzdžiams ir malšinant sąnarių ar raumenų skausmus lėtinėmis ligomis. Todėl šis įrankis, kuris iš pradžių buvo skirtas sportininkams, yra gana universalus ir gali būti naudojamas visiems.
Naudokite atsargiai
Nepaisant prieinamumo vaistinėse ir paprasto naudojimo, sportinis šaldymas yra gana rimtas medicininis preparatas. Kaip ir vartojant bet kurį vaistą, jį vartojant reikia laikytis kelių atsargumo priemonių:
- netaikoma vaikams ir paaugliams;
- nepurkškite ant pažeistos odos;
- prieš naudodami atidžiai perskaitykite vaisto instrukciją ir jos laikykitės;
- sistemingai nevartoti – vaistas skirtas skubiai vienkartinei pagalbai.
Vadovaujantis šiomis paprastomis taisyklėmis, sportinis šaldymas gali palengvinti sporto treniruotes ir padėti pasiekti geresnių rezultatų bei rezultatų.
