Daugelis žmonių žino, koks yra nenugalimas noras suvalgyti kreidos gabalėlį. O kai kurie išvis negali išsiversti be kasdienės šio papildo porcijos. Kas sukėlė tokį kūno poreikį ir kokią kreidą galima naudoti? Maistinė kreida puikiai tinka maistui, kurios sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų ir kuri yra išvalyta.
Kas sukelia norą valgyti kreidą?
Toks skonio pasirinkimų keistumas, kaip netikėtas noras valgyti kreidą, dažniausiai rodo organizmo gedimą. Reikėtų suprasti, kad b altosios medžiagos gabalėlis neatsikratys tikrosios troškimo priežasties. Ekspertai teigia, kad problema gali slypėti geležies stokos anemijoje (anemijoje). Geležies trūkumas sukelia hemoglobino sumažėjimą. Ši būklė lemia greitą kūno senėjimą.
Kalcio trūkumas yra dar viena priežastis valgyti kreidą. Negavęs šio mikroelemento reikiamais kiekiais, organizmas pradeda duoti tokius savotiškus „signalus“. Norint normalizuoti būklę, būtinaperžiūrėkite savo kasdienę mitybą ir pradėkite vartoti papildus, pvz., maisto kreidą.
Vos prieš 10–15 metų žmonės ant lentos rašydavo gumuliuota kreida, kurią galima net valgyti. Būtent šios kreidos daugelis spėjo paragauti. Sudėtyje nėra jokių kenksmingų medžiagų, tačiau ji taip pat neturi jokios ypatingos naudos organizmui.
Kalcio karbonatas yra pagrindinė gabalėlių kreidos sudedamoji dalis. Jis naudojamas vaistams gaminti, siekiant kompensuoti mikroelementų trūkumą organizme, pagerinti plaukų, nagų ir kaulinio audinio būklę.
Ar galiu valgyti kreidą nėštumo metu?
Gimdymo laikotarpiu moters kūnas patiria didžiulį krūvį. Beveik kiekviena nėščia moteris kenčia nuo mikroelementų ir maistinių medžiagų trūkumo. Tokia problema gali būti išreikšta nenumaldomu noru nugraužti kreidos gabalėlį. Nėščioms moterims taip pat gali patikti muilo, balinimo kvapas.
Ekspertai teigia, kad nedidelį kiekį kreidos (maisto) nėštumo metu gali vartoti būsima mama. Tačiau tokį „delikatesą“reikėtų rinktis atsargiai. Piešimo kreidelėse yra įvairių priedų ir jų skonis visiškai skiriasi nuo originalo. Geriau jų nevalgyti.
Natūralios kreidos gabalėlis nėščiai moteriai bus geras kalcio š altinis. Prieš naudojant tokį neįprastą produktą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Galbūt besilaukiančiai mamai teks atlikti tyrimą, kad išsiaiškintų tokio noro priežastį.
Maisto kreida: nauda ir žalaorganizmas
Pagal gydytojų nuomonę, naudoti tinka tik farmacinė kreida, išvalyta nuo įvairių kenksmingų intarpų ir priemaišų. Jis atneš organizmui išskirtinės naudos: sustiprins kraujagyslių sieneles, kompensuos kalcio jonų trūkumą. Tokią kreidą reikia vartoti pagal amžiaus dozę.
Kreidos mėgėjams skaniausias yra maistas, išgrynintas produktas. Keli maži gabaliukai per dieną tikrai nepadarys žalos organizmui. Nors, kita vertus, iš šio „delikateso“daug naudos tikėtis neverta. Maisto kreida neturės įtakos maistinių medžiagų trūkumui organizme.
Maisto kreida: aplikacija
Dauguma meloeaterių negali gyventi be mėgstamo skanėsto ir dienos. Kiekvienas iš jų turi savo „dozę“. Kiek galite naudoti kreidą, kad nepakenktumėte kūnui? Ekspertai rekomenduoja nevalgyti šios medžiagos.
Kreita kai kuriems žmonėms padeda susidoroti su padidėjusiu skrandžio rūgšties kiekiu. Norėdami tai padaryti, jis sumalamas į miltelius ir suvartojamas po vieną arbatinį šaukštelį per dieną. Kai kuriuose vaistiniuose preparatuose, skirtuose skrandžio rūgštingumui sumažinti, yra kalcio karbonato. Medžiaga turi antacidinių savybių ir gali būti naudojama sergant pepsine opa.
Ar galiu vaikams duoti kreidos?
Netikėtas skonio nuostatas galima pastebėti ir vaikams. Tėvams tai savotiškas signalas, kad augančiam organizmui trūksta maistinių medžiagų. Jei kūdikis pradėjo valgyti kreidą, turėtumėte pagalvotikad vaiko mityba nesubalansuota. Kalcio trūkumas aktyvaus skeleto augimo laikotarpiu kelia rimtą pavojų normaliam fiziniam vaiko vystymuisi. Mikroelementas būtinas raumenų ir kaulinio audinio stiprinimui, dalyvauja formuojant tvirtus dantis.
Vaikui, kurio hemoglobino kiekis žemas, gali atsirasti kreidos troškimas. Geležies stokos mažakraujystė vaikams yra pavojinga liga. Organizmą pradeda kamuoti deguonies trūkumas, dėl kurio atsiranda nuovargis, svaigsta galva. Kilus tokioms problemoms, būtinai kreipkitės į savo pediatrą.
Neturėtumėte neigti savo vaikui noro suvalgyti gabalėlį kreidos. Tačiau šiam tikslui reikėtų rinktis saugiausią gaminį. Mokyklinė arba piešimui skirta kreida visiškai netinka naudoti kaip maisto papildą.
Farmacinė kreida laikoma nekenksminga. Jis gaminamas kalcio gliukonato tablečių pavidalu. Dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į kūdikio amžių. Vaikui galima duoti graužti ir išgrynintos kreidos (maisto). Vaistinėse jis randamas retai. Dažniausiai toks „delikatesas“perkamas per internetines parduotuves.
Papildomos priemonės
Nuolat valgyti kreidą (net maistą) nėra išeitis. Norint kompensuoti mikroelementų trūkumą organizme, reikia pakoreguoti mitybą. Sergant mažakraujyste, naudinga valgyti maistą, praturtintą geležimi. Tai apima:
- kepenys (kiauliena ir jautiena);
- grikiai;
- granatas;
- genėti;
- bananai.
Jei labai norisi suvalgyti kelis kreidos gabalėlius, žinoma, galite. Tik tai turi būti kokybiškas produktas. Reikia atsiminti, kad galima naudoti tik b altą kreidą (maisto kokybės), išvalytą nuo įvairių kenksmingų medžiagų. Tokio produkto nuotrauka yra mūsų straipsnyje. Atkreipkite dėmesį: kreidos gabaliukai turi būti netaisyklingos formos. Kartais galite rasti pjautos kreidos pagaliukų pavidalu. Jų paviršiuje matomi įrankiais pjovimo grioveliai.
