Reiškinys, kai žmogus nori suvalgyti ką nors neįprasto, dažnai sutinkamas kasdieniame gyvenime. Tai gali būti ledas, molis, popierius ar dar kažkas ne mažiau egzotiško. Tačiau neabejotinas mitybos įpročių keitimo lyderis yra kreida. Norėdami tai pamatyti, tiesiog pažiūrėkite į forumus. „Aš valgau kreidą!“, „Visą laiką apie tai galvoju!“- šių pranešimų yra labai daug ir laikui bėgant jų netampa. Todėl verta suprasti šio reiškinio priežastis ir ar jis toks nekenksmingas žmogaus organizmui.
Kodėl nori valgyti kreidą
Kas nutinka organizme, jei jis tokiu neįprastu būdu signalizuoja apie disbalansą? Gydytojai, paklausti, kodėl nori valgyti kreidą, atsako, kad pirmiausia tai gali rodyti hemoglobino kiekio sumažėjimą. Geležies stokos anemija atsiranda dėl įvairių priežasčių: nesubalansuotos mitybos, operacijų, kraujavimo, tam tikrų vaistų vartojimo, lėtinių ligų. Todėl jei žmogus sako „valgau kreidą“, pirmiausia jam reikia pasidaryti kraujo tyrimą, kuris padės nustatyti trūkumą.geležies kraujyje. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, anemija kenčia apie 2 mlrd. Ši liga išsivysto, kai skiriasi vartojamas organizmas ir su maistu gaunama geležis. Labai dažnai, ištikus panašiai problemai, vienos dietos neužteks. Į pagalbą ateina specialiai sukurti geležies turintys preparatai. Žinodamas tai, žmogus, kuris nuolat nori valgyti kreidos, turėtų apsilankyti pas gydytoją, kad jis diagnozuotų ir pradėtų gydymą.
Geležies stokos anemija lemia tai, kad žmogaus kūnas tampa neapsaugotas nuo pavojingų ligų. Todėl neturėtumėte atmesti tokio, atrodytų, nekenksmingo simptomo, kaip noras graužti kreidos gabalėlį.
Į ką atkreipti dėmesį
Jei žmogus gali pasakyti apie save „valgau kreidą!“, kiti geležies stokos anemijos pasireiškimai taip pat turėtų jį įspėti. Tarp jų – blyški oda, silpnumas, širdies plakimas, susilpnėjęs imunitetas, trapūs nagai ir plaukai, dusulys, nestabilus psichoemocinis fonas. Panašūs simptomai rodo, kad geležies stokos anemija jau yra vidutinio sunkumo ir medicininė pagalba yra būtina.
Pažįstamas nepažįstamasis
Kad įsitikintumėte, ar galima valgyti kreidą ir kiek ji saugu organizmui, turite suprasti, kas yra ši medžiaga.
Kreida yra organinės kilmės nuosėdinė uoliena, viena iš daugelio kalkakmenio rūšių. Kreidos pagrindas yra kalcio karbonatas (iki 98%), be jo yra kreidosnedideli magnio karbonato ir metalo oksidų kiekiai. Kreida netirpsta vandenyje.
Šis mineralas plačiai naudojamas žemės ūkyje, popieriaus ir metalo gamyboje, cukraus, stiklo ir chemijos pramonėje. Jis turi daug naudingų savybių, bet, deja, niekaip nepaveiks geležies trūkumo kraujyje. Todėl į klausimą, ar galima valgyti kreidą sergant mažakraujyste, atsakymas slypi šio veiksmo tikslingumui, nes kalcio karbonato valgymas jokiu būdu neprisideda prie geležies trūkumo šalinimo.
Kiti kūno sutrikimai
Be anemijos, žmogaus organizme yra ir kitų anomalijų, dėl kurių gali pasikeisti skonio nuostatos. Kepenų ar skydliaukės sutrikimai sukelia kalcio trūkumą. Netinkamai veikiant šiam organui, žmogui gali kilti noras valgyti kreidą. Tai paaiškinama tuo, kad tokiomis sąlygomis kalcis iš organizmo pasišalina greičiau nei patenka su maistu.
Vitaminų trūkumas taip pat gali būti priežastis, kodėl norite valgyti kreidą. Kalcį žmogaus organizmas pasisavina tik turėdamas pakankamai vitaminų D, E ir C. Būtent jie reguliuoja šio mikroelemento pasisavinimą, jo kiekį kraujyje bei mineralo patekimą į kaulinį audinį ir dantis. Todėl net sveiki žmonės gali patirti nenugalimą potraukį valgyti kreidą – taip jie kompensuoja kalcio trūkumą organizme.
Gimdymo metu
Na, kas gi nežino apie mielas moterų ekscentriškumąnėštumas. Galbūt noras pagraužti kreidos gabalėlį yra vienas dažniausių. Bet ar viskas taip nekenksminga, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio? Jei norite valgyti kreidą, ką tai reiškia nėštumo metu?
Tyrimai rodo, kad net visiškai sveikoms moterims, užimančioms „įdomią“padėtį, kalcio trūkumo simptomai pasireiškia 17 % atvejų. Tai pasireiškia raumenų skausmu, „ropojimo“jausmu, raumenų mėšlungiu. O gretutinių ligų komplikuoto nėštumo atvejais šis procentas siekia 50. Dėl kalcio trūkumo gali išsivystyti tokios sunkios ligos kaip osteoporozė ir osteomaliacija. Dėl lėtinio šio mikroelemento trūkumo vaisiaus vystymasis vėluoja. Todėl būsimoji mama būtinai turi gauti reikiamą kalcio kiekį, kurio norma yra 1400-1500 mg per dieną.
Kaip išvengti šio svarbaus mikroelemento trūkumo? Reikėtų pažymėti, kad didžiausias jo kiekis yra kalcio karbonate, o tai yra kreida. Nepaisant to, apie neįprastus skonio pageidavimus reikia pranešti akušeriui-ginekologui, kad jis, atlikęs laboratorinius tyrimus, galėtų atmesti geležies stokos anemiją.
Kokios kreidos negalima valgyti
Kad nepakenktumėte organizmui, reikia valgyti tik „teisingą“kalcio karbonatą. Tačiau norint jį rasti, reikia šiek tiek pasistengti. Nei vaistinėje, nei prekybos centre tokia „preke“neprekiaujama. Netiks nei raštinės reikmenų kreidaį kurį dėl stiprumo dedamas gipsas ir klijai, nei konstrukcija - taip pat turi daug kenksmingų priedų. Taigi, kokią kreidą galite valgyti? Jei žmogus negali apsieiti be tokio „delikateso“, geriau valgyti natūralią natūralią kreidą, išgaunamą karjeruose arba išgautą iš uolienų – ji neturi kenksmingų priemaišų. Būdamas aplinkai nekenksmingas natūralus produktas, jis natūraliu būdu kompensuos kalcio trūkumą organizme. Šią kreidą galima įsigyti internetu.
Neigiamos pasekmės
Mažas kreidos gabalėlis greičiausiai nepadarys didelės žalos organizmui. Tačiau didelis kiekis reguliariai valgomo mineralo gali sukelti kalcio nusėdimą inkstuose ir plaučiuose. Ilgą laiką nekontroliuojamai vartojant mineralas kaupsis kasoje, todėl gali išsivystyti diabetas ir pankreatitas. Širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimai neleis laukti po kelių mėnesių išgėrus didelį kiekį kreidos. Inkstų akmenys gali susidaryti ir dėl didelio kalcio kiekio. Todėl prieš nuspręsdamas, ar valgyti kreidą, žmogus taip pat turėtų žinoti apie neigiamas šio produkto valgymo pasekmes.
Dietos koregavimas
Žinodami, kodėl norite valgyti kreidą, galite pakoreguoti mitybą taip, kad jei ne sumažintumėte šį norą iki nulio, tai gerokai susilpnintumėte. Turite valgyti turtingą maistąkalcio ir geležies. Tai: kepenys, veršiena, granatai, pienas, sūriai, varškė, jūros žuvis, žalumynai.
