Daugelis domisi nerafinuoto garstyčių aliejaus nauda ir žala, nes mūsų laikais šis produktas dažnai naudojamas, nes teigiamai veikia žmonių sveikatą ir padeda pagerinti plaukų būklę. Gana dažnai priemonė naudojama kosmetologijoje. Remiantis pavadinimu, galime daryti išvadą, kad gydomasis skystis gaunamas iš garstyčių sėklų. Būtent tie, kurie dedami į raugintus agurkus, kad įgautų aštrų skonį.
Aliejaus veislės
Yra keletas šio produkto rūšių:
- Š altai spausto aliejaus galima gauti spaudžiant sėklas.
- Eterinius aliejus nėra taip lengva išgauti, kaip atrodo: garstyčių sėklos turi būti sum altos ir sumaišytos su vandeniu, o po to aliejus ekstrahuojamas distiliuojant.
- Kombinuoti aliejai pasižymi tuo, kad juose yra ir kito aliejaus – dažniausiai sojų pupelių.
Nepriklausomai nuo aliejaus rūšies, šis produktas visada turi stiprių garstyčiųaromatas. Kodėl garstyčių aliejus yra naudingas? Garstyčių aliejuje yra mononesočiųjų riebalų (59%) ir polinesočiųjų riebalų (22%) – tai naudingos medžiagos, kurios netrikdo kraujagyslių ir arterijų veiklos, nenusėda ant jų sienelių aterosklerozinės plokštelės pavidalu. Garstyčių aliejuje mononesočiųjų riebalų yra mažiau nei alyvuogių ir linų sėmenų. Produkte esančių gliukozinolatų dėka gydomoji medžiaga turi antimikrobinių savybių.
Kaip produktas veikia žmogaus organizmą?
Kas žinoma apie nerafinuoto garstyčių aliejaus naudą ir žalą? Ekspertai įsitikinę, kad garstyčių aliejus teigiamai veikia bendrą sveikatą, būtent:
- Padeda gerinti apetitą, nes skatina aktyvią skrandžio sulčių gamybą. Atkuria tinkamą virškinimą.
- Suaktyvina tulžies nutekėjimą iš kepenų.
- Gera žarnyno veiklai.
- Atkuria visą širdies ir kraujagyslių bei šalinimo sistemos funkcionavimą.
- Padidina apsaugines organizmo funkcijas.
- Aliejuje esančių geležies, mangano ir vario dėka žymiai padidėja organizmo atsparumas neigiamiems aplinkos veiksniams.
- Jei masažo procese naudojamas garstyčių aliejus, tai žmogus pagerina kraujotaką ir riebalinių liaukų veiklą. Tokiomis sąlygomis sumažės kūno temperatūra ir iš organizmo pasišalins kenksmingos medžiagos, toksiški elementai, skysčių perteklius ir druska.
- Ačiūnaudinga produkto sudėtis, sumažina širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką.
- Gana dažnai gydytojai rekomenduoja į mitybą įtraukti garstyčių aliejų tiems žmonėms, kurie serga širdies ligomis. Tai padės pakeisti sviestą, majonezą ir kitus produktus, kuriuose yra kenksmingų medžiagų.
Kokia yra nerafinuoto garstyčių aliejaus nauda ir žala? Dėl gliukozinolato, kuris yra garstyčių aliejaus dalis, galite sumažinti vėžio riziką. Remiantis gydytojų medicinos praktika, fitonutrientai padeda išvengti storosios žarnos ir dvylikapirštės žarnos vėžio išsivystymo. Jei pacientui diagnozuotas sinusitas, gydytojai rekomenduoja įtraukti šį produktą į dietą. Ištikus astmos priepuoliui, masažo veiksmus rekomenduojama atlikti nerafinuotu garstyčių aliejumi. Produktas padės atverti plaučius ir atkurti visavertį jų funkcionavimą. Siekiant pagerinti bendrą astmos sveikatą, ekspertai pataria garstyčių aliejų lygiomis dalimis derinti su medumi ir vartoti 2 kartus per dieną. Vieną dozę nustato gydytojas, atsižvelgdamas į ligos sunkumą ir individualias organizmo savybes. Turėtumėte žinoti, kad bičių produktas provokuoja alerginės reakcijos vystymąsi. Dėl šios priežasties šio produkto nerekomenduojama įtraukti į racioną tiems žmonėms, kurie yra linkę į alergiją.
Aliejaus naudojimo būdai
Daugelis žmonių žino apie nerafinuoto garstyčių aliejaus naudą ir žalą, tačiau ne visi žino, kad aliejus turi priešuždegiminių savybių,todėl rekomenduojama vartoti sergant dirgliosios žarnos sindromu, reumatiniais skausmais, patempimais, odos ligomis. Produktas padeda atkurti paciento sveikatą. Dėl seleno, kuris yra aliejaus dalis, efektyviai pašalinami sąnarių skausmai ir uždegiminiai odos procesai. Sąnarių gydymui rekomenduojama susmulkinti 2 skilteles česnako ir sumaišyti su 1,5 valg. l. aliejai. Paruoštą priemonę reikia įtrinti į skausmingų pojūčių ir uždegimo lokalizacijos vietą. Sergant peršalimu, aliejus atkuria kvėpavimo takų veiklą.
Išgydyti peršalimą
Kaip vartoti garstyčių aliejų? Produkto naudą ir žalą žino daugelis, tačiau ne visi žino, kaip aliejų naudoti peršalus. Norint paruošti veiksmingą vaistą nuo kosulio, reikia lygiomis dalimis sumaišyti garstyčių aliejų ir kamparą, gerai išmaišyti ir tepti krūtinės sritį. Po procedūros patartina atsigulti ant nugaros – taip garai prasiskverbs į kvėpavimo sistemą. Norint pašalinti skreplius, rekomenduojama paruošti inhaliaciją. Į indą su verdančiu vandeniu reikia įpilti garstyčių aliejaus ir kmynų sėklų. Tada turėtumėte įkvėpti susidariusius garus.
Garstyčių aliejus apsaugo nuo kenksmingų mikroorganizmų, grybelių ir kitų patogeninių bakterijų plitimo, efektyviai kovoja su infekcinėmis ligomis ir grybeliniais odos pažeidimais, neleidžia vystytis ligoms, kurias platina vabzdžiai. Metant svorį dietologai rekomenduoja į dietą įtraukti garstyčių aliejų. Folio rūgšties ir riboflavino dėka pagreitėja medžiagų apykaita. Jei žmogus sistemingai pavargsta, tuomet masažas karštu aliejumi pagerins kraujotaką ir bendrą paciento savijautą.
Atliekant šaknų kanalų gydymo procesą, garstyčių aliejų rekomenduojama lygiomis dalimis derinti su medumi ir plonu sluoksniu tepti skausmo lokalizacijos vietą. Toks įrankis padės sunaikinti dantų bakterijas.
Prieš naudojant garstyčių aliejų ligoms gydyti, būtina pasitarti su gydytoju, nes savigyda gali pakenkti ir išprovokuoti rimtų komplikacijų vystymąsi. Garstyčių aliejaus nauda organizmui yra neabejotina, tačiau kai kuriais atvejais šio produkto naudoti nerekomenduojama.
Gydytojų rekomendacijos: kaip nepakenkti sau
Ekspertai teigia, kad netinkamai vartojant garstyčių aliejų galite pakenkti žmonių sveikatai. Degančio skysčio nauda ir žala kelia nerimą daugeliui, tačiau visi žino, kad šio produkto nepageidautina naudoti, jei nustatoma alerginė reakcija į gydomąją medžiagą. Jei užtepus deginančio skysčio atsiranda odos patinimas ir stiprus sudirginimas, gydymą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją. Gryną aliejų naudoti odos ligoms gydyti draudžiama. Rekomenduojama maišyti su kitu ingredientu, kad gautumėte didžiausią naudą ir nepakenktumėte sau.
Kaip produktas naudojamas kosmetologijoje?
Kokia garstyčių aliejaus nauda moterims? Tamsioms odos dėmėms pašalinti galima naudoti garstyčių aliejų. Norint paruošti gydomąją kaukę, aliejų reikia sumaišyti su avinžirnių miltais, varške lygiomis dalimis. Toliau į pagrindinę masę įlašinkite citrinos sulčių (kelis lašus). Užtepkite ploną medžiagos sluoksnį ant veido ir palaikykite ne ilgiau kaip 12 minučių. Naudokite 2 kartus per savaitę.
Problemiškai odai
Daugelis žmonių žino garstyčių aliejaus naudą. Kaip teisingai naudoti, kad vasarą apsaugotumėte odą? Garstyčių aliejus yra geriausia apsauga nuo saulės, apsauganti nuo odos vėžio rizikos. Žmonėms, kurių oda sausa, pabalusi ir sudirgusi, patariama naudoti garstyčių aliejų, nes jis gerina poodinio sluoksnio kraujotaką. Aliejus veiksmingai gydo žaizdas ant veido ir malšina uždegimą. Odą augaliniu produktu rekomenduojama tepti ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Kad nepažeistumėte pernelyg jautrios odos, prieš tepant veidą priemone rekomenduojama garstyčių aliejų derinti su alyvuogių aliejumi (lygiomis proporcijomis).
Nerafinuoto garstyčių aliejaus nauda neabejotina – jei lūpos išsausėjusios ir suskilinėjusios, tuomet reikėtų naudoti šį produktą. Norėdami tai padaryti, pakanka lengvai patepti lūpas aliejumi. Įtrynus deginančią priemonę į plaukų šaknis pagerės plaukų sveikata, suaktyvės aktyvus jų augimas.
Plaukų kaukė
Patepus garstyčių aliejumi, plaukai tampa tankūs ir šilkiniai. Reikėtų taikytigarstyčių aliejus galvos odai ir masažuoti plaukus. Tada keletą valandų turėtumėte dėvėti dušo kepuraitę. Procedūros pabaigoje plaukus būtina kruopščiai išskalauti plovikliu. Prieš naudojant bet kokią naminę kosmetikos formulę, reikia pasitarti su dermatologu.
Ką svarbu žinoti?
Apie garstyčių aliejaus naudą ir žalą organizmui reikėtų pasitarti su gydytoju, nes viskas priklauso nuo individualių žmogaus organizmo savybių. Nustačius kitas rimtas vidaus organų ligas, nerekomenduojama vartoti jokių liaudiškų priemonių. Tokiomis sąlygomis galite pabloginti ligos eigą ir pakenkti savo sveikatai.
Žala ir kontraindikacijos
Netinkamai paruoštas, laikomas arba netinkamai naudojamas garstyčių aliejus gali pakenkti bendrai žmogaus sveikatai. Jei aliejus buvo pagamintas iš įvairių garstyčių, kuriose yra daug eruko rūgšties, tada medžiaga kaupsis organizmo audiniuose ir sutrikdys širdies bei nervų sistemos veiklą. Aukštos kokybės aliejuje eruko rūgšties procentas neturi viršyti 1,5%. Turėtumėte žinoti, kad gaunant aliejų š alto spaudimo būdu, išsaugomi visi naudingi elementai ir vitaminai. Jei žmogui yra padidėjęs skrandžio rūgštingumas, tada gydant ligas nerekomenduojama vartoti garstyčių aliejaus. Sveikas žmogus neturėtų viršyti leistinos normos per dieną, kuri yra 1 - 1,4 valg. šaukštai.
Vartotojų atsiliepimai
Daugelis pacientų jau yražinoti garstyčių aliejaus naudą ir žalą. Žmonių atsiliepimai patvirtina faktą, kad garstyčių aliejus šiandien nėra toks populiarus kaip alyvuogių ir ricinos aliejus, tačiau jis yra ne mažiau naudingas. Šis produktas teigiamai veikia plaukų ir odos būklę, stiprina imuninę sistemą ir gerina bendrą savijautą. Kuo naudingas garstyčių aliejus? Pacientų atsiliepimai rodo, kad produktas stiprina imuninę sistemą. Tačiau jo negalima vartoti sergant skrandžio ligomis, nes į salotas įdėjus augalinio produkto, daug žmonių jaučia stiprų pykinimą. Gryna vaisto geriausia nevartoti. Daugelis teigia, kad aliejus nekepa kaip garstyčios ir nedirgina odos. Vartotojų teigimu, norint išvengti sveikatos problemų, prieš vartojant garstyčių aliejų svarbu pasitarti su gydytoju.
Pastaba pacientui
Gydytojai nerekomenduoja naudoti garstyčių aliejaus, jei pacientas turi alerginių reakcijų, skrandžio ar širdies ligų. Jei nesilaikysite gydančio gydytojo rekomendacijų, gali atsirasti nudegimas arba stiprus sudirginimas. Specialistai nerekomenduoja savarankiškai gydytis ir naudoti tradicinius gydymo metodus, pridedant garstyčių aliejaus be išankstinės medicininės apžiūros, nes tokia terapija dažnai išprovokuoja rimtų sveikatos problemų atsiradimą.
Teisingai vartojant garstyčių aliejų, žmogaus sveikata gerėja, pagerėjaimunitetas, pagerėja kraujotaka, atkuriama visavertė kvėpavimo organų veikla, išnyksta peršalimo simptomai. Aliejus padeda kovoti su infekcinėmis ligomis. Norint pasiekti maksimalų teigiamą efektą užtepus aliejų, svarbu ne tik teisingai jį naudoti, bet ir atsižvelgti į produkto laikymo ir gamybos sąlygas. Daugelis žmonių naudoja Gorlinka garstyčių aliejų. Šio produkto nauda ir žala nustatoma atsižvelgiant į kiekvieną konkretų atvejį, jei produktas naudojamas teisingai, rezultatas tikrai patiks.
