Sulaukusios 40 metų ir vyresni, daugelis moterų pradeda domėtis, nuo kokio amžiaus jų mėnesinės baigiasi. Moterims šis procesas vyksta individualiai. Vidutiniškai menstruacijos stebimos 37 metus. Kadangi jie prasideda 12–14 metų, jie baigiasi (paprastai) 45–55 metų amžiaus. Tačiau abu reiškiniai (menstruacijų pradžia ir menopauzė) gali įvykti ir anksčiau, ir vėliau. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, susijusių su moters fizine sveikata.
Klimaksas yra sudėtinga būklė, nes ji yra sunki ir lydima nemalonių simptomų. Todėl daugelis nori tam pasiruošti iš anksto, sužinoję, kada maždaug prasideda menopauzė, kokie pokyčiai ją lydi, ar yra vaistų, galinčių palengvinti būklę.
Kas yra menopauzė
Daugeliui merginų mėnesinės yra gana skausmingos irkartu su agresijos ar depresijos protrūkiais, kurie yra susiję su hormoniniais pokyčiais. Dažnai galite išgirsti frazę – palinkėkite, kad kritinės dienos greitai pasibaigtų. Kai ateina menopauzė, ji irgi neteikia džiaugsmo. Kad būtų lengviau ištverti šią būseną ir kuo labiau jai pasiruošti, daugelis dailiosios lyties atstovių ieško atsakymo į klausimą, kokio amžiaus moterims baigiasi mėnesinės.
Mėnesinių ciklas yra svarbus sveikatos rodiklis. Nuo jo priklauso, ar moteris gali išnešioti ir pagimdyti vaiką. Menopauzė yra menstruacijų nutraukimas ir reprodukcinės funkcijos išnykimas.
Kokiame amžiuje moterims baigiasi menstruacijos
Klimaksas yra ankstyvas ir vėlyvas. Vidutiniškai menopauzė pasireiškia nuo 45 iki 55 metų amžiaus. Jų dalijasi ankstyva menopauzė – 40–45 metai, vėlyvoji – po 55. Tikslaus amžiaus nustatyti neįmanoma. Kiekviena moteris yra skirtinga. Menopauzės pradžia priklauso nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, ankstyvą menopauzę gali lemti didžiulis gyvenime patirtas stresas (katastrofos, karas), nuolatinė netinkama mityba, psichologinė perkrova, netinkamas gyvenimo būdas, taip pat bet kokia operacija ar rimtos moters urogenitalinės sistemos ligos.
Sunku patikėti, bet net gyvenamoji šalis turi įtakos menopauzės laikui. Remiantis PSO statistika, vidutinis Rusijos moterų amžius menopauzės pradžioje yra 49 metai, amerikiečių – 52 metai, o europiečių (išskyrus rusus) – 53–55 metai.
Neįmanoma tiksliai pasakyti, kiek metųmoterų mėnesinės baigiasi, nes menopauzei didelę įtaką daro genetika. Jaunos moterys gali sužinoti, kada jų mamoms ar močiutėms buvo šis laikotarpis. Didesnė tikimybė, kad jiems menopauzė išgyvens maždaug tokio pat amžiaus.
Pirmasis etapas: premenopauzė
Klimaksas neateina iš karto. Prieš tai vyksta ilgi hormoniniai pokyčiai organizme. Premenopauzė prasideda vidutiniškai 45-50 metų amžiaus. Etapo trukmė 2-6 metai. Premenopauzė baigiasi pasibaigus mėnesinėms.
Per šį laikotarpį estrogeno gamyba palaipsniui mažėja. Dėl to mėnesinės tampa nereguliarios, kaip ir ovuliacija. Tačiau folikulus stimuliuojančio hormono lygis didėja. Šis reiškinys premenopauzės metu sukelia įvairius organizmo sutrikimus, tokius kaip nemiga, nuotaikų svyravimai, hipertenzija ir galvos skausmai.
Antras etapas: menopauzė
Visiška menopauzės pradžia. Menstruacijų nutrūkimą lydi rimtesni ir itin nemalonūs reiškiniai. Pirma, labai padidėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, nutukimu ir cukriniu diabetu. Antra, atsiranda raukšlių, oda tampa sausa, plona, pablogėja plaukų ir nagų būklė.
Trečias etapas: po menopauzės
Paskutinis moterų menopauzės etapas. Kokio amžiaus ateina? Trečiasis etapas prasideda praėjus metams po paskutinių menstruacijų. Postmenopauzei būdingas laipsniškas simptomų išnykimas. Per šį laikotarpį yranormalizuojasi medžiagų apykaitos procesai, o fizinė būklė tampa daug geresnė.
Visi menstruacijos yra ilgi ir nemalonūs. Todėl galite kreiptis į gydytoją, kuris patars vartoti vaistus normaliai Urogenitalinės sistemos būklei ir emociniam fonui palaikyti.
„Dirbtinės menopauzės“sąvoka
Moterys, žinančios menopauzės simptomus, gali nustebti, jei menopauzė ateis, taip sakant, be įspėjimo. Yra dirbtinė menopauzė, kurią sukelia kiaušidžių sustojimas dėl jų chirurginio pašalinimo. Prie jo vystymosi prisideda ir spindulinė terapija bei polichemoterapija. Šių veiksnių įtaka ardo funkcinį kiaušidžių aparatą. Toks poreikis atsiranda, kai organe atsiranda piktybinių navikų. Tas pats nutinka ir pašalinus gimdą.
Kaip išvengti ankstyvos menopauzės
Paklausti, kokiame amžiuje menopauzė gali prasidėti labai anksti, daugelis gydytojų atsako, kad nuo 30 iki 40 metų. Tai ankstyva menopauzė. Ši patologija atsiranda dėl ligos, medicinoje vadinamos kiaušidžių išsekimo sindromu. Priešlaikinei menopauzei būdingas ne tik menstruacijų nutrūkimas. Kartu diagnozuojamas ir pieno liaukų bei gimdos dydžio sumažėjimas, gleivinės plonėjimas ir sausėjimas, lytinių hormonų lygio sumažėjimas. Tai gali sukelti ankstesnių nėštumų komplikacijos, infekcinės ligos, pavyzdžiui, toksoplazmozė, tuberkuliozė, tymų raudonukė. Prisidėti prie ankstyvos menopauzės stiprus stresas, žala, susijusi suprofesinė veikla ar gyvenamoji vieta, taip pat genetinis polinkis.
Tačiau mokslininkai mano, kad amžių, kai baigiasi menstruacijos, galima pakeisti. Tiksliau, pakreipti tai savo naudai, pratęsiant jaunystę dar keleriems metams. Sveikas gyvenimo būdas gali užkirsti kelią ankstyvai menopauzei. Tam jums reikia:
- Atsisakykite žalingų įpročių. Tai taikoma rūkymui ir nesaikingam gėrimui.
- Valgykite subalansuotą mitybą. Rekomenduojama atsisakyti greito maisto. Valgykite maistingesnį maistą.
- Reguliariai gerkite pakankamai vandens – bent 1,5 litro.
- Būkite aktyvūs. Jums nereikia eiti į sporto salę ar daryti pratimų namuose. Rytinė treniruotė ir vakariniai pasivaikščiojimai yra puiki alternatyva.
- Venkite streso ir pasirūpinkite nervų sistema.
Menopauzės simptomai, rodantys jos artėjimą
Kaip ir amžius, kai baigiasi menstruacijos, šie veiksniai yra labai individualūs. Ne visos moterys jaučia silpnumą, skausmą ar kitokį diskomfortą. Pasitaiko atvejų, kai menopauzės simptomų moteriai būna minimaliai, todėl jie lengvai toleruojami. Tačiau tai pasitaiko retai. Dauguma dailiosios lyties atstovių pastebi tokius nemalonius reiškinius:
- Nuolatinis kraujo atoslūgis ir tekėjimas, dėl kurio dažnai jaučiamas karštis, naktį atsiranda prakaitavimas, „šokinėja“kraujospūdis, pakyla kūno temperatūra, parausta kaklas ir veidas.
- Tachikardija. Atsiranda fizinio fonearba emocinis stresas.
- Galvos skausmai ir svaigimas.
- Nemiga, dažnas pabudimas vidury nakties.
- Pirštų tirpimas, nedidelis drebulys, galūnių dilgčiojimas.
- Depresija, irzlumas.
- Raumenų spazmai.
- Nuotaikos svyravimai, nestabili emocinė būsena.
- Deginimas žarnyne ir burnoje.
- Gleivinių džiūvimas.
- Blogas skonis burnoje ir skonio pokytis.
Kaip palengvinti menopauzės simptomus
Gydytojai skiria įvairius vaistus nuo menopauzės. Moterims jos parenkamos individualiai, atsižvelgiant į būklę ir indikacijas.
Skirkite hormoninių vaistų arba fitoestrogenų, jei netoleruojate pirmųjų. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti raminamuosius vaistus, kurie padės sumažinti jūsų emocinį nestabilumą. Pavyzdžiui, "Glicinas" arba "Triftazinas". Apskritai, yra daug vaistų, kurie gali sumažinti menopauzės apraiškas. Kiekvienas iš jų turi savo vaidmenį:
- Estrovel. Natūralių ingredientų pagrindu pagamintas vaistas, kurio veikliosios medžiagos veikia kaip sintetiniai hormonai. Sudėtyje yra ankštinių augalų fitoestrogenų, daug vitaminų, mikroelementų ir amino rūgščių. Palengvina beveik visus menopauzės simptomus ir taip pat neleidžia vystytis rimtoms ligoms.
- Remens. Homeopatinis preparatas sojų fitoestrogenų pagrindu. Stimuliuoja moteriškų hormonų gamybą ir neleidžia vystytis uždegiminėms Urogenitalinės sistemos ligoms. Neleidžia išsausėti gleivinėms, priaugti svorio ir teigiamai veikia emocinę būseną.
- „Inoklim“. Sudėtyje yra cimicifuga ekstrakto fitoestrogenų, aminorūgščių, mikroelementų, omega-3 komplekso ir vitaminų. Sumažina menopauzės simptomų intensyvumą.
- „Moteriška“. Raudonųjų dobilų ekstrakto fitoestrogenų pagrindu. Pagerina menopauzę sergančios moters būklę, teigiamai paveikdama visus procesus ir reakcijas, vykstančias organizme menopauzės metu.
Pažvelkime atidžiau į kai kuriuos populiarius vaistus.
"Klimonorm": naudojimo instrukcijos, kaina, atsiliepimai
Antiklimakterinis kombinuoto veikimo vaistas, kurio sudėtyje yra estrogenų ir progestogenų. Pagrindinės veikliosios medžiagos yra estradiolio valeratas ir levonorgestrelis. Priėmimas su išsaugotu menstruaciniu ciklu prasideda penktą mėnesinių ciklo dieną, su amenorėja ir retomis mėnesinėmis – bet kurią dieną (išskyrus nėštumą).
Vienoje pakuotėje dražių skaičius, skaičiuojamas 21 dienai. Geltonos tabletės vartojamos kasdien pirmąsias 9 dienas, vėliau rudos tabletės kitas 12 dienų. Po to daroma savaitės pertrauka, po kurios kursas kartojamas nuo tos pačios savaitės dienos. Praėjus 2–3 dienoms po pirmosios pakuotės vartojimo nutraukimo, galimas kraujavimas, susijęs su vaisto nutraukimu.
Vaisto kaina svyruoja nuo 700 iki 1000 rublių. Vaistas skiriamas ne tik menopauzei, bet ir urogenitalinei distrofijai, hormonų terapijai po pašalinimo.kiaušidėms, taip pat osteoporozės profilaktikai. Moterų, vartojusių jį menopauzės metu, apžvalgos dažniausiai yra teigiamos. Pacientai, kuriems gydytoja rekomendavo šią priemonę, buvo patenkinti pasirinkimu, nes Klimonorm sėkmingai kovoja su visais menopauzės simptomais ir žymiai pagerina fizinę ir emocinę būklę. Tačiau kai kurie pacientai vaisto vartojimo laikotarpiu pastebi staigų svorio padidėjimą, vestibulinio aparato sutrikimus, odos bėrimus.
„Ciklim“: instrukcija, kaina, apžvalgos
Aukščiau buvo trumpai pristatytos "Klimonorm" naudojimo instrukcijos. Vaisto kaina ir apžvalgos skiriasi. Tie, kuriems tai netinka, gali atkreipti dėmesį į "Klimonorm" augalo analogą - "CyKlim". Jis skiriamas tik menopauzei ir yra maisto papildas, o ne vaistas, kaip pirmasis pasirinkimas. „CyKlim“kainuoja daug pigiau – iki 250 rublių. Kalbant apie instrukcijas, "CyKlim" vartokite 2 tabletes per dieną 2 mėnesius. Kadangi tai dažnai reklamuojama, daugelis moterų klausia, ar tai padeda.
Apžvalgos apie vaistą "CyKlim" yra dviprasmiškos. Vienas visai nepadeda. Kitose šalyse tai sukelia nepageidaujamas reakcijas (svorio padidėjimą, bėrimą, pykinimą, galvos svaigimą). Trečioji pacientų kategorija yra labai patenkinta vaisto poveikiu. Tai labai palengvina jų gyvenimą menopauzės metu, pašalina visus nemalonius simptomus, suteikia daugiau jėgų ir energijos.
Tokie vaistų apžvalgų prieštaravimai aiškiai rodo, kad kiekvieno žmogaus kūnas yra unikalus. Todėl nėra tokio vaisto, kuris tiktų absoliučiai visiems.
Straipsnis atsakė į klausimą, kokio amžiaus mėnesinės baigiasi amžinai. Dabar, kai gražios ponios žino, kaip atidėti menopauzės pradžią, pasiruošti šiam sunkiam gyvenimo laikotarpiui nebus sunku. Tačiau neturėtumėte vartoti tablečių be gydytojo rekomendacijos. Geriau kartu su juo pasirinkti veiksmingą vaistą, kuris sumažina neigiamas apraiškas ir prailgina jaunystę.
