Svajojate turėti ilgus plaukus, bet jūsų plaukai nenori jums patikti? Mūsų patarimai parodys, kaip tinkamai auginti plaukus.
Plaukai turi slinkti
Norėdami suprasti, kaip tinkamai auginti plaukus, pirmiausia turite žinoti keletą svarbių faktų apie juos. Pavyzdžiui, tai, kad žmogus per dieną praranda apie 100 plaukų – turėkite omenyje, kad tai visiškai normalu. Ypač turint galvoje, kad ant kiekvieno iš mūsų galvos jų yra apie 100 000. Todėl nereikėtų bijoti, jei po kiekvieno šukavimo nukrenta plaukai – jie užleidžia vietą naujiems „broliams“. Kitas dalykas, kai jų yra per daug arba jie iškrenta ištisomis sruogomis.
Plaukų būklė daugiausia priklauso nuo to, kas patenka į skrandį. Todėl, jei norite išmokti greitai užsiauginti plaukus, pirmiausia pasinerkite į tinkamos mitybos pasaulį. Jei maiste bus pakankamai vitaminų (ypač biotino), o organizmas gaus pakankamai kalcio ir riebalų, plaukai greičiau augs, be to, jie taps sveiki.
Dėvėkite skrybėlę ir nustokite rūkyti
Dažnai internete galite sutikti žmonių, kurie domisi, kaip per mėnesį užsiauginti plaukus. Jie skambina ir norimo rezultato- 10-15 cm. Gydytojai trichologai sako: per mėnesį net sveikiausi plaukai su maksimalia priežiūra gali užaugti tik 1,3 cm (senatvėje augimo tempas gali siekti ketvirtį centimetro).
Žinoma, augimo procesą galite šiek tiek paspartinti naudodami įvairius stimuliatorius, tačiau papildomas augimas vis tiek bus ne didesnis kaip 2 mm. Jei norite pailginti plaukus per drastiškai trumpą laiką, geriau juos pagilinkite – kitų būdų nėra.
Šioje situacijoje turite eiti tradiciniu keliu. Nustokite vaikščioti š altu oru be kepurės, neperkaitinkite plaukų, nustokite naudoti nenatūralius produktus, kurti visokias šukuosenas. Nuo plokščių lygintuvų ir lygintuvų teks atsisakyti. Taip pat turite pamiršti apie blogus įpročius.
Maistas ir masažas
Kaip greitai užsiauginti naujus plaukus? Visų pirma, svarbu stimuliuoti galvos odą: būtent tokiu atveju plaukų folikulai gauna sustiprintą mitybą, o tai labai naudinga plaukų augimui. Nebūtina naudoti brangių produktų, nes geriausias kaukes galima pasidaryti iš to, kas yra po ranka.
Pavyzdžiui, paprastos garstyčios milteliuose gali turėti puikų poveikį plaukams. Jis turi būti atskiestas vandeniu, pridedant varnalėšų aliejaus ir tepamas ant plaukų du kartus per mėnesį. Kaukę reikia laikyti mažiausiai 15 minučių – efektą pastebėsite po poros mėnesių. Šia prasme geri ir raudonieji pipirai, citrinos sultys.
Pabandykite daryti galvos masažus – tačiau tuomet geriau kreiptis pagalbos į specialistą. Jeiguplaukams trūksta vitaminų, jie lūžinėja, trichologas gali rekomenduoti injekcijas su vitaminų tirpalu - jos bus lašinamos tiesiai į galvos odą.
Ekspertai, žinantys, kaip kompetentingai auginti plaukus, pataria juos dažniau drėkinti. Tai reiškia, kad galite plauti plaukus kiekvieną dieną, tačiau šampūną reikia naudoti tik esant būtinybei. Jie taip pat pataria šukuoti rečiau, nes šis procesas priverčia sunkiai dirbti riebalines liaukas, todėl plaukai atrodo nešvarūs.
