Koncentruoti b altymų milteliai jau seniai nieko nestebina. Jei anksčiau šis maisto papildas kėlė įtarimų, tai šiandien su malonumu b altymus geria net tie žmonės, kurie yra nutolę nuo sporto pasaulio ir kurių tikslas yra tiesiog atkurti reikiamą b altymų balansą organizme. B altymų kokteilių nauda ir naudojimo paprastumas yra neabejotini. Galite pasirinkti sau nebrangų b altymą pagal suvartojimo tikslą ir kiekvienu atveju organizmo poreikius. Tokiu atveju produktas nesukels jokio šalutinio poveikio ir visiškai absorbuojamas. Straipsnyje pateikiamas nedidelis nebrangių kokybiškų b altymų reitingas.
Įvairūs b altyminiai kokteiliai
Pirmą kartą į sporto mitybos parduotuvę atėjęs naujokas išsiplėtė akys. Lentynose – įvairiausių rūšių pudros, pakuotės pilnos viliojančių pažadų ir nesuprantamų terminų. Taigi,pagrindinės b altymų rūšys (nepriklausomai nuo kainos, didesnės ar mažesnės kainos priežastys aprašytos žemiau) atrodo taip.
- Sojų b altymai. Nebrangus, tačiau jo sudėtyje dažnai nėra visų reikalingų aminorūgščių. Tačiau žmogui, kuris yra toli nuo kultūrizmo, šis b altymų tipas yra gana tinkamas.
- Išrūgų b altymai. Jį galima nebrangiai įsigyti tik iš vietinių gamintojų (apie 1500 rublių už 900–1000 gramų pakuotę). Tai sausas išrūgų produktas. Lengvai virškinamas, skatina medžiagų apykaitos procesų tėkmę. Idealiai tinka tiems, kurie reguliariai treniruojasi, ir tiems, kurie tiesiog nori pašalinti b altymų trūkumą laikantis griežtos dietos.
- Kazeino b altymas. Pagaminta iš išrūgų ir kazeino b altymų. Skiriasi ilgu asimiliacijos periodu. Jo negalima priskirti nebrangiems kazeino b altymams, nes jo gamybos kaina yra šiek tiek didesnė nei kitų kokteilių rūšių.
- Kiaušinių b altymai. Jis pagamintas iš kiaušinio b altymo ir laikomas labiausiai virškinamu. Be to, jį gali sau leisti vartoti žmonės, netoleruojantys pieno b altymų. Deja, pagal kainą kiaušinių b altymai yra antroje vietoje po kelių komponentų; jų negalima priskirti nebrangiems b altymams.
- Daugiakomponentės formulės absorbuojamos lėčiau nei išrūgų b altymai, tačiau jos pasižymi visapusiška aminorūgščių sudėtimi. Daugiakomponentis b altymas – brangiausias pagal savikainą. Taikoma bet kuriuo patogiu paros metu. Dažnai praturtintas vitaminais, mineralais, papildomomis aminorūgštimis, kreatinu.
Kas lemia b altymų kainą?
Kuo platesnis aminorūgščių profilis, tuo daugiau vitaminų ir mineralų sudėtyje ir tuo pačiu mažiau angliavandenių, tuo didesnė kaina. Taip pat neturėtume pamiršti apie prekės ženklo prestižą – žinomų gamintojų produktai visada brangesni.
Geriausius nebrangius b altymus gamina mažai žinomos šalies įmonės. Svarbiausia pasirinkti tinkamą skonį. Taip pat galite užsisakyti kokybiškų b altymų nebrangiomis kainomis iš internetinių parduotuvių Jungtinėse Amerikos Valstijose, sutaupydami importuojant į mūsų šalį priemoką.
Nebrangių b altymų reitingas
Šis įvertinimas pagrįstas vartotojų atsiliepimais. Jame yra gero nebrangaus b altymo, kurį beveik visada galima rasti sporto mitybos parduotuvių lentynose, pavadinimai:
- Protein 90 by PowerSystem;
- Išrūgų b altymų kompleksas 100 % Olimp;
- Total Protein System, OhYeah!;
- Išrūgų b altymai iš Inner Armour.
Taip pat atkreipkite dėmesį į šių šalies įmonių produktus:
- "Hercules";
- PureProtein;
- ATech Ironman;
- ARTLAB;
- XXI Galia;
- KingProtein;
- LadyFitness.
Kaip neapsiskaičiuoti klaidingai perkant
Priklausomai nuo to, kokios sudėties jums reikia, kiek svarbus įsisavinimo greitis ir kiek svarbus angliavandenių kiekis vienoje porcijoje, galite pasirinkti sau tinkamą kompoziciją. Numatoma išrūgų b altymų kaina -apie 1 200–1 800 už 900 g pakuotę.
Žinoma, galite sutaupyti apie 400 rublių, jei perkate iš karto didelį kiekį – pavyzdžiui, 2 kg. Tačiau reikia pastebėti, kad kokteilio skonio savybės greitai tampa nuobodžios. Daugelis vartotojų kiekvieną dieną nori išbandyti naują skonį, todėl perka kelias mažas pakuotes skirtingų b altymų.
Apie b altymų užsakymą internetu
Žinoma, internetinėse parduotuvėse b altymų kaina yra pigesnė. Tai nesunkiai paaiškinama: pardavėjui nereikia imti papildomo mokesčio už patalpų nuomą prekybos centre. Tačiau yra ir minusas: vartotojas dažnai turi papildomai mokėti už pristatymą (kurjerių tarnybos ar Rusijos pašto paslaugas).
Yra keletas populiarių užsienio internetinių parduotuvių, kuriose pristatymas nemokamas. Tačiau čia yra ir minusas: pristatymo laikas gali būti gana ilgas. Dažnai vartotojai turi laukti užsakymo nuo pusantro iki dviejų mėnesių nuo apmokėjimo datos.
Kokie nebrangūs b altymai skanūs?
Labai svarbus dalykas perkant yra pasirinkti tinkamą skonį. Daugelis vartotojų, siekdami mažos kainos, renkasi neskanius preparatus, kurių tiesiog neįmanoma gerti nesuraukant nosies. Dėl to tokie b altymai išleidžiami kepimui arba net patenka į šiukšliadėžę.
Atkreipkite dėmesį į Protein 90 iš PowerSystem – jo kaina yra apie 1800 už 1000 gramų, o atsiliepimai apie skonį yra labaigerieji. Linijoje yra keletas skonių, daugelis smaližių renkasi šokoladą. Jis primena daugelio taip mėgstamą šokoladinį kokteilį, tačiau jame yra minimalus angliavandenių kiekis.
Ironman Whey Protein yra 14 skirtingų skonių. Net išrankiausias vartotojas paims skonį, kuris jam patiks. Tiesa, gali būti, kad kol bus rastas mėgstamiausias, jo teks ieškoti tarp kelių skonių. Ši linija apima tokius neįprastus skonius kaip graikinis riešutas, vanilė, šokoladas, apelsinas, karamelė ir kiti.
