Vitaminas B15 gydytojai vadinamas pangamo rūgštimi. Tai organinis junginys, kuris nėra gyvybiškai svarbus, tai yra, negaunant jo su maistu, organizmas nenukentės. Todėl ilgą laiką ši medžiaga buvo išbraukta iš šios grupės vitaminų sąrašo. Tačiau įdomu tai, kad vitamino B15 yra beveik visuose augaluose, ypač sėklose. Tai reiškia, kad jis vaidina svarbų vaidmenį vystantis ir formuojant embrioną. Tai sudomino mokslininkus ir jie pradėjo atlikti tyrimus, kurių metu paaiškėjo, kad pangamos rūgštis teigiamai veikia organizmą. Šios medžiagos dėka galima išvengti riebalų kaupimosi kepenyse. Be to, vitaminas B15 užtikrina nukleorūgščių, kreatino ir kitų organizmui reikalingų junginių sintezę. Naujausiais duomenimis, nedidelė jo dalis sintetinama žarnyne, likusi dalis gaunama su maistu.
Kaip vitaminas B15 veikia organizmą
Šiandien šis organinis junginys jau laikomas į vitaminus panašia medžiaga. Pangamo rūgštis (vitaminas B15) turi didelę fiziologinę reikšmę. Ji sumažinacholesterolio kiekį kraujyje ir gerina antinksčių veiklą. Endokrininės liaukos užtikrina normalią medžiagų apykaitą, todėl reguliuoja organų ir sistemų veiklą.
Tai galingas antioksidantas, dalyvaujantis redokso reakcijose. Esant pakankamam pangamos rūgšties kiekiui, pagerėja ląstelių kvėpavimas, reguliuojama hormonų gamyba. Vitaminas B15 labai naudingas visų vidaus organų darbui. Naudojimo instrukcijos patvirtina, kad jis kovoja su ankstyvu senėjimu, apsaugo nuo kepenų cirozės ir dalyvauja pašalinant kenksmingus toksinus. Šio vitamino įtakoje sustiprėja organizmo apsauga. Naujausi tyrimai rodo, kad vitamino B15 preparatai teigiamai veikia kraujagysles ir širdies raumenį.
Pangamo rūgštis kaip kompleksinės terapijos dalis
Šiandien beveik nė vienas gydymo kursas neapsieina be vitaminų B. Ypač B15 labai pailgina ląstelių gyvenimą ir padidina glikogeno kiekį, suteikia raumenų tonusą. Jo pagrindinis tikslas yra antioksidacinis poveikis. Bet kokia vaistų terapija yra toksinių medžiagų patekimas į organizmą. Pangamo rūgštis užtikrina greitą jų skilimo produktų pašalinimą. Labai dažnai chirurgai naudoja vitaminą B15. Naudojimo instrukcijose pabrėžiama, kad pažeistų audinių atstatymo procesai vyksta daug greičiau. Gydant širdies ir kraujagyslių ligas, pangamo rūgštis laikinai sumažina kraujospūdį.
Sąveika
Joks vitaminas nėra veiksmingas vienas, o kartu su kitais organiniais junginiais užtikrina maksimalų poveikį. Taigi kalcio pangamatas (vitaminas B15) atskleidžia visas naudingas savybes, kai vartojamas kartu su vitaminais A ir E. Sunku apskaičiuoti apytikslį dienos poreikį, nes nėra duomenų apie šio vitamino poreikį sveiko žmogaus organizmui. Tačiau įvairioms ligoms gydyti vartojama 1-2 mg per parą dozė. Tai labai svarbu sportininkams, nes gali išvengti deguonies bado. Todėl prieš rimtas varžybas gydytojai turi skirti maisto papildus, kuriuose yra šio vitamino.
Paskirtas
Jau sakėme, kad padidėjusio fizinio aktyvumo laikotarpiu gydytojai rekomenduoja papildomai vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra B15. Be to, labai dažnai jis naudojamas gydant kraujagyslių problemas. Tai apima įvairias aterosklerozės formas, taip pat smegenų arterijų pažeidimus. Tai apima su amžiumi susijusius pokyčius, sužalojimus ir hematomas. Antroji grupė yra kepenų ligos. Lėtinis ir vaistų sukeltas hepatitas, pradinės kepenų cirozės stadijos, vėžys. Kita taikymo sritis yra didelis kvėpavimo sistemos ligų blokas. Pradedant banaliomis ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis, baigiant bronchine astma ir patologiniais procesais plaučiuose. Dar kartą kartojame, kad sergant širdies ir kraujagyslių ligomis labai naudinga vartoti vitaminą B15. Maisto produktuose taip pat yra didelis jo kiekis,todėl kartais pakanka tiesiog pakoreguoti mitybą nesiimant sintetinių papildų.
Trūkumo simptomai
Juos labai sunku atpažinti, nes jie labai panašūs į dešimčių skirtingų ligų simptomus. Tai darbingumo sumažėjimas ir nuovargis, dirglumas, depresija. Odos ir vidaus organų veiklos pokyčiai, taip pat deguonies trūkumas audiniuose. Jei yra įtarimas, kad trūksta šio vitamino, neturėtumėte nedelsiant kreiptis į gydytoją. Pakanka išsiaiškinti, kuriuose maisto produktuose yra vitamino B15 perteklius. Koreguodami ir paįvairindami savo mitybą galite labai pagerinti savo sveikatą ir pailginti gyvenimą.
Vitamino B15 perteklius ir jo simptomai
Kadangi yra specialių vaistų šios medžiagos trūkumui ištaisyti, visada yra perdozavimo galimybė. Be to, geriausias būdas to išvengti yra naudoti natūralius š altinius. Gydytojo nuožiūra terapinės dozės gali būti 50 arba 100 mg per parą. Tokiu atveju gydytojas stebi paciento būklę ir, atsiradus tokiems simptomams kaip galvos skausmas, dirglumas, mieguistumas ir silpnumas, širdies ritmo sutrikimas, vaistas atšaukiamas. Vitaminas B15 yra tirpus vandenyje, todėl net ir didelis perdozavimas praeina be rimtų pasekmių organizmui. Kai kuriais atvejais rekomenduojamas skrandžio plovimas arba lašinimas naudojant sistemą.
Vitaminas B15 maisto produktuose
Didžiulis jo kiekis yra gyvūnų kepenyse ir inkstuose, taip pat jų kraujyje. Papildomi š altiniai yra rudieji ryžiai, alaus mielės ir kviečiai. Tačiau sąrašas tuo nesibaigia, visose daržovėse ir vaisiuose, o ypač jų sėklose, yra vitamino B15. Kokiuose maisto produktuose yra didžiausias kiekis? Tai melionų, abrikosų ir persikų, arbūzų sėklos ir moliūgų sėklos. Nepamirškite apie riešutus, beveik visose rūšyse (migdoluose, pistacijose, lazdyno riešutuose, graikiniuose riešutuose, anakardžiuose) gausu pangamos rūgšties. Įperkamiausi produktai, žinoma, yra grūdai. Lyderiai – grikiai, miežiai ir avižiniai dribsniai. Nesunku subalansuoti mitybą taip, kad ant jūsų stalo kasdien būtų pakankamai šios naudingos medžiagos š altinių. Gerai veikiant virškinamajam traktui, jis gerai pasisavinamas su maistu, jei yra kokių nors ligų, tai šį klausimą reikėtų aptarti su gydytoju.
Apibendrinti
Vitamino B15 trūkumą turi nustatyti gydytojas, remdamasis specialiais tyrimais. Tuo pačiu metu biologiškai aktyvūs priedai, kurių dozė yra šiek tiek mažesnė už paros poreikį, nepadarys žalos. Jie tik garantuoja visų organizmo poreikių patenkinimą pažeidžiant dietą. Subalansuota mityba yra geriausias, natūralus pangamos rūgšties š altinis. Jei gydytojas nuspręs, kad būtina įvesti papildomą š altinį, jis pats paskirs jums specialų vaistą ir apskaičiuos teisingą dozę. Savarankiškas gydymas retai atneša teigiamą rezultatą, todėl netaupykite laiko, kreipkitėsspecialistai.
