Kiekvienam gyvenime pasitaiko momentų, kai sutraukia pirštus. Tačiau kai kuriems šis reiškinys yra labai retas, o kažkas visą gyvenimą kovoja su liga. Šiame straipsnyje mes suprasime, kodėl skauda pirštus ir kas tai turi įtakos.
Norint atsikratyti tokių nemalonių pojūčių kaip skausmas, mėšlungis, pilvo diegliai, verta išsiaiškinti jų atsiradimo priežastį.
Mėšlungio priežastys
-
pirštai Padidėjęs fizinis aktyvumas gali turėti įtakos jūsų kūno būklei. Pavyzdžiui, dažnos treniruotės – bėgimas, tempimas, gimnastika, plaukimas gali sukelti per didelę raumenų įtampą. Būtent dėl to atsiranda mėšlungis ir kiti nemalonūs bei skausmingi pojūčiai.
- Sunkus apsinuodijimas cheminėmis medžiagomis dažnai yra daugelio ligų priežastis. Iš čia atsiranda mėšlungis, skauda pirštus, prasideda drebulys. Be to, tokia būsena gali trukti ilgiau nei 1–2 dienas.
- Hipotermija. Š alto vandens, sniego, ledo poveikis žmonėms sukelia galūnių mėšlungį. Jei esate š altyje ir jaučiate skausmą, skubiai eikite į šiltą kambarį, kitaip galite nuš alti rankas ar kojas.
-
sujungia pirštus Lėta cirkuliacija. Žmonėms, kurių kraujotaka bloga, dažnai ištinka traukuliai. Be to, jis gali suartinti rankas ir kojas, o jei kurį laiką būsite vienoje padėtyje, jūsų kaklas nutirps.
- Kalcio trūkumas gali pakenkti jūsų sveikatai. Kalbama ne tik apie pirštų skausmą, bet ir apie kaulų trapumą. Jūsų alkūnės ir keliai taip pat gali spustelėti.
- Netikėta baimė žmogų pribloškia – ir jis pradeda drebėti, atsiranda spazmas.
Nustatę skausmo ir diskomforto priežastį, turite išspręsti problemą. Skauda pirštus, daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms. Bet jei dar jaunas, tai neturėtum turėti jokių negalavimų, žinoma, jei neturi traumų. Jei tokiame amžiuje sumažėja pirštai, būtina kreiptis į gydytoją, kuris paspartins tolesnius veiksmus ir paskirs gydymą.
Šiuo metu yra keletas mėšlungio ir spazmų gydymo būdų:
-
skauda pirštus Masažas. Jei skauda rankų ar kojų pirštus, reikėtų paprašyti artimųjų pamasažuoti sergančias galūnes. Ši procedūra gali išgydyti ne tik nuo spazmų, bet ir nuo daugelio kitų ligų. Medicinoje netgi yra speciali kryptis, kai žmogus gydomas tik masažo pagalba.
- Žolelių preparatai ir tinktūros. Fitoterapija bus puiki galūnių skausmo prevencija. Nuolat mėšlungis rankose, gydytojai pataria kasdien gerti ramunėlių arbatą – ji atpalaiduoja raumenis ir ramina.nervai. Be to, galite naudoti liepžiedžių arbatą. Ne visas žoleles gali vartoti nėščios moterys, joms geriausia pasitarti su gydytoju.
- Šiltos vonios. Puikus jūsų galūnių atsipalaidavimas yra šilta vonia, kuri nuramins nervus ir atpalaiduos raumenis.
- Maistas. Jei kamuoja kasdieniai mėšlungis, atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Į savo racioną įtraukite šiuos maisto produktus: varškę, pieną, žoleles, daržoves ir kt. Svarbiausia, kad produkte būtų didesnis kalio ir kalcio kiekis.
- Venkite hipotermijos. Jei nuolat būsite š altyje, visada skaudės pirštus. Štai kodėl, norint išvengti lėtinės mėšlungio formos, rankos turi būti šiltos.
