Praktiškai kiekvienas žemėje tam tikru momentu patyrė galvos skausmą. Ir 70% žmonių, kurie kreipėsi į specialistus su tokiais simptomais, skundžiasi skausmu šventykloje kairėje. Tačiau galima drąsiai teigti, kad ši statistika neatspindi viso vaizdo ir neatskleidžia problemos rimtumo, nes ne visi kreipiasi į ligoninę su stipriu smilkininės skilties skausmu. Tad kodėl šie simptomai pavojingi, kokia jų atsiradimo priežastis, kokios pasekmės? Ką daryti norint atsikratyti šios ligos?
Skausmo tipai šventyklose
Skausmas šventykloje kairėje skirstomas į du tipus. Pirmasis yra tada, kai jo simptomai visiškai atspindi klinikinį ligos vaizdą. Šis tipas vadinamas pirminiu, jis nėra susijęs su struktūriniais smegenų pokyčiais, bet signalizuoja apie ligos buvimą. Paprastai tai yra migrenos, ryšulio skausmo ir įtampos skausmo pasireiškimai.
Antrinis tipas reiškia kitos ligos požymius.
Tiriant pacientą ypatingai svarbi yra kruopščiai surinkta informacija apie intensyvumo laipsnį, pasireiškimo dažnumą, vystymosi dinamiką ir laikinosios cefalgijos tipus. Remiantis šiais duomenimis, įmanomabeveik iš karto nustatyti pavojaus laipsnį. Pavyzdžiui, staigus jo pasirodymas yra signalas, kad paciento sveikatai ir gyvybei gresia pavojus. Jei skausmas pasireiškia periodiškai, tada dažniausiai jis yra lėtinis.
Ligos su skausmu šventykloje
Kodėl skauda kairę šventyklą, kas tai sukelia? Ekspertai įvardija daugiau nei 40 ligų, kurių metu skausmas lokalizuotas laikinajame regione. Štai tik keletas:
1. Migrena yra savarankiška liga, kuriai būdingas labai pastebimas skausmas vienoje galvos dalyje, sutelktas į laikiną sritį. Tokių priepuolių trukmė – nuo pusvalandžio iki kelių dienų, o jei migrena negydoma, viskas gali baigtis migreniniu insultu. Kai kurioms moterims ji praeina gimus vaikui, o kitos kenčia nuo menopauzės.
2. Įtampos skausmas yra plačiai paplitusi liga. Sunki darbo diena, fizinis aktyvumas, nepatogi statiška laikysena, stresas, depresija, stuburo skoliozė yra HDN priežastys. Padidėja ir pablogėja raumenų aprūpinimas krauju, pečių, kaklo, veido raumenų tonusas, kaupiasi histaminai, kurie lydi uždegimą. Skauda raumenis, o skausmas projektuojamas ant galvos laikinojoje dalyje, spaudžiant smilkinius, galva tarsi suspausta lanku.
3. Sijos skausmams būdingi nepakeliami skausmo priepuoliai, susitelkiantys smilkiniuose. Jie gali prasidėti netikėtai ir trukti nuo 15 minučių iki kelių valandų, nurimti ir vėl sugrįžti. Paroksizminiai priepuoliai kankinaasmuo iki 8 kartų per dieną. Virtinė skausmų kartais apie save neprimena ilgai, tačiau pasitaiko, kad kiekvieną mėnesį ligonį kankina priepuoliai. Tokiu momentu žmogų išpila prakaitas, užgula nosis, ištinsta veidas, nukrenta akių vokai.
4. Stiprus skausmas smilkiniuose gali būti retos arterijų ligos simptomas. Esant laikinųjų arterijų kraujagyslių sienelių uždegimui, jaučiamas stiprus skausmas, sklindantis į akį ir net lengvas prisilietimas sukelia ligoniui kančias. Jie dažniau pasitaiko vyresniems nei 50 metų žmonėms.
5. Esant infekcinio pobūdžio intrakranijiniams pažeidimams (meningitui, encefalitui), atsiranda ūmus skausmas, kuris plinta į šventyklą.
6. Esant trišakio nervo uždegimui ir jo suspaudimui, stiprus skausmas smilkiniuose ir pakaušyje kramtant, ryjant, kalbant, juokiantis.
Skausmo priežastys
Priežasčių, kodėl skauda kairę smilkinį, yra daug, o norint atsikratyti skausmo, būtina nustatyti ir pašalinti jo š altinį:
- Jauniems žmonėms toks skausmas gali būti vegetovaskulinės distonijos požymis.
- Kai kurias infekcines ligas lydi gana stiprus galvos skausmas smilkiniuose (SARS ir gripas).
- Viršutinis ir apatinis slėgis pasireiškia kaip aktyvus pulsavimas smilkiniuose.
- Hormonų antplūdžio laikotarpiu jaunos merginos gali jausti stiprų skausmą.
- Be to, pasikeitus hormonų lygiui prasidėjus menopauzei, moterys kartais skundžiasi nuolatiniais laikinais galvos skausmais.
- Yra ir nervinių galvos skausmų, kurie yra psichogeninio pobūdžio. Jie lydimidirglumas, nuovargis.
- Smegenų ir nugaros smegenų nervų veiklos pažeidimas.
- Esant smilkininio apatinio žandikaulio sąnario patologijai, skausmas spinduliuoja ne tik smilkinį, bet ir pakaušį bei pečius. Nuo konvulsinio dantų griežimo labai įsitempia veido raumenys ir jie sukelia galvos skausmą.
- Nuo oro priklausomi žmonės taip pat kenčia nuo šventyklos skausmo dėl oro pokyčių.
- Kai kurie maisto produktai, kurių sudėtyje yra mononatrio glutamato, gali sukelti galvos skausmą. Tai konservai, sausos sriubos, dešrelės, rūkyta mėsa, paruoštos salotos, traškučiai, padažai, dešrainiai. Šokoladas kartais sukelia galvos skausmą, nes smarkiai padidina cukraus kiekį kraujyje.
- Apsinuodijimas, susijęs su apsinuodijimu maistu, narkotikais, alkoholiu, organų, atsakingų už toksinių medžiagų pašalinimą iš organizmo (inkstų, kepenų), ligomis.
- Kartais visiškai sveikų žmonių skausmas spinduliuoja į šventyklą ir nepriklauso nuo kraujagyslių būklės. Šūviai šventyklose atsiranda apsinuodijus anglies monoksidu. Didelė jo koncentracija ore pavojinga žmogaus gyvybei, todėl jo toksinų pašalinimas iš organizmo turi būti atliekamas gydymo įstaigoje. Kartais, jei žmogus nepusryčiavo, o per pietus nespėjo pavalgyti, jam gali skaudėti smilkininę skiltį. Taip pat atsitinka, kai kai kurie žmonės persistengia laikytis nesubalansuotų dietų arba sunkiai pasninkaudami. Smegenims trūksta maistinių medžiagų, todėl apie tai galite sužinoti esant kraujagyslių spazmui.
- Tie patys simptomai gali pasireikšti sergant anemija.
- Skausmas šventyklose gali pasakyti iralpinistų, nes aukštai kalnuose oras išretėjęs, o jame nepakanka deguonies. Tuos pačius jausmus išgyvena ir žmonės reguliarių skrydžių metu bei nardytojai – tai kraujagyslių reakcija į slėgio kritimą.
- Per aktyvus seksualinis gyvenimas taip pat gali sukelti skausmą šventyklose.
- Būna taip, kad skausmų kilmės nustatyti nepavyksta, ir tai nenuostabu, nes net kirminų buvimas ir staigus kavos vartojimo nutraukimas gali sukelti jų atsiradimą.
Laiko skausmo tipai
Kai nepakeliamai skauda galvą, atrodo, kad skausmas išeina per smilkinį iš smegenų, bet iš tikrųjų taip nėra. Jame nėra skausmo receptorių, tačiau jie yra kai kuriose smegenų membranos dalyse, audiniuose, dengiančiuose kaukolę, kaukolės pagrindo arterijose ir yra už jos ribų. Šis kompleksas yra atsakingas už įvairių tipų laikinus skausmus, priklausomai nuo to, kur yra žalingas poveikis. Todėl skausmas gali būti pulsuojantis, žaibiškas arba nuolatinis, aštrus, bukas, spaudžiantis, dilgčiojimas, deginantis, įvairaus gylio ir lokalizacijos.
Skausmas pulsuoja smilkiniuose, tarsi į jas beldžiasi maži plaktukai, neleidžiantys blaškytis. Greičiausiai tai yra perkelto streso pasekmės. Tačiau tai taip pat gali reikšti, kad padidėjęs viršutinis ir apatinis kraujospūdis, apie migrenos pradžią, galvos smegenų kraujagyslių spazmus. Kartais, sergant pulpitu (dantenų audinio uždegimu), skausmas atsispindi laikinojoje srityje.
Aštrus skausmas smilkiniuose, šaudymas, gali kalbėtiapie trišakio nervo uždegimą, rečiau apie laikinųjų arterijų sienelių pakitimus (laikinio arterito). Tokiu atveju žmogus jaučia viso kūno silpnumą, impotenciją, blogai miega. Kartais skausmas apima pakaušį, akis, žandikaulį ir visą veidą. Skausmingos apraiškos yra ryškios ir net lengvas prisilietimas sukelia didžiausią diskomfortą.
Padidėjus dirglumui, atsiranda nerimas, nuovargis, atsiranda psichogeninio pobūdžio skausmas. Jis nėra ryškus, tarsi išsiliejęs ant šventyklos, šioje vietoje nuolat vaikšto, o tai dar labiau erzina. Tačiau kartais toks skausmas būdingas ir esant intrakranijinio spaudimo problemoms, todėl tokio skausmo atveju jo negalima palikti atsitiktinumui.
Ankstesnės galvos traumos ar streso pasekmės sukelia nuobodų skausmą smilkiniuose. Jei ji persekioja žmogų keletą dienų ir beveik kiekvieną rytą jis keliasi su ja, tada ji priskiriama psichogeninei arba nespecifinei.
Gana dažnai spaudžia smilkinius, kai yra stuburo kaklo osteochondrozė. Dėl vienos ar abiejų slankstelinių arterijų suspaudimo pažeidžiamas normalus kraujo tiekimas į smegenų kraujagysles. Dėl to atsiranda kraujagyslių pakitimų, nervų rezginių sutrikimų ir dėl to atsiranda lokalizuotas skausmas.
Pulsuojantis skausmas smilkiniuose gali rodyti aterosklerozinių pakitimų faktą ir insulto grėsmę.
Vaistai nuo skausmo
Laiko galvos skausmai dažniausiai gydomi analgetikais ir nesteroidiniais vaistaisskausmą malšinančių vaistų. Jų pavartojus blokuojamas skausmo impulsas, organizme sumažėja į hormonus panašių biologinių reguliatorių, skatinančių prostaglandinų sintezę, gamyba. Gerai žinomi ir įperkami vaistai, kurie yra bet kuriame pirmosios pagalbos vaistinėle – Aspirinas, Pentalginas, Kodeinas, Ibuprofenas, Paracetamolis.
Kas padeda paskutiniam vaistui? Tai veikia smegenis ir termoreguliacijos centrus. Šis vaistas turi analgetinių savybių ir nedidelį priešuždegiminį poveikį. Jis nesusidoros su stipriu skausmu, tačiau jo vidutinio sunkumo ir silpnos apraiškos yra visiškai pajėgios. Vartojant vaistą tablečių pavidalu, rezultatas atsiranda praėjus 30 minučių po vartojimo, o jei geriate jo sirupą ar suspensiją, jo poveikis bus pastebimas po 15 minučių. Tačiau nereikia pamiršti, kad nors šis vaistas laikomas mažiausiai toksišku, nekontroliuojamas jo vartojimas yra nepriimtinas. Jis linkęs kauptis organizme, o tokiu atveju jo poveikis gerokai sustiprėja. Tai labai pavojinga organizmui. Paracetamolis draudžiamas žmonėms, sergantiems inkstų, kepenų, kraujo ligomis ir turintiems priklausomybę nuo alkoholio.
Kas padeda „Acetilsalicilo rūgštis“(„Aspirinas“)? Jį kaip skausmą malšinančią priemonę naudoja žmonės visame pasaulyje. Tabletė geriama iš karto po valgio, padalyta į 3 dozes per dieną. Tinkama dozė 1 g per parą, ne daugiau kaip 3 g.. Draudžiama vartoti „Aspiriną“sergantiems bronchine astma, nėščioms moterims, turintiems skrandžio opą, esant jo trūkumui.vitaminas K, vaikai iki 3 metų.
Citramonas dažnai vartojamas nuo migrenos. Šis prieinamas vaistas padeda po 20 minučių po tabletės nurijimo. Poveikis pasiekiamas, kai jo sudėtyje yra kofeino, acetilsalicilo rūgšties ir paracetamolio. Vaistas tonizuoja smegenų kraujagysles. Galite gerti ne daugiau kaip 6 tabletes per dieną, padalijus jas į 3 dozes, bet tai tik kraštutiniu atveju. Jūs neturėtumėte nusiminti šiuo vaistu: jis gali pakenkti skrandžiui, kepenims ir sukelti alergiją.
Esant nepakeliamam skausmui, geriau vartoti rimtesnius vaistus. Galingiausi skausmą malšinantys vaistai yra Tempalgin, Solpadein, Nurofen.
"Tempalgin" yra kombinuotas vaistas. Jame yra analgino ir tempidono. Taip pat pridėjo antispazminių savybių. Daugiausia 3 tabletės per dieną.
„Solpadenino“pagrindas yra paracetamolis, kofeinas ir kodeinas. Galite naudoti iki 4 kartų per dieną po 1 kapsulę.
„Pentalgin“sudėtyje yra 5 komponentai: analginas, kodeinas, amidopirinas, kofeinas, fenobarbitalis. Žmonės tai vadina „pyaterochka“.
Nepakeliamo skausmo akimirkomis, kai stipriai beldžiasi į smilkinius, rekomenduojama gerti vaistus ibuprofeno pagrindu. Jie gerai malšina stiprų skausmą, malšina pykinimą, vėmimą, nerimą, fotofobiją. Jie neturi tokio ryškaus šalutinio poveikio kaip „Analgin“, o vienkartinis naudojimas nėra kenksmingas. Bet jei yra kepenų, skrandžio ligų,dvylikapirštės žarnos, vartokite šį vaistą atsargiai.
Analgetikus per mėnesį leidžiama gerti ne ilgiau kaip 15 dienų, o jei vaistai apima kelių komponentų derinį, tada tokiems vaistams 10 dienų yra riba. Jie gali sukelti priklausomybę, o kai kurie iš jų sukelia priklausomybę. Jie kaupiasi organizme, neigiamai veikia vidaus organus, kraujodaros sistemą.
Kineziterapija
Pasireiškus cefalalgijai laikinojoje srityje, fizioterapinis gydymas pasiteisino. Esant skausmui, kurį sukelia pervargimas, stresas, psichoemocinis pervargimas, nuovargis, gerai padeda purvo įvyniojimai, vandens procedūros, masažas. Probleminiams kraujagyslėms skiriamas ozonas ir magnetoterapija, ultragarsas ir impulsinės srovės. Sergant kaklo osteochondroze, skiriami vaistai, kurie elektroforezės būdu prasiskverbia per odą.
Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją
Jei nuolat skauda galvą, pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją, o ne savarankiškai nustatyti diagnozę ir nevartoti draugų rekomenduotų vaistų. Tačiau yra ypatingų atvejų, kai atidėliojimas pas specialistą gali gerokai pabloginti būklę, o kartais net kainuoti paciento gyvybę:
- šventykloje atsiranda neįprasti, nebūdingi skausmai;
- jei skausmas tęsiasi nepertraukiamai ilgiau nei 3 dienas, o stipriausi skausmą malšinantys vaistai nepadeda;
- atrodo, kad maža granata sprogo šventykloje irstaigus skausmas, lydimas regėjimo, kalbos, judesių koordinacijos, bendro silpnumo;
- nuo priepuolio iki priepuolio pulsuojantis skausmas smilkiniuose pasireiškia ryškesnis, palaipsniui stiprėjantis;
- skausmas kartu su vėmimu;
- skausmai stiprėja dirbant fizinį darbą ar sportuojant;
- karščiavimas ir kaklo skausmai, negalėjimas pasukti ar pakreipti galvos;
- aukštas ir žemas slėgis per daug pakyla.
Paklausęs paciento apie skausmo rūšis ir dažnį, gydytojas gali paskirti papildomą tyrimą:
- jums reikės bendro ir išsamaus kraujo tyrimo;
- Smegenų MRT;
- kaklo ir galvos kraujagyslių elektroencefalografija;
- lipidograma;
- oftalmologo, terapeuto, psichiatro, neurochirurgo, angiochirurgo konsultacija.
Žinoma, tokie tyrimai nėra pigūs, tačiau mūsų sveikata neįkainojama, todėl taupyti šiuo atveju nedera.
Skausmo pasekmės šventyklose
Labai dažnai žmogus nekreipia dėmesio į pasikartojančius skausmus šventyklos srityje ir stengiasi jo atsikratyti pats. Nustatydamas dozę neatsižvelgdamas į šalutinį poveikį ir kontraindikacijas, jis nekontroliuojamai nuskandina ją analgetikais. Žinoma, šie vaistai laikinai pašalina simptomus, bet nepašalina jų atsiradimo priežasties. Palaipsniui liga progresuoja, o tokio nedėmesingumo sau pasekmės gali būti apgailėtinos.
Smilkininių skilčių nervų galūnės yra tiesiogiai susijusios su klausos ir regos organais, o jei skausmo priežastis yra juose, tadadėl to galimas nuolatinis spengimas ausyse, kurtumas arba aklumas.
Ir net jei skausmo kilmė slypi ne pavojingose ligose, tai dažni skausmai neigiamai veikia gyvenimo kokybę. Dėl jų apraiškų pablogėja nuotaika, atsiranda dirglumas, mažėja darbingumas. Gali atsirasti agresijos pliūpsniai, žmogus siekia pasitraukti, pasitraukia į save. Todėl kelionė į kliniką ir profesionalo patarimas padės išgydyti ligą ir išgelbėti pacientą nuo varginančios ligos.
Liaudies gynimo priemonės
Jei skausmas smilkinėje kairėje yra nestiprus, sukeltas streso ar nervinio susijaudinimo, tuomet skausmingus pojūčius padeda pašalinti ir paprasti liaudiški metodai, skirti atsipalaiduoti ir pasiekti ramybę.
Taip pat galite atsipalaiduoti šiltoje vonioje, paruoštoje su citrinų, greipfrutų, ramunėlių, kadagių, levandų eteriniais aliejais. Kelis lašus jonažolių ir rozmarinų aliejaus galima atskiesti masažiniu kremu ir įmasažuoti į septintojo slankstelio sritį.
Veiksminga priemonė – visos galvos masažas. Sukamaisiais judesiais, pradedant nuo kaklo, masažuoti galvą, palaipsniui siekdami smilkinius. Šios procedūros trukmė – apie 15 minučių, to pakanka kraujotakai pagerinti ir įtampai numalšinti. Tą patį efektą galima pasiekti ir lėtai šukuojant plaukus. Iš natūralios medžiagos pagamintomis šukomis reikia valytis bent 100 kartų.
Kita masažo rūšis taip pat padeda sumažinti skausmą, tačiau masažuojami taškai, esantys laikinosios srities įdubose. Procedūra atliekama su įklotais.rodomaisiais pirštais, švelniai spaudžiant sukamaisiais judesiais. Manipuliacijas geriausia atlikti ramioje, pusiau tamsioje patalpoje. Po jų elgesio turite pagulėti bent pusvalandį ir pabandyti užmigti. Geras poilsis sustabdo priepuolį, o pabudęs žmogus apie tai pamiršta.
Tarp žolelių populiarūs melisos, raudonėlio, pipirmėčių užpilai. Jų paruošimo receptas yra tas pats ir gana paprastas. Reikia paimti šaukštą bet kurios vardinės žolelės, įdėti į stiklinę ir užpilti verdančiu vandeniu. Palikite uždarytą 30 minučių ir nukoškite. Jie geria raudonėlį ir mėtas 3 kartus per dieną po pusę stiklinės, o melisą ištempia visą dieną, išgerdami gurkšnį.
Labai gera atpalaiduojanti žalioji arbata su citrinos skiltele ir šaukštu medaus. Galite užplikyti su žiupsneliu mėtų arba melisos.
Ant skaudamos smilkinio galite uždėti servetėlę, suvilgytą obuolių sidro acto tirpalu. Užteks vieną šaukštą acto praskiesti litre vandens. Jei nereaguojama į kvapus, palengvėjimą atneš kompresas su rankšluosčiu, suvilgytu vėsiame vandenyje su eteriniais aliejais.
Prevencija
Kad skausmas šventykloje kairėje nepasikartotų, būtina laikytis dienos režimo, miegoti bent 8 valandas, per daug nepervargti, dažniau būti gryname ore, judėkite aktyviai, atsižvelgdami į amžių ir fizinę būklę, racionaliai maitinkitės.
Būtina pusryčiauti, racione turėtų būti sveiko maisto: dribsniai, virta mėsa ir žuvis, kefyras, varškė, duona su grūdų priedais, natūralūs vaisiaisultys. Sveikatos labui reikia atsisakyti prieskonių, aštraus ir perkepto maisto, sumažinti druskos ir cukraus suvartojimą.
Rūkymas ir alkoholis yra įvairių ligų, aukšto kraujospūdžio, smegenų kraujagyslių spazmų provokatoriai. Jie taip pat turi įtakos hormoniniam fonui, ypač moterims, todėl jų buvimas žmogaus gyvenime turėtų būti visiškai pašalintas.
Rytinė mankšta, kineziterapija, sportas – visa tai prisideda prie sveikatos, pakelia gyvenimo kokybę į naują lygį, gerina nuotaiką. Jei laikysitės sveiko ir tinkamo gyvenimo būdo pagrindų, galite sumažinti galvos skausmo tikimybę.
