Pernelyg didelis prakaitavimas arba hiperhidrozė yra viena opiausių problemų, su kuria susiduria moterys ir vyrai. Labiausiai dėl to nerimauja gražioji žmonijos pusė. Šiame straipsnyje bus aptartos gausaus moterų prakaitavimo priežastys ir būdai, kaip atsikratyti prakaitavimo.
Kas čia per prakaitas?
Norint suprasti šios būklės priežastis, būtina apibrėžti jos fiziologinę sampratą. Ypatingos paslapties išskyrimas prakaito liaukomis yra svarbi organizmo funkcija. Tokiu būdu išeina medžiagų apykaitos produktai. Todėl žmogus prakaituoja karštoje patalpoje arba sportuodamas.
Prakaito liaukos dirba nuolat, t.y. paslaptis išskiriama reguliariai, bet nėra matoma plika akimi. Tačiau pastebima pernelyg didelė gamyba, o tai gali būti rimtų pažeidimų požymis. Padidėjusio prakaitavimo srityje jaučiamas nemalonus kvapas, atsirandantis dėl gyvybinės patogeninės mikrofloros veiklos. Prakaite augančios bakterijos ne tik sukelia nemalonumųkvapas, bet ir prisideda prie uždegiminio proceso.
Kartais žmonės turi įgimtą gausų prakaitavimą, tokiu atveju tai yra kūno ypatybė. Specialaus gydymo nereikia. Situacija kelia nerimą, kai moters sekreto gamyba staiga padidėjo.
Dažnos per didelio prakaitavimo priežastys
Veiksnius, galinčius sukelti tokią būklę, reikia suskirstyti į bendruosius, būdingus vyrams ir moterims, taip pat specifinius – tik moterims. Tokiu atveju galima nustatyti tikslias patologijos priežastis.
Per didelis kūno prakaitavimas skirstomas į:
- Idiopatinė forma. Atsiranda be jokios ypatingos priežasties.
- Antrinė forma. Tai susiję su liga.
Padidėjusį prakaitavimą gali sukelti šios patologijos:
- Endokrininės sistemos ligos. Hormoninis nepakankamumas, sukeliantis endokrininių organų funkcijų padidėjimą, sustiprina prakaito liaukų veiklą. Dėl to išsivysto hiperhidrozė. Tokios patologijos yra cukrinis diabetas, kiaušidžių funkcijos sutrikimas.
- Infekcinės ligos, nepriklausomai nuo patogeno (virusai, bakterijos, grybeliai). Paprastai jie atsiranda esant padidėjusiai temperatūrai ir kartu su padidėjusiu prakaitavimu.
- Širdies liga taip pat sukelia hiperhidrozę. Tai apima širdies priepuolį, insultą.
- Raumenų ir kaulų sistemos ligos. Medžiagų apykaitos procesų sutrikimai kremzlėse ir sąnarių audiniuose.
- Infekcinis arba toksinis apsinuodijimaskartu su padidėjusiu prakaitavimu.
- Tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti hiperhidrozę, kuri yra šalutinis jo poveikis. Tai yra šie vaistai: insulinas, morfinas ir kiti.
- Piktybinius navikus taip pat lydi padidėjęs prakaitavimas. Tai limfoma, Hodžkino liga.
Visos šios ligos būdingos ir moterims, ir vyrams.
Moterų patologijos vystymąsi lemiantys veiksniai
Kodėl padidėja prakaitavimas? Yra veiksnių, sukeliančių hiperhidrozę tik moterims. Taip yra dėl jų organizme vykstančių hormoninių pokyčių. Tai apima:
- Nėštumas, ypač pirmąjį trimestrą, kai hormoniniai pokyčiai moters organizme yra aktyviausi.
- Prieš menstruacijų pradžią dėl hormonų lygio pokyčių ištinka ne tik nuovargio, silpnumo, bet ir prakaitavimo priepuoliai.
- Moters organizme menopauzės metu taip pat vyksta hormoniniai pokyčiai, todėl kartu su letargijos priepuoliais, dirglumu didėja ir prakaitavimas.
Ši būklė sukelia diskomfortą. 15 % moterų hiperhidrozės priepuoliai yra ypač ryškūs ir turi įtakos jų įprastam gyvenimo būdui bei darbingumui.
Kai kurios pernelyg didelio moterų prakaitavimo priežastys priskiriamos fiziologinėms. Bet kurį iš jų lydi hormoninio fono pertvarkymas:
- Nėštumo metu pokyčių vyksta nuolat. Svorio padidėjimas taip patpadidina prakaitavimą.
- Pogimdyminiu laikotarpiu prolaktinas yra didelis, menopauzės metu estrogenų gamyba mažėja.
Po tam tikro laiko visi procesai normalizuojasi ir praeina be medicininės intervencijos.
Kodėl prakaitavimas stiprėja naktį?
Hiperhidrozė naktį yra dažnas reiškinys. Moteris gausiai prakaituoja naktį dėl:
- hormoniniai pokyčiai;
- stresinės situacijos;
- neurozė;
- vegetacinė disfunkcija;
- miego sutrikimai.
Prakaito liaukas reguliuoja autonominė nervų sistema. Sutrikus jo veiklai, kartu su kitais simptomais padidėja prakaitavimas.
Nervų sistemos veikimo pokyčius gali lemti stresinės situacijos ir neurozės, todėl hiperhidrozės simptomai sustiprėja naktį.
Be fiziologinių priežasčių, prakaituoti gali ir dėl išorinių veiksnių – patalynės kokybės, mitybos.
Karštu oru per didelis moterų prakaitavimas yra normalus reiškinys, kuris išnyksta per trumpą laiką.
Jei naudojami sintetiniai apatiniai, dėl deguonies trūkumo gali padidėti prakaitavimas. Problema šiuo atveju išspręsta pakeičiant ją natūralia.
Atskiri padidėjusio prakaitavimo epizodai atsiranda po sočios vakarienės, pagardintos aštriais prieskoniais (pipirais, imbieru, cinamonu). Tokia būsena laikomapatologija, o tik organizmo reakcija į suvartojamą maistą, sukelianti temperatūros padidėjimą.
Patologijos diagnozė
Tik gydytojas gali nustatyti per didelio moters prakaitavimo priežastį. Norint nustatyti diagnozę, geriausia apsilankyti pas dermatologą.
Reikėtų apsilankyti ir pas endokrinologą, nes kai kurios skydliaukės ligos sukelia ir padidėjusį prakaitavimą. Moterys privalo pasitikrinti hormoninį foną.
Dėl to, kad hiperhidrozė kartais pasireiškia esant stresui ar neurozei, bus naudinga neurologo konsultacija.
Terapijos metodai
Nustačius per didelio moterų prakaitavimo priežastis, gydymas apims šiuos metodus:
- Prakaito liaukų veiklą slopinančios tabletės. Juos reikia vartoti atsargiai dėl šalutinio poveikio (vidurių užkietėjimo, burnos džiūvimo) ir kontraindikacijų (glaukomos ir kt.).
- Antiperspirantai, kurie laikinai blokuoja prakaito liaukų sekreciją. Priemonė tepama ant švarios ir sausos odos prieš einant miegoti. Geriausia, jei tokias lėšas atrinktų specialistas.
- Dausinamojo poveikio tepalai. Tai apima Teymurovo tepalą, kuris tepamas ant išdžiovintos odos 2 kartus per dieną. Ji neturi kontraindikacijų, todėl priemonė naudojama bet kuriai kūno daliai.
- Botox injekcijos. Padidėjusio prakaitavimo srityje suleidžiama 10-20 injekcijų, kad būtų užblokuoti smegenų signalai, siunčiami į prakaito liaukas. Gydymas kartojamas po šešių mėnesių.
- Jontoforezė. Procedūros metudelnai ir pėdos panardinami į vandenį, per kurį teka elektros srovė. Ant pažastų uždedamas šlapias pagalvėlė. Pats procesas yra visiškai neskausmingas, tačiau gali sudirginti odą. Per savaitę reikia kelių seansų, trunkančių 20 minučių. Tada intervalas tarp jų padidėja iki 1–4 savaičių.
- Hormoninių sutrikimų atveju gydytojas skiria ir specialią terapiją.
- Chirurginės intervencijos metu per nedidelę punkciją pašalinama dalis prakaito liaukų. Atliekama taikant vietinę nejautrą.
Nustatant per didelio prakaitavimo priežastis, gydymas susideda iš:
- Vaistų terapija.
- Kineziterapija.
- Naudokite specialius antiperspirantus.
Nustačius ligą, sukeliančią padidėjusį prakaitavimą, hiperhidrozė visiškai išnyksta.
Fizioterapijos metodai
Puikus poveikis gydant pernelyg didelį prakaitavimą moterims suteikia fizioterapiją. Tai apima tokius metodus kaip kontrastinis dušas ir pušies druskos vonios. Jie turi bendrą stiprinamąjį poveikį ir mažina nervų sistemos jaudrumą.
Ypač efektyvus yra elektrinis miegas – metodas, pagrįstas žemo dažnio impulsų poveikiu smegenims. Procedūra ramina nervų sistemą ir turi raminamąjį poveikį.
Vienas žinomiausių metodų yra gydomoji elektroforezė, sukurių metu problemines vietas veikia elektros srovė kartu su vaistais. Dėl to vietovė, kurioje padidėjęs prakaitavimas, dehidratuojama, o veikliosios medžiagos prasiskverbia į odą ir sumažina prakaito gamybą iki 20 dienų.
Liaudies gynimo priemonės
Per didelis kūno prakaitavimas gydomas namuose vaistažolių nuovirais. Yra du populiarūs gydymo būdai:
- pirmasis siunčiamas nervų sistemos darbui normalizuoti, į vidų geriant nuovirus;
- antrasis kompresų pavidalu, kurie dedami ant padidėjusio prakaitavimo vietos.
Vidiniam naudojimui, raminamojo poveikio žolelės:
- 2 šaukštai. šaukštus melisos užpilkite 500 ml verdančio vandens. Reikalauti ir gerti po 1/4 puodelio tris kartus per dieną. Priėmimo laikotarpis – 2 savaitės.
- 2 šaukštai. šaukštus vaistažolių mišinio (mėtų, šalavijų, ramunėlių, melisų) užpilti 500 ml karšto vandens. Infuzuokite ir gerkite po 1/2 puodelio prieš miegą 2 savaites.
Ąžuolo žievė turi teigiamą poveikį gydant vietas, kuriose padidėjęs prakaitavimas. Galite nusipirkti vaistinėje arba surinkti patys. Prakaituojant ąžuolo žievę galima naudoti kaip kompresus ar losjonus.
Norėdami paruošti nuovirą, pavirkite ketvirtį valandos 2 valg. šaukštai žaliavos ir 500 ml vandens. Atvėsus, suvilgykite marlę ir pusvalandžiui tepkite ant padidėjusio prakaitavimo vietos. Apdorojimas turėtų būti atliekamas ryte ir vakare.
Kai prakaituoja visas kūnas, naudojamos vonios su žievės nuoviruąžuolas. Norėdami paruošti nuovirą, paimkite 100 g žaliavų ir litrą verdančio vandens, reikalaukite. Vonia maudosi kiekvieną dieną mėnesį.
Ąžuolo žievės milteliai naudojami kaip priemonė prakaitavimui mažinti. Jis iš anksto susmulkintas maišytuve. Pudra veiksmingai gydo pėdas ir delnus. Norėdami tai padaryti, jis pilamas į pirštines arba kojines, dėvimas naktį.
Soda laikoma veiksminga priemone kovojant su padidėjusiu prakaitavimu. Jis pasižymi tokiomis ypatingomis savybėmis kaip gebėjimas sugerti kvapus ir drėgmę iš aplinkinio oro. Prieš naudojimą sumaišykite soda, vandenį ir kelis lašus eterinio aliejaus. Mišinys tepamas prieš miegą 15 minučių kasdien. Po procedūros nuplaukite vandeniu.
Pagrindiniai prakaitavimo mažinimo būdai
Sergant hiperhidroze, kūno higienai reikia skirti daug laiko:
- plaukite kasdien, bent 2 kartus;
- prauskitės kontrastiniu dušu;
- skuskite plaukus aplink pažastis;
- naudoti antiperspirantus, dezodorantus ir specialias pudras;
- naudoti vitaminų kompleksus;
- valgykite ribotą kiekį aštraus, kepto ir sūraus maisto, taip pat kavos ir alkoholio.
Būtina atidžiai pasirinkti drabužius ir avalynę:
- apatiniai turėtų būti dėvimi tik iš natūralių audinių, ypač vasaros sezonu;
- įsigykite tik medvilnines kojines su minimaliu dirbtinių priedų kiekiu;
- batus geriausia avėti su oda, nes ji praleidžia orą ir leidžia odai kvėpuotiviršelis.
Moterys turi rengtis pagal orą, kad neperkaistų.
Prevencija
Per didelio prakaitavimo prevencija moterims yra susijusi su hiperhidrozės laipsniu ir forma. Visais atvejais būtinas išsamus tyrimas ir tikslios gretutinių ligų diagnozės patikslinimas.
Atskiri prevencijos metodai padės:
- Fizinis aktyvumas turėtų būti naudojamas tik tada, kai trūksta fizinio aktyvumo. Tai ypač reikalinga žmonėms, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą.
- Tinkamos mitybos laikymasis. Specialios dietos nereikia, reikėtų mažinti suvartojamo saldaus ir aštraus maisto kiekį. Kenksmingo maisto taip pat nerekomenduojama įtraukti į dietą.
- Asmens higiena. Tai apima kasdienį prausimąsi duše, nuolatinį antiperspirantų ir tualetinio vandens naudojimą, kasdienį kojinių ir apatinių drabužių keitimą, švarių drabužių ir batų dėvėjimą, įskaitant drabužių, pagamintų iš natūralių audinių, drabužių spinta, ypač vasarą.
Kad ir kokia būtų gausaus prakaitavimo priežastis, būtina tiksliai nustatyti, kas jį sukėlė, ir pradėti tinkamą gydymą.
Per didelis moters prakaitavimas – nemaloni būklė, sukelianti daug įvairių nepatogumų. Būtinai atkreipkite dėmesį į šią patologiją, ypač jei ji pasirodė netikėtai. Tikslios hiperhidrozės priežasties nustatymas leis moteriai jos atsikratyti amžinai. Tam galima naudoti vaistinius ir fizioterapinius preparatus,asmens higienos taisyklių laikymasis, tinkama mityba ir tradicinės medicinos receptų naudojimas.
