Daugelis žmonių vis dažniau kreipiasi į tradicinę mediciną, naudoja įvairias priemones gydymui, profilaktikai, priežiūrai. Epsom druska naudojama plaukams, nagams, odai prižiūrėti. Jis turi daug vertingų savybių, kurios, be kosmetinio poveikio, turi ir gydomąjį poveikį. Daugiau apie tai skaitykite straipsnyje.
Koncepcija
Epsomo druska dar vadinama Epsom druska. Jis tapo žinomas XVII amžiaus pabaigoje, kai anglų botanikas pirmą kartą išgarino jį iš mineralinio š altinio vandens Epsome (Surėjus, Anglija). Dabar produktas yra cheminių reakcijų rezultatas.
Epsomo druska, palyginti su įprasta druska, laikoma cheminiu magnio sulfato junginiu. Moksle yra ir kitas komponento pavadinimas - magnio sulfato heptahidratas. Epsom druskos formulė yra MgSO4 7H2O. Išoriškai jis panašus į mažus bespalvius kristalus, pavyzdžiui, valgomąją druską.
Privalumai
Magnio sulfatas laikomas mineralu, kurio daugeliui žmonių trūksta. Magnis pripažintas būtinubūtinas žmogaus ingredientas. Dalyvauja daugiau nei 300 fermentinių reakcijų, mažina uždegimą, mažina raumenų skausmą. Komponentas reikalingas nervų sistemos funkcionavimui, normaliam širdies ritmui palaikyti, dalyvaujant stiprios skeleto sistemos palaikymui, normaliam spaudimui.
Dabar daug kalbama apie vitamino D trūkumą, bet ne visi žino apie magnio trūkumą. Kaip ir tikėtasi, šio komponento trūkumas yra susijęs su rafinuotų produktų naudojimu. Dauguma žmonių su maistu gauna labai mažai šios medžiagos.
Sulfatai yra būtini sveikatai palaikyti ir yra laikomi daugelio biologinių procesų pagrindu, leidžiančiais pašalinti iš organizmo toksinus. Jie dalyvauja formuojant b altymus sąnariuose, smegenų audiniuose, gerina maistinių medžiagų pasisavinimą.
Magnis ir sulfatas lengvai įsigeria per odą. Vonios su Epsom druskomis yra idealios, nes su jomis organizmas gauna tik naudą. Palyginti su kitomis druskomis, produktas nesausina odos.
Ypatybės
Gydomosios Epsom druskos savybės žinomos daugelį metų. Senovėje žmonės keliaudavo į mineralinius š altinius maudytis sulfatinėse voniose. Dabar vonios prieinamos visiems. Tokios procedūros leidžia:
- Atsikratykite nervinės įtampos.
- Odos problemų sprendimas.
- Išgydyti nugaros ir galūnių skausmą.
- Sumažinkite raumenų įtampą.
- Išgydyti peršalimą.
- Pašalintiįkelti.
- Pašalinkite toksinus.
Dėl nuolatinio streso išsenka nervų sistema, sumažėja magnio kiekis, didėja adrenalino lygis. Kai druska ištirpinama vandenyje, magnis prasiskverbia per odą į organizmą ir papildo šio elemento kiekį.
Magnis skatina serotonino gamybą, todėl gerėja nuotaika, atsiranda ramybė. Šio komponento jonai atpalaiduoja ir mažina dirglumą, atkuria miegą ir dėmesį, mažina raumenų įtampą.
Epsom druskų naudojimas apsaugo nuo arterijų sukietėjimo ir kraujo krešulių susidarymo. Tai turi įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, yra insulto ir širdies priepuolių prevencija, atkuria kraujotaką ir kraujagyslių elastingumą.
Druską naudinga vartoti sergant cukriniu diabetu. Magnio ir sulfatų buvimas atkuria gebėjimą gaminti insuliną. Druskos vartojimas per burną arba vonių pavidalu reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, mažina diabeto riziką. Tai įrodyta priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Geriamas tirpalas yra vidurius laisvinantis vaistas. Sulfatai, kurie yra sudėties dalis, išvalo organizmą nuo toksinų, kenksmingų medžiagų.
Kur ir kaip vartoti Epsom druską? Jis naudojamas medicinoje, maisto pramonėje, kosmetologijoje, kasdieniame gyvenime, taip pat kaip trąša. Įsineša ir į vidų, tik reikia laikytis rekomendacijų arba pasitarti su specialistu.
Kelionės tikslas
Produktas naudojamas skubiai detoksikacijai apsinuodijussunkieji metalai. Druska padeda esant persileidimo grėsmei išsaugoti vaisius, taip pat sustabdyti traukulius. Medicinos praktikoje magnis naudojamas:
- Gimdos hipertoniškumas nėštumo ir priešlaikinio gimdymo metu.
- Spazminis procesas, sergant bronchitu ar astma.
- Neišnešiotų kūdikių cerebrinio paralyžiaus rizika.
- Vidurių užkietėjimas.
- Vabzdžių įkandimai.
- Raumenų skausmas.
Naudoja
Kaip gerti Epsom druską, priklauso nuo jos naudojimo paskirties. Taikomi šie receptai:
- Kaip choleretikas arba diuretikas, magnis naudojamas miltelių pavidalu, skiedžiamas vandeniu. Priėmimas reikalingas 1 kartą per dieną - 30 g produkto 100 ml vandens. Išgerkite tirpalą 40 minučių prieš valgydami.
- Vartojant su bario druskomis, reikia išgerti 25 g miltelių, kurie praskiedžiami vandeniu (1 stiklinė). Gydymo trukmė 3-4 dienos.
- Su Epsom druskomis lengva pašalinti vidurių užkietėjimą, suaktyvinti žarnyno motoriką. Norint atstatyti išmatas, per dieną reikia suvartoti 10-30 g druskos. Vaistas vartojamas tirpalo arba miltelių pavidalu.
Paros magnio sulfato norma suaugusiems – 40 g. Padidinus dozę gali atsirasti viduriavimas, sutrikti vandens ir druskų pusiausvyra, atsirasti vėmimas, atsirasti žarnyno atonija.
Spalvų valymas
Epsom druska yra puikus sveikatos kokteilis, kuriame, be magnio ir sieros, yra deguonies ir vandenilio. Tokia kompozicija, naudojama viduje, turi greitą valymo efektą.veiksmas. Epsom druskos naudojamos žarnynui valyti. Procedūra leidžia pašalinti toksinus iš organizmo maždaug per 2 dienas.
2 dienos prieš jums reikia nustoti vartoti vaistus ir maisto papildus. Procedūros dieną pusryčiams ir pietums turėtų būti lengvas maistas: daržovės, dribsniai, vaisiai. Jei gaubtinės žarnos valymui naudojate Epsom druskas, koks yra teisingas jo vartojimo būdas? Reikės vandens (600 ml) ir druskos (3 a.š. L). Atskiestą produktą reikia įdėti į šaldytuvą.
18:00 turėtumėte išgerti ¾ puodelio druskos skysčio. Askorbo rūgšties milteliai padės pagerinti skonį. Tą patį kiekį reikia gerti 20 val. Dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų ir greipfrutų sultis (po 100 ml). Turėtumėte pakratyti indą ir gerti 22.00 val.
Ryte turėtumėte išgerti ¾ puodelio Epsom skysčio, pagulėti 2 valandas ir išgerti paskutinę tirpalo dalį. Galite valgyti po 2 valandų. Patartina pradėti nuo šviežių, tada po pusvalandžio valgyti vaisių, o tada lengvą patiekalą. Vakare galite grįžti prie įprastos mitybos.
Klizma
Storosios žarnos valymas gali būti atliekamas naudojant fiziologinio tirpalo klizmą. Procedūrai atlikti reikia vandens (2 litrų), druskos (30 g), citrinos sulčių (25 g). Paruoštą tirpalą reikia supilti į Esmarch puodelį, pakabintą 1,5 m aukštyje. Žmogus turi užimti kelio alkūnės padėtį, sutepti antgalį vazelinu. Įkiškite į išangę iki 7-10 cm gylio.
Laipsniškai infuzuojant tirpalą, žarnynas išvalomas. Vakarais po tuštinimosi būtina dėti klizmas. Procedūra pagerėjavirškinimo sistemos funkcionavimą, valo organizmą.
Lieknėjimas
Epsom druska naudojama svorio metimui. Produktas prisotina organizmą magniu, gerina medžiagų apykaitą, normalizuoja nervų sistemos veiklą. Epsom druskos vonioms padės numesti svorio. Reguliarios vandens procedūros:
- Pašalinkite drėgmės perteklių.
- Pradėkite medžiagų apykaitą.
- Normalizuoti lipidų apykaitą.
- Atnaujinkite odą.
- Sumažinkite celiulitą.
- Padėkite stiprinti plaukus ir nagus.
Vonios druską geriausia naudoti pasitarę su gydytoju. Nors tai natūralu, bet kai kurioms ligoms vis tiek gali pakenkti. Jei procedūros leidžiamos, likus 10 dienų iki to, būtina apriboti riebaus maisto vartojimą. Pagerinkite gėrimo režimą, atsisakykite alkoholio.
Druskos vonios turi būti atliekamos laikantis šių taisyklių:
- Patartina procedūras atlikti prieš einant miegoti.
- Būtina įlašinti pušų spyglių, melisų, ylang-ylang eterinių aliejų (3-5 lašai), kurie leis atsipalaiduoti vandenyje.
- Negalite būti visiškai panardintas į vandenį.
- Vanduo turi būti 37–40 laipsnių.
- Procedūros trukmė - iki 25 min.
- Maudymosi dažnis iki 3 kartų per savaitę.
- Pagrindinis svorio metimo receptas – 1 kg vonios druskos.
Kadangi produktas turi diuretikų poveikį, prieš ir po vonios reikėtų išgerti po 2 valg. vandens. Vietoj tokių procedūrų galite atlikti šveitimą duše. Prieš tai turėtumėte sušildyti kūną šiltuvandens, o po to su sauja druskos masažo judesiais gydykite problemines vietas. Produktą galite iš anksto sumaišyti su medumi arba augaliniu aliejumi. Galiausiai reikalingas š altas plovimas ir gydymas drėkinamuoju pieneliu.
Kontraindikacijos
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos yra susiję su druskos nurijimu. Jei maudosi ar atliekamos kosmetinės procedūros, gali būti netoleravimas. Nevartokite didesnės produkto dozės nei nurodyta ant pakuotės ar paskyrė specialistas. Magnio sulfato vartojimas per burną trukdo vartoti kitus vaistus, ypač antibiotikus.
Nevartokite kitų vaistų likus 2 valandoms iki magnio sulfato, kaip vidurius laisvinančio, vartojimo. Jei yra kraujavimas iš tiesiosios žarnos, nustokite vartoti druską ir kreipkitės į gydytoją.
Druską kaip vidurius laisvinančią priemonę, sergant inkstų nepakankamumu, reikia vartoti atsargiai. Vidiniam vartojimui nėščios ir žindančios moterys turi pasitarti su gydytoju. Šalutinis poveikis:
- Virškinimo trakto sutrikimas.
- Pykinimas.
- Pilvo mėšlungis.
- Diarėja.
- Alergijos.
- Svaigulys.
- Raudona oda.
- Silpnumas.
- Nereguliarus širdies plakimas.
Taip pat galimi raumenų tirpimas ir silpnumas, mieguistumas, gausus prakaitavimas. Norint pašalinti tokius simptomus, geriau įsitikinti, ar produktas yra saugus jūsų sveikatai. Ir dėl to specialisto konsultacija bus privaloma.
