Dauguma žmonių, išgirdę apie depresijos diagnozę, iškart įsivaizduoja liūdną ir apatišką žmogų. Tačiau ši liga turi daugybę skirtingų formų. Viena iš jų – nerimo depresija. Pagrindinis jo simptomas yra be priežasties nerimas.
Kas yra nerimo depresija?
Baimė yra neatsiejama kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis, nes kartais ji padeda išgyventi kritinėse situacijose. Tačiau tai ne visada naudinga, ko nors baimė gali lengvai peraugti į nerimo depresiją. Žmogus pradeda bijoti grėsmių, susijusių su socialinės ir finansinės padėties pablogėjimu, problemomis darbe, santykiuose, nerimą keliančiais lūkesčiais dėl teisminių tyrimų ir pan. Nerimo depresijos simptomai ir gydymas kiekvienam žmogui skiriasi.
Baimė provokuoja blogų jausmų vystymąsi arba bėdų tikėjimąsi. Pacientas pradeda nerimauti dėl lėtos ir skausmingos mirties ar sunkios ligos. Dauguma pacientų stebi savo kūno pokyčius ir tuo atvejunukrypimai leidžia savarankiškai diagnozuoti ligą. Nerimo sutrikimą (depresiją) gali sukelti psichologinės traumos, stresas, emociniai įvykiai. Taip pat gali pasirodyti dėl dažno gailesčio. Juk būna, kad žmogus gali netyčia ką nors pakeisti, išduoti ar pakeisti. Dažniausi nerimo depresijos simptomai:
- Liūdnos mintys ir planai.
- Pessimistas.
- Dirglumas,
- Nesijaudink dėl smulkmenų.
Be to, pacientai visada tikisi blogiausio, net ir iš pačios optimistiškiausios situacijos. Taip pat tokia depresija apima ne tik nerimą keliančias mintis, bet ir apatiją, blogą nuotaiką bei mintis apie savižudybę.
Dažnos atsiradimo priežastys
Liga gali išsivystyti net vaikui, jei jam neskiriamas tinkamas dėmesys ir meilė. Bendramžių patyčios ar augimas nepilnoje šeimoje taip pat gali neigiamai paveikti vaiką. Suaugusiesiems nerimo depresijos sindromo priežastys yra šiek tiek skirtingos. Taip yra dėl šių veiksnių:
- Asmeninės savybės, pagal kurias galima nustatyti ligos pradžią.
- Įtemptų situacijų veiksmas laikui bėgant.
- Subjektyvus bet kokių neigiamų aplinkybių suteikimas.
- Nesugebėjimas išspręsti iškylančių gyvenimo sunkumų ar užduočių.
Dauguma pacientų skundžiasi nemaloniomis situacijomis šeimoje, santykiuose, darbe. Visi pacientai teigia, kad jų poreikiai nepatenkinti iratimta galimybė pasitenkinti artimiausiu metu. Dažnai tokie pacientai sunkiai dirba, yra kritiški sau, dažniausiai tai disciplinuoti ir atsakingi žmonės, kruopščiai planuojantys visas savo užduotis ir reikalus.
Reti ligos požymiai
Nervinės depresijos kamuojamas žmogus linkęs nuvertinti savo sugebėjimus. Jis tiki, kad neturi jėgų ir galimybių nieko pasiekti. Pacientai sumenkina savo dorybes, teigiamus aspektus ir talentus. Pacientai kritiškai vertina bet kokią klaidą ar klaidą. Daugelis žmonių išsiugdė empatijos jausmą. Jie yra pernelyg dėmesingi ir rūpestingi. Be to, pacientai gali per daug įsijausti į visus įvykius, kurie nutinka jų šeimai ar darbui.
Nerimo depresijos simptomai
Rimčiausia ir pagrindinė apraiška yra nuspėjamos nelaimės jausmas. Pacientas savo mintis apie gresiančią nelaimę nukreipia dažnai nepagrįstai. Nerimo jausmas yra su žmogumi nuolat. Jis jaučia psichologinį diskomfortą ir įtampą. Dažniausi nerimo depresijos simptomai:
- Baimė.
- Drovumas.
- Neaiškus nerimas.
- Prislėgta ir prislėgta būsena.
- Aliarmas.
- Panikos priepuoliai.
Sergantis žmogus jaučia, kad ateityje atsitiks kažkas blogo. Pacientai įsitikinę, kad nieko gero jų gyvenime neatsitiks. Taip pat pacientai jaučia fiziologinius simptomus: vidinį drebėjimą, karščio bangas, š altkrėtį, širdies plakimą,padidėjęs prakaitavimas. Gana dažnas depresijos ir nerimo simptomas yra miego sutrikimai. Ligoniui sunku užmigti, visas poilsio procesas vyksta su pertrūkiais. Ryte jis jaučiasi palūžęs ir nusilpęs.
Sergantys šia liga skundžiasi energijos praradimu ir bendru silpnumu. Jie taip pat greitai pavargsta nuo atliekamo darbo. Tokio žmogaus produktyvumas lygus nuliui. Jis negali tinkamai susikoncentruoti į užduotis, jas atlieka prastai ir lėtai.
Naujų simptomų atsiradimas
Jei liga progresuoja, ryte žmogų gali ištikti panikos priepuoliai. Dažnai prie to pridedamos įvairios fobijos. Žmogus gali pradėti bijoti uždarų ir atvirų erdvių, pavyzdžiui, lifto. Pacientą gali išgąsdinti kelionė autobusu, metro, traukiniu. Pacientai taip pat pastebi, kad bijo būti vieni arba ten, kur yra daug žmonių.
Į ką nukreiptos pacientų mintys?
Žmogus gyvena ateityje su savo mintimis. Jis gali ilgai nerimauti dėl artėjančios santuokos, skyrybų, teismo bylos ir pan. Taip pat pacientas gali galvoti apie savo praeitį, apie neteisingus sprendimus. Dėl šių minčių žmogus ima priekaištauti sau ir galvoti, kaip galėtų ištaisyti situaciją. Be to, gana dažnai pacientai gali nerimauti dėl kažko visuotinio ir neryškaus. Kartais jie net nesuvokia, dėl ko nerimauja.
Ką pastebi kiti žmonės?
Ligonio draugai ir artimieji pastebi, kad žmogus tapo atsargus ir įtarus. Jis negali rasti savęsvietų, nuolat keičia padėtį sėdint ar gulint. Dažnai žmonės, linkę į nerimą keliančią depresiją, kambaryje gali vaikščioti iš vienos pusės į kitą. Be to, asmuo gali kartoti tą patį žodį ar frazę.
Kaip gydoma liga?
Šis psichikos sutrikimas dažnai būna lėtinis, o jam progresuojant simptomai gali tapti sunkesni ir ryškesni. Nerimas gali paskatinti žmogų nusižudyti. Tai jau rimti nerimo depresijos simptomai, gydymo apžvalgos įtikina sėkmingą prognozę. Asmuo privalo laikytis griežtos specialistų nustatytos terapijos veiksmų sekos. Dažniausias gydymo būdas yra vaistai ir psichoterapija. Veiksmingiausias būdas kovoti su liga yra derinti vaistus ir pasitarti su psichiatru.
Gydymas vaistais
Pačioje pradžioje gydytojas turi diagnozuoti ligą. Jis randa žmoguje nerimo depresijos simptomus. Po to specialistas nustato pacientui būtinų priemonių kompleksą. Jeigu ligonių nerimo depresijos simptomai yra sunkūs, jiems skiriamas ne tik psichologinis, bet ir medikamentinis gydymas. Dabar terapija atliekama naudojant antidepresantus. Gydytojai teikia pirmenybę raminamiesiems.
Kartais, norėdami pašalinti nerimo simptomus, specialistai skiria trankviliantus. Sunkiais atvejais gydytojai rekomenduoja vartoti antidepresantų derinius sunuotaikos stabilizatoriai. Dažnai vaistai gali trukti iki 6 mėnesių, o raminamieji – iki 2 savaičių.
Psichoterapinis gydymas
Dauguma ligos priežasčių yra susijusios su žmogaus socialiniais veiksniais. Pačioje pradžioje specialistas nustato veiksnius, kurie išprovokavo nerimo psichinės depresijos atsiradimą. Išsiaiškinęs priežastis, psichoterapeutas atlieka sveikimo darbus, pacientui reikia keisti požiūrį į gyvenimą ir aplinkybes. Nerimo depresijos sindromo gydymo žingsniai:
- Psichologinio darbo metu gydytojas pasakoja žmogui apie kylančias emocijas. Terapeutas paaiškina pacientui, kad visos susiklosčiusios situacijos nekelia tiesioginės grėsmės gyvybei. Pacientas pradės suprasti, kad visos grėsmės nėra tokios rimtos, kaip jam atrodo. Palaipsniui žmogus pradės adekvačiai susieti su iškylančiomis situacijomis.
- Specialistas paaiškina pacientui, kaip susidoroti su nervine įtampa. Kai žmogus išmoks, jis galės kontroliuoti savo psichologinę būseną. Tai leis jam tinkamai galvoti apie praeitį ir dabartį.
- Gydymo metu pacientas pradės suprasti ir atskleisti savo tapatybę. Gydytojas nustato žmogų taip, kad jis žiūrėtų į save iš šalies. Dėl to pacientas pradės suvokti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Tai atleidžia jį nuo neigiamo mąstymo.
- Visiško nervinės depresijos pašalinimo specialistas padeda pakeisti paciento pasaulėžiūrą. Žmogus išmoks suprasti savo tikslus, poreikius ir norus. Tai privers pacientąpažvelk į savo gyvenimą kitaip. Palaipsniui jis ims formuluoti veiksmus, skirtus jau laimingo gyvenimo „statymui“. Psichoterapijos dėka žmogus išmoks suvokti esamas situacijas ir sunkumus. Psichologinis gydymas pašalina destruktyvius įsitikinimus ir visokius veiksnius, trukdančius vystytis sveikai asmenybei.
Psichoterapeuto gydymas gali atnešti teigiamų pokyčių paciento gyvenime tik tada, kai jis pats nori pakeisti esamą situaciją. Kai pacientas tikrai nori pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, jis privalo laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir patarimų.
Ypač sunkiais atvejais, jei žmogus labai susikoncentravęs į savo išgyvenimus ir jam nekyla valios troškimas, kai kurie specialistai taiko hipnozės būdus. Jei procedūros bus atliekamos šiuolaikišku lygiu, paciento komfortas nebus sutrikdytas. Specialistai nukreipia savo jėgas į žmogaus pasąmonę. Čia išsaugomi visi neigiami arba teigiami paciento nustatymai. Hipnozės seansų metu pacientams išdėstomas teisingas ir konstruktyvus požiūris į gyvenimą. Tai keičia žmogaus mąstymą ir elgesį. Palaipsniui jis gali tapti sveiku ir laimingu žmogumi.
Kaip galima padėti sergančiam žmogui?
Gydymas neveiksmingas, jei žmogus grįžta į aplinką, kuri jam daro moralinį spaudimą. Todėl paciento sveikimo procese turėtų dalyvauti ir artimieji bei draugai. Norėdami tai padaryti, turite sukurti teigiamą aplinką,kad pacientas nepajustų diskomforto. Artimieji neturėtų daryti spaudimo žmogui ir reikalauti ko nors rimto. Pacientui tikrai reikia paramos ir supratimo. Su juo reikia elgtis su meile ir gerumu. Jis turi jausti, kad yra suprastas ir trokštama tik gerų dalykų. Jei sergančiam žmogui reikia pagalbos, ji turi būti suteikta. Artimi žmonės turėtų parodyti tikėjimą žmogumi ir jo greitu pasveikimu. Jūs negalite daryti jam spaudimo ir reikšti nepasitenkinimo. Tai kelis kartus padidins ir pagreitins galimybę visiškai atsikratyti psichikos sutrikimo.
