Vasara… Šiluma… Kur nuo jos išsigelbėti, jei ne pajūryje ar bent upėse, viliojančiose gelbstinčia vėsa ir daugybe įvairių malonumų! Išsimaudęs ir iki soties išsimaudęs maloniame vėsiame vandenyje, norisi sugerti karštą smėlį, su malonumu apnuogindamas savo atšalusį kūną švelniais dosnios saulės spinduliais. Nepastebėjau, kaip praskriejo pusvalandis… Ir kai norėjau keltis, staiga pasijutau labai silpna ir svaigsta galva. Kas tai? Tai reiškia, kad perkaitote saulėje.
Jei perkaitote saulėje, ką daryti? Svarbu atsiminti, kad žmogaus kūnas tuo pačiu metu pradeda sunkiai kovoti su staigiu kūno temperatūros padidėjimu. Kūnas yra gausiai padengtas prakaitu, tuo pačiu gerokai vėsindamas. Kvėpavimas pagreitėja, kraujas aktyviai aprūpinamas deguonimi. Smulkios kraujagyslės sparčiai plečiasi, priversdamos kraują dirbti aktyviau, taip padidindamos šilumos perdavimą iš perkaitusio kūno. Žmogaus oda parausta arba blyški, atsiranda burnos ir nosies džiūvimas, svaigsta galva, gali būti pykinimas ir silpnumas visame kūne, ypač kojose. Jei perkaičiau saulėje, ką daryti, kad išvengčiau komplikacijų?Šis klausimas labai svarbus, nes nesiimant skubių veiksmų, dėl nepakankamo gyvybiškai svarbių organų aprūpinimo krauju gali atsirasti dusulys, galvos skausmas, spengimas ausyse, pykinimas ir vėmimas. Oda blyški, pulsas dažnas, kvėpavimas netolygus ir gali net sustoti. Taip pat galimas širdies sustojimas.
Jei perkaičiau saulėje, ką turėčiau daryti?
Pirma, nepanikuokite. Jei įmanoma, kreipkitės medicininės pagalbos. Jei tai neįmanoma, galite patys susidoroti su šia problema. Asmenį reikia perkelti į pavėsį, išlaisvinti nuo kūną spaudžiančių drabužių, atsisegti diržą, nusiauti batus, po keliais pakišti pagalvėlę, pavyzdžiui, sulankstytą antklodę ar drabužius. Jei žmogaus kūnas parausta, volelį reikia padėti po galva. Tada kūnui vėsinti reikėtų dėti š alto vandens kompresus (pirmiausia – galvos ir širdies sritį). Jei sąlygos leidžia, reikėtų išsimaudyti vėsioje vonioje arba duše, tai apsaugos organizmą nuo dehidratacijos. Bus malonu, jei kūną apvyniosite šlapia paklode. Tokios būklės žmogus netenka daug drėgmės, todėl, norint išvengti dehidratacijos, nukentėjusiajam reikia duoti daug vandens. Svarbu išmatuoti kūno temperatūrą. Jei termometro nėra, galite nustatyti, ar jis pakeltas, naudodami nugarą. Suskaičiuok savo pulsą. Normalus laikomas 100-110 dūžių per minutę. Perkaitus tai įvyksta 120–130 smūgių.
Jei perkaito saulėje – ką daryti, kai nukentėjusysis yra be sąmonės?
Yra patikrinta priemonė: nuneškite amoniaku suvilgytą vatos tamponą prie aukos nosies. Jei jį kankina labai stiprūs galvos skausmai, turite duoti jam 1 ar 2 galvos skausmo tabletes, pavyzdžiui, Aspirino arba Analgin.
Ką daryti, kad neperkaistumėte?
Gerti daug vandens yra naudinga karštam orui. Reikėtų dėvėti lengvus, laisvus drabužius ir šviesią skrybėlę. Jei ilsitės prie jūros ar kitų atvirų vandens telkinių, po kaitria saule nebūkite ilgiau nei 20 minučių. Geriausias laikas degintis – prieš dešimtą ir po septyniolikos. Galite degintis praėjus valandai po valgio.
Vaikas perkaito saulėje: simptomai
Vaikas mieguistas, blogai jaučiasi. Jam smarkiai pakyla temperatūra, jaučiamas troškulys, burnos gleivinės sausumas, pykinimas. Pulsas – labai silpnas, neprakaituoja. Jei vaikas perkaito saulėje, jo kūno temperatūra gali pakilti iki 40 laipsnių, gali pasireikšti haliucinacijos, mažylis gali netekti sąmonės. Tokiu atveju turite nedelsdami kviesti greitąją pagalbą! Tuo tarpu ji vairuoja, vaiką reikia vėsinti, pavyzdžiui, kūną apvynioti vos šiltame vandenyje suvilgytu paklode. Jei įmanoma, padėkite jam nusiprausti po vėsiu dušu arba vonioje.
