Pasiruošimas gimdymui labai svarbus tiek besilaukiančiai mamai, tiek kūdikiui. Juk ne tik moteris padeda savo kūdikiui gimti, bet ir jis juda gimdymo taku, dalyvauja gimdyme. Vaiko sveikata ir gyvybė priklauso nuo to, kaip mama elgsis gimdymo metu. Čia reikalingas informacinis ir psichologinis pasiruošimas.
Šis sudėtingas ir natūralus procesas
Gimdymas skirstomas į tris laikotarpius. Pirmoji, ilgiausia ir sunkiausia, pasižymi susitraukimais. Jo trukmė gali būti nuo kelių valandų iki dienų. Antruoju laikotarpiu įvyksta vaisiaus išstūmimas. Jis pats svarbiausias. Trečiajam – pogimdyminiam laikotarpiui – būdingas placentos gimimas.
Gimdymo pradžią numato sąrėmiai, čia svarbiausia atkreipti dėmesį į jų reguliarumą. Gimdos susitraukimai prasideda vos juntamais, traukiančiais skausmais apatinėje nugaros dalyje ir pilvo apačioje. Tada reguliarių gimdos susitraukimų periodai pailgėja iki 1 minutės, o intervalai tarp jųsusitraukimai sumažėja nuo 10-15 minučių iki 2-3. Pagimdžiusios moterys šį laikotarpį patiria iki 16 valandų ar net daugiau. Daugybę gimdyvių moterų susitraukimai trunka 6–8 valandas.
Daug kas priklauso nuo to, kaip moteris elgsis sąrėmių metu. Norėdami anestezuoti šį procesą,
Jūs turite žinoti keletą gudrybių. Kūdikiui reikia deguonies, todėl sąrėmio pradžioje reikia giliai įkvėpti, o paskui iškvėpti, tai užtikrins reikiamą deguonies patekimą į kraują. Norint suprasti, kaip elgtis gimdymo metu, reikia klausytis savo kūno, mokėti atsipalaiduoti ir pailsėti tarp sąrėmių.
Jei gimdote su partneriu, paprašykite jo masažuoti apatinę nugaros dalį, kaitaliokite tai su kvėpavimu. Tinkamas ir reguliarus kvėpavimas sąrėmių metu yra raktas į sėkmingą pirmojo gimdymo etapo pabaigą ir vaiko hipoksijos rizikos pašalinimą. Kai jaučiate nenugalimą norą ištuštinti vidurius, tai reiškia, kad prasidėjo antrasis gimdymo etapas. Stumti reikia taisyklingai, kad nebūtų vidinių ir išorinių tarpvietės plyšimų. Bandyti reikia taip: kilus muštynėms, giliai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą, rankomis suimkite kojas ir, pakėlę galvą, traukite jas link savęs, smakrą prispausdami prie krūtinės. Kai nebeturite jėgų stumti, iškvėpkite orą. Tokie veiksmai turi būti atliekami tris kartus kovos metu. Tinkamai atliekamos manipuliacijos bandymų metu pagreitina vaisiaus išstūmimo procesą ir sumažina skausmą. Trečiasis laikotarpis yra labiausiaitrumpas ir neskausmingas. Tai trunka apie 30 minučių.
Tinkamas pasiruošimas
Technikų, kaip elgtis gimdymo metu, mokoma daugelyje valstybinių ir privačių klinikų. Labai svarbu lankytis tokiuose užsiėmimuose, ypač toms moterims, kurios nėščia pirmą kartą ir apie gimdymą mažai žino. Jei tai neįmanoma, atidžiai klausykite akušerio ir laikykitės visų jo rekomendacijų, kad pagimdytumėte sveiką kūdikį, sumažindami skausmą ir pagreitindami procesą. Padeda suprasti, kaip elgtis gimdymo metu, bei įvairūs spausdinti žinynai gimdančioms moterims, kurių pagalba galima išmokti daugybę skausmo malšinimo technikų ir praktikuoti kvėpavimą.
