Kam žmogui reikalingas stuburas? Tiesiog pagalvokite, kaip tai svarbu kūnui. Tiesą sakant, tai yra tam tikra kūno atrama, kurią sudaro 32 arba 34 slanksteliai. Visi jie yra sujungti vienas su kitu sąnarių, raiščių, tarpslankstelinių diskų pagalba. Pastarosios yra vadinamosios kremzlės. Svarbu žinoti stuburo sandarą, kad iškilus problemoms jas būtų galima laiku pašalinti.
Žmogaus stuburas: anatomija ir struktūra
Ši žmogaus kūno dalis yra gana paprastos sandaros, nes susideda tik iš kelių skyrių, kurių kiekvienas savo ruožtu apima tam tikrą skaičių slankstelių (dažniausiai jais vadinamų, pradedant nuo viršaus):
- gimdos kaklelio sritis: susideda iš 7 slankstelių. Svarbu pažymėti, kad kaulas, esantis kaukolės gale, nėra laikomas ir vadinamas nuliniu slanksteliu;
- krūtinės ląstos sritis: susideda iš 12 slankstelių;
- juosmens: susideda iš 5 slankstelių;
- sakralinė sritis: susideda iš 5 slankstelių, kurie suaugusiam žmogui susilieja su kryžkauliu;
- coccygealskyrius: susideda iš 3-5 slankstelių, kurie susilieja į vieną uodegikaulio kaulą.
Daugelis iš mūsų medicinos literatūroje ne kartą matėme žmogaus stuburą. Jo nuotrauka aiškiai parodo, kad slankstelius tarpusavyje jungia diskai, sąnariniai ataugai, raiščiai (beje, jie yra priekyje, už nugaros ir abiejose slankstelių kūnų pusėse). Toks įvairus slankstelių ryšys suteikia žmogui mobilumą, kuriuo jam taip dosniai suteikė gamta. Viskas apgalvota iki smulkmenų: raiščiai yra tam tikri ribotuvai, galintys išlaikyti kūną, o stuburą supantys raumenys suteikia jam maksimalų judėjimą. Jei jų krūvis didelis, skauda nugarą ir bendras negalavimas.
Kokios yra stuburo funkcijos?
Pirmiausia reikia suprasti, kad kiekviena stuburo dalis atlieka tam tikras užduotis, susijusias su vienos ar kitos jūsų kūno dalies darbo normalizavimu. Taigi, žmogaus stuburo funkcijos, suskirstytos į 5 skyrius:
- Svarbiausią vaidmenį šiuo atveju atlieka krūtinės ląstos sritis, būtent jis kartu su šonkauliais ir visu krūtinkauliu sudaro krūtinę. Norėčiau patikslinti, kad šonkauliai yra atskiri kaulai, kurie yra pritvirtinti prie stuburo, tarsi būtų jo tęsinys. Krūtinė apsaugo organus ir suteikia jiems nejudrumą. Tačiau dėl to, kad tarp šonkaulių ir stuburo yra sąnarių, galime laisvai įkvėpti ir iškvėpti.
- Svarbu, kad tarp juosmens, krūtinės ląstos ir gimdos kaklelio dalių slankstelių būtų specialios diskų formos pagalvėlės. Pavyzdžiui, dėkakad yra kaklo tarpslanksteliniai diskai, žmogus gali pakreipti galvą į abi puses.
Dabar tikslinga atkreipti dėmesį į viso stuburo funkcijas:
- tarnauja kaip tam tikras amortizatorius kritimo, smūgio, stūmimo metu;
- nugaros smegenys yra stubure, jos dėka kūnas yra vientisa visuma (ji jungia smegenis ir visas kitas kūno dalis);
- dėl to, kad žmogaus stuburas suriša visą kūną, skeletas tampa standus, o galva lengvai laikoma vertikaliai;
- skatina žmogaus mobilumą, kuris jam būtinas gyvenime;
- ant stuburo laikomi visi pagrindiniai raumenys ir klubai.
Kokią funkciją atlieka kremzliniai diskai tarp slankstelių?
Pirmiesiems būtų malonu suprasti, kas yra tarpslankstelinis diskas. Paprastais žodžiais tariant, tai yra tam tikras sluoksnis tarp dviejų gretimų slankstelių.
Forma suapvalinta, panaši į tabletę. Tarpslankstelinio disko kremzlinio audinio struktūra yra labai sudėtinga.
Centrą užima pulpos branduolys, kuris yra smūgius sugeriantis elementas atliekant kiekvieną stuburo judesį. Taip yra todėl, kad jo struktūra yra labai elastinga.
Atkreipkite dėmesį, kad slanksteliai, nepaisant mobilumo, visiškai nejuda vienas kito atžvilgiu. Viskas dėl to, kad pluoštinis žiedas yra aplink tarpslankstelinio disko branduolį. Jo struktūra nėra paprasta dėl daugybės skirtingų sluoksnių. Sudėtyje yra šis žiedasdaug skaidulų. Visa tai jungiasi ir kertasi trimis kryptimis. Stiprus ir patvarus. Tačiau dėl to, kad tarpslanksteliniai diskai laikui bėgant linkę susidėvėti, skaidulos pamažu gali virsti randais. Ši liga vadinama osteochondroze. Beje, tai dažnai sukelia stiprų skausmą. Dėl to gali plyšti fibrozinis žiedas, ir tada greičiausiai nepavyks išvengti operacijos.
Įdomus faktas yra tai, kad per suaugusiojo tarpslankstelinį diską jokie kraujagyslės nepraeina. Kai kurie gali prieštarauti ir užduoti klausimą, kaip jis tada valgo. Šis procesas vyksta dėl deguonies ir maistinių medžiagų prasiskverbimo iš netoliese esančių slankstelių (būtent iš juos prasiskverbiančių indų). Todėl vaistai, kuriais dažnai siekiama gydyti ligas, susijusias su tarpslankstelinių diskų pažeidimu, yra tiesiog nenaudingi. Čia geriau griebtis lazerinės plastinės operacijos, tada efektas bus šimtaprocentinis.
Remiantis aukščiau išvardintais tarpslankstelinio disko anatomijos ypatumais, galime daryti išvadą, kokią funkciją atlieka kremzliniai diskai tarp slankstelių. Pirma, jie apsaugo stuburą nuo sužalojimų per didelio fizinio krūvio, griuvimų, smūgių ir pan. Antra, būtent jų pagalba mūsų kūnas yra lankstus ir gali aktyviai judėti įvairiomis kryptimis. Svarbu žinoti, kad tarpslankstelinių diskų storis gali būti įvairus. Viskas priklauso nuo stuburo dalies, kurioje jie yra:
- gimdos kaklelis: 5-6 mm;
- krūtinė: ploniausi diskai - 3-4 mm;
-juosmens: 10-12 mm.
Kadangi stuburas fiziologiškai išlinkęs į priekį kaklo ir juosmens srityse, reikia suprasti, kad čia tarpslanksteliniai diskai bus šiek tiek storesni.
Atidžiai pažvelgę į stuburo nuotrauką, nesunkiai pamatysite, kad tarpslankstelinių diskų skersmuo yra 2-3 mm didesnis nei pačių slankstelių. Įdomu, ar žinojote, kad žmogaus stuburo ilgis keičiasi per dieną. Ryte jis yra 1 cm daugiau nei vakare. Tai paaiškinama tuo, kad dieną, veikiant gravitacinėms jėgoms, atstumas tarp diskų mažėja, naktį viskas grįžta į normalias vėžes. Beje, kodėl su amžiumi keičiasi tarpslankstelinių diskų struktūra? Taip nutinka dėl to, kad pablogėja jų įgeriamumas, susidėvi, stuburas tampa linkęs pažeisti. Kad taip nenutiktų, būtina visą gyvenimą kuo daugiau sportuoti, leisti laiką gryname ore ir teisingai maitintis. Dėl tokių paprastų taisyklių tarpslanksteliniai diskai yra gerai prisotinti deguonimi. Tada iki senatvės nebus kalbos apie jokią tarpslankstelinę išvaržą.
Stuburo įlinkimai – ar tai normalu?
Taip, gydytojų atsakymas tikrai teigiamas.
Jų pagalba susidaro tam tikras spyruokliškumo efektas, skatinantis ėjimą, bėgimą, šokinėjimą ir kitus fizinius pratimus. Galų gale, pagrindinės žmogaus stuburo funkcijos yra sumažintos iki maksimalaus kūno mobilumo. Įsivaizduokite, jei žmogaus stuburas būtų tiesus. Jo nuotraukaaiškiai rodo priešingai, aiškiai matyti, kad slanksteliai suformavo kažką panašaus į bangą:
- lordozė kakle - stuburas šioje vietoje šiek tiek išlenktas į priekį;
- kifozė krūtinėje – stuburas čia išlenktas atgal;
- lordozė juosmens srityje: atgal stuburo lankai į priekį;
- kifozė ties kryžkauliu: matoma šiek tiek atgalinė kreivė.
Tai visiškai natūralus stuburo vaizdas, o išlinkimai laikomi fiziologine jo ypatybe.
Facetiniai sąnariai: anatomija. Tarpslankstelinė anga
Būtent tie procesai, kurie tęsiasi nuo slankstelių, vadinami sąnariais. Jų anatomija paprasta. Be to, kad slanksteliai yra tarpusavyje sujungti tarpslanksteliniais kremzlės diskais, briaunų sąnariai atlieka tą patį vaidmenį. Šie procesai (atrodo kaip kažkokie lankai) yra nukreipti į vidų, tarsi žiūrėtų vienas į kitą. Jų gale yra sąnario kremzlė. Jo mityba ir tepimas atliekamas dėl skysčio, esančio sąnario kapsulės viduje. Su juo baigiasi sąnarių procesai. Pagrindinė briaunų sąnarių funkcija yra suteikti tam tikrą žmogaus kūno mobilumą.
Tarpslankstelinės (foraminalinės) angos sukurtos specialiai tam, kad pro jas galėtų praeiti venos ir nervų šaknys. Jų vieta įdomi: abiejose kiekvieno slankstelio pusėse. Jie susidaro dviejų gretimų slankstelių sąnarių ataugų, kojų ir kūnų pagalba.
Kaip keičiasi stuburas su amžiumi?
Amžiaus anatomija ir fiziologija taip pat būdinga stuburui. Nors atrodytų, kad stuburas yrastandus ramstis, kuris yra viso mūsų kūno pagrindas.
Žinoma, kremzlinio audinio sandara leidžia atlikti įvairius judesius, bet nepaisant to, stuburas yra tvirtas pagrindas, ir labai keista, kad laikas jį veikia. Tik norisi pastebėti, kad tai visiškai normalus fiziologinis žmogaus organizmo bruožas. Per visą gyvenimą žmogaus stuburas ne tik ilgėja ir įgyja tam tikrą masę, bet ir patiria didelių pokyčių:
- pirmaisiais gyvenimo mėnesiais bet kuris vaikas yra horizontalioje padėtyje, jo stuburas tiesus. Tada pereinama į vertikalią padėtį, dėl kurios stuburas įgauna jam būdingus fiziologinius linkius savo skyriuose (kaklo, krūtinės ląstos, juosmens, kryžkaulio);
- Laikui bėgant visos kremzlės virsta kaulu. Sakoma, kad tokiu būdu stuburas stiprėja;
Tarpslankstelinio disko struktūra taip pat gali labai pakisti.
Žmogaus stuburo amžiaus anatomija ir fiziologija pasižymi dviem pagrindiniais rodikliais:
- Žmogaus augimas ir jo kūno proporcijų santykis per visą gyvenimą. Yra tam tikri vidutiniai rodikliai, kurie laikomi normaliais ir leidžia nustatyti, ar stuburas vystosi teisingai. Juk per pirmuosius 20 žmogaus gyvenimo metų stuburas auga greičiausiais tempais, o tai gali sukelti įvairių nukrypimų ir ligų. Štai kodėl vaikas ankstyvaisiais metaisGyvybė turi būti parodyta specialistams, kad būtų išvengta įvairių ligų.
- Stuburo augimas segmentais vidutiniškai per metus. Šis rodiklis apskaičiuojamas pagal specialią formulę, taip pat leidžia įvertinti stuburo išsivystymą.
Stuburo judesio segmentas
Žmogaus stuburas turi tam tikrą funkcinį vienetą, kuris yra stuburo judesio segmentas. Iš esmės tai yra dviejų gretimų slankstelių jungtis kartu su raiščiais, diskais, sąnariais ir visa kita. Taigi dar kartą nurodome, kokią funkciją atlieka kremzliniai diskai tarp slankstelių. Jie yra specialus laikiklis, leidžiantis žmogui atlikti įvairius judesius. Be to, stuburo mobilumas yra sukurtas dėl briaunų sąnarių. Pro specialias skylutes, kurios praeina stuburo šone, ištraukiamos nervų galūnėlės ir kraujagyslės. Stuburo judesio segmentas yra tarpusavyje susijusių elementų rinkinys. Vieno iš jų nesėkmė turi daug pasekmių. Tai gali pasireikšti dviem būdais:
- segmentinė blokada: kaimyniniai slanksteliai nejuda, o žmogaus organizmo veikla vykdoma kitų segmentų sąskaita. Tai dažnai sukelia skausmą;
- segmentinis nestabilumas: priešinga situacija, kai judesiai tarp gretimų slankstelių yra per dideli. Tokiu atveju ne tik atsiranda skausmas, bet ir problema gali būti paslėpta daug giliau: pažeidžiamos nervų galūnėlės.
Atminkite, kad gali atsirasti bet koks stuburo skausmasarba vienoje konkrečioje vietoje, arba visose iš karto. Bet kokiu atveju pažeidimo židinį galima nustatyti tik specialių tyrimų pagalba ir kompetentingo specialisto patarimu.
Nervų galūnės ir nugaros smegenys
Slanksteliai sujungiami ir stuburo viduje dėl nugaros smegenų – žmogaus centrinės nervų sistemos pagrindo. Jo dėka (padedant įeinantiems signalams iš smegenų) reguliuojamas viso organizmo darbas. Nugaros smegenys yra didelis siūlas, susidedantis iš daugybės nervinių skaidulų ir galūnių. Jis yra vadinamajame "dural maišelyje", kuris yra gerai apsaugotas nuo išorinių poveikių trimis skirtingomis membranomis (minkšta, panaši į tinklą, kieta).
Aplink jį nuolat yra smegenų skysčio. Kiekviena stuburo dalis ir atitinkamai visi aplink esantys raumenys, audiniai, organai ir sistemos yra reguliuojami tam tikros nugaros smegenų srities.
Prie stuburo esantys raumenys ir jų funkcijos
Jau tapo aišku, kad pagrindinės stuburo funkcijos yra suteikti žmogui judėjimą. Tai daroma dėl raumenų, kurie prisitvirtina prie slankstelių. Kalbėdami apie nugaros skausmus dažnai net neįtariame, kad problema visai ne stubure ar diskuose. Tiesą sakant, gali būti traukiamas tam tikras raumuo. Bet komplikacijos stubure gali sukelti ir nevalingą gretimų raumenų susitraukimą, t.y. iš tikrųjų atvirkštinė situacija. Kai atsiranda toks spazmas, raumenų skaidulose gaminasi pienas.rūgštis (tai oksiduojama gliukozė), kurią sukelia deguonies patekimas į kraują. Toks skausmas yra labai pažįstamas nėščioms moterims. Jie tai patiria gimdymo metu susitraukimų metu dėl netinkamo kvėpavimo. Tačiau reikia tik šiek tiek atsipalaiduoti, ir diskomfortas išnyksta, nes dingsta spazmas.
Stuburo problemos
Iš pradžių gamta viską planavo kitaip. Juk niekas neįsivaizdavo, kad šiuolaikinės moterys ir vyrai visą darbo dieną pavirs nejudančiomis būtybėmis toje pačioje (ir jiems absoliučiai nepatogioje) pozoje. Stuburas nutirpsta, patiriant neįtikėtiną krūvį. Tačiau visi puikiai žino vieną paprastą tiesą: judėjimas yra gyvenimas, ir sunku su tuo ginčytis. Žinoma, šioje sistemoje vis dar yra daugybė problemų, kurias sukelia bloga ekologija, netinkama ir nesubalansuota mityba, nepatogių drabužių ir batų dėvėjimas ir pan. Ištaisyti esamą situaciją gana paprasta, turėtumėte vadovautis keliais paprastais patarimais:
- reguliariai vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Kūno kultūra ir sportas yra pagrindiniai pagalbininkai;
- kurkite aplink save komfortą: patogūs baldai, drabužiai ir avalynė padės atsipalaiduoti darbo dieną;
- profilaktiškai apsilankykite, pavyzdžiui, pas ortopedą, kuris apžiūros metu gali nustatyti stuburo problemas. Ypač mažiems vaikams.
Kitas nugaros skausmas gali atsirasti dėl to, kad susidėvėjo tarpslanksteliniai diskai. Šiuolaikiniai gydytojai mėgsta apie tai kalbėti beveik visiems. Tačiau iš tikrųjų tai nutinka retai. Tarpslankstelinių diskų degeneraciją gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant pernelyg didelį fizinį aktyvumą ir audinių senėjimą. Gydymas paprastai susideda iš operacijos.
Aiškiai supratome, kokią funkciją atlieka kremzliniai diskai tarp slankstelių. Jie užtikrina tinkamą žmogaus judėjimą ir, jei įmanoma, apsaugo nuo stuburo pažeidimo. Nemanykite, kad staiga atsiradęs skausmas stuburo srityje tikrai praeis savaime. Gali trumpam nurimti, bet tai tik pirmasis didelių problemų signalas.
Nepatingėkite laiku kreiptis į patyrusius ir kompetentingus specialistus, kurie padės išvengti rimtų stuburo ligų išsivystymo. Juk tai viso mūsų kūno pagrindas! Nuo to tiesiogiai priklauso viso organizmo sveikata ir ta nerūpestinga senatvė, apie kurią visi taip svajoja. Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!
