Šiuolaikiniai didelių ir mažų miestų gyventojai vis dažniau galvoja apie sveiką gyvenimo būdą ir subalansuotą mitybą. Tačiau mokslininkai jau seniai išsiaiškino, kad šiandien toli gražu ne visada įmanoma išlaikyti vitaminų ir mineralų, prisidedančių prie sveiko ir harmoningo gyvenimo, balansą. Didėjant susidomėjimui naudingais mikroelementais, daugelis pradėjo tyrinėti teigiamą jų poveikį organizmui. Omega-3 yra žinomas dėl savo dalyvavimo vaiko kūno augime ir teigiamo poveikio visų suaugusiojo kūno sistemų funkcijoms. Kur randamos polinesočiosios riebalų rūgštys, koks jų poveikis ir poveikis žmogaus organizmui ir kuris iš Omega 3 Forte gamintojų labiau tinka normalizuoti šio svarbaus junginio lygį?
Omega-3 savybės
Eksperimentiškai nustatyta, kad kasdien suvartojant 2–3 gramus žuvų taukų, kuriuose gausu Omega-3, sumažėja „blogųjų riebalų“, kurių perteklius neigiamai veikia sveikatą, kiekį.žmogus.
Be to, Omega-3 prisideda prie daugelio žmogaus kūno funkcijų stimuliavimo.
Pagrindinės Omega-3 savybės:
- mažinus cholesterolio kiekį kraujyje normalizuojasi visos širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, sumažėja infarktų ir insultų rizika, pagreitėja kraujotakos procesas;
- Omega-3 grupės riebalų rūgštys lėtina senėjimo procesus organizme, tonizuoja odą ir gerina odos bei vidaus organų būklę, saugo odą nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio;
- normalizuoja sąnarių, raiščių ir sausgyslių būklę, mažina uždegimines reakcijas ir lėtina jų irimą;
- stimuliuoja lytines funkcijas, palaiko normalią lytinių organų veiklą ir hormonų gamybą;
- stiprina imuninę sistemą.
Kur yra Omega-3?
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra Omega-3:
- Riebi žuvis. Norint apsirūpinti omega-3, kurios organizme pačios nesisintetina, į savo racioną geriausia įtraukti šviežią arba konservuotą žuvį. Tai apima tuną, sardines, silkę, lašišą, skumbrę ir kt. Jei valgote bent 2 kartus per savaitę riebią ar riebią žuvį, galite užkirsti kelią daugelio širdies ir kraujagyslių bei odos ligų išsivystymui.
- Nesmulkintos arba susmulkintos linų sėklos ir sėmenų aliejus. Šių produktų galima nusipirkti prekybos centre, į salotas ir kitus patiekalus galima įpilti m altų sėklų ar aliejaus. Pagrindinis linų privalumas – tai paprastas maisto papildas.prie bet kokio patiekalo, kurio nereikia ruošti. Be naudingųjų Omega-3, sėklose taip pat yra skaidulų. Dienos vertė – arbatinis šaukštelis susmulkintų sėklų.
- Graikiniai riešutai. Taip pat visų mėgstamas produktas, kuris nesunkiai aprūpins organizmą reikalingomis Omega-3 grupės riebalų rūgštimis ir protinę veiklą bei atmintį greitinančiomis medžiagomis. Dienos norma yra nuo 5 iki 10 riešutų.
- Sezamų aliejuje, špinatuose, brokoliuose, melionuose, pupelėse, žiediniuose kopūstuose ir daugelyje kitų paprastų daržovių bei vaisių yra Omega-3. Valgydami subalansuotą mitybą iš šių produktų, žymiai padidinsite omega-3 riebalų rūgščių suvartojimą organizme.
Būtina visavertė mityba nuolatinio streso ir padidėjusių krūvių sąlygomis. Mūsų organizmas nespėja susidoroti su tokiu spaudimu ir pradeda naudoti papildomus resursus kovojant su neigiamomis ar nepatogiomis aplinkos sąlygomis. Šiandien visi puikiai žino, kad širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir nutukimo buvimas tiesiogiai priklauso nuo mūsų mitybos. Didžiulį vaidmenį atlieka maistas, kuriame yra Omega-3. Kompensuodami visų reikalingų medžiagų trūkumą geriname savo gyvenimo kokybę.
Daugelis gydytojų, remdamiesi klinikiniais tyrimais ir savo teigiama patirtimi, rekomenduoja vartoti specialiai sukurtus vitaminų ir mineralų kompleksus:
- Pagal „Doppelhertz“bendrovės „Omega 3 Forte“instrukcijas, vaisto sudėtis apima žuvų taukus ir pagalbines medžiagas. Vaistas yrapapildomas Omega-3 š altinis, daro didelę įtaką žmonių sveikatai ir kasdienei savijautai.
- „O-mega 3 Forte“norvegiški žuvų taukai. Tai preparatas, kuriame, be Omega-3, yra vitamino E, kuris turi reikšmingų antioksidacinių savybių ir mažina kancerogenų susidarymą.
Naudojimo indikacijos
Doppelhertz Omega 3 Forte nėra vaistas ir gali būti naudojamas kaip maisto papildas, kaip nurodė gydytojas. Vaisto poveikis organizmui bus dėl natūralios ir veiksmingos sudėties. Veiklioji medžiaga yra žuvų taukai, kurie yra papildomas Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių š altinis.
„Omega 3 Forte“yra rekomenduojamas vaistas, padedantis palaikyti būtinų naudingų junginių kiekį organizme, tačiau prieš pradedant vartoti kurso trukmę ir dozavimą būtina patikslinti su specialistu. Įprasta dozė suaugusiems yra 2 kapsulės per dieną valgio metu arba po jo 1-2 mėnesius. Jei jums sunku nuryti kapsulę, jos turinį galite įdėti į maistą tiesiog pradurdami.
Norwegian's Omega 3 Forte yra vitamino E papildas. Jis turėtų būti vartojamas gydytojo patarimu. Papildomi elementai tokoferolio ir vitamino E pavidalu gali būti naudingi organizmui, bet gali ir pakenkti, viskas priklauso nuo individualių poreikių.
Sudėtis ir savybės
Apskritai abu vaistai yra panašūs savo sudėtimi ir savybėmis, tačiau kiekvienam vartotojui jie gali būti svarbūs.
Abu vaistai žmogaus organizmą veikia taip:
- gydo odą, ją maitindamas ir suteikdamas sveiką švytėjimą;
- padidinti raumenų ir vidaus organų tonusą;
- pagreitina medžiagų apykaitą, pašalina toksinus iš organizmo;
- turi antioksidacinių savybių;
- suteikite energijos ir kovokite su lėtinio nuovargio sindromu;
- sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką;
- turi teigiamą poveikį reprodukcinei sistemai.
Rekomendacijos
Svarbu atsiminti, kad maisto papildai nepakeičia geros mitybos, o tik ją papildo. Prieš vartodami vaistą ar jo analogą, turėtumėte pasitarti su gydytoju ir nustatyti savo organizmo poreikius.
Komponentų ypatybės
Preparate „Omega-3 Forte“esančios polinesočiosios riebalų rūgštys padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligas bei aterosklerozę, didina kraujagyslių elastingumą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo nuo lipidų apykaitos sutrikimų, mažina kraujo krešulių susidarymo riziką, užkerta kelią uždegimams sergant artritu. ir reumatas, palaikantis nervų sistemos ir regos organų funkcijas.
Kontraindikacijos
„Omega 3 Forte“nerekomenduojama naudoti, jei yra alerginių reakcijų ir individualus netoleravimasvaistų komponentai. Nors šią priemonę galima įsigyti vaistinėse be recepto, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kad neatsakingas jos naudojimas gali sukelti neigiamą šalutinį poveikį.
Omega 3 Forte Norwegian ir Doppelherz nerekomenduojami nėščioms ir žindančioms moterims, išskyrus kai kuriuos atvejus, dėl kurių geriausia susitarti su gydytoju.
