Vitaminas C yra gyvybiškai svarbus vitaminas. Askorbo rūgšties kiekis kraujyje yra vienas iš svarbiausių žmogaus organizmo sveikatos rodiklių. Todėl būtina nustatyti, ar askorbo rūgštis yra lygiavertė vitaminui C ir vaistui.
Naudojimo instrukcijos
Norint palaikyti optimalų sveikatos lygį, dažniausiai tenka papildomai vartoti vitaminų kompleksą. Norėdami apsaugoti organizmą nuo vitaminų perdozavimo, turėtumėte žinoti kai kurias jų vartojimo ypatybes:
- Vitaminas C arba askorbo rūgštis yra praturtintas kai kuriuose maisto produktuose. Tai sudėtingas junginys, susidedantis iš askorbo rūgšties, dehidroaskorbo rūgšties ir askorbigeno, kurie gali efektyviai virsti vienas kitu. Kartu su šiais elementais veikia specialios augalinės kilmės medžiagos, padedančios tinkamai pasisavinti vitaminus – bioflavonoidai.
- Pagal naudojimo instrukciją askorbo rūgštis, perkama vaistinėse, apimatik askorbo rūgštis. Tačiau, nepaisant to, paruošiamųjų vitaminų suvartojimas turi būti atskirtas nuo tų pačių medžiagų gavimo su maistu. Taip yra dėl to, kad daržovėse ir vaisiuose, kurie vartojami maisto pavidalu, reikalingų elementų kiekį iš pradžių koreguoja gamta. O vaistinius vitaminų preparatus reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas, baiminantis perdozavimo ir šalutinio poveikio.
- Studijuojant askorbo rūgšties vartojimo instrukcijas, būtina atkreipti dėmesį į ten aprašytas kontraindikacijas, galimą šalutinį poveikį, taip pat sąveikos su kitomis medžiagomis ir vaistais ypatybes.
- Labai svarbu laikytis dozavimo ir neviršyti instrukcijose nurodytų naudojimo normų.
- Paros normą, nurodytą askorbo rūgšties instrukcijose, reikia padalyti į kelias dalis ir vartoti visą dieną, nes vitamino C žmogaus organizmas suvartoja pakankamai greitai.
- Didžiausia leistina vitamino C paros dozė organizme yra 2000 mg.
- Nepaisant tiesioginės nuorodos instrukcijose, askorbo rūgšties negalima vartoti prieš miegą. Taip yra dėl stimuliuojančio vitamino C poveikio.
Išdavimo forma
Askorbo rūgštis yra kelių formų: tabletės, dražė, ampulės ir milteliai.
Pagal askorbo rūgšties naudojimo instrukcijas, tabletės yra trijų versijų:
- Vidutinio dydžio. Savo sudėtyje jie turi tik pagrindinę operacijąmedžiaga.
- Didelis saldus kramtomasis. Jų sudėtyje, be pagrindinio elemento, yra gliukozė. Remiantis naudojimo instrukcijomis, askorbo rūgštyje su gliukoze yra nedidelė pagrindinės medžiagos dalis.
- Vandenyje tirpus putojantis. Jie puikiai tinka žmonėms, kurie mėgsta skystus vitaminus.
Antra askorbo rūgšties rūšis yra dražė. Naudojimo instrukcijose jie apibūdinami kaip maži geltoni rutuliukai, kuriuos reikia ištirpinti burnoje.
Kita šio vitamino preparato rūšis yra milteliai. Jis naudojamas spirituotiems gėrimams ruošti. Išgerkite miltelius į vidų po valgio. Prieš vartojimą vieną paketėlį reikia ištirpinti litre vandens kambario temperatūroje. Būtina vartoti šviežiai paruoštą tirpalą pagal nustatytą dozę. Norint tinkamai naudoti, rekomenduojama naudoti matavimo puodelį. Matavimo taurelė neįeina į miltelius.
Paskutinė išvaizda – askorbo rūgštis ampulėse. Naudojimo instrukcijose nurodomas šio tipo vitaminų preparatų naudojimas injekcijoms.
Farmakologinės savybės
Mokslinių tyrimų duomenimis, vitaminas C turi daug naudos sveikatai. Jis taip pat vadinamas vitaminų karaliumi. Pagal instrukcijas dėl askorbo rūgšties tabletėse ir kitų formų, vitaminų preparato farmakologinės savybės yra šios:
- gautų žaizdų gijimo paspartinimas ir vykstančių darbų užbaigimasorganizmo uždegiminiai procesai;
- padeda sintezuoti kolageno b altymą – medžiagą, kuri padeda formuotis odai, raumenims ir kaulams;
- detoksikacijos procesų kepenyse stiprinimas;
- sumažinti riziką susirgti tam tikromis patologijomis (vėžiu, kraujo krešulių susidarymu kraujagyslėse ir kt.);
- padeda pasisavinti geležį ir vitaminą D, taip pat suaktyvinti folio rūgštį;
- apsaugoti organizmą nuo žalingo virusų ir bakterijų poveikio;
- skatina ląstelių, atsakingų už imunitetą, susidarymą;
- apsaugoti organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio dėl vitamino antioksidacinių savybių;
- dalyvavimas kortikosteroidų – hormonų, kurie atsispiria stresui, sintezėje;
- padeda organizmui atsispirti neigiamam alkoholizmo ir rūkymo poveikiui.
Naudojimo indikacijos
Pagal askorbo rūgšties naudojimo instrukcijas, ji turėtų būti naudojama šiais atvejais:
- Hipovitaminozė, tai yra vitaminų trūkumas organizme, atsirandantis dėl gaunamų ir išeinančių maistinių medžiagų pusiausvyros trūkumo.
- Avitaminozė, tai yra būklė, kurią sukelia ilgalaikis vitamino C trūkumas organizme su maistu.
- Žemas imunitetas sezoniškai plintant infekcinėms ligoms.
Kadangi askorbo rūgštis gerina protinę ir fizinę veiklą, taip pat skatina detoksikacijos procesus organizme, vitaminasC skiriamas ne tik kaip pagrindinis, bet ir kaip papildomas vaistas. Pagal naudojimo instrukciją askorbo rūgštis skiriama šiais atvejais:
- kūnui atkurti po lūžių, operacijų ir apsinuodijimų, taip pat greitam užkrėstų žaizdų gijimui;
- cholecistitas;
- hepatitas;
- reumatoidinio tipo artritas;
- radiacinė liga;
- įvairių rūšių kraujavimas.
Askorbo rūgštis dažnai skiriama nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Vitaminas C turi didelę įtaką nėščios moters organizme vykstantiems procesams. Pavyzdžiui, skatina geležies pasisavinimą ir audinių elastingumą, turi profilaktinį poveikį gimdymo kraujavimui. Tai taip pat turi įtakos kūdikio vystymuisi. Tuo pačiu metu askorbo rūgšties perdozavimas yra pavojingas vaikui. Gali padidėti skorbuto rizika, o motinai suleidus į veną didesnės dozės, padidėja persileidimo rizika. Minimali paros dozė yra 60 mg.
Žindymo metu minimali paros norma yra 80 mg. Ši dozė gali apsaugoti kūdikį nuo vitamino C trūkumo organizme. Tuo pačiu metu šios medžiagos pageidautina gauti su maistu, kad nesukeltų trupinių hipervitaminozės.
Askorbo rūgštis kaip kosmetikos gaminys
Askorbo rūgštis taip pat naudojama kosmetikos tikslais, nes vitaminas C yra vertingas komponentasodos jaunatviškumo ir plaukų grožio išsaugojimas. Kad oda būtų elastinga ir elastinga, būtina griežtai stebėti, ar į organizmą patenka pakankamas vitamino kiekis. Kosmetologijoje odos prisotinimas vitaminu C atliekamas taikant mezoterapiją, kurios metu daugkartinėmis mikroinjekcijomis po oda suleidžiama askorbo rūgšties. Jų dėka su amžiumi susiję pokyčiai odoje tampa mažiau pastebimi, suaktyvėja kraujotaka, išnyksta smulkios raukšlelės ir pigmentacija. Tokį odos vitaminizavimą be injekcijų galima atlikti namuose. Norėdami tai padaryti, galite naudoti ir vitaminų ampules, ir miltelius.
Yra du būdai tonizuoti odą:
- Kaukė. Norėdami jį paruošti, turite paimti vieną arbatinį šaukštelį askorbo rūgšties miltelių pavidalu ir praskiesti vandeniu (mineralu). Tada gautą košę dešimčiai-penkiolika minučių tepkite ant veido. Kaukę galite tepti vieną ar du kartus per savaitę šešias ar aštuonias savaites.
- Šluostymo sprendimas. Jo paruošimui reikia paimti dviejų ampulių turinį ir praskiesti vandeniu, laikantis proporcijų 1: 1. Šiuo tirpalu reikia nuvalyti odą prieš tepant maitinamąjį naktinį kremą. Tirpalą būtina naudoti kursuose, ne ilgiau kaip nuo pusantro iki dviejų mėnesių.
Prieš naudodami tokius produktus, pirmiausia turite atlikti odos jautrumo testą.
Askorbo rūgštis taip pat gali būti naudojama plaukams. Vitaminas C, kaip pagrindinė veiklioji medžiaga, naudojamas kaukėse. Tai darant reikėtų atsižvelgti į tairūgštis padeda šviesinti plaukus. Norėdami paruošti kaukes, galite naudoti citrinų sultis arba askorbo rūgštį ampulėse. Kaukės paruošimo instrukcijos yra paprastos:
- Reikia sumaišyti vieną kiaušinio trynį, 100 ml glicerino ir vienos vitamino C ampulės turinį.
- Užtepkite kaukę ant drėgnų, švarių plaukų, kruopščiai įtrinkite ir palikite trisdešimčiai minučių.
Askorbo rūgštis ne tik padeda sustiprinti plaukus, bet ir gali nuplauti tamsią plaukų spalvą per šešias ar aštuonias procedūras. Tam reikia:
- Sumaišykite pagal instrukcijas 50 mg askorbo rūgšties ir du šaukštus medaus.
- Mišinį užtepkite ant visų plaukų, pradedant nuo apačios.
- Apvyniokite galvą rankšluosčiu ir palikite mišinį plaukuose keturias–šešias valandas.
- Nuplaukite šiltu tekančiu vandeniu.
Askorbo rūgšties dozė
Virusinių ligų dėl avitaminozės sezoninių paūmėjimų laikotarpiu būtina stiprinti jų profilaktiką, taip pat stiprinti imuninę sistemą. Šiems tikslams askorbo rūgšties dozė padidinama iki 100-150 mg, jei tokį poreikį patvirtina gydytojas. Jei vitamino C suvartojama dėl jau esamos ligos, vitamino norma padidėja.
Pagal instrukcijas askorbo rūgštis dozuojama atsižvelgiant į amžių. Taigi paros dozė yra:
- vaikams iki metų - 35 mg;
- vaikams nuo vienerių iki trejų metų - 40 mg;
- vaikams nuo trejų iki dešimties metų - 45 mg;
- vaikams nuo dešimties iki keturiolikos metų - 50 mg;
- vaikams nuonuo keturiolikos iki aštuoniolikos metų – 60 mg;
- suaugusiesiems - 60 mg;
- pagyvenusiems žmonėms - 70 mg;
- nėščiosioms - 90 mg;
- žindančioms moterims - 100 mg.
Naudoja
Vitamino C tabletės gydymui naudojamos tik prižiūrint specialistui. Be to, gydytojas nustato individualią dozę. Gydant vaikus, 10-15 dienų skiriama ne daugiau kaip 500 mg, suaugusiems - nuo 500 iki 1000 mg per savaitę. Tada papildomas palaikomasis kursas vartojamas po 250 mg per parą savaitę.
Vitaminas C skiriamas į veną tais atvejais, kai pacientas nesuvokia tablečių arba virškinimo traktas blogai pasisavina askorbo rūgštį. Intraveninį vartojimą atlieka tik specialistas, nes greitai patekus į organizmą medžiagai gali atsirasti galvos svaigimas ar silpnumas. Viena dozė yra ne didesnė kaip 200 mg, kasdien - 500 mg. Gydymo kursas trunka dešimt dienų.
Vitamino C vartojimas į raumenis numatytas tais atvejais, kai dėl venų trapumo ar po injekcijų atsiradusių hematomų netinka nei pirmasis, nei antras variantas. Askorbo rūgštis švirkščiama į sėdmenų arba viršutinės šlaunies raumenis (savarankiškai). Kaip ir švirkščiant į veną, vaistą reikia leisti lėtai. Viena dozė yra ne didesnė kaip 200 mg.
Kontraindikacijos
Pagal instrukcijas askorbo rūgštį su gliukoze ir be jos draudžiama vartoti toliau nurodytais atvejaisatvejai:
- su alergija arba individualiu netoleravimu vaisto sudedamosioms dalims;
- diabetui;
- su urolitiaze;
- turintys polinkį į trombozės formavimąsi;
- su tromboflebitu.
Būkite atsargūs, kai askorbo rūgštis būtina vartoti esant padidėjusiam kraujo krešėjimo laipsniui. Be to, skiriant didesnes vitamino C dozes, būtina griežtai stebėti šiuos rodiklius: spaudimą (arterinį), tinkamą inkstų veiklą ir cukraus kiekį kraujyje.
Šalutinis poveikis
Remiantis atsiliepimais ir instrukcijomis, askorbo rūgštis gali sukelti tokį šalutinį poveikį:
- Skrandžio ir žarnyno gleivinės sudirginimas, dėl kurio atsiranda viduriavimas, pykinimas arba vėmimas.
- Dantų emalio pažeidimas dėl intensyvaus askorbo rūgšties naudojimo dražių pavidalu.
- Silpnumas ir galvos svaigimas dėl greito įvedimo į veną.
- Apykaitos procesų organizme pažeidimas.
- Šlapimo takų akmenys ir padidėjęs šlapimo išsiskyrimas.
- Kraujagyslių sistemos ir širdies pažeidimas, pasireiškiantis trombocitoze, eritropenija ir kt.
- Alerginio tipo išbėrimas arba hiperemija (tai yra kraujo išbėrimas į odą).
Perdozavimas
Askorbo rūgšties paros dozė – tai oficialiai medicinos nustatyta sąvoka, padedanti apsaugoti pacientus nuo žalos savigydos metu. Nepaisant didžiulės vaisto naudos, perdozavus askorbo rūgštiesorganizmas gali sukelti neigiamą poveikį sveikatai. Tuo pačiu vitaminas C yra vandenyje tirpus, todėl lengvai ir greitai pasišalina iš organizmo. Šiuo atžvilgiu neigiamą poveikį gali sukelti tik reguliarus padidintų rūgšties dozių vartojimas.
Gydymo didelėmis askorbo rūgšties dozėmis laikotarpiu būtina kontroliuoti kasos išskiriamo insulino kiekį, nes esant padidėjusiam greičiui, padidėja inkstų akmenų (oksalato) rizika. Be to, perdozavimas gali sukelti apsinuodijimo simptomus:
- pykinimas;
- vėmimas;
- viduriavimas.
Dėl lengvo askorbo rūgšties pašalinimo iš organizmo, nutraukus vitaminų preparatą, simptomai išnyksta iš karto. Taigi askorbo rūgštis yra labai naudinga. Tuo pačiu metu vitamino C, kaip ir bet kurio kito vitamino, perdozavimas gali sukelti neigiamų pasekmių. Todėl sustiprintą preparatą būtina vartoti tik pasikonsultavus su specialistu. Nesiimkite savigydos, kitaip, užuot naudos, gausite visiškai priešingą rezultatą, kuris neigiamai paveiks jūsų sveikatą.
