Kiekviena mergina ar moteris bent kartą gyvenime sirgo depresija. Bet kaip nustatyti ligą? Kas slepiasi po šiuo terminu? Ir ar liga pagydoma?
Žodis „depresija“reiškia bet kokių poreikių, troškimų slopinimą, tokiu atveju žmogus išgyvena neigiamas emocijas, giliai nerimauja. Motyvacija staiga kažkur dingsta, nieko nesinori, atsiranda pasyvus elgesys, neviltis. Atrodo, kad problemos neturi sprendimų ir nėra išeities. Žmogus tampa abejingas viskam, kas vyksta aplinkui, atsiranda iniciatyvos trūkumas, k altės jausmas dėl praeities ir dabarties įvykių, ateities perspektyvų neturėjimas.
Moterų depresijos požymiai yra tokie patys, kaip ir visi pirmiau minėti. Situaciją dar labiau apsunkina tai, kad moteriška lytis garsėja pažeidžiamumu, jautrumu ir emocionalumu. Visuotinai priimta, kad vyrai yra stiprioji lytis, o moterys – silpnesnė. Todėl pastarieji ir dar blogiau ištveria depresinę būseną, kuri vis dažniau pastebima įvairių visuomenės sluoksnių žmonėms. Moterų depresijos požymiai tapo jų šiuolaikinio gyvenimo palydovais. O pats protinis disbalansas vadinamas dvidešimt pirmojo amžiaus liga.
Pagrindiniai moterų depresijos požymiai
- Hormoninis fonas. Kaip žinote, moterų organizme hormonų lygis nuolat „šokinėja“. Tai gali būti dėl apatijos ir depresijos.
- Nervų sistema. Dailiosios lyties atstovėms depresija gali pasireikšti dėl įvairių nervų sistemos sutrikimų, tokių kaip nuovargis, sumažėjęs dėmesys, nerimas ir įtampa.
- Antidepresantai. Nors grupė tokių vaistų turėtų sumažinti moterų depresijos požymius, tačiau netinkamai vartojant gali atsirasti priešingas poveikis. Nepamirškite, kad šiuos vaistus turėtų skirti tik specialistas, savigyda šiuo atveju gali būti pavojinga. Nereikia būti neatsakingam dėl antidepresantų vartojimo.
- Nuotaika. Moterų depresijos požymiai gali būti bloga nuotaika. Tačiau tai reikia skirti nuo nervų sistemos sutrikimo. Bloga nuotaika atsiranda periodiškai, keičiasi į gerą. Sergant depresija to nebūna, žmogus gyvena nuolatiniame neviltyje.
- Šeimos problemos. Gilios depresijos požymiai: prasti santykiai su vyru, problemos su vaiku, nepasitenkinimas šeimyniniu gyvenimu. Moteris yra židinio saugotoja, glaudžiai susijusi su šeima, todėl buitinės bėdos daro tokią neigiamą įtaką.
Kaip atsikratyti šios būklės
Pirmiausia moteris turėtų suvokti, kokių problemų ji turi ir kokius depresijos požymius. Jei negalite susidoroti su liga patys, geriau kreiptis į psichologą,kuri tikrai padės moteriai įveikti ligą. Išgydyti didelę depresiją ne tik įmanoma, bet ir būtina! Stenkitės daryti tai, kas pakelia nuotaiką, nepriimkite svarbių sprendimų savarankiškai, neapkraukite savęs darbais. Negerkite daug kavos, tyrimai jau seniai patvirtino neigiamą jos poveikį nervų sistemai. Labai svarbu, kad jaustumėtės geriau.
Neleisk, kad depresija tave paimtų į nelaisvę!
Skaitykite daugiau adresu Sammedic.ru.
