Su kokiu spaudimu svaigsta galva ir pykina? Tokia klinika stebima tiek esant padidėjusiam, tiek sumažintam slėgiui. Galvos svaigimas yra širdies raumens ir smegenų kraujotakos sutrikimų pasekmė. Pykinimas gali atsirasti dėl neurogeninės ar centrinės genezės, taip pat dėl kraujotakos sutrikimo virškinimo trakte. Šiame straipsnyje bus aptariami hipotenzijos simptomai ir gydymas.
Žemas kraujospūdis. Priežastys
Hipotenzija (ICD 10-I95) paprastai skirstoma į:
- Pirminis – manoma, kad tai yra paveldimo polinkio rezultatas. Tai pasireiškia veikiant tokiems veiksniams kaip fizinis ir protinis pervargimas, nedidelis mikroelementų kiekis organizme ir dažnos infekcinės ligos.
- Lėtinė yra kaukolės traumos arba kitų rimtų kraujagyslių ir širdies ligų, endokrininės sistemos sutrikimų pasekmė.
Be to, hipotenziją sukeliantys veiksniai yra šie:
- virškinimo organų problemos;
- radiacinė ir vibracinė liga;
- jautrumas orams;
- dehidratacija dėl tam tikrų vaistų vartojimo.
Slėgio sumažėjimas kartais atsiranda staiga, tai yra visiškos gerovės fone. Ši būsena taip pat gali greitai praeiti. Kartu su pykinimu pastebimas galvos svaigimas ir kiti nemalonūs pojūčiai. Asmuo, jausdamas pykinimą, šį simptomą dažnai suvokia kaip slėgio padidėjimą. Toks kliedesys yra labai pavojingas, nes žmogus išgeria tabletę, o slėgis dar labiau sumažėja. Todėl nėra vieno atsakymo į klausimą, nuo kokio slėgio žmogus svaigsta ir pykina. Šie požymiai būdingi ir hipertenzijai, ir hipotenzijai.
simptomai
Esant žemam slėgiui, nemalonūs simptomai atsiranda dėl sutrikusios kraujotakos smegenų kraujagyslėse. Asmuo turi:
- Pablogėja savijauta, kai keičiasi atmosferos slėgis, taip pat per magnetines audras.
- Pakaušyje ir pulsuojantis laikinas skausmas. Kai kuriais atvejais į migreną panašus skausmas.
- Faskos.
- Žemas kraujospūdis ir galvos svaigimas.
- Serga, atsiranda vėmimas.
- Nuovargis, silpnumas.
- Akių aptemimas.
- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.
- Kojų tirpimas.
- Dusulys mankštos metu.
Gydymas
Hipotenzija (TLK 10-I95) sukelia gedimąvisų sistemų veikimą, todėl būtina atlikti išsamų tyrimą, siekiant nustatyti šios būklės priežastis ir pašalinti kitas patologijas bei patvirtinti hipotenziją. Prieš pradedant gydymą vaistais, gydytojai rekomenduoja:
- Normalizuoti mitybą: smegenys turi gauti visus reikalingus mikroelementus. Būtinai pavalgykite ryte, išgerkite kavos ar arbatos gėrimų. Visą dieną valgykite bent šešis nedidelius patiekalus per dieną. Į racioną įtraukite vynuoges, riešutus, citriną, česnaką. Stenkitės nepersivalgyti.
- Gerai išsimiegokite, nes hipotenzija sergantiems pacientams reikia daugiau laiko miegoti nei asmenims, kurių kraujospūdis normalus. Dienos miegas, net penkiolikos minučių, pripažįstamas kaip geras vaistas, galintis atkurti jėgas.
- Laikykitės dienos režimo. Pagrindine žemo kraujospūdžio priežastimi laikomas pervargimas, kurį sukelia neteisingas darbo ir poilsio paskirstymas.
- Galima fizinė veikla – mankšta ryte, šokiai, tinklinis, futbolas, plaukimas ir kt.
- Maudymasis, įskaitant aromatinius aliejus.
- Masažas.
Aukščiau nurodyta veikla mažina skausmą, mažina įtampą ir normalizuoja pulsą.
Vaistų terapija
Mažesnis slėgis nei didinti? Gydytojų arsenale yra įvairių šiems tikslams naudojamų vaistų grupių. Dažniausiai rekomenduojamas suvartojimas:
- Alfa agonistai – fenilefrinas, norepinefrinas.
- Anticholinerginiai vaistai – mažina acetilcholino sintezę ir skatina vazokonstrikciją.
- Adaptogenai– stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą ir šalina žemo kraujospūdžio simptomus: eleuterokoko, ženšenio, citrinžolės tinktūra ir kt.
- Centrinės nervų sistemos stimuliatoriai – malšina nuovargį ir mieguistumą, pagreitina reakcijų greitį.
- Vitaminų ir mineralų kompleksai – nusilpusiam organizmui stiprinti.
Kraujospūdį didinantys produktai. Rekomendacijos
Žemesnis slėgis, ką daryti namuose? Gana greitai galite jį padidinti, jei:
- Gerkite saldžią kavą, arbatą su nedidele juodojo šokolado plytele arba natūralaus medaus, džiovintų vaisių.
- Į arbatos ar kavos gėrimą įpilkite alkoholio, pvz., brendžio.
- Suvalgykite gabalėlį juodos duonos, gausiai pabarstytą druska.
Asmenims, kuriems diagnozuota hipotenzija, patariama pakoreguoti savo mitybą ir įtraukti šiuos maisto produktus:
- riebi žuvis;
- kepenys;
- bulvės;
- mėsa;
- alyvuogės;
- pupos;
- marinuoti agurkai ir pomidorai;
- kieti sūriai;
- jūros gėrybės;
- raudonieji ikrai (jei įmanoma);
- kartus šokoladas;
- kakava, juodoji arbata ir kava turėtų būti vartojami tik su cukrumi;
- riešutai;
- įvairūs saldainiai;
- granatos;
- citrinos;
- juodieji serbentai;
- pieno produktai - varškė, grietinė, sviestas;
- prieskoniai ir pagardai – juodieji ir raudonieji pipirai, gvazdikėliai, garstyčios, česnakai, imbieras.
Užnorėdami išlaikyti stabilų slėgį, turite valgyti bent penkis kartus per dieną, o porcijos turi būti mažos.
Kiti būdai padidinti kraujospūdį namuose. Patarimai
Dažniausios klinikinės hipotenzijos apraiškos yra galvos svaigimas ir pykinimas. Kokiu slėgiu turėtų skambėti žadintuvas? Šį klausimą dažnai užduoda gydantis gydytojas. Kiekvienas žmogus turi savo slėgio normą, todėl patartina ją žinoti, kad prireikus būtų galima ją teisingai ištaisyti. Gydytojas individualiai parenka priemonių kompleksą, kuriuo siekiama palengvinti ir stabilizuoti paciento būklę. Namuose galite padidinti slėgį naudodami:
- Reguliarus vidutinio sunkumo mankšta.
- Visiškas poilsis ir miegas.
- Savimasažas – patrinkite mažuosius pirštelius, ausis, duobutes po nosimi ir po smakru.
- Išgėrus bijūnų, eleutherococcus, Schisandra chinensis, ženšenio tinktūros. Kurią priemonę geriau naudoti, taip pat dozę ir gydymo kursą rekomenduos gydantis gydytojas.
Iš liaudies gynimo priemonių pasiteisino šie vaistai:
- Sumalkite ženšenio šaknį, paimkite septynis su puse gramo ir užpilkite puse litro alkoholio tinktūros. Šis mišinys infuzuojamas keturiolika dienų. Iš pradžių, pirmąją savaitę, nevalgius išgerkite po 1 arbatinį šaukštelį, po to du šaukštus. Bendras kursas yra ne ilgesnis kaip penkiolika dienų.
- Susmulkinkite pusę citrinos ir užpilkite degtine (0,5 litro), palikite dviem savaitėms. Gerkite dvidešimt du lašus (bent) prieš pagrindinį valgį. gydymo kursastrukmė yra dešimt dienų.
- Šv.
Kava ir spaudimas
Pasirodo, kad puodelis aromatizuoto gėrimo gali ir padidinti, ir sumažinti kraujospūdį. Viskas priklauso nuo individualių savybių, tai yra nuo genetinio žmogaus polinkio. Bet kuriame organizme yra genas, atsakingas už kofeino skaidymą. Vieniems šis procesas vyksta lėčiau, kitiems – greičiau. Todėl vienam individui užtenka kelių gurkšnių, kad slėgis pakiltų, o kitam – net trijų puodelių. Tačiau ginčai tarp ekspertų dėl to, kaip šis gėrimas veikia slėgį, tęsiasi.
Eksperimentiškai paaiškėjo, kad geriant:
- praktiškai sveikas žmogus, tada slėgio rodikliai nesikeičia;
- hipertenzija, tada ji didėja ir gali sukelti širdies priepuolį arba smegenų kraujotakos sutrikimą;
- hipotonija, tuomet pagerės bendra būklė dėl vazospazmo pašalinimo.
Kava ir kraujospūdis nėra taip stipriai susiję, kaip buvo įprasta manyti prieš keletą metų. Nedidelei daliai žmonių jį vartojant sumažėjo kraujospūdis. Nuolat vartojant kavą, organizmas prie jos prisitaiko ir ateityje nereaguojama į jos vartojimą.
Žemas kraujospūdis nėštumo metu
Nėščioms motinoms hipotenzijos požymiai yra dažni. Šis reiškinys yra susijęs su fizinio aktyvumo sumažėjimu. Kai kurioms moterimsžemas spaudimas yra norma, bet kitiems tai yra anomalija, dėl kurios gali netekti kūdikio, tai yra persileidimas. Priežastis yra nepakankamas vaisiaus aprūpinimas krauju, dėl kurio sutrinka vystymasis ir augimas. Norint susidoroti su tokia situacija, susidariusia kūdikio laukimo laikotarpiu, gydytojai rekomenduoja vartoti vaistažoles, o tiksliau iš jų užpilus. Mokesčiai parenkami individualiai, atsižvelgiant į kontraindikacijas. Be to, rodoma subalansuota mityba, kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore, geras poilsis, saikingas pratimas, pavyzdžiui, vandens aerobika.
Smarkaus kraujospūdžio kritimo požymiai
Jei svaigsta galva, staiga pradeda pykinti, patamsėjo akys, atsirado silpnumas, o derma išblyško, tai greičiausiai netikėtai sumažėjo spaudimas. Šiuo metu smegenys gauna mažiau mitybos, vestibuliarinis aparatas yra dirginamas ir dėl to atsiranda pykinimas. Hipotenziją dažniausiai lydi pulsuojantis arba į migreną panašus skausmas, lokalizuotas dešinėje galvos pusėje.
Esant ortostatinei hipotenzijai, slėgis sumažėja pasilenkus arba staiga pakilus iš sėdimos padėties. Žmogaus akyse dažnai aptemsta, o priešais nuolat mirga mažos juodos dėmės. Dėl nuolatinio normalaus gyvybiškai svarbių sistemų ir organų aprūpinimo krauju stokos individui atsiranda širdies raumens skausmas. Deguonies trūkumas jaučiamas ir ramybėje, ir ne tik mankštos metu. Tuo pačiu metu apatinės ir viršutinės galūnės yra š altos liesti ir nuolat nutirpsta.
Kąką daryti, jei ištiko hipotenzinė krizė?
Atsirado silpnumas, galvos svaigimas, pykinimas – simptomai rodo staigų slėgio sumažėjimą. Tokiu atveju asmeniui reikia suteikti horizontalią padėtį, kuri padeda pagerinti smegenų aprūpinimą krauju. Jei tokios galimybės nėra, tuomet jį reikia pasodinti ir stengtis nuleisti galvą kuo žemiau. Taip pat šioje situacijoje padeda vaistinių augalinių medžiagų užpilai. Jų paruošimui paimami du šaukštai žolės, užpilami keturių šimtų mililitrų tūrio verdančiu vandeniu ir inkubuojami keturias valandas. Per tą laiką visos naudingos medžiagos patenka į tirpalą. Nukoškite mišinį per kelis marlės sluoksnius. Vienu metu leidžiama išgerti iki 100 ml infuzijos, didžiausia leistina paros dozė – 300 ml. Šios vaistų kolekcijos pasitvirtino:
- Raudonieji kalnų pelenai, sofos žolė, laukinės braškės, beržas – paimkite šias proporcijas (gramais) – 40:30:25:10.
- Plantas, juodieji serbentai, cikorija, dilgėlės, kiaulpienės – 30:30:30:30:20.
- Erškėtuogės, dilgėlės, plaučių žolė, juodieji serbentai, raugerškiai – 40:30:30:20:20.
Dėl šių vaistų vartojimo reikia susitarti su gydančiu gydytoju.
Fizinis aktyvumas nuo hipotenzijos. Ar turėčiau sportuoti?
Sukurta nemažai hipotenzijos pratimų rinkinių, kuriuos rekomenduojama atlikti reguliariai du ar daugiau mėnesių. Visų pirma, jie skirti palaikyti raumenų korsetą ir kraujagyslių tonusą, taip pat padidinti deguonies kiekį kraujyje,dėl padidėjusio kvėpavimo jų vykdymo metu. Visi pratimai atliekami per keturiasdešimt penkias minutes ir jiems nereikia specialaus mokymo.
Paciento būklė žymiai pagerės taikant integruotą požiūrį, apimantį sveiką mitybą, kasdienę rutiną, pasivaikščiojimus lauke ir fizinį aktyvumą.
Su kokiu spaudimu svaigsta galva ir pykina?
Ši klinika stebima tiek esant aukštam, tiek žemam kraujospūdžiui. Tinkamo hipertenzijos gydymo trūkumas sukelia galvos svaigimą, pykinimą ir vėmimą dėl staigaus slėgio padidėjimo. O žmogui, kurio kraujospūdis žemas, galvos svaigimas negresia ir gali greitai praeiti arba trukti kelias valandas. Pykinimas stebimas besikeičiant oro sąlygoms ir yra labai stiprus, iki vėmimo. Be to, pacientui pasireiškia silpnumas ir tachikardija.
Sergant hipotenzija, kaip savarankiška liga, viršutinės slėgio ribos skaičiai yra mažesni nei 100, o apatinė riba yra apie 65. Pirmieji šios ligos pasireiškimai fiksuojami net paaugliams. Dažniausi skundai esant žemam slėgiui yra galvos svaigimas, silpnumas, nuovargis, prastas darbingumas, pasyvumas ir mieguistumas. Dėl to sumažėja galimybė analizuoti ir atsiminti informaciją.
Išvada
Jei žemas slėgis nedaro jokios žalos ir žmogus jaučiasi gerai, tai jam yra norma. Sumažėjus slėgiui dėl įprasto gyvenimo pokyčių, jistampa lėtas, mieguistas. Paprastai tai atsitinka žiemos metu. Tokie pokyčiai pavojingi esant lėtinėms patologijoms, pavyzdžiui, skrandžio opoms.
