Peru maka yra unikalus augalas, turintis afrodiziakinių savybių. Tai atrodo kaip maža geltona, smėlio arba raudona ropė. Priklauso kopūstų šeimai, vabzdžių genčiai.
Peru maca yra reta. Jo augimo vieta yra Peru Respublikos aukštosios plynaukštės. Andų gyventojai šį augalą naudoja jau daug metų, nes jo šaknis turi labai stiprų energetinį poveikį. Maku kariai naudojo, kad padidintų jėgą ir ištvermę prieš mūšį. Indijos šamanai naudojo šį augalą vyrų ir moterų nevaisingumui gydyti ir kaip afrodiziaką.
Maca taip pat buvo valgoma džiovinta arba virta. Augalo milteliai buvo naudojami kepiniams, o ne miltai, lapai buvo dedami į salotas, į arbatą. Prieš verdant, sausas šakniavaisis per naktį mirkomas vandenyje, po to virinamas, kol suminkštėjo. Alkoholinis gėrimas „Chichi de Maca“buvo ruošiamas iš maka šaknų ir cukraus. Indėnai šį augalą naudojo ir kaip naminių gyvūnėlių maistą, o tai padėjo padidinti vaisingumą.
Mokslas šis šakniavaisis tapo žinomas tik 1831 m. vokiečių dėkabotanikas Franzas Juliusas Ferdinandas Mejenas. Vėliau, už Amerikos ribų, jie taip pat sužinojo apie unikalų afrodiziaką.
Auginimas, derliaus nuėmimas ir derliaus nuėmimas
Augalų sėklos sėjamos rugsėjį, kai prasideda lietingasis sezonas. Maka skinama gegužę, iki to laiko jos šaknys pasiekia penkių centimetrų skersmens dydį. Jie kasa kapliu, stengdamiesi nepažeisti šakniavaisių. Tada džiovinama saulėje maždaug dvi savaites. Tokiu būdu nuimtą maką galima laikyti apie 7 metus.
Norint paruošti miltelius, šaknis reikia nuplauti, dezinfekuoti, supjaustyti smulkiais gabalėliais ir galiausiai išdžiovinti 45-50°C temperatūroje. Po to šaknis sumalama į miltelius.
Cheminė sudėtis ir savybės
Ypatingos Peru maca savybės paaiškinamos tuo, kad joje yra eterinių aliejų, kurie suteikia stimuliuojantį poveikį. Maka šaknis yra vitaminų A, B, C, E š altinis, taip pat mineralų, amino rūgščių ir retų organizmui būtinų mikroelementų, tokių kaip varis, jodas, selenas, manganas ir cinkas, š altinis. Dėl jame esančio arginino, tirozino, histidino ir fenilalanino organizme gaminasi lytiniai hormonai. Be to, šaknyse yra maistinių skaidulų ir augalinių b altymų. Augalo šaknų milteliuose yra linolo, oleino ir palmitino rūgščių, taip pat angliavandenių, b altymų ir skaidulų. Maka lapuose yra jodo ir glikozinolatų, kurie turi priešnavikinį poveikį.
Peru maca (Peru ženšenis) padeda padidinti libidovyrų, gerina spermos kokybę, normalizuoja hormonų pusiausvyrą organizme. Ilgametė indėnų šio augalo naudojimo patirtis įrodo jo veiksmingumą gydant moterų, taip pat gyvūnų nevaisingumą.
Peru maca naudojama ne tik seksualiniam aktyvumui padidinti. Jo naudojimas taip pat užtikrina normalią įvairių organų ir kūno sistemų veiklą. Perutinės makos sėklų ir miltelių naudojimas yra naudingas širdies ir kraujagyslių, organizmo apsaugos stiprinimui, medžiagų apykaitos gerinimui, atjauninimui, tonuso kėlimui, protinės veiklos stimuliavimui, atminties gerinimui, depresijos, panikos priepuolių šalinimui, hormonų lygio normalizavimui.
Svarbi šios priemonės savybė yra ta, kad ji nesukelia šalutinio poveikio. Deja, Peru maca vaistinėse neparduodama. Jį galite nusipirkti tik iš gamintojo.
Sveikai odai ir plaukams
Maca šaknų pudra naudojama odai išvalyti nuo spuogų ir dėmių, sumažinti jos jautrumą, padaryti ją stangrią ir elastingą. Reguliariai naudojant tokią priemonę oda išlyginama, atrodo jaunai ir gaiviai, mažėja raukšlių. Makos šaknis yra daugelio kosmetikos gaminių veiklioji medžiaga.
Kaip šampūnų ir kondicionierių dalis, šis augalas padeda padidinti plaukų apimtį ir blizgesį. Kaukės su Peru maka gerina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo.
Dėl gyvybinės energijos
Reguliarus šaknies naudojimasPeru ženšenis didina organizmo ištvermę, mažina lėtinį nuovargį ir stresą, suteikia energijos ir žvalumo. Jis naudojamas kaip papildoma sportininkų mityba, leidžianti padidinti raumenų masę ir fizinę ištvermę. Kasdien Maca vartojantys vaikai auga ir vystosi greičiau.
Peru maca padeda padidinti dehidroepiandrosterono ir kortizono kiekį, todėl ją rekomenduojama vartoti vyresnio amžiaus žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinio nuovargio sindromo. Augalo sudėtyje esančios natūralios medžiagos stimuliuoja hipofizę ir pagumburį.
Libido didinimui ir hormonų lygio normalizavimui
Peru maca vyrams naudinga, nes yra natūralus afrodiziakas, padeda didinti potenciją ir libido, normalizuoja hormonų pusiausvyrą organizme. Augalas padeda didinti moterų libido. Be to, maka šaknis padeda reguliuoti menstruacinį ciklą, šalina PMS požymius, palengvina būklę menopauzės metu. Menopauzės metu Peru maka milteliai naudojami makšties sausumui, karščio bangoms pašalinti, lytiniam potraukiui didinti ir nuotaikai normalizuoti.
Nedidelės vaisto dozės yra naudingos moterims po menopauzės, o tai padeda palaikyti normalų hormonų kiekį organizme ir sulėtinti senėjimo procesą.
Nevaisingumo gydymas
Aktyvūs Maca komponentai padeda pagerinti spermatozoidų kokybę, didina jų judrumą, taip pat palaiko normalų testosterono lygį organizme.vyriškas kūnas.
Peru maca taip pat naudojama moterų nevaisingumui gydyti. Kai jis naudojamas, kiaušinių pagaminama daugiau. Šiame augale esanti biocheminė medžiaga stimuliuoja smegenis ir reprodukcinius organus.
Nuo depresijos
Peru ženšenio šaknis yra geras vaistas nuo depresijos, mažina nerimą ir nerimą, gerina nuotaiką, aktyvina smegenų veiklą.
Osteoporozės profilaktika
Ši problema dažniau pasitaiko vyresnėms nei 35 metų moterims. Be to, gimdymo ir žindymo laikotarpiu netenkama daug kalcio. Naudojant augalo miltelius, atsiranda kaulų kalcifikacija, kuri užkerta kelią osteoporozei. Maca taip pat veiksminga sergant artritu ir reumatu.
Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Augalas neturi šalutinio poveikio, kai naudojamas įprastomis dozėmis. Perdozavus, gali pasireikšti viduriavimas, galvos, pilvo skausmas, miego sutrikimai, vidurių pūtimas, padidėjęs spaudimas. Dėl to, kad vartojant macas, padidėja estrogenų kiekis, gali padidėti kūno svoris. Peruvinio ženšenio vartoti draudžiama nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat žmonėms, sergantiems skydliaukės ligomis.
Maca gamina maistą
Maca dažniausiai valgoma šviežia ir džiovinta. Galima kepti, troškinti ir kepti su kitomis daržovėmis ar mėsa. Iš džiovinto augalo gaminami miltai pyragams, blynams irkiti kepiniai. Be to, susmulkinta ir džiovinta maca naudojama nealkoholiniams gėrimams, tokiems kaip alus ir likeriai, gaminti.
Renkantis šakniavaisį, svarbu atkreipti dėmesį į jo išvaizdą. Gumbus geriausia imti vidutinio dydžio, tvirtus ir sunkius, be jokių pažeidimų, dėmių ir įtrūkimų. Švieži vaisiai laikomi š altoje vietoje ne ilgiau kaip 7 dienas. Džiovintą augalą galima keletą metų laikyti kambario temperatūroje.
Priėmimo funkcijos
Peru maca augalų milteliai naudojami įvairiems tikslams. Kaip teisingai paimti? Miltelius reikia pradėti vartoti nuo minimalaus kiekio ir palaipsniui didinti iki vieno ar trijų arbatinių šaukštelių per dieną. Profilaktikai pakanka penkių gramų miltelių per dieną. Gydomoji dozė - 10-12 gr.
Vartokite pagal šią schemą – po šešių dienų pertraukos vienai dienai. Miltelių galima dėti į šiltus gėrimus, salotas ar dribsnius. Nepageidautina vaisto vartoti prieš miegą, nes jis gali tonizuoti kūną.
Reguliariai vartojant maca, didėja imunitetas, organizmo atsparumas įvairioms ligoms, atsparumas stresui, suaktyvėja intelektinė veikla.
