Kaip išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų namuose? Tai bus išsamiai aptarta mūsų straipsnyje.
Daugelis žmonių dažnai vadovaujasi neteisingu gyvenimo būdu: valgo riebų maistą ir nepageidaujamus gėrimus, sutrikdo miego įpročius, piktnaudžiauja apsilankymais pas gydytoją ir galiausiai tiesiog kvėpuoja užterštu aplinkos oru. Mūsų kūnas kasdien patiria daug streso ir stropiai duoda mums apie tai signalus. Jei ryte pastebite tokius požymius: nemalonus poskonis burnoje, sunkumas galvoje, blyškumas ir mėlynės po akimis, tuomet reikėtų pagalvoti apie kūno sveikatą. Kreiptis pas gydytoją prevenciniais tikslais visai nebus nereikalinga. Bet ką daryti, jei dėl kokių nors priežasčių negalite sau leisti pasitikrinti? Tokiu atveju svarbu pagalvoti, kaip namuose išvalyti toksinus ir toksinus.
Kontraindikacijos ir indikacijos
Ar verta valyti organizmą nuo toksinų ir toksinų? Žinoma, kad verta. Kūnas turi savybę apsivalyti. Ir dėl didelio toksinų kiekio jis pradeda veikti nusidėvėjimui, o duodamasmažai dėmesio kitoms, ne mažiau svarbioms funkcijoms. Toksinai ir toksinai gali kauptis audiniuose, kraujagyslėse, tarpląsteliniame skystyje, kraujyje, tuščiaviduriuose organuose ir sukelti intoksikaciją.
Negalvokite, kaip namuose išvalyti organizmą nuo toksinų, jei turite šių problemų:
- sunkumai su virškinimo sistema;
- sunkumai su endokrinine sistema;
- išskyrimo sistemos patologija;
- nėštumas ir žindymo laikotarpis;
- širdies ir kraujagyslių sistemos problemos.
Valymas vandeniu. Kas yra šis metodas? Rekomendacijos
Pasaulyje yra nemažai būdų, kaip išvalyti organizmą nuo toksinų. Tokių metodų apžvalgos yra gana skirtingos. Pažvelkime į populiariausius ir veiksmingiausius būdus trumpai apžvelgdami kiekvieną.
Organizmo valymas vandeniu yra vienas populiariausių ir nekenksmingiausių metodų. Gryno, buteliuose išpilstyto vandens gėrimas padeda pašalinti toksinus ir pagreitina medžiagų apykaitą. Valymo laikas yra viena savaitė. Jo metu patartina atsisakyti kofeino turinčių produktų vartojimo.
Valymas vandeniu. Rekomendacijos
Valydami laikykitės šių nurodymų:
- Gerkite keturis šimtus ml vandens kiekvieną dieną savaitę.
- Po to, maždaug po dviejų valandų, reikia išgerti keturis šimtus ml vandens.
- Lengvas užkandis.
- Pietų ir vakarienės viešnagėnepakitęs, kaip ir prieš valymą.
Valymas aktyvintomis anglimis
Kaip išvalyti organizmą nuo toksinų ir numesti svorio? Medžio anglį saugu naudoti ir ji gali pritraukti toksiškas medžiagas. Organizmo valymo trukmė – nuo dviejų iki trijų savaičių. Esant skrandžio opai, negalima valyti anglimis. Išsiaiškinkime, kaip šiuo vaistu išvalyti toksinų ir toksinų kūną. Naudojamų tablečių skaičius apskaičiuojamas pagal schemą: viena tabletė dešimčiai kg svorio. Visas tablečių skaičius padalijamas per pusę ir išgeriamas ryte ir vakare.
Prieš gerdami vaistą, pirmiausia turite jį sum alti, tada užgerti vandeniu. Patartina per dieną išgerti du litrus vandens.
Organizmo valymas ryžiais. Kaip tai padaryti teisingai?
Šis metodas ilgą laiką buvo laikomas paslaptimi. Metodas atkeliavo pas mus iš Tibeto. Kaip išvalyti organizmą nuo toksinų namuose su ryžiais? Dabar pažvelkime į visas šio metodo ypatybes:
- Apvalios išvaizdos ryžiai supilami į puodą, nuplaunami, užpilami š altu švariu vandeniu, kad skystis visiškai uždengtų javus.
- Ryžių kiekis apskaičiuojamas pagal formulę vienas šaukštas ryžių=vieneri tavo gyvenimo metai.
- Įdėkite puodą į šaldytuvą nakčiai, ryte išimkite vieną šaukštą ryžių ir virkite. Likusią dalį užpilkite nauju vandeniu.
- Valgykite virtus ryžius.
Reikalinga procedūrapalaikykite, kol baigsis keptuvės turinys. Ryžius reikia valgyti nevalgius, po to nieko negalite valgyti ir gerti.
Organizmo valymas sultimis. Rekomendacijos
Kaip greitai išvalyti organizmą nuo toksinų? Sulčių terapija padės. Tai gana populiarus metodas. Griebiamasi šio metodo, svarbu žinoti, kad šviežios įvairių daržovių ar vaisių sultys padeda nuo įvairių sveikatos problemų. Agurkų sultys naudingos esant vidurių užkietėjimui ir kepenų problemoms. Moliūgas padeda nuo ilgalaikio vidurių užkietėjimo. Bulvės palengvina uždegiminį procesą. Obuoliai stiprina kaulus, o kopūstai padeda nuo aterosklerozės.
Dieną prieš valymą rekomenduojama išgerti pusantro litro šviežiai spaustų sulčių. Jį reikia suvartoti dvi ar tris valandas prieš valgį arba valandą po jo.
Porcijų skaičius ir tūris apskaičiuojamas individualiai. Svarbiausia, kad jūsų geriamos sultys nesukeltų jums diskomforto.
Organizmo valymas naudojant odos funkcijas
Oda atlieka keletą funkcijų, įskaitant išskyrimo. Šis metodas yra visiškai nekenksmingas. Juo lengva naudotis. Todėl jis yra labai populiarus. Kaip išvalyti organizmą nuo toksinų naudojant odos funkcijas? Padės naudojimasis voniomis su valomąją druska ar fiziologiniu tirpalu, taip pat apsilankymas vonioje ar saunoje.
Liaudies metodai
Kaip liaudiškais metodais išvalyti organizmą namuose? Mūsų kūnas yra panašus į vasarnamį. Ar reguliariai valote plotą nuo šiukšlių ir piktžolių? Taigi organizmą reikia išvalyti. tegulapsvarstykite tradicinės medicinos receptus ir metodus organizmo valymo nuo toksinų tema namuose.
Svarbu: naudodami šiuos metodus, turite baigti kursą. Priešingu atveju valymas padarys daugiau žalos nei naudos.
- Dilgėlių antpilą rekomenduojama gerti kaip arbatą. Tiesiog užplikykite porą dilgėlių lapelių dviem litrais verdančio vandens. Tada palikite porai valandų atvėsti. Kurso trukmė – dvi savaitės.
- Kiaulpienės žiedų antpilą reikia gerti kasdien prieš valgį, po vieną stiklinę. Paruošimas: penkias ar šešias gėles užplikykite dviem litrais verdančio vandens ir palikite atvėsti. Kurso trukmė – dvi savaitės.
- Ramunėlių žiedų, jonažolių, beržo pumpurų antpilas. Aukščiau išvardytus ingredientus reikia susmulkinti ir sumaišyti, po šaukštą gauto mišinio užplikyti puse litro verdančio vandens ir gerti prieš valgį. Dėmesio: galite naudoti tik ką tik paruoštą užpilą!
- Serbentų lapų užpilas padės pašalinti toksinus. Taip pat valo kepenis ir kraujagyslių sieneles. Saują juodųjų serbentų lapų užplikykite 200 ml vandens. Gautą nuovirą išgerkite pusvalandį prieš valgį.
- Linų sėmenys taip pat plačiai naudojami organizmo valymui. Valymui galite naudoti vandenyje ar aliejuje paruoštą eliksyrą. Užpilas su vandeniu ruošiamas taip: vienas arbatinis šaukštelis sėklų 200 ml verdančio vandens, išgerti 150 ml tinktūros. Kurso trukmė – trys savaitės. Užpilas naudojant aliejų: 100 gramų sum altų sėklų suberkite į 250 ml rafinuoto aliejaus. Mišinys turi būti infuzuojamas septynias dienas. Šis vaistas turi būti vartojamastris kartus per dieną po vieną valgomąjį šaukštą prieš valgį. Svarbu: prieš naudojimą infuziją reikia gerai išmaišyti.
- Varnalėšos šaknis taip pat naudojama valymui. Norėdami pritaikyti šį metodą, turite paimti susmulkintą varnalėšos šaknį. Virkite dešimt minučių, tada suberkite dilgėlių lapus (du arbatinius šaukštelius) ir virkite dar dešimt minučių. Leiskite infuzijai atvėsti. Tada įpilkite mėtų ir medaus. Kursas trunka 21 dieną. Pirmą savaitę reikia vartoti 100 gramų tris kartus per dieną prieš valgį. Antrasis - 100 gramų tinktūros du kartus per dieną prieš valgį. Trečią savaitę reikia vartoti 100 gramų kartą per dieną prieš valgį.
- Kefyras padės atnaujinti organizmą ir pašalinti toksinus bei kitas kenksmingas medžiagas. Ryte tuščiu skrandžiu būtina išgerti stiklinę šilto rauginto pieno produkto. Kursas trunka dvi savaites.
Organizmo valymas farmaciniais preparatais
Jei nepasitikite liaudiškais metodais ar nenorite skirti laiko nuovirų ir tinktūrų ruošimui, galite įsigyti specializuotų preparatų, išvalančių organizmą nuo toksinų. Atsargiai: Prieš pradėdami vartoti vaistus, pasitarkite su gydytoju. Kaip vaistais išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų? Pažvelkime į vaistų sąrašą:
- "Resveratrol" yra maisto papildas su organizmo atstatymui reikalingais elementais. Šis vaistas turi priešuždegiminį ir valomąjį poveikį. Nėra kontraindikacijų.
- "Kofermentas Q10" yra vaistas, atkuriantis pažeistas ląsteles. Perteikiavalomasis poveikis organizmui.
- „Polifepan“yra įrankis, naikinantis kenksmingas ir toksiškas medžiagas. Rekomenduojama naudoti esant virškinimo trakto problemoms.
- „Enterosgel“– toksinus iš organizmo šalinantis gelis. Be šios funkcijos, vaistas teigiamai veikia kepenų ir inkstų veiklą. Nerekomenduojama ilgiau nei dvi savaites.
- "Karsil" yra vaistinis preparatas, kurio sudėtyje yra silimarino, kuris padeda išvalyti ir pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas. Nerekomenduojama vienu metu gerti daugiau nei dviejų tablečių.
- Gepabane yra augalinis vaistas. Turi valomųjų savybių. Rekomenduojama gerti daug vandens.
Maistas, padedantis išvalyti organizmą
Kaip išvalyti organizmą nuo toksinų? Jei bijote arba manote, kad jums nereikia kruopštaus valymo, profilaktikai į savo racioną įtraukti kai kurių maisto produktų nebus nereikalinga. Valgydami šias daržoves, vaisius ir žoleles galėsite šiek tiek išvalyti organizmą.
Obuoliai, agurkai, petražolės, alyvuogių aliejus padės pašalinti toksinus. Jie taip pat turės teigiamą poveikį kepenų funkcijai.
Česnakai, svogūnai, dilgėlės valo kraują ir skatina kraujotakos sistemą.
Varnalėšos, vanduo, apelsinas, mandarinas turi vidurius laisvinantį ir diuretikų poveikį.
Česnakai, garstyčios, varnalėšos sukelia gausų prakaitavimą.
Dietologų nuomonė apie organizmo valymą namuose
Apžiūrėjome įvairius būdus, kaip namuose išvalyti toksinus iš organizmo. Yra nuomonių, kad valymas yra dalykasžalinga ir nereikalinga. Tačiau daugelis mitybos specialistų teigia, kad taip nėra, jei procedūros atliekamos be fanatizmo ir žalos sveikatai. Pagrindinė specialistų sąlyga – gerti daug vandens ir nenualinti dietos. Maisto vartojimo apribojimai gali būti, bet nedideli ir nekenksmingi sveikatai. Pajutus menkiausią diskomforto pojūtį, valymą reikia nutraukti. Tačiau atminkite, kad valymo laikotarpiu trumpalaikiai galvos skausmai ir silpnumas yra leidžiami.
Pasirinkite jums patinkantį būdą, nepamirškite apsilankyti ir pasikonsultuoti su gydytoju bei prisiminti pagrindinį medicinos įsakymą: „Nedaryk žalos!“.
