Beveik visi tėvai domisi, kokius vaikiškus multivitaminus gerti, kad vaikas pagerintų savo sveikatą ir kaip išsirinkti tinkamą vitaminų kompleksą, atsižvelgiant į kūdikio amžių.
Renkantis vaistą, reikia atsižvelgti į vaiko organizmo ypatybes, taip pat į jo poreikį tam tikriems mikroelementams ir vitaminams. Štai kodėl geriau kreiptis į gydytoją ir išsiaiškinti diagnozę.
Kas yra vitaminai
Pediatrai rekomenduoja vaikų multivitaminus vartoti pavasarį, taip pat rudens-žiemos laikotarpiu, kai labai padidėja rizika užsikrėsti virusais. Labai svarbu nekenkti vaiko organizmui ir parinkti tinkamus vitaminų kompleksus, kad nekiltų alergijų ir virškinimo problemų.
Absoliučiai visi vitaminai skirstomi į tirpius riebaluose ir vandenyje. Pirmasis tipas yra geriau absorbuojamas ir linkęs kauptis žmogaus organizme. Štai kodėl vitaminų A, D, E ir K nereikia papildomai vartoti sintetiniu pavidalu, jei nėra indikacijų. Dr.
Vitamino A yra morkose ir kituose maisto produktuose. Jis atsakingas už plaukų būklę, regėjimą ir fizinį vystymąsi. Vitaminas D3 dažnai skiriamas vaikams iki vienerių metų, kad būtų išvengta rachito. Tada jie gauna jį kartu su maistu. Jis taip pat vartojamas hipotenzijai ir augimo sulėtėjimui gydyti.
Vitaminai E ir K yra atsakingi už kraujo krešėjimo procesus. Jų trūkumas gali pasireikšti raumenų silpnumu, kraujavimu ir anemijos išsivystymu. Visi kiti vitaminai yra tirpūs vandenyje. Visi jie reikalingi organizmui, tačiau išsiskiria kartu su vandeniu, todėl juos reikia kaupti.
Visi vitaminų kompleksai vaikams gali būti skirstomi į vienkomponentinius ir daugiakomponentinius. Pirmiesiems būdinga tai, kad juose yra tik vienas vitaminas. Vaikų multivitaminuose vienu metu yra keletas skirtingų medžiagų. Be to, daugelis jų yra papildyti mineralinėmis druskomis, sveikais riebalais, vaisių ekstraktais.
Vaikams skirtų vitaminų preparatų yra šių formų:
- skystas;
- tabletėse;
- pastilių pavidalu;
- gelis.
Skystis pateikiamas tirpalų pavidalu, kurie dozuojami lašais. Dažnai jie skirti vaikams nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų. Taip pat mažiems vaikams multivitaminai yra saldaus sirupo pavidalu. Skysti vitaminai skiriami nuo mažens.
Peržiūrėję vaikiškų multivitaminų tabletėse nuotraukas galite pasirinkti norimą variantą. Kompleksai yra kramtomi vitaminai, kurie skiriami vaikams nuo 3 metų amžiaus. Taip pat naudojami putojantystirpios tabletės vitaminų gėrimui ruošti.
Multivitaminų kompleksai yra įvairių formų marmeladų pavidalu. Juos labai mėgsta vaikai, nes primena saldumynus. Vitaminai gali būti gelio pavidalo, kurį labai patogu duoti mažiems vaikams.
Kokie papildai gali būti vitaminų kompleksuose
Vitaminai su kalciu pasiteisino. Šis mineralas dalyvauja normaliame skeleto sistemos formavime, svarbus dantų stiprinimui, normaliam raumenų susitraukimui ir skeleto augimui. Kalcio papilduose daugiausia yra vitamino D ir fosforo, nes jie pagerina kalcio pasisavinimą. Tokie kompleksai apima „Complivit Calcium D3“, „Multi-tabs baby Calcium +“. Šis mikroelementas labai svarbus vaikams nuo pat pirmųjų gyvenimo metų, kai pjaustomi dantys ir formuojasi kaulinis audinys.
Magnis dalyvauja įvairiuose procesuose, įskaitant energijos gamybą, b altymų sintezę ir nervinių impulsų perdavimą. Tai labai svarbu siekiant apsaugoti organizmą nuo infekcijų ir uždegimų, taip pat sumažinti nervinį susijaudinimą. Vaikas gali gauti magnio iš papildų, tokių kaip Complivit Active, Vitrum Alphabet. Jei vaikas per daug susijaudinęs, organizmui gali trūkti magnio.
Vaikų multivitaminai su geležimi padeda didinti hemoglobino kiekį ir užkirsti kelią anemijos vystymuisi. Norint pagerinti sveikatą, svarbu juos vartoti nuo ankstyvo amžiaus.
Ežiuolės vitaminai stiprina imunitetą ir pagreitina gijimo procesą sergant virusinėmis infekcijomis. Vaikams labai svarbūs multivitaminai su lecitinu ir žuvų taukaisnormali smegenų funkcija ir širdies bei kraujagyslių sveikata.
Kai vaikui reikia vitaminų
Vaikų multivitaminai reikalingi ne visiems vaikams. Geriausia tokių papildų vartojimą derinti su gydytoju. Pagrindinė vitaminų vartojimo priežastis yra hipovitaminozė. Kai pediatras aptiks jo požymius, jis rekomenduos reikiamus vaistus ir patikslins jų dozes.
Yra įvairių nuomonių dėl multivitaminų vartojimo vaikui. Kai kurie gydytojai mano, kad jie yra tiesiog būtini, o kiti laikosi nuomonės, kad tokie vaistai yra visiškai nereikalingi. Vitaminų kompleksas turi būti skiriamas šiais atvejais:
- jei vaikas SŪRS serga daugiau nei 6 kartus per metus;
- maža koncentracija;
- mieguistumas, apatija, irzlumas;
- komplikuotas peršalimas;
- alergija;
- disbakteriozė;
- pūslelinė ant lūpų.
Tikslesnei diagnozei nustatyti vaikui nuo 3 metų gali būti paskirta imunograma, kuri padės įvertinti organizmo būklę.
Vitaminai, skirti vaikams iki 2 metų
Vaikams iki 1 metų paprastai nereikia multivitaminų papildų. Visas reikalingas medžiagas kūdikiai gauna kartu su mamos pienu arba dirbtiniu mišiniu, praturtintu vitaminais ir mineralais. Jei vis tiek reikia vaikų multivitaminų, kas geriau, pediatras padės nustatyti.
Dažnai kūdikiams skiriamas vitaminas D, ypač žiemą. Kompleksai, skirtikūdikiams yra keletas vitaminų ar mikroelementų. 0–2 metų amžiaus vaiko organizmas aktyviai auga, išdygsta visi pieniniai dantys, todėl jam reikia vitaminų ir mineralų. Ištyrus vaikų multivitaminų reitingą, reikia pažymėti, kad tokios priemonės, kurios laikomos geriausiomis:
- Pikovit sirupas;
- paketėlis „Keli skirtukai mūsų kūdikiui“;
- Sanasol sirupas;
- Gel Kinder Biovital.
Skysti vitaminai "Multi-Tabs Baby" skirti vaikams iki vienerių metų. Šis kompleksas naudojamas rachito profilaktikai, taip pat imunitetui didinti. Verta prisiminti, kad ši priemonė atpalaiduoja virškinamąjį traktą. Į maistą reikia įlašinti 1 lašą produkto.
Multi-Tabs Kid multivitaminų komplekse yra daug naudingų komponentų. Jis skiriamas avitaminozei, virškinamojo trakto ligoms gydyti, taip pat reikalingas nesubalansuotai mitybai. Šį produktą rekomenduojama vartoti nuo 1 iki 4 metų amžiaus.
Gelis "Kinder Biovital" - multivitaminų kompleksas, kuris idealiai tinka vaikams nuo 6 mėn. Taikymo kursas yra ½ šaukštelio. ryte ir vakare. Ši priemonė priskirta:
- augli vaikai;
- po infekcinių ligų;
- šalčio ir gripo sezono metu;
- laikydamasi dietos;
- chemoterapijos metu arba po antibiotikų vartojimo.
Vitaminai "Panheksavit" dažnai skiriami vaikams nuo 1 metų, siekiant pagerinti regėjimo aštrumą, taip pat esant dermatologinėms problemoms. Sirupas "Pikovit"yra vitaminų A, C, D ir B grupės. Vaikui skiriama 2 šaukšteliai per metus. per dieną. Prieš vartojant bet kokius vitaminus, būtina pediatro konsultacija.
Vitaminai, skirti 2–5 metų vaikams
Renkant geriausius vaikiškus multivitaminus 2-5 metų vaikams, reikia atkreipti dėmesį į:
- Centras.
- Unicap U.
- „Abėcėlė mūsų kūdikis“.
Labai patikrintas vaistas "Centrum". Tai geriausi vaikų multivitaminai su kalciu. Kompleksas skiriamas nuo 4 metų amžiaus. Ši priemonė padeda:
- pašalinkite pernelyg didelį susijaudinimą;
- stiprinti imunitetą;
- užtikrinti normalų kaulų ir dantų vystymąsi;
- palaiko regėjimo organus;
- užkirsti kelią anemijai.
Vitaminų ir mikroelementų kompleksas „Unicap Yu“padeda užpildyti naudingų medžiagų trūkumą organizme. Priskirkite vaikams nuo 4 metų. Pakanka išgerti 1 tabletę per dieną. Hipovitaminozei pašalinti skiriami vitaminai "Sana-Sol". Verta paminėti, kad jame nėra biotino ir vitamino B.
Vaikiški multivitaminai „Alphabet Our Baby“pateikiami miltelių pavidalu. Jie skiriasi nuo analogų tuo, kad visi komponentai yra suskirstyti į 3 dalis. Prieš naudojimą miltelius reikia sumaišyti su vandeniu. Šis papildas padeda stiprinti imunitetą, gerina miegą ir apetitą. Alergija pasitaiko retai.
Vaikams taip pat skiriami kramtomi vitaminai gyvūnų figūrėlių pavidalu. Tai geriausias pasirinkimas kūdikiams, kurie atsisako vartotinarkotikai.
Renkantis multivitaminus vaikams nuo 2 metų, reikėtų atkreipti dėmesį į „Immunokid“. Tai labai populiari homeopatinė priemonė, kuri skiriama dažnai peršalusiems vaikams arba tiesiog imunitetui stiprinti.
Vitaminuose „Bion 3 Kid“yra laktobacilų, probiotikų, bifidobakterijų. Juos reikia vartoti nuo 4 metų gydymo antibiotikais metu arba po jo. Vaikas, vartojantis šiuos vitaminus, daug greičiau pasveiksta, nes didėja jo imunitetas.
VitaMishki multivitaminų komplekse yra mikroelementų ir probiotikų. Jie rekomenduojami vaikams nuo 3 metų kaip gera priemonė imunitetui palaikyti. Kūdikiui patiks guminukų skonis.
Studijuodami vaikiškų multivitaminų reitingą, turite sustoti ties Vitrum Kids. Pediatras juos rekomenduoja nusilpus imunitetui, dažnai sergant, išgėrus antibiotikų ir peršalus. Kramtomąsias tabletes leidžiama vartoti vyresniems nei 4 metų vaikams. Be to, parodyta, kad jie vartojami aktyvaus vaiko augimo laikotarpiu, kai reikia papildomų raumenų audinio ir skeleto sistemos mikroelementų. Vaikų multivitaminuose yra 12 vitaminų ir 10 mineralų.
Vitaminai 5-10 metų vaikams
5-6 metų amžiaus vaiko organizmas pradeda sparčiai augti ir jam trūksta maistinių medžiagų, o tai gali sukelti pavojingų pasekmių. Trūkstant mineralų ir vitaminų, kaulai nebus pakankamai tvirti. Būtent todėl svarbu parinkti tinkamus vaikų multivitaminus, kurie tokiame amžiuje labai pravers.naudinga.
Šiame amžiuje vaikas pradeda eiti į mokyklą, o tai siejama su dideliu psichiniu ir fiziniu stresu. Be to, šiuo laikotarpiu pradeda aktyviai formuotis smegenų struktūros. Jei trūksta vitaminų, vaikui tampa sunku mokytis. Tokiu atveju svarbu žinoti, kurie vaikiški multivitaminai geriausiai tinka kūdikiui, kad jis taptų aktyvesnis ir padėtų normaliai funkcionuoti organizmui.
7–10 metų laikotarpiu tęsiasi aktyvus intelekto vystymasis, taip pat aktyvi kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų pertvarka. Pediatrai rekomenduoja vaikams vartoti vitaminus, tokius kaip:
- VitaMishki.
- „Abėcėlė“.
- Kiddy Pharmaton.
- Kinder Biovital.
Vitaminai "Alphabet" skiriasi veikliųjų medžiagų kiekiu. Šio komplekso ypatybė yra atskirų mineralų ir vitaminų derinys 3 dienos dozėmis. Kiekviename iš jų visos turimos medžiagos prisideda prie geresnio viena kitos įsisavinimo. Dėl to jie yra mažiau alergiški ir veiksmingesni. Jie tiekiami kramtomųjų tablečių pavidalu. Juose nėra konservantų, sintetinių dažiklių ir skonių.
Vitaminai "VitaMishki" yra labai populiarūs tarp vaikų, nes juos galima gerti kartu su žaidimu. Šiame komplekse yra visų reikalingų mineralų ir vitaminų, kurie prisideda prie visaverčio kūdikio vystymosi.
Sirupas "Kiddy Pharmaton" gali būti naudojamas vaikams nuo 1 metų. Tuo pačiu tai būtinalaikykitės instrukcijose nurodytos dozės. Vaikiški multivitaminai su mikroelementais „Kinder Biovital Vedmezhuyki“yra labai populiarūs, nes turi gerą ir originalų skonį. Priskirkite juos 3–13 metų vaikams.
Vaikiškus multivitaminus „Pikovit“rekomenduoja dauguma pediatrų. Juose yra visų reikalingų mikroelementų, įskaitant mineralus, kompleksas. Juose nėra skonių, spalvų ir saldiklių.
Vitaminai vyresniems nei 10 metų vaikams
Daugelis žmonių domisi, kokie multivitaminai vaikams yra geriausi 10 metų vaikams. Trūkstant maistinių medžiagų, sulėtėja jų fizinis vystymasis. Dėl to vaikas tampa silpnas, vangus, jam trūksta raumenų masės. Be to, dėl vitaminų trūkumo gali sustoti smegenų vystymasis, todėl sunku mąstyti ir analizuoti informaciją. Šiuo laikotarpiu būtinai turite vartoti vitaminų kompleksus.
Vitaminus „Smart Omega“rekomenduojama vartoti greito vaiko augimo laikotarpiu. Paauglystėje širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos nespėja normaliai dirbti dėl pernelyg intensyvaus skeleto augimo. Juose yra vitaminų ir žuvų taukų. Tokie vitaminai nesukelia šalutinio poveikio, galvos svaigimo ir padeda vaikui daug greičiau susidoroti su prasta sveikata ir depresija.
Vitaminų kompleksas „Vitrum“yra turtingos sudėties. Jame yra vaiko augimui svarbių junginių ir vertingų mineralų. „Vitrum“yra turtingos sudėties, nes juose taip pat yra fosforo, magnio irkalcio. Juos rekomenduojama vartoti ne tik vaikams, bet ir paaugliams.
Naudojimo indikacijos
Vaikams rekomenduojama vartoti vitaminų kompleksus, kai:
- bloga arba nepakankama mityba;
- vitamino kiekio maiste sumažėjimas;
- Intensyvus vaiko augimas;
- padidėjęs fizinis aktyvumas;
- virškinimo trakto ligos;
- žarnyno mikrofloros sudėties pažeidimas;
- atkūrimo laikotarpis po infekcinių ligų ar operacijų.
Vaikams ir paaugliams kartais tiesiog reikia vartoti multivitaminų kompleksus, kurie padėtų sustiprinti imunitetą.
Taikymo taisyklės
Vitaminų papildai skiriami kursais, kurių trukmę reikia suderinti su pediatru. Svarbu laikytis gamintojo rekomenduojamos dozės. Nepriimtina jį viršyti.
Labai svarbu atsižvelgti į esamus konkrečių vitaminų apribojimus. Jei kompleksas rodomas vaikui nuo 3 metų, tada 1-2 metų kūdikiui jo duoti neįmanoma. Suaugusiesiems skirti produktai taip pat yra kontraindikuotini.
Vitaminai dažnai skiriami ryte. Kad išvengtumėte streso kūnui, turite duoti kuo daugiau vandens.
Naudojimo kontraindikacijos
Vitaminai nerekomenduojami vaikams, sergantiems:
- komponentų netoleravimas;
- inkstų patologijos;
- hipervitaminozė;
- mineralų apykaitos sutrikimai.
Atsargiai skirkite kompleksus vaikams, kenčiantiems nuo virškinimo sistemos ligų ir medžiagų apykaitos sutrikimų. Perkant vitaminus ir mineralus bet kuriai amžiaus grupei, būtinai perskaitykite instrukcijas. Tokiu būdu galite būti tikri, kad gaminys tinka vaikui. Svarbu susipažinti su dozavimu, o jei turite klausimų, kreipkitės į savo pediatrą. Verta prisiminti, kad bet kokie vitaminai tonizuoja, todėl geriausia juos gerti prieš pietus.
Šalutinis poveikis gali pasireikšti vartojant multivitaminų papildus, pvz.:
- alergija, dilgėlinė, odos bėrimai, Kvinkės edema;
- apetito praradimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, virškinimo sutrikimai;
- šlapimo spalvos pakitimas.
Vandenyje tirpių vitaminų perdozavimo atvejų beveik nėra. Tačiau vartojant riebaluose tirpias medžiagas, reikia būti ypač atsargiems. Dozės viršijimas 10 kartų kelia rimtą pavojų sveikatai. Hipervitaminozė labai pavojinga pablogėjus širdies darbui, organizmo intoksikacijai, nervų sistemos sutrikimams. Ilgą laiką viršijus dozę, vaikui pasireiškia silpnumas, dirglumas, pablogėja miegas.
Pediatrų nuomonė
Daugelis ekspertų mano, kad visas vertingas ir naudingas medžiagas vaikas turi gauti kartu su maistu. Tačiau kai kurie gydytojai įsitikinę, kad būtina vartoti farmacinius preparatus. Tačiau tėvai turi tikrai suprasti, kad net tinkamai parinkta ir subalansuota mityba negali kompensuoti kai kurių mikroelementų trūkumo.
Tyrimų duomenimis, vaikų, kurie gavo vitaminus su maistu, ir tų, kurie vartojo specialius kompleksus, sveikatos būklėmaždaug tame pačiame lygyje. Kokį multivitaminų kompleksą pirkti, sprendžia tėvai.
Daktaras Komarovskis neneigia vitaminų svarbos, tačiau mano, kad vaikas jų turėtų gauti daugiausia su maistu. Žinomas pediatras tokius kompleksus vadina gydomaisiais ir profilaktiniais preparatais ir mano, kad juos reikia vartoti tik esant vitaminų trūkumui arba norint išvengti vitaminų trūkumo konkrečiam vaikui. Duoti multivitaminų papildus profilaktiniais tikslais be atitinkamų indikacijų Komarovsky nerekomenduoja.
Apžvalgos
Vaikų multivitaminų apžvalgos ir sudėtis skiriasi. Daugelis tėvų teigia, kad jie yra veiksmingi, patogios formos, malonaus skonio. Tačiau kai kurie skundžiasi kompozicijos disbalansu ir didelėmis sąnaudomis.
Vaikai gana gerai toleruoja vitaminų papildus, nors pasitaiko alerginių reakcijų.
