Plaukai mergaitėms – moteriškumo, grožio ir sveikatos simbolis. Su prašmatniomis garbanomis lengva jaustis nenugalimai. Tačiau reti, išsišakoję galiukai ir blankūs plaukai pasitikėjimo savimi neprideda. Prasta sruogų būklė gali rodyti, kad moters organizmui trūksta maistinių medžiagų. Vitaminai plaukų augimui ir stiprinimui padeda atkurti garbanų blizgesį ir tankumą.
Sveikata
Plaukai yra vienas iš žmogaus sveikatos rodiklių. Jų būklę neigiamai veikia hormonų disbalansas, stresas, hipovitaminozė ir daugybė vidaus organų patologijų. Plaukai pradeda slinkti, praranda blizgesį ir elastingumą.
Dažnai garbanos atrodo susilpnėjusios, net jei moteris neturi jokių patologijų. Taip yra dėl žalingo išorinio poveikio. Šie veiksniai kenkia plaukams:
- Dažnas dažymas. Kad plaukai būtų sveiki, naudokite tik aukštos kokybės dažus. Kuo mažesnis oksidatoriaus procentas, tuo mažiausruogos pablogėja.
- Perm.
- Plaukų plovimas labai karštu vandeniu. Aukšta temperatūra stimuliuoja riebalinių liaukų veiklą, todėl plaukai greitai praranda apimties ir atrodo nešvarūs.
- Dažnas karščio formavimas ir džiovinimas.
- Šlapių plaukų valymas rankšluosčiu.
- Naudojant formavimo priemones, kurios plonina garbanas.
- Šampūno naudojimas kitokio tipo plaukams.
- Šlapių sruogų formavimas ir šukavimas.
Plaukus išlaikyti sveikus nėra taip sunku, kaip gali atrodyti. Tam reikia sistemingos priežiūros. Trichologai rekomenduoja laikytis šių taisyklių:
- Šukuokite plaukus bent du kartus per dieną šiurkščiu šepečiu.
- Į meniu įtraukite produktus, kurių sudėtyje yra vitaminų, kurie padeda stiprinti ir augti plaukus.
- Išplovę sruogelius nuplaukite vėsiu vandeniu.
- Protingai naudokite plaukų džiovintuvą ir garbanojimo lygintuvus. Džiovinant plaukus pasirinkite minimalią temperatūrą. Garbanojimo lygintuvai su keramine danga leidžia išlaikyti sveikus sruogelius.
- Naudokite kondicionierių po kiekvieno plaukų plovimo.
- Kaukes reikia tepti du kartus per savaitę. Jis gali būti tiek naminis, tiek paruoštas. Kaukių ir balzamų negalima tepti ant šaknų. Į galvos odą reikia įtrinti tik plaukų augimui skirtas priemones.
- Saulėje garbanos turi būti apsaugotos nuo ultravioletinių spindulių. Norėdami tai padaryti, kurortas turėtų naudoti specialų serumą su UV filtrais.
- Nenaudokite nuolat įtemptų elastinių juostų ir metalinių galvos juostų.
Maistasgarbanos
Tinkama mityba – pagrindinė gražių garbanų paslaptis. Kad jūsų plaukai būtų sveiki, turėsite nuolat stebėti savo mitybą. Garbanos taps tikrai prabangios, jei moters organizmas gaus pakankamą kiekį visų reikalingų vitaminų, mineralų ir aminorūgščių.
Geriausi vitaminai plaukų augimui yra:
- Retinolis. Apsaugo nuo plaukų slinkimo, naikina plaukų sausumą ir pleiskanas. Rasta svieste, kiaušinių tryniuose, moliūguose, saldžiosiose bulvėse, kepenyse ir morkose.
- Riboflavinas. Pašalina trapumą ir sausumą. Rasta mielėse, migdoluose, grybuose, b altuosiuose grybuose, voveraitėse, grikiuose, brokoliuose ir b altagūžiuose kopūstuose.
- Nikotino rūgštis. Apsaugo nuo ankstyvų žilų plaukų. Rasta sveikuose grūduose, mielėse ir žuvyje.
- Aderminas (vitaminas B6). Šalina pleiskanas ir gerina galvos odos būklę. Šio vitamino gausu sveikuose grūduose, riešutuose, mielėse, kepenyse, bulvėse, sojoje, kiaušiniuose ir jūros gėrybėse.
- Vitaminas C. Apsaugo plaukų folikulus nuo sunaikinimo. Dideliais kiekiais jo yra erškėtuogėse, citrusiniuose vaisiuose, rūgštynėse, paprikose ir b altuosiuose kopūstuose.
- Paraaminobenzenkarboksirūgštis (vitaminas B10). Stimuliuoja plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Kiaušinių tryniuose, pieno produktuose, ryžiuose, riešutuose, žuvyje ir alaus mielėse gausu šio vitamino.
- Biotinas. Apsaugo nuo nuplikimo, stiprina plaukų struktūrą. Dideliais kiekiais šios medžiagos yra jautienos ir kiaulienos kepenyse, riebioje grietinėlėje ir rūgpienyje.bakalėjos, avižiniai dribsniai, soja, kiaušinių tryniai ir ėriena.
- Vitaminas E. Maitina plaukų folikulus, skatina plaukų augimą. Palieka plaukus žvilgančius, glotnius ir elastingus. Rasta špinatuose, petražolėse, riešutuose, alyvuogių aliejuje, salotose, lašišoje, kepenyse, kietuose sūriuose ir kiaušiniuose.
Be šių vitaminų, plaukams reikia mikroelementų, tokių kaip geležis, siera, varis ir molibdenas. Jiems taip pat reikia aminorūgščių. Padaryti tokią dietą, kad visų išvardintų medžiagų gautumėte pakankamais kiekiais, nėra lengva. Farmaciniai vitaminai plaukų tankumui ir augimui padės užpildyti trūkumą. Dauguma jų turi būti vartojami per burną, bet kai kurie gali būti vartojami lokaliai.
Mezoterapija su vitaminų ampulėmis
Mezoterapija skatina greitesnį plaukų augimą. Tai viena iš efektyviausių procedūrų, galinčių sustabdyti plaukų slinkimą. Jis sustiprina garbanas, aprūpindamas svogūnėlius maistinėmis medžiagomis.
Norėdami atlikti procedūrą namuose, turėsite įsigyti mezoscooterį, taip pat specialius kokteilius, kuriuos vaistinėje galėsite pakeisti įprastomis vitaminų ampulėmis. Būtina pasirinkti tuos vaistus, kurie turi teigiamą poveikį plaukams. Per odoje esančias mikropunktūras maistinės medžiagos pateks tiesiai į susilpnėjusius folikulus.
Rekomenduojama mezoterapija su vitaminais plaukų augimui B6, B12. Jūs galite nusipirkti vaistą vaistinėje be recepto. Mezoterapijos metu vitaminus galima kaitalioti. Pavyzdžiui, vienai procedūrai naudokite cianokobalaminą (B12), o kitą – piridoksinąhidrochloridas (B6). Be to, galite įsigyti vitaminų kompleksą, kurį sudaro B1, B2, B6, B12.
Procedūra veiksminga esant alopecijai ir androgeninei alopecijai. Taip pat tinka visiems, kurie nori pagerinti plaukų būklę. Mezoterapiją būtina atlikti savarankiškai taip:
- Išsiplauk plaukus.
- Pamirkykite mezospaspirtuką kelioms minutėms alkoholyje arba chlorheksidine.
- Apdorokite galvos odą antiseptiku.
- Atidarykite ampulę su pasirinktais vitaminais, kad sustiprintumėte plaukus ir išvengtumėte plaukų slinkimo. Merginų, turinčių savarankiškos mezoterapijos patirties, atsiliepimai teigia, kad šiems tikslams veiksmingiausi yra vitaminai B. Garbanos tampa blizgios, storesnės ir storesnės, išnyksta pleiskanos. Pirmenybė turėtų būti teikiama kompleksui, kurį sudaro vitaminai B1, B2, B6, B12.
- Ampulės turinį užtepkite ant mezospaspirtuko.
- gydykite galvos odą. Visas atkarpas reikia ridenti mezoscooteriu, judant link pakaušio.
- Po procedūros odą reikia apdoroti antiseptiku. Pavyzdžiui, chlorheksidinas.
Po mezoterapijos neplaukite plaukų 48 valandas, nesilankykite baseine ir pirtyje. Norint gauti gerų rezultatų, reikia atlikti bent 10 procedūrų kas 5–7 dienas.
Vichy ir L'Oreal plaukų augimo vitaminai
Vitaminai greitam plaukų augimui padeda išspręsti nuplikimo problemą. Tai yra specializuoti vaistai, skirti konkrečiai problemai išspręsti. Gaukite šių vitaminųrekomenduojama pasikonsultavus su trichologu. Specialistas nustatys nuplikimo priežastį ir padės padaryti geriausią pasirinkimą.
Laboratories L'Oreal ir Nestle kartu sukūrė įrankį, galintį susidoroti su sunkiausiomis nuplikimo formomis. Vaistas Inneov gydo kiekvieną plauką iš vidaus. Suteikia garbanoms tvirtumo, blizgesio, atkuria sveikatą. Priemonė apsaugo nuo plaukų slinkimo ir skatina naujų plaukų augimą, pažadindama miegančius folikulus. Be to, ji apsaugo kiekvieną sruogą nuo neigiamo aplinkos poveikio.
Pakankamai dideliame vitaminų, skirtų plaukų augimui, sąraše Inneov užima pirmaujančią poziciją. Tyrimai parodė, kad po trijų mėnesių produkto vartojimo plaukų tankis centimetre padidėja 10%. Iškritimas sumažinamas 25 proc. Šiame unikaliame gaminyje yra:
- Taurinas. Stiprina šaknis, sumažindama alopecijos tikimybę.
- Cinko gliukonatas. Stimuliuoja keratino sintezę.
- Žaliosios arbatos ekstraktas. Užtikrina maistinių medžiagų patekimą į folikulus.
- Vynuogių sėklų ekstraktas. Maitina epidermį ir plaukų stiebus.
Vaistas geriamas po dvi kapsules per dieną. Rekomenduojamas kursas yra 12 savaičių. Trichologai atkreipia dėmesį į tai, kad gydymo trukmės sutrumpinti negalima.
Kita veiksminga priemonė yra Vichy vitaminai greitam plaukų augimui. Vaistas vadinamas Dercos Aminexil. Priemonės ypatybė yra ta, kad ji vartojama ne per burną, o tepama ant galvos odos. Supakuotayra 21 ampulė. Jų turiniu reikia kartą per dieną įtrinti plaukų šaknis. Sudėtyje yra:
- vitaminas E;
- amineksilis;
- vitaminai PP;
- argininas;
- vitaminas B6;
- olaminas.
Sunkaus išsiliejimo atveju gydymo kursas yra šešios savaitės. Per dieną reikia vartoti vieną dozę. Tyrimai patvirtina, kad pasibaigus kursui plaukų slinkimas sumažėja 91%.
Plauku augimo kompleksas "Alerana"
Geriausių vitaminų, skirtų plaukų augimui ir stiprinimui, sąraše yra rusiškas vaistas Alerana. Šis įrankis prisotina sruogas naudingomis medžiagomis ir atkuria jų struktūrą. Taip pat stiprina plaukų folikulus, užkertant kelią jų slinkimui.
Pakuotėje yra 60 tablečių. Viena pusė raudona, kita b alta. Tai daroma vartotojo patogumui. Raudonas tabletes reikia gerti naktį. Juose yra šių medžiagų:
- vitaminas C;
- folio rūgštis;
- vitaminas E;
- selenas;
- magnis;
- beta-karotinas;
- geležis;
- vitaminas B1.
Raudonųjų tablečių užduotis yra maitinti galvos odą ir folikulus naktį. Kol žmogus miega, jo plaukai prisotinami naudingomis medžiagomis.
B altų tablečių sudėtis skiriasi:
- vitaminai B2, B6, B12;
- dilgėlių ekstraktas;
- chromas;
- biotinas;
- cinkas;
- vitaminas D3;
- pantoteno rūgštis;
- L-cistinas.
Medžiagos, kurios sudaro b altą spalvątabletės, turėtų apsaugoti garbanas nuo neigiamo aplinkos poveikio, taip pat suteikti joms tvirtumo ir blizgesio. Gydymo trukmė yra trys mėnesiai. Per šį laiką plaukų slinkimas visiškai sustoja, o jų išvaizda pasikeičia į gerąją pusę.
Galiojantis
Daugelis nėščių moterų ir krūtimi maitinančių mamų susiduria su plaukų slinkimo problema. Stresas ir hormoniniai pokyčiai akimirksniu paveikia garbanų būklę. Todėl mergaitės domisi, kokį vitaminą plaukų augimui ant galvos gali vartoti nėščios moterys. Toks vaistas yra Revalid. Jūs turėtumėte susilaikyti nuo jo vartojimo tik pirmąjį trimestrą. Tada moteris, paprašiusi gydytojo leidimo, gali išgerti šių vitaminų kursą.
„Revalid“skiriamas plaukų slinkimui sustabdyti šiais atvejais:
- Vaistinis plaukų slinkimas
- Neinfekcinis plaukų augimo sutrikimas.
- Plaukų slinkimas nėštumo metu.
- Plikimas, susijęs su vitaminų ir mineralų trūkumu su maistu.
Vaisto "Revalid" sudėtis apima visus vitaminus, reikalingus plaukų augimui ir stiprinimui, taip pat medicinines mieles, sorų ir kviečių gemalų ekstraktą, kalcį, cinką ir varį. Per dieną reikia gerti tris kapsules. Gydymo kursas yra 12 savaičių.
Specialus dražė „Merz“
Merz multivitaminų kompleksas yra puiki plaukų slinkimo prevencijos priemonė. Be to, stiprina nagus ir gerina jų būklę.oda. Produkto sudėtyje yra mielių, mikroelementų, beta karotino, retinolio, tokoferolio ir kitų plaukų augimo vitaminų. Vaisto instrukcijose teigiama, kad jį gali vartoti nėščios moterys, taip pat maitinančios moterys.
Speciali dražė apsaugo nuo plaukų pažeidimo. Gamintojas rekomenduoja vartoti dvi kapsules per dieną. Kurso trukmę turi nustatyti gydytojas.
Perfectil
Vitaminų kompleksas plaukų augimui ir stiprinimui Perfectil rodo puikius rezultatus po mėnesio vartojimo. Šis anglų vaistininkų produktas gerai įsisavinamas organizme ir žymiai pagerina plaukų išvaizdą bei sveikatą.
Vitaminų komplekso gamintojas – koncernas „Vitabiotics“. Jis siūlo tris Perfectil linijos vaistus:
- "Tobulas originalas". Kovoja su plaukų slinkimu ir trapumu, gerina odos būklę. Sudėtyje yra 22 veikliosios medžiagos ir vynuogių sėklų ekstraktas.
- „Perfectil Plus“. Šis vaistas veiksmingas esant difuziniam prolapsui ir alopecijai. Jis sutirština plaukų stiebus ir daro juos lygesnius. Be vitaminų ir mikroelementų, sudėtyje yra kofermento Q10, Omega-3 ir 6.
- „Perfectil Plus Luxurious Hair“. Tai ypatingas kompleksas, galintis paveikti visus mechanizmus, atsakingus už plaukų būklės blogėjimą. Vaisto vartojimas sustabdo plaukų slinkimą, aktyvina augimą ir pagerina plaukų kokybę. Savo sudėtyje, be vitaminų irmikroelementai, jūrinis kolagenas, inozitolis ir asiūklio ekstraktas.
Perfectil rekomenduojama vartoti po vieną kapsulę kasdien po valgio. Kurso trukmė nustatoma individualiai. Todėl prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su trichologu arba terapeutu.
Plaukų grožis ir sveikata iš Doppel Herz
Vokietiški vaistai yra aukščiausios kokybės. Todėl daugelis vartotojų yra įsitikinę, kad geriausi vitaminai plaukų augimui yra iš Vokietijos. Maisto papildai iš Doppel Herz yra ypač populiarūs tarp vartotojų.
Plaukų sveikatai ir grožiui gamintojas sukūrė du vaistus. Pirmasis yra „Active“serijos dalis. Tai vitaminai sveikiems plaukams ir nagams. Sudėtyje yra biotino, adermino, cianokobalamino, retinolio, tokoferolio ir sorų sausojo ekstrakto. Vaisto vartojimas normalizuoja medžiagų apykaitos procesus plaukų folikuluose, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir normalizuoja bendrą būklę. Vienos 30 kapsulių pakuotės užtenka mėnesiui vartoti. Tada reikia pertraukos. Po mėnesio kursą galima kartoti.
Vitaminai plaukų augimui ir stiprinimui, įtraukti į Beauty seriją, yra skirti garbanoms pritaikyti. Vartojant kompleksą pagerėja sruogų struktūra, skatinamas jų augimas, suteikiamas elastingumas, žvilgesys ir normalizuojama galvos odos būklė.
Preparato "Plaukų grožis ir sveikata" sudėtis apima:
- metioninas;
- silicis;
- biotinas;
- cisteinas;
- vitaminas B6;
- varis;
- pantoteno rūgštis;
- nikotinamidas;
- vitaminasC;
- aminobenzenkarboksirūgštis;
- cinkas.
Kompleksą reikia gerti po vieną kapsulę per dieną. Vieno paketo pakanka mėnesiui priėmimo. Šio laiko pakanka pirmiesiems rezultatams pastebėti. Garbanos įgauna elastingumo, tampa lygesnės ir blizgios. Plaukų slinkimas žymiai sulėtėja arba visiškai sustoja.
Apžvalgos
Šiuolaikinės vaistinės siūlo didžiulį asortimentą vaistų, gerinančių garbanų būklę. Merginoms gali būti sunku išsiaiškinti, kurie vitaminai yra geriausi plaukų augimui. Atsiliepimai padeda rasti veiksmingiausią priemonę.
Inneov veiksmingumą patvirtina dauguma jį vartojusių moterų. Savo apžvalgose jie rašo, kad per pirmąsias 20 dienų nepastebėjo jokių pokyčių. Tačiau ketvirtos savaitės pabaigoje plaukai pradeda keistis mūsų akyse. Kasdien jie tampa elastingesni, didėja jų blizgesys. Plaunant šampūnu, iškritusių plaukų skaičius nuolat mažėja. Kurso pabaigoje sruogų būklė patenkins jų šeimininkes.
Ne mažiau populiarus, sprendžiant iš atsiliepimų, yra Dercos iš Vichy. Tai puikiai tinka plaukų slinkimui. Naujų plaukų skaičius padidėja po mėnesio vaisto vartojimo.
"Revalid" taip pat yra populiarus vitaminas stiprinimui ir plaukų augimui. Atsiliepimai apie vaistą patvirtina jo aukštą efektyvumą. Plaukai nustoja slinkti, tampa lengviau valdomi ir žvilga.
Apie Perfectil,„Dopel Hertz“ir „Merz“atsiliepimai yra prieštaringi. Kai kurios merginos jais džiaugiasi ir patvirtina vitaminų veiksmingumą. Tačiau yra tokių, kuriems vaisto vartojimas nedavė norimo rezultato. Kai kurie vartotojai net nebaigė kurso. Vitaminų vartojimas juose sukėlė tokį šalutinį poveikį kaip pykinimas. Norint išvengti rūpesčių ir gauti maksimalią naudą vartojant maisto papildus, rekomenduojama juos įsigyti pasikonsultavus su gydytoju.
