Kiekvieno iš mūsų gyvenimo stebėjimai su visišku pasitikėjimu patvirtina faktą, kad žmonės storėja visiškai skirtingais būdais. Pakanka suvalgyti šiek tiek saldaus, ir svoris pradės augti. Kiti savo figūros elegancijos nepraranda net ir po sočių vakarienių. Kodėl tai vyksta? Daugeliu atvejų tai priklauso nuo žmogaus kūno sudėjimo. Ir, kaip žinia, tai kiekvienam duota gamtos.
Skiriami trys kūno tipai: asteninis, normosteninis ir hipersteninis. Nustatyti, ar asmuo priklauso kuriai nors iš šių kategorijų, yra gana paprasta. Norėdami tai padaryti, išmatuokite riešo, kuris veikia, perimetrą. Tuo atveju, kai šis rodiklis yra nuo šešiolikos iki aštuoniolikos su puse centimetrų, galime kalbėti apie normostenišką kūno sudėjimą. Asmens figūra su tokiais parametrais iš esmės turi teisingą pagrindinių dalių santykį ir proporcingumą.
Jei riešo apimtis yra mažesnė nei šešiolika centimetrų, klasifikuokite asteninį (plonakaulių) priedą. Tokiuose žmonėse vyrauja išilginiai kūno matmenys, o ne skersiniai. Paprastai jie turi mažą svorį, ilgą ir gražų kaklą,šiek tiek ilgos kojos ir rankos bei silpnai išvystyti raumenys.
Platus kaulas (žr. nuotrauką žemiau) rodo priklausymą hipersteniniam sudėjimui.
Šiam tipui priklausančių žmonių skersiniai kūno matmenys yra daug didesni nei astenikų ir normostenikų. Žmogaus, kurio kaulas platus, riešo apimtis viršija aštuoniolika su puse centimetrų. Šiam kūno tipui būdingi platūs klubai, pečiai ir krūtinė. Nors kaulas platus, jis taip pat yra šiek tiek sunkus. Hiperstenikai dažniau nei kiti turi antsvorio.
Yra ir žmogaus ūgio santykio su kojų ilgiu rodiklis. Taip pat yra tam tikros proporcijos. Tuo atveju, kai žmogaus kojų ilgis yra mažesnis nei pusė jo ūgio, jos laikomos trumpomis. Moterys neturėtų dėl to nusiminti. Viską galima pataisyti su aukštakulniais. Tie, kurių kaulas platus, o kojos nuo dviejų iki keturių centimetrų didesnės nei pusė ūgio, savo figūrą gali laikyti gražia. Normostenikams šis rodiklis svyruoja nuo keturių iki šešių, o astenikų – nuo šešių iki devynių centimetrų.
Tinkamos kūno proporcijos tiems, kurie turi platų kaulą, yra šiose ribose:
- krūtinės apimtis yra nuo aštuonių iki dešimties centimetrų daugiau nei pusė ūgio;
- juosmens apimtis yra septyniasdešimt septyniasdešimt šeši centimetrai (aukštis 166-168 cm); - tokio paties ūgio klubų apimtis - devyniasdešimt penki - šimtas keturi centimetrai.
Užasteniniai ir normosteniniai kūno tipai, šie skaičiai yra šiek tiek mažesni.
Merginos su plačiu kaulu gali turėti gražią ir patrauklią figūrą. Jų skirtumas nuo kitų kūno tipų atstovų slypi tik riešo, klubų ir pečių plotyje. Tuo pačiu metu visos moterys turėtų atsiminti, kad bet kurią iš jų iš minios skiria grakščia eisena, tiesia galva, išdidžia laikysena, taip pat gebėjimas laisvai valdyti savo kūną, o ne idealios figūros rodikliai.
