Gydomosios druskos savybės žmonėms žinomos nuo senų senovės. Štai kodėl šis ingredientas dažnai naudojamas kaip pagrindinis ingredientas ruošiant pėdų ir rankų voneles. Pėdų vonios su druska gali turėti teigiamą poveikį sveikatai ir grožiui. Šiame straipsnyje mes atidžiau pažvelgsime į tai, kaip tinkamai atlikti šias procedūras, kokius receptus tam naudoti. Taip pat galite rasti informacijos apie druskos pėdų vonių naudą.
Naudingos savybės
Druskos vonia yra labai efektyvi ir prieinama priemonė tiems žmonėms, kurie nori pratęsti savo apatinių galūnių grožį ir jaunystę. Pėdų vonios su druska puikiai padeda numalšinti nuovargį darbo dienos pabaigoje. Šių veiklų nauda taip pat yra ta, kad jos stiprina nagus, padeda atsikratyti grybelio. Be to,druskos pėdų vonelės rekomenduojamos žmonėms, neseniai patyrusiems lūžį. Tokios procedūros turi priešuždegiminį, dezodoruojantį ir priešgrybelinį poveikį galūnes. Ir tai labai aktualu bet kuriuo metų laiku.
Daugeliu atvejų druskos pėdų vonelėms ruošti naudojama jūros druska, kuri parduodama bet kurioje vaistinėje. Pasirinktinai galite įsigyti su įvairiais priedais, pavyzdžiui, vaistažolėmis. Bet jei neturite galimybės įsigyti tokio ingrediento, procedūrai galite naudoti paprastą akmens druską arba joduotą druską.
Druskos pėdų vonios namuose gali numalšinti skausmą, nuovargį, įtampą, atleisti žmogų nuo gausaus prakaitavimo, taip pat padėti užgydyti įvairias žaizdas. Daugelis tokių procedūrų reguliariai atlieka kaip prevencinę priemonę, užkertant kelią įvairių infekcijų susidarymui ir net artrito vystymuisi. Be to, druskos pėdų vonelių privalumai yra ta, kad jos padeda nuo patinimų, pašalina skysčių perteklių iš organizmo. Druska gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, stiprina imuninę ir nervų sistemas.
Visa tai yra dėl to, kad jūros druskos sudėtyje yra daug įvairių naudingų medžiagų, tokių kaip magnis, jodas, geležis, kalcis, cinkas, silicis. Reguliarus tokių procedūrų naudojimas padeda užtikrinti, kad jūsų sąnariai gautų visus sveikatai naudingus elementus.
Kontraindikacijos
Aukščiau išnagrinėjome naudingas jūrų savybesdruskos. Tačiau būtina atsižvelgti ir į druskos vonelių naudą, ir į žalą pėdoms. Jei neatsižvelgsite į vartojimo indikacijas, taip pat nekreipsite dėmesio į kontraindikacijas, galite pakenkti. Druskos pėdų gydymas nerekomenduojamas tiems žmonėms, kurie kenčia nuo žemo ar aukšto kraujospūdžio, turi problemų su širdimi. Sergant onkologinėmis ligomis tokia procedūra taip pat kontraindikuotina.
Be to, tokios pramoginės veiklos specialistai nerekomenduoja tiems, kurie serga cukriniu diabetu, venų varikoze, kojų venų nepakankamumu, glaukoma ar turi kitų negalavimų, kuriems tokios procedūros yra draudžiamos. Nėštumo ir žindymo metu neturėtumėte dalyvauti druskos voniose.
Nepaisant to, kad grybelio profilaktikai ir naikinimui yra paskirta daug procedūrų, tokias voneles naudoti ne visada įmanoma. Esant pažengusiai grybelio formai ar pūlingai odos ligai, tokia procedūra gali tik pabloginti situaciją.
Priėmimo taisyklės
Taigi, dabar žinote, kad druskos vonios labai veiksmingos po lūžio, sergant grybelinėmis ligomis, padeda kovoti su nuovargiu, taip pat naudingos ir kitais atvejais. Tačiau norint pasiekti efektyvų rezultatą, būtina atsižvelgti į šių procedūrų taikymo taisykles.
Vonios su druska gali būti skirtingos, ir visos turės skirtingą poveikį. Pavyzdžiui, galite pasidaryti gydomąją, tonizuojančią, puoselėjančią ar valončią vonią. Be to, įnamuose, galima suorganizuoti profilaktines ar atpalaiduojančias procedūras.
Kai nuspręsite, kokia konkreti procedūra jums reikalinga, turėtumėte atsižvelgti į kai kurias taisykles, kurios padės viską teisingai organizuoti ir gauti maksimalią naudą. Visų pirma, prieš pradėdami tokį renginį, turėtumėte gerai nusiplauti kojas, geriausia su šluoste ir muilu.
Tada į indus pilamas karštas vanduo, jame ištirpinamas reikiamas kiekis jūros arba paprastos druskos. Kai ingredientai ištirps, vandenį galima praskiesti š altu vandeniu, kad temperatūra būtų patogi pėdoms. Kojos turi būti panardintos maždaug iki kulkšnių. Procedūros trukmė turi būti ne ilgesnė kaip ketvirtis valandos.
Kai baigsite tokį renginį, būtinai nuplaukite kojas šiltu vandeniu, tada nuvalykite sausu rankšluosčiu. Tačiau kai kurie vonios receptai, priešingai, reiškia, kad kojų nereikia nuplauti. Tokios rekomendacijos nėra atsitiktinės, todėl reikia atsižvelgti į visus patarimus.
Kaip dažnai daryti?
Atminkite, kad šia procedūra niekada negalima piktnaudžiauti. Pėdų vonelės leidžiamos 2-3 kartus per savaitę. Ekspertai rekomenduoja tokius renginius organizuoti vakare, geriausia prieš miegą.
Kokią druską ir vandenį naudoti?
Jei kalbėtume apie pačią druską, tai be abejo, rinkitės kuo didesnę, nes joje daugiau naudingų mineralų ir medžiagų.
Vajemaudydamiesi vonioje, turite atsižvelgti į vandens temperatūrą. Šiems tikslams geriausia įsigyti termometrą gauto tirpalo temperatūrai matuoti. Norint sumažinti kojų nuovargį, vandens temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 25 laipsniai. Tačiau jis neturi būti š altas. Norint atsipalaiduoti vonioje, temperatūra turi būti ne aukštesnė kaip 40 laipsnių, geriausia 37-38.
Receptai
Prieš analizuojant druskos vonelių receptus pėdoms nuo uždegimo ir kitų nemalonių simptomų, būtina suprasti tokių procedūrų ypatybes ir tipus. Jei maudosi tik profilaktikos tikslais, tuomet drąsiai galite pridėti įvairių žolelių. Jei norite pasiekti atpalaiduojantį efektą, galite pridėti pipirmėčių, jonažolių ar levandų ekstrakto. Tonizuojančiai procedūrai pridedama arbatmedžio arba dilgėlių ekstrakto. Kad renginys duotų maksimalią naudą ir prisotintų organizmą vitaminais, galite pridėti jūros dumblių ekstrakto.
Nuo paburkimo
Druskos vonios namuose yra puiki priemonė, padedanti kovoti su paburkimu. Norint atsikratyti skysčių pertekliaus organizme, taip pat įveikti tokią problemą, būtina paruošti koncentruotą druskos tirpalą. Jame pėdos turi būti laikomos ne ilgiau kaip 10 minučių. Virimui 50 g druskos praskiedžiama viename litre karšto vandens. Jei žmogus serga podagra arba nori atlikti procedūrą kaip antiseptiką, vienas valgomasis šaukštas pagrindinėsingredientas.
Nuo sąnarių problemų
Jei turite sąnarių problemų arba neseniai patyrėte lūžį, galite naudoti šį receptą. Norint paruošti gydomąjį tirpalą, 70 g valgomosios arba jūros druskos praskiedžiama viename litre karšto vandens. Pėdos šiame tirpale laikomos ketvirtį valandos. Dėl tokio įvykio atkuriamas galūnių mobilumas, išnyksta skausmas ir patinimas. Be to, renginys palengvina uždegiminį procesą ir atkuria tonusą. Procedūra atliekama prieš miegą. Gydymo trukmė yra ne daugiau kaip 10 dienų. Atkreipkite dėmesį, kad po tokios gydymo procedūros kojos neplaunamos, o tiesiog nusausinamos rankšluosčiu.
Prakaitavimas
Jei jūsų kojos labai prakaituoja, galite naudoti druskos vonią, kad išspręstumėte šią problemą. Maisto gaminimui reikės trijų šaukštų druskos kiekvienam litrui vandens, taip pat 4 šaukštų ąžuolo žievės. Tirpalas turi būti labai karštas, nes visi ingredientai turi būti infuzuojami 20 minučių. Pasibaigus šiam laikui, galite tęsti procedūrą. Šiame tirpale kojos trunka ne ilgiau kaip 10 minučių.
Iš ataugų
O kokias druskos voneles naudoti pėdoms su kulno atšaka ar esant kitoms ataugoms? Iš kukurūzų, įtrūkimų, ataugų ir karpų galite atsikratyti paprastos vonios su joduota druska. Norėdami virti dubenyje su šiltu vandeniu, atskieskite druską 2 šaukštais. Jei turite padų karpą, prieš procedūrą ją reikia gerai patepti jodu. Po savaitės tokių procedūrų, kaip taisyklė, problemos išnyksta.
Nuo nuovargio
Norėdami atsikratyti nuovargio po darbo dienos, taip pat profilaktikai, galite išsimaudyti pagal šį receptą. Kiekvienam 2 litrams vandens imama 3 valgomieji šaukštai pagrindinio ingrediento. Šiems tikslams galite naudoti arba jūros druską, arba labiausiai paplitusią, kurią naudojate gamindami virtuvėje. Toliau reikia įlašinti kelis lašus rožių arba jazminų eterinio aliejaus. Būtent šie aliejai efektyviai kovoja su nuovargiu ir mažina stresą.
Su tonizuojančiu poveikiu
Norėdami paruošti tokią vonią, į druskos tirpalą įlašinkite kelis lašus apelsinų ir kelis lašus mėtų aliejaus. Šie ingredientai padeda atsikratyti streso, nudžiugina, taip pat pašalina nemigą. Procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip 20 minučių. Tokia veikla ne tik malšina nuovargį, bet ir nudžiugina.
Apžvalgos apie druskos vonias
O ką sako atsiliepimai tų žmonių, kurie nuolat įvairiais tikslais naudoja įvairias druskos vonias? Daugelis atkreipia dėmesį į tokios procedūros veiksmingumą kovojant su patinimu ir nuovargiu po darbo dienos. Be to, žmonės pastebi druskos vonios rezultatą kovojant su grybelinėmis kojų ligomis. Kai kurie nori naudoti šią procedūrą profilaktikai, kad oda būtų antkojos visada išliko lygios, švarios, be jokių ataugų. Tuo pačiu metu šiems tikslams nebūtina naudoti jūros druskos. Gana efektyvi yra įprasta valgomoji druska, kurios yra kiekvienos šeimininkės virtuvėje.
Be to, maudytis labai malonu. Jūs ne tik pasirūpinsite savo sveikata, bet ir mėgausitės procedūra.
