Kartais nutinka taip, kad per užsitęsusias atostogas žmogui reikia greitai grįžti į blaivią būseną, reikalaujančią prasmingų veiksmų, pavyzdžiui, kai reikia vairuoti automobilį. Norėdami sužinoti, kaip greitai išsiblaivyti ir atsikratyti garų, perskaitykite šį straipsnį. Tikimės, kad tai bus naudinga!
Kas sukelia girtumą?
Alkoholiniai gėrimai turi svaiginantį poveikį žmogui. Kai kurie procesai slopinami, kai kurie stimuliuojami, suvaržytas centras, atsakingas už elgesio kontrolę, didėja seksualinis potraukis ir apetitas. Taip yra dėl stipriuosiuose gėrimuose esančio etanolio. Apsauginis ląstelių apvalkalas (membrana) nepajėgia apsisaugoti nuo jo poveikio. Alkoholis lengvai prasiskverbia į ląsteles ir paveikia smegenų neuronus. Dėl to suaktyvėja slopinimo procesas, dėl to geriantysis tampa tingus ir mieguistas. Dėl šios priežasties apsvaigimo scenarijus visada yra tas pats: pagerėjo nuotaika,emocinis susijaudinimas, nevaržomas elgesys ir galiausiai baisus mieguistumas.
Priežastys, kodėl žmonės greičiau girtauja
Kiekvienam suaugusiam būtų naudinga žinoti, kaip greitai išsiblaivyti. Verta prisiminti, kad alkoholis maksimalią koncentraciją kraujyje pasiekia praėjus 90 minučių po išgėrimo. Alkoholio pasisavinimas, taigi ir jo pašalinimas iš organizmo, bus greitesnis, jei:
- Tai gazuotas alkoholinis gėrimas (kalbame apie šampaną, putojantį vyną, kokteilius).
- Tai daug cukraus turintis gėrimas. Taigi, pusiau saldus vynas apsvaigsta greičiau nei pusiau sausas.
- Tai šiltas alkoholinis gėrimas, pavyzdžiui, karštas vynas.
- Gėrimai geriami nedideliais kiekiais ir prieš nuryjant iš anksto laikomi burnoje. Jei žmogus mėgaujasi vyno gėrimu, jis jau yra absorbuojamas burnoje.
Būdai greitai trumpam išsiblaivyti
Norėdami trumpam išblaivėti, žingsnis po žingsnio turite atlikti šiuos veiksmus:
- Išprovokuokite vėmimą. Šis veiksmas pašalins likusį alkoholį, kol jis nespės absorbuotis į kraują. Be to, galite naudoti amoniaką ar kitą nemalonaus kvapo skystį. Kelis kartus pauostykite. Tačiau jei geriantis asmuo yra be sąmonės, pirmiausia turite naudoti amoniaką, o tada išvalyti virškinimo organą.
- Atvėsinkite veidą tekančiu vandeniu. Tai pagyvins organizmą, suaktyvins jo apsaugines funkcijas ir paskatins kraujotaką. Čia verta paminėtinegalima persistengti. Maudydamiesi lediniame vandenyje ar pasitrynę sniegu, galite tik pakenkti, nes girtas žmogus jaučia š altį. Jei nėra lėtinių ligų, reikėtų pagalvoti apie kontrastinį dušą.
- Gerkite stiprią juodąją arbatą ar kavą. Jų naudojimas paskatins nervų sistemos veiklą. Jie taip pat turi diuretikų poveikį, dėl kurio alkoholis bus pašalintas greičiau. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis rekomenduojama gerti arbatą. Po 20 minučių vėl gerkite gėrimą. Per šią pertrauką gerkite vandenį arba sultis.
- Ką daryti, kad greitai išsiblaivytų? Pasivaikščiokite lauke. Vėdinant plaučius ir padidinus deguonies kiekį organizmas sugrįš į normalią būseną.
- Padarykite šiek tiek proto mankštos. Smegenų procesų aktyvumas prisideda prie greito išblaivinimo. Norėdami tai padaryti, galite pradėti prasmingą pokalbį arba įminti mįslę. Iš pirmo žvilgsnio šis elementas gali atrodyti keistas, bet tikrai gali padėti.
Būdai ilgam blaivėti
Daugelį domina klausimas, kaip greitai išsiblaivyti po degtinės, konjako ir kitų stiprių alkoholinių gėrimų. Jei prireikia tai padaryti ir išbūti tokioje būsenoje ilgiau nei 30 minučių, žmogus turėtų kuo greičiau imtis priemonių, kad laipsnio gėrimas būtų pašalintas iš kraujo.
Būtina tris kartus kūno klizmą atlikti šiltu skysčiu, kurio bendras tūris yra 2000 ml. Tada dar kartą išskalaukite skrandį ir padidinkite klizmos skysčio tūrį iki 700 ml.
Spartų alkoholio pasišalinimą iš organizmo palengvina suvartojamo deguonies kiekio padidėjimas, kelionė į vonią ar sauną ir diuretikai. Norint išgauti diuretikų poveikį, verta gerti daug skysčių, tai gali būti mineralinis vanduo arba nealkoholinis alus. Be to, galite valgyti arbūzą ar braškes, išgerti puodelį žaliosios arbatos ar avižinių dribsnių sultinio. Nepamirškite, kad girtas žmogus neturėtų vartoti jokių narkotikų.
Jei turite gerą fizinį pasirengimą, galite taikyti veiksmingą metodą. Tai trumpa, bet intensyvi fizinė veikla, kurią atliekant svarbu prakaituoti.
Išsiplovęs skrandį žmogus turėtų išgerti askorbo rūgšties ir suvalgyti arba ištirpinti stiklinėje vandens.
Bendrosios rekomendacijos
Yra bendrų rekomendacijų, kaip greitai išsiblaivyti namuose. Taigi, akupresūra gali būti puikus būdas. Tokia terapija gali suteikti papildomų 15 minučių blaivumo. Reikia paspausti vietoje viršutinės lūpos po nosimi ir kairiosios rankos rodyklės pagrindo viduryje ir nykščiu – dešiniarankiams (kairiarankiams – atvirkščiai). Paspaudę minutę atlikite sukamuosius judesius nurodytose vietose. Masažas gali būti atliekamas bet kuriuo paros metu.
Atlikus pasirinktus blaivinimo būdus, žmogui svarbu nustoti vartoti alkoholinius gėrimus. Patartina eiti miegoti keletą valandų. Kitas gėrimas turėtų prasidėti tik kitą dieną.
Liaudies metodai
Umūsų seneliai neturėjo įvairių vaistų, bet mokėjo greitai išsiblaivyti namuose. Taigi buvo naudojami šie metodai:
- Detoksikacija yra puikus būdas išblaivėti, pripažintas ir tradicinėje medicinoje. Norėdami tai padaryti, turite gerti daug skysčių, eiti į tualetą ir dviem pirštais paspausti liežuvio šaknį, kad išprovokuotų vėmimą.
- Skrandžio plovimas sodos tirpalu (didelė lova 1000 ml vandens). Išgerkite šį mišinį vienu gurkšniu (kiek įmanoma). Po 40 minučių išgerkite aktyvintos anglies tabletes – 1 tabletę 10 kg kūno svorio – ir aspirino tabletę.
- Valgykite medaus arba saldžių vaisių. Dėl jų sudėtyje esančios fruktozės alkoholis pasišalins iš organizmo.
Ko geriau nedaryti
Yra daug patarimų, kaip greitai išsiblaivyti. Tačiau norėdami rasti tinkamą priemonę, pirmiausia turėsite išbandyti daugybę skirtingų. Kai kurie iš jų yra visiškai nepageidautini:
- Nedidinkite savo girtumo rūkydami.
- Labai rekomenduojama nevartoti narkotikų. Kadangi girtai galvai bus sunku suprasti nurodymus, o jei staiga pasireikš koks nors šalutinis poveikis, girtas negalės teisingai įvertinti savo savijautos. Be to, vaistai apdorojami inkstuose ir kepenyse, kurie jau turi alkoholio kiekį.
- Anksčiau buvo kalbama apie apsilankymą vonioje ar saunoje. Taip, jie gali padėti išspręsti klausimą, kaip greitai išsiblaivyti -nudžiuginti žmogų, tačiau vis dėlto yra didelė tikimybė nusiplikyti, perkaisti kūną ar net ištikti infarktą. Todėl garinė tinka sveikiems ir nelabai girtiems žmonėms.
- Neikite miegoti esant stipriam pykinimui. Geriau palaukite, kol pasijusite geriau, paskatinkite vėmimą arba įsitikinkite, kad šalia bus žmogus, kuris stebės jūsų miegą. Kadangi miegant kyla pavojus užspringti nuo vėmalų.
Kaip apsisaugoti nuo sunkios intoksikacijos
Štai ką turite padaryti, kad neprisigertumėte per daug:
- Nepilkite alkoholio. Jei yra gėrimų perteklius, geriau sustabdyti vakarėlį patiems.
- Pradėkite gerti arbatą. Galimas negazuotas vanduo, vaisių nektarai ir kompotai. Kuo daugiau žmogus geria, tuo daugiau alkoholio pasišalins, todėl nebus pykinimo ir dehidratacijos.
- Turiu valgyti. Tai sulėtins alkoholio įsisavinimo procesą, jei išgerta taurė atrodytų perteklinė.
- Nesipriešink pykinimui. Gera išeitis bus vėmimas, kuris neleis skrandyje likusiam alkoholiui patekti į kraują. Tuo pačiu blaivesniam tapti nepavyks, tačiau atsikratys nemalonūs jausmai.
- Mums reikia judėti. Patartina lauke vaikščioti šiek tiek pagreitintu tempu. Tai padės išlikti susikaupusiems ir energingiems.
- Verta masažuoti rankas, pėdas ir ausis. Tai padės padidinti kraujo tekėjimą į galvą ir sutelkti dėmesį.
- Geriau eik miegoti. Bent pusvalandžiui. Taigi žmogus įgaus jėgų.
Kaip atsikratyti dūmų
Jau nekalbant apie tai, kaip greitai išsiblaivyti ir atsikratyti garų. Suaugusiam žmogui pagirių problema nėra neįprasta. Ryte po smagios vaišės tvyro stiprus dūmų kvapas. Be to, tai ne tik trikdo jo savininką, bet ir nemalonu aplinkiniams.
Norime jūsų dėmesiui pateikti kelis būdus, kaip atsikratyti kvapo:
- Kramtykite kelias petražolių šakeles keletą minučių.
- Sėklų, graikinių riešutų ar moliūgų branduolių graužimas.
- Cinamoną, lauro lapą arba gvazdikėlius kramtykite maždaug 5 kartus per dieną.
- Suvalgykite gabalėlį citrusinių vaisių žievelės (citrinos, apelsino, greipfruto).
- Gerkite apelsinų nektarą arba kivių sultis.
- Galite pasigaminti kokteilį iš negazuoto mineralinio vandens, medaus ir citrinos skilteles.
- Šlavijų mėtų arbata gaivina kvapą.
- Turime paimti kelis arbatos lapelius ir laikyti po liežuviu. Taip pat kramtykite kavos pupeles ar muskato riešutą.
- Padės Validol tabletė, valerijonas arba motininė žolė lašeliuose.
- Galite praskalauti burną vandeniu ir eteriniu aliejumi (tiks pelargonija, kardamonas ar gvazdikėliai).
Nebūk pernelyg pasitikintis. Jei išmokote greitai išsiblaivyti, tai neduoda pagrindo be saiko gerti alkoholį. Kad nesusidurtumėte su pernelyg didelio apsvaigimo, pagirių ir dūmų problema, geriau nevartokite alkoholio. Tačiau tai kiekvieno asmeninis reikalas.
