Gatvėse, per televiziją, radiją ir internete vis dažniau girdime apie tokią problemą kaip vaikų hiperaktyvumas. Daugelis mano, kad tai ne liga, o toks vaikystės pereinamasis amžius. Kiti, priešingai, ima panikuoti ir, be per didelio vaiko aktyvumo, prisigalvoja dar dešimtys ligų. Pabandykime išsamiau suprasti, kas tai yra, koks jo pavojus ir kaip su juo elgtis. Skaitykite daugiau apie hiperaktyvaus vaiko savybes ir auklėjimą.
Kas yra hiperaktyvumas?
Tėvai ir gydytojai jau seniai kalba apie kai kurių vaikų per didelio aktyvumo problemą. Tačiau tik praėjusio amžiaus devintajame dešimtmetyje tokiai būklei buvo suteiktas apibrėžimas – dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).
Kitaip tariant, hiperaktyvumas yra būklė, kai vaiko jaudrumas, energija, impulsyvumas yra daug didesnis nei nustatytas.normų. Toks elgesys laikomas ne visai normaliu ir neproduktyviu. Pavyzdžiui, toks vaikas nuolat kažkur skuba, dažnai keičiasi jo užsiėmimas. Jis gali pasiimti vieną dalyką, o po akimirkos susidomi visai kitu, paskui trečiu, ketvirtu. Be to, vaikai, turintys šį sindromą, niekada negali užbaigti to, ką pradėjo.
Pagrindiniai ADHD požymiai
Vienas iš aiškių hiperaktyvaus vaiko požymių – judesių koordinacijos stoka, blogai susiformavusi smulkioji motorika. Dažniausiai tai išreiškiama nerangumu, judesių neapibrėžtumu. Paprastais žodžiais tariant, vaikai negali atlikti elementarių veiksmų. Dėl savo neramumo jiems sunku užsirišti batų raištelius ar užsisegti sagas. Paprastai jiems sunku įskiepyti piešimo ir rašymo įgūdžius. Jie turi blogą atmintį ir, žinoma, mokymosi problemų.
Yra keli pagrindiniai hiperaktyvaus vaiko požymiai:
- neatsargumas ir aplaidumas – nesugeba atkreipti dėmesio į smulkmenas, daro daug klaidų;
- neramumas - pamokos metu be paaiškinimų gali atsikelti ir išeiti;
- miego problemos – dažnai apsiverčia, susiglamžo paklodės;
- verkimas – be priežasties verksmas, rėkimas, griuvimas į pykčio priepuolius;
- bet kokių elgesio taisyklių nepaisymas – trukdymas, kišimasis į kažkieno pokalbį ar žaidimą;
- iš pradžių uždelstas kalbos vystymasis, paskui per didelis kalbumas;
- sumišimas – daiktai dažnai pametami, vaikas neatsimena, kur juos padėjo;
- nekantrumas – negali laukti savo eilės, atsako neišklausęs klausimo pabaigos;
- neramūs ir trūkčiojantys rankų, kojų judesiai.
Žinoma, tai nėra baigtinis hiperaktyvumo požymių sąrašas. Yra ir kitų rodiklių, kuriuos psichologai ar kiti kompetentingi gydytojai jau atpažįsta. Pernelyg aktyvus vaikas per 1-2 metus turėtų turėti bent šešis iš minėtų skirtumų. Tik tada galima daryti prielaidą, kad jis yra hiperaktyvus.
ADHD priežastys
Hiperaktyvaus vaiko priežastis ir simptomus ištyrė daugelis ekspertų. Jie padarė išvadą, kad ADHD pasireiškia motinos nėštumo metu. Šie neigiami veiksniai yra šie: sunki ir užsitęsusi toksikozė, vaisiaus deguonies badas, aborto grėsmė, nėščios moters blogi įpročiai (rūkymas, alkoholio vartojimas).
Neretai ADHD šaknys prasideda jau gimdant: kūdikio neišnešiotumas, dirbtinis gimdymo sužadinimas, užsitęsęs arba, atvirkščiai, greitas gimdymas.
Būna, kad sindromas atsiranda dėl kitų aplinkybių: galvos traumų, neurologinių ligų, įskaitant infekcines, neigiamo mikroklimato šeimoje, per didelio tėvų sunkumo.
Neįmanoma atmesti tokio veiksnio kaip paveldimumas.
Hiperaktyvus vaikas – normalu ar liga?
Svarbiausia mokėti atskirti vaikus, kuriems reikia gydymo, ir tuos, kuriems nereikia. Daugelisgydytojai sutiko, kad ne kiekvienam aktyviam, impulsyviam, neramiam ir nedėmesingam vaikui reikalinga psichoterapija.
Dabartinė karta labai skiriasi nuo ankstesnės. Todėl negalima lyginti vaikų veiksmų su jų pačių asmeniniu elgesiu. Ar net, priešingai, prisiminkite, kaip elgėtės būdamas 4-10 metų. Tikriausiai jie nesėdėjo namuose su laikraščiu, nevirė sriubos, neskaičiavo komunalinių mokesčių? Gali būti, kad bijote paprastos vaikiškos energijos.
Todėl norint pradėti įtarti vaiko hiperaktyvumą, pirmiausia reikia kreiptis į psichologą. Pirmajame etape taip pat tinka specialistas iš darželio ar mokyklos. Susisiekite su globėjais ir mokytojais. Leiskite jiems pasakyti, kaip vaikas elgiasi už namų ribų. Stebėkite vaiko elgesį draugų kompanijoje. Jei jo veikla netrukdo normaliam jo gyvenimui, normaliam vystymuisi nėra problemų, tai nėra problemų.
Jei, priešingai, pastebite, kad jis nėra pilnavertis komandos narys, jam kyla problemų bendraujant su bendraamžiais, mokytojai ar globėjai skundžiasi savo elgesiu, tuomet reikia vaiką apžiūrėti. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo geriau jam.
Kaip tėvai gali padėti savo vaikui?
Ar turite hiperaktyvų vaiką? Ką daryti? Vaikui bus daug lengviau susidoroti su hiperaktyvumu, jei jam tai padės mama ir tėtis. Norėdami tai padaryti, psichologai išskiria keletą rekomendacijų hiperaktyvaus vaiko tėvams.kūdikis:
- Išmok užmegzti ryšį su vaiku. Jei jis nenori reaguoti į jam skirtus žodžius, palieskite. Kai ryšys trikdo aplinkinius objektus – pašalinkite juos.
- Vaikai, sergantys ADHD, praktiškai visada nepaiso priekaištų ir priekaištų. Bet jie labai jautrūs pagyrimui. Todėl visada reikėtų įsidėmėti jo elgesį, pagirti jį tada, kai jis to nusipelnė, skatinti tą veiklą, kuri reikalauja susikaupimo. Apskritai santykiai su vaiku turėtų būti harmoningi ir teigiami. Dažnai jį apkabinkite, pabučiuokite, žaiskite su juo žaidimus.
- Reikia susiplanuoti dienos režimą, kurio vaikas laikysis ir darbo dienomis, ir savaitgaliais. Tada jam bus daug lengviau prisitaikyti.
- Turime sukurti konkrečias elgesio taisykles. Jie turėtų būti aiškūs ir suprantami, o svarbiausia – įgyvendinami. Pavyzdžiui, vaikas turi išvalyti savo žaislus. Jis turi suprasti, kad tik tie, su kuriais žaidžia. Jis taip pat turi tiksliai žinoti, kur juos valyti, ir kad tai turėtų būti daroma visada.
- Negalite hiperaktyviam vaikui pateikti užduoties, kurios jis negali atlikti. Jam keliami reikalavimai turi atitikti jo sugebėjimus. Net jei rezultatas nebuvo 100%, vis tiek pagirkite jį už pastangas ir pasirodymą.
- Vaikai, sergantys ADHD, visada turi savybių, kurios jiems yra geriausios. Pavyzdžiui, vaikas puikiai renka dėliones ar statybines kaladėles, mėgsta berti kambarines gėles ar pašerti katę. Taip jis gauna ypatingą malonumą. Tokiais atvejais tegul jis visada tai daro pats. Turėtumėte pagirti jį už jo darbą.
- Būtinai sukurkite galimybę savo vaikui išleisti energijos perteklių: sportui, žaidimams lauke ar ilgiems pasivaikščiojimams. Tai ypač svarbu prieš miegą.
- Nustatykite miego įpročius. Tokie vaikai turėtų eiti miegoti ir keltis maždaug tuo pačiu metu. Dėl to miegas bus ramesnis, o vaikas galės miegoti. Priešingu atveju jis praras savitvardą, o po vakarienės gali tapti nevaldomas.
- Turėdami hiperaktyvų vaiką, negalite ilgai būti per daug žmonių perpildytose vietose: turguje, prekybos centre, paplūdimyje. Paprastai tokioje aplinkoje jis yra pernelyg susijaudinęs ir pavargęs. Dėl to atsiranda per didelis motorinis aktyvumas.
- Tokį vaiką būtina išmokyti susivaldyti, ugdyti jame sąmoningą slopinimo dalelę. Pavyzdžiui, prieš ką nors darydamas jis turi suskaičiuoti iki 10.
- Sukurkite namuose ramią aplinką, kad niekas neblaškytų jo dėmesio. Pašalinkite nereikalingus daiktus, apstatykite kambarį paprastomis pastelinėmis spalvomis baldais. Agresija niekur neturėtų būti rodoma.
- Vaikams, turintiems hiperaktyvumo sindromą, nereikėtų kažkuo įsakyti ar jiems grasinti. Jūsų noras turėtų pasireikšti prašymo, paaiškinimo forma. Jie turi matyti savo tėvus kaip draugus ir rėmėjus.
Kaip gydyti dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimą?
Kai kurie šios srities ekspertai mano, kad jei vaikas turi bent šešis iš visų ADHD požymių, jis tikrai toleruoja šią ligą. Bet taip nėra. Patvirtinti arba paneigti vaiko hiperaktyvumą gali tikpatyręs neuropsichiatras. Norėdami tai padaryti, jis atlieka daugybę testų ir kitų užduočių, ilgą laiką tiesiogiai stebi vaiką. Jei simptomai patvirtinami, pradedamas gydymas.
ADHD gydymas vienu metu atliekamas keliais būdais. Jis skirtas sutrikusioms vaiko nervų sistemos funkcijoms koreguoti ir normaliai adaptacijai visuomenėje. Iš esmės jie skirstomi į du gydymo būdus: medikamentinį ir nemedikamentinį. Panagrinėkime juos išsamiau.
Nemedikamentinis ADHD gydymas
Ši technika apima hiperaktyvumo gydymą psichoterapijos, pedagoginės ir edukacinės korekcijos pagalba. Su hiperaktyviais vaikais turėtų dirbti ir specialistai, ir tėvai.
Jei vaikas jau eina į mokyklą, su juo turi dirbti psichologas. Klasėje patartina sėsti ant pirmo stalo, kad jis galėtų geriau sutelkti dėmesį. Jei įmanoma, tokių vaikų užsiėmimų trukmė gali būti sumažinta.
Privaloma atlikti psichoterapinį darbą su hiperaktyvių vaikų tėvais. Jie turi išmokti būti kantresni su savo vaiko elgesiu. Jo labui pakeiskite įprastą kasdienybę, daugiau laiko praleiskite su juo, dažniau įvertinkite pastangas, pagirkite ir apkabinkite.
Ką turėtų daryti hiperaktyvaus vaiko tėvai? Būtina išmokyti jį nukreipti perteklinę energiją tinkama linkme. Raskite visokios veiklos, kuri jam bus ir naudinga, ir įdomi: važinėjimas dviračiu, žaidimai lauke,pasivaikščiojimai miške, plaukiojimas, slidinėjimas ir panašiai.
Psichologas galės pasiūlyti, kaip tinkamai sumažinti vaiko agresyvumą, pasirinkti konkrečią veiklos sritį, kurioje jis jausis gana užtikrintai. Prižiūrint psichoterapeutui, atliekama individuali autogeninė treniruotė, šeimos psichoterapija. Tokio gydymo metu įtraukiama beveik visa vaiko aplinka – šeima, auklėtojai, mokytojai. Kuriami būdingi pratimai kalbai, atminčiai, elgesiui ir dėmesiui lavinti
Hiperaktyvumo vaistų terapija
Šis gydymo metodas naudojamas arba kartu su ankstesniuoju, arba tuo atveju, kai psichoterapinis metodas nedavė rezultatų. Iš esmės jie nurodo raminamųjų, antidepresantų, nootropinių vaistų vartojimą. Ekspertai išskyrė du efektyviausius vaistus: amfetaminą Ritaliną ir antidepresantą Amitriptiliną. Bet kurį iš šių vaistų gali skirti tik patyręs gydytojas. Dozavimas priklauso nuo vaiko amžiaus, svorio ir bendros būklės.
Visi pirmiau minėtų grupių vaistai turi tokį gydomąjį poveikį:
- sumažėjęs susijaudinimo lygis, impulsyvumas aplinkiniams dirgikliams;
- gerina motorikos aparato koordinaciją, taip pat smulkiąją rankų motoriką;
- padidinti koncentraciją;
- ugdyti mokymosi gebėjimus;
- padidėjęs našumas;
- vaikų veiklos ir elgesio tampa vis daugiauorganizuotas ir susikaupęs.
Kai kurie specialistai, daugiausia Vakarų Europoje, praktikuoja ADHD gydymą psichostimuliatorių pagalba. Tačiau jų vartojimą gali lydėti šalutinis poveikis: nemiga, galvos skausmas.
Būtino vaisto pasirinkimas priklauso nuo to, kuri sindromo savybė vaikui pasireiškia pirmiausia. Jei atitraukėte dėmesį, skirkite „Cortexin“, „Encephabol“, „Gliatilin“; jei slopinimas ir per didelis aktyvumas - "Phenibut" ir "Pantogam".
Hiperaktyvumo pavojus
Kokį pavojų kelia vaiko hiperaktyvumas? Kyla pavojus, kad vaikas, dar mažas, gali susižaloti dėl judrumo. Todėl namuose viskas visada turi būti savo vietose, spintelėse ir lentynose slepiami aštrūs ir pjaustantys daiktai. Tokie vaikai turi vaikščioti prižiūrimi suaugusiųjų. Norėdami keliauti automobiliu, turite turėti automobilinę kėdutę. Jei transportas yra viešasis, vaikas priverstas sėdėti ant tėvų rankų.
Su tokiais vaikais darželyje yra problemų. Jiems sunku užmegzti santykius komandoje. Taip pat sunku priprasti prie režimo, klausytis mokytojo, pasėdėti kurį laiką nejudant. Paprastai jau šiame etape daugelis tėvų pradeda įtarti vaiko hiperaktyvumą.
Tačiau labiausiai ADHD trikdo vaikus jau mokykloje. Jie prastai prisitaiko, nesuvokia mokyklos mokymo programos, nesilaiko ten galiojančių taisyklių,prastai mokosi ir trukdo kitiems. Jei namuose tai tėvų problemos, tai mokykloje – mokytojų.
Mūsų laikais yra pakankamai literatūros, kurioje galite paskaityti, kaip padėti hiperaktyviam vaikui mokytis. Tačiau praktiškai visuose š altiniuose daug parašyta ir pernelyg abstraktu. Išskirsime 6 pagrindines taisykles, kurios tokiems vaikams tikrai padės.
Pagrindiniai patarimai, kaip padėti ADHD sergantiems vaikams mokytis
Pagrindiniai patarimai hiperaktyviems vaikams ir jų tėvams yra šie:
- Režimas turi būti visur. Tai nereiškia, kad kiekviena minutė yra suplanuota. Priešingai, vaikas turėtų turėti pakankamai laisvo laiko, kad dalį jo būtų galima skirti namų darbams. Režimas labiau susijęs su miegu ir poilsiu. Pavyzdžiui, atsibunda septintą ryto, devintą vakaro jis jau privalo miegoti. Jei vaikas dar mokosi pradinėje mokykloje, tada labai naudingas pietų miegas. Kasdienis pasivaikščiojimas, žaidimai lauke ir kai kurie namų ruošos darbai yra būtini.
- Apribojimas sporte. Hiperaktyviems vaikams draudžiama sportuoti, kur yra dideli krūviai ir kur dirbama dėl galutinio rezultato. Ypač kenksmingos estafetės ir varžybos. Vaikus, sergančius sindromu, gali per daug susijaudinti netekties patirtis, o tai gali sukelti agresyvų impulsyvumą. Sportas yra naudingas, kai svarbus procesas, o krūviai kaitaliojami su poilsiu.
- Ritmas kasdienybėje. Hiperaktyvus vaikas gana greitai juda, bet lėtai mąsto. Šis lėtumas kyla dėl vadinamojo „nutrūkusio kontakto“-minties impulsai neatsilieka nuo veiksmo impulsų. Todėl reikia išmokyti jį pastebėti ritmą bet kokioje veikloje – žaidimuose, mokymuose, kasdieniame darbe.
- Pakankamas pažymių suvokimas mokykloje. Būtina, kad vaikas suprastų, jog gautas įvertinimas ar pastaba tėra charakteristika. Todėl namuose jokių priekaištų ir teismų. Tėvai turėtų būti tam tikras filtras tarp mokyklos ir namų.
- Nepasitenkinimo reguliavimas. Jei vaikas nuolat gyvena susierzinimo atmosferoje, jam sunkiau kompensuoti savo bruožus. Būtina, kad mokykloje taip pat būtų jam palanki ir pažįstama atmosfera. Rinkdamiesi mokyklą ir mokytoją būtinai atkreipkite į tai dėmesį.
- Pripažinkite vaiko savarankiškumą. Daugeliu atvejų hiperaktyvumas išnyksta vaikams senstant. Todėl būtina laiku suprasti, kad jie jau gali savarankiškai išlaikyti įprastą gyvenimo ritmą. Savęs valdymas yra paskutinis pasveikimo nuo ADHD etapas.
Apžvelgėme hiperaktyvaus vaiko priežastis, požymius ir gydymą. Pabaigai norėčiau pasakyti, kad žmogaus hiperaktyvumas turi daug pliusų. Svarbiausia yra laiku prisitaikyti visuomenėje ir mokėti tinkamai valdyti savo ypatybes. Hiperaktyvūs žmonės gana greitai mąsto, lengvai pereina nuo vienos veiklos rūšies prie kitos, greitai tolsta nuo nuovargio. Būtent šie žmonės dažnai užima vadovaujančias pareigas. Nereikia šios ligos paversti katastrofa, priešingai, gaukite iš jos kuo daugiau teigiamų dalykų.
