Natūralios slyvos yra veiksmingas ir skanus vaistas, nuo seno naudojamas kovojant su vidurių užkietėjimu. Tai puikiai pašalina šią problemą tiek suaugusiems, tiek vaikams. Slyvos naudojamos nuo vidurių užkietėjimo, nes jos labai pagerina virškinimo procesą. Džiovinti vaisiai gydo organizmą, nes juose daug naudingų medžiagų. Tai puiki alternatyva tradiciniams vaistams, kurie ne visada tinka nėščioms moterims ir vaikams.
Vidurių užkietėjimo priežastys ir ligos diagnozė
Šią ligą sukelia daugybė priežasčių, pradedant žarnyno motorikos sutrikimais dėl apsinuodijimo maistu ir baigiant rimtomis patologijomis, įskaitant gaubtinės žarnos navikus. Dažnas vidurių užkietėjimas yra rimta priežastis apsilankyti pas gydytoją ir išsiaiškinti, arkas iš tikrųjų sukelia žarnyno problemas.
Diagnozė apima anamnezės rinkimą, mitybos ir gyvenimo būdo ypatybių išsiaiškinimą. Net ir šiame etape gydytojas gali nustatyti tikslią diagnozę ir paskirti veiksmingą gydymą. Terapija pagrįsta storosios žarnos motorikos stimuliavimu. Tokį efektą galima pasiekti naudojant džiovintų slyvų nuovirą nuo vidurių užkietėjimo ir kitus džiovintų vaisių produktus. Įrodytas šio metodo veiksmingumas kartu su aukštu saugumo lygiu leidžia jį naudoti esant lengvoms tuštinimosi sutrikimų formoms, kurių neapsunkina organinės priežastys.
Slyvų sudėtis
Slyvų veiksmingumą nuo vidurių užkietėjimo lemia turtinga jų cheminė sudėtis, įskaitant didžiulį kiekį paprastų ir sudėtingų angliavandenių, daug skaidulų. Be to, slyvose yra mikroelementų (magnio, kalcio, natrio, kalio), organinių rūgščių, vitaminų C, B, A, taninų ir pektino.
Naudingos savybės
Slyvų nauda ir žala šiandien yra gerai ištirta, todėl šiuo gydymo metodu rekomenduoja pasinaudoti ne tik tradiciniai gydytojai, bet ir tradicinės medicinos atstovai. Jo vartojimo efektyvumas yra susijęs su sudėtingu produkto poveikiu žarnyno sienelėms. Tai padidina išskiriamų tulžies ir tulžies rūgščių kiekį, o tai pagreitina gaubtinės žarnos perist altiką ir padidina skysčių išsiskyrimą organo spindyje.
Džiovintuose vaisiuose esančios skaidulos pritraukia vandenį, todėltaip suminkština išmatas ir skatina tuštinimąsi. Didelis cukrų kiekis teigiamai veikia storosios žarnos mikroflorą, normalizuoja jos veiklą, o naudingosios bakterijos organizme palaiko reikiamą funkcionavimo lygį ir užkerta kelią motorikos sutrikimams.
Net jei vidurių užkietėjimas jūsų nevargina, įtraukite slyvas į savo racioną. Pastebėsite, kaip pagerės jūsų būklė dėl džiovintuose vaisiuose esančių pektino, augalinių skaidulų ir organinių rūgščių. Naudingos džiovintų slyvų savybės:
- Patogeninių mikrobų: E. coli ir Salmonella dauginimosi slopinimas;
- naudingas poveikis inkstų funkcijai, vandens ir druskos apykaitos stabilizavimas;
- garintos slyvos padidina efektyvumą ir normalizuoja kraujospūdį;
- yra profilaktinė priemonė nuo onkologinių navikų;
- atjaunina kūną;
- gerina bendrą savijautą, išvalo žarnyną nuo toksinų;
- padeda numesti svorio.
Džiovintų vaisių pasirinkimas
Kad vidurių užkietėjimo slyvos būtų veiksmingos, renkantis džiovintus vaisius reikia atsižvelgti į keletą veiksnių. Gana sunku nustatyti jo kokybę išvaizdoje: ar jis buvo apdorotas cheminiais tirpalais, ar ne, kaip buvo laikomas, ar produkte liko vitaminų. Norint pašalinti vidurių užkietėjimą, svarbios šios džiovintų slyvų savybės:
- kokybė;
- kur ir kada buvo pagamintas;
- pakavimas;
- kvapas;
- išvaizda.
Idealiu atveju produktas turėtų būti juodas, o ne rudasskonis saldus su nedideliu rūgštumu, neturėtų būti kartaus. Jei po trisdešimties minučių mirkymo vanduo patamsėja, vadinasi, turite natūralų produktą.
Blizgantys, tamsiai pilki džiovintų slyvų vaisiai rodo, kad jie buvo apdoroti glicerinu, siekiant pagerinti jų išvaizdą. Rudi vaisiai prieš džiovinimą buvo nuplikyti verdančiu vandeniu, kad procesas paspartėtų – bus kartūs. Didžiausią naudingųjų medžiagų kiekį išsaugo slyvos su kauliuku.
Populiarios burokėlių ir džiovintų slyvų salotos veiksmingai pašalina uždelstą tuštinimąsi, todėl atkreipkite dėmesį į tai, kad užtikrintumėte optimalų vidaus organų funkcionavimą. Be vidurius laisvinančio poveikio, burokėlių ir džiovintų slyvų mišinys užtikrina visapusišką antibakterinį organizmo valymą, taip pat suteikia energijos.
Kontraindikacijos
Slyvų nauda ir žala yra labai glaudžiai susijusios. Kad neperžengtumėte raudonos linijos, turite žinoti apie esamas medicinines kontraindikacijas, kurios riboja jo vartojimą. Tai apima:
- cukrinis diabetas ar kitos angliavandenių apykaitos sutrikimo formos;
- maitinimas krūtimi (iki 3-5 mėn.), nes aktyvieji džiovintų slyvų komponentai gali patekti į kūdikio organizmą su motinos pienu;
- tulžies akmenligė – tokiu atveju kyla tulžies takų užsikimšimo pavojus;
- Urolitiazė – lygiųjų raumenų audinio aktyvumo stimuliavimas gali išprovokuoti staigų akmenų poslinkį ir šlapimtakių užsikimšimą;
- alerginė reakcija gaminiui arba jo asmeniuinetolerancija;
- amžius – bent 3 mėn.
Jei pacientas turi šias kontraindikacijas, geriau atsisakyti džiovintų slyvų dėl padidėjusios šalutinio poveikio, taip pat esamų ligų paūmėjimo rizikos.
Programa
Daugelis domisi, kaip naudoti džiovintas slyvas nuo vidurių užkietėjimo. Pirmiausia turėtumėte pasirinkti kokybišką produktą (kaip tai padaryti, mes aprašėme aukščiau), nes nuo to priklauso gydymo rezultatas. Kaip naudoti slyvas nuo vidurių užkietėjimo? Yra daug receptų. Vieni mieliau naudoja džiovintus vaisius be terminio apdorojimo, kiti mano, kad veiksmingesni yra nuovirai, užpilai ir kompotai. Tarp šių metodų nėra didelio skirtumo, turėtumėte pasirinkti jums tinkamiausią metodą.
Populiarūs receptai: garuose virtos slyvos
Šis metodas skirtas greitai palengvinti ilgalaikį lėtinį vidurių užkietėjimą. Slyvos nuo vidurių užkietėjimo suaugusiems, virtos garuose, yra ne mažiau veiksmingos nei nuovirai ir užpilai. Norėdami tai padaryti, 15 minučių supilkite saują vaisių į puodelį su verdančiu vandeniu ir uždarykite dangčiu. Praėjus nurodytam laikui, reikia nupilti vandenį ir džiovintus vaisius išspausti marle, bet be pastangų.
Kiek džiovintų slyvų turėčiau valgyti nuo vidurių užkietėjimo? Visas garintas uogas reikia suvartoti nedelsiant (4-10 vnt.), o paskui nuplauti iš anksto paruoštu nuoviru. Garuose virtų džiovintų vaisių vartojimas naktį beveik 100 % garantuoja neskausmingą tuštinimąsi ryte.
Infuzija
Slyvos nuo vidurių užkietėjimo yra veiksmingos užpilo pavidalu. Norėdami tai padaryti, 100 gramų džiovintų vaisių užpilkite 250 ml karšto vandens, sandariai uždarykite indą su uogomis ir apvyniokite storu rankšluosčiu. Po valandos reikėtų išgerti nuovirą ir suvalgyti apačioje likusias uogas.
Šiame recepte reikėtų atsižvelgti į vieną niuansą – visą laiką, kai lašinamas vaistas, uogos turi likti šiltos – š altas gėrimas praranda gydomąsias savybes, todėl per greitai atvėsus, vietoj nustatytą 60 minučių garinimo, galite apsiriboti tik 30.
Nuoviras
Šimtą gramų džiovintų slyvų susmulkinkite peiliu ar kitu jums patogiu būdu ir sumaišykite su tokiu pat kiekiu avižinių dribsnių. Supilkite mišinį 200 ml vandens ir pastatykite indą ant silpnos ugnies. Kompozicija turi būti virinama apie 20 minučių.
Kaip naudoti slyvas nuo vidurių užkietėjimo nuoviro pavidalu? Jis turi būti vartojamas keturis kartus per dieną, 250 ml. Po paskutinės dozės (vakare) galite valgyti uogas.
Slyvos ir senna
Slyvas nuo vidurių užkietėjimo galima virti su šienu (žole), kad poveikis būtų didesnis. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 100 gramų bet kokiu būdu supjaustytų vaisių su 50 gramų senna ir mišinį užpilkite puse litro verdančio vandens. Tada infuziją reikia sandariai uždaryti ir palikti dvi valandas.
Paruošus priemonę, jos reikia gerti po 50 gramų kas 60 minučių, kol ištuštinamas.
Džiovintų vaisių mišinys
Daugelis tradicinių gydytojų tai tvirtinaDžiovintų abrikosų ir džiovintų slyvų mišinys puikiai tinka nuo vidurių užkietėjimo. Šią priemonę lengva paruošti. Kruopščiai nuplautus vaisius susukite mėsmale arba sumalkite, kol gausite vienalytę masę trintuvu. Įpilkite šiek tiek natūralaus medaus ir padėkite masę į šaldytuvą.
Gautą produktą vartokite vakarais po vieną valgomąjį šaukštą. Ši priemonė teigiamai veikia storosios žarnos perist altiką.
Kefyras ir slyvos
Slyvos nuo vidurių užkietėjimo yra ypač veiksmingos kartu su bet kokiu fermentuotu pieno produktu, pavyzdžiui, kefyru. Turėtumėte žinoti, kad tokiu atveju galite naudoti tik šviežią produktą, pirmenybę teikdami pasirinkimui, kurio riebalų procentas yra mažas.
Dešimt džiovintų slyvų vaisių nuplaukite ir nuplikykite verdančiu vandeniu, išimkite sėklas. Tada sutrinkite juos iki vientisos masės ir sumaišykite su stikline kefyro. Šį vaistą reikia gerti dvi ar tris valandas prieš miegą.
Džiovintų vaisių kompotas
Slyvų kompotas naudojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė, jei į jį dedama džiovintų abrikosų. Toks gėrimas ruošiamas pagal užpilimo principą: sauja džiovintų vaisių užpilama verdančiu vandeniu ir pusvalandžiui palaikoma iki norimos būklės. Tada reikia gerti skystį ir valgyti džiovintus vaisius.
Yra ir alternatyvus gaminimo būdas – kompotas iš džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų verdamas tradiciniu būdu, kaip ir iš kitų vaisių. Cukrus šiuo atveju nepridedamas.
Slyvos nuo vidurių užkietėjimo vaikams
Norėdami atsikratyti nemalonios kūdikio problemos, turite kreiptisklausimą pasirinktinai. Pirmenybė, kaip taisyklė, teikiama džiovintų vaisių tyrei arba kompotui, nes šie produktai yra malonaus skonio ir daugumai vaikų tai patinka. Vaikų, sergančių slyvomis, vidurių užkietėjimui gydyti svarbu pasirinkti tinkamiausią formą, kuri nesukeltų kūdikiui diskomforto.
Slyvų nuovirų ir užpilų vaikai dažniausiai atmeta dėl nemalonaus skonio. Esant vidurių užkietėjimui, slyvų kompotas turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, taip pat imunostimuliuojančią ir vitaminingą savybę. Jis gali būti skiriamas vaikams esant neinfekcinio pobūdžio žarnyno sutrikimams, peršalus. Maisto gaminimui reikės 100 gramų džiovintų abrikosų ir džiovintų slyvų, vandens (dviejų litrų), medaus (pagal skonį).
Džiovintus vaisius reikia užpilti vandeniu ir užvirti ant silpnos ugnies. Užvirus kompotas verdamas dar dvidešimt minučių. Kai gėrimas atvės, į jį reikia įpilti medaus. Nerekomenduojama tokio kompoto ilgai laikyti, nes apačioje gali atsirasti suspenduotų dalelių nuosėdų. Sveikatingumo gėrimą galima duoti vyresniems nei vienerių metų vaikams.
Ar galiu duoti džiovintų slyvų kūdikiui nuo vidurių užkietėjimo?
Kaip papildomas maistas, džiovintos slyvos skiriamos kūdikiams po šešių mėnesių. Atitinkamai, šis produktas gali būti naudojamas gydymui nuo šio amžiaus. Tačiau yra išimčių: 3-5 mėnesių kūdikiai, maitinami iš buteliuko, patiria virškinimo problemų. Tokiu atveju, pasikonsultavę su pediatru, jie pradeda duoti vaikui džiovintų slyvų kompotą, pradedant nuo ½ arbatinio šaukštelio. Jei nėra nepageidaujamų reakcijų, dozėpalaipsniui didinti. Iki trijų mėnesių nerekomenduojama vartoti vaistų, kurių pagrindą sudaro slyvos.
Kiti receptai
Reikėtų pridėti susmulkintų garuose virtų slyvų:
- prie jogurtų;
- naminiai pyragai;
- vaisių salotos;
- kokteiliai.
Nuostabus desertas suaugusiems ir vyresniems nei metų vaikams – riešutai su džiovintomis slyvomis. Jie užpilami medumi ir tvirtinami per dieną. Slyvos ir medus – puikus derinys gydant vidurių užkietėjimą namuose. Be to, slyvose esantis vitaminų kompleksas sustiprins imuninę sistemą š altuoju metų laiku ir pagerins bendrą būklę.
Džiovintų vaisių naudojimas nėštumo metu
Nėščioms moterims slyvas naudoti kaip vidurius laisvinantį vaistą nuo vidurių užkietėjimo reikėtų labai atsargiai ir tik pasikonsultavus su gydytoju. Nors kai kuriais atvejais gydant šią poziciją padeda tradicinių gydytojų metodai.
Faktas yra tas, kad daugelis vaistų yra draudžiami vartoti nėštumo metu. Reikėtų pažymėti, kad džiovintas slyvas reikia vartoti ribotais kiekiais (ne daugiau kaip 10 vaisių). Tą patį galima pasakyti ir apie jų nuovirus. Viršijus receptuose nurodytas normas, gali atsirasti nepageidaujamų komplikacijų.
Taigi, ar slyvos padeda nuo vidurių užkietėjimo nėščioms moterims? Taip, bet jūs turite žinoti, kad naudojant šį metodą į infuziją reikia įpilti senna žolės gydytojo nurodytomis dozėmis. Gėrimas išgeriamas valandą prieš pusryčius, kurieleis normaliai tuštintis visą dieną.
Slyvų gydymo privalumai
Slyvų, kaip pagalbinės priemonės kovojant su vidurių užkietėjimu, nauda yra tokia:
- malonus aromatas ir skonis;
- naudingų savybių išsaugojimas džiovintoje formoje;
- daug skaidulų;
- efektyvus virškinamojo trakto normalizavimas;
- skirtingai nei tradiciniai vaistai, neturi įtakos žmogaus veiklai;
- gali būti naudojamas laktacijos ir nėštumo metu.
Nepamirškite, prieš naudodami šį gydymo metodą, pasitarkite su gydytoju ir atsižvelkite į visas turimas kontraindikacijas.
Keli žodžiai pabaigai
Bet koks tuštinimosi pažeidimas ir vidurių užkietėjimas, visų pirma, sukelia diskomfortą bet kokio amžiaus žmogui. Šią problemą padeda išspręsti vaistai ir tradicinė medicina. Kiek džiovintų slyvų reikėtų suvalgyti per dieną? Optimalus vaisių skaičius žarnyno judėjimui normalizuoti yra nuo 4 iki 10 vienetų, priklausomai nuo žmogaus kūno svorio ir amžiaus.
