Dauguma žmonių bent kartą patyrė nugaros skausmą. Skausmas dažniausiai pasireiškia apatinėje nugaros dalyje. Priežastys gali būti ir dažniausiai peršalimo pasekmės, ir rimtos traumos.
Atsiradimo ypatybės
Nugaros skausmas gali būti nuolatinis arba periodiškas ir ūmus arba lėtinis. Tai priklauso nuo įvairių aplinkybių. Dažniausios jo atsiradimo priežastys:
- disko pertrauka;
- menstruacijų spazmai;
- osteoporozė;
- inkstų akmenys;
- bloga laikysena;
- stuburo trauma;
- osteoartritas;
- apendicitas;
- navikas;
- svorių kilnojimas.
Nugaros skausmo simptomai
Skausmas skiriasi priklausomai nuo ligos. Pavyzdžiui, atsitrenkus į diską, atsiranda staigus arba palaipsniui didėjantis skausmas. Jis prasideda nuo nugaros ir plinta į sėdmenis ir kojas. Žmogui reikia poilsio, nes judėjimas, čiaudėjimas, kosulys tik padidina skausmą. Tokia liga kaip apendicitas sukelia stiprų nugaros skausmą. Jei nesumažėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją! Endometriozės simptomai yra skausmas ir spazmai apatinėje nugaros dalyje. Paprastai prieš menstruacinį ciklą arba jo metuskausmas sustiprėja. Tempiant apatinę nugaros dalį atsiranda ūmus skausmas, šoniniais judesiais – raumenų spazmas. Ramybė gali padėti jaustis geriau.
Problemą rodantys simptomai:
- galvos svaigimas;
- spengimas ausyse;
- silpnumas;
- nugarą traukiantis, skaudantis, nuolatinis;
- galūnių tirpimas;
- skausmas pakreipiant galvą ir sukant liemenį.
Pavojingiausi simptomai:
- sutrikęs šlapinimasis;
- dusulys;
- pykinimas, vėmimas;
- padidėjęs skausmas.
Skausmo diagnozė
Ligai diagnozuoti pakanka patyrusiam gydytojui apžiūrėti stuburą ir išklausyti paciento nusiskundimus. Tačiau būna situacijų, kai vien šių veiksmų neužtenka. Tokiais atvejais taikomi specialūs diagnostikos metodai – rentgeno spinduliai, kompiuterinė tomografija ir magnetinio rezonanso tomografija.
Gydymas
Nustačius diagnozę, atliekamos šios gydymo priemonės:
- manualinė terapija;
- injekcijos;
- fizioterapija;
- akupunktūra;
- chirurginis gydymas;
- vaistų terapija;
- gydomoji gimnastika;
- masažas.
Padėkite malšinti nugaros skausmą ir liaudies gynimo priemones:
- Krienus sutarkuokite ir sumaišykite su grietine. Gautą masę uždėkite ant apatinės nugaros dalies, uždenkite servetėle ir ant viršaus užriškite vilnonę skarelę ar skarelę.
- Naudokite jonažolės, čiobrelio, juodojo šeivamedžio uogasir ramunėlių. Karštas šių žolelių kompresas su įvyniojimu gerai sušildys nugarą, jei ją peršalo. Procedūrą geriausia atlikti naktį.
- Varnalėšos lapai turi gydomąjį poveikį. Pirmiausia jas nusausinkite, tada užpilkite verdančiu vandeniu ir valandai tepkite ant skaudamos vietos.
- Arklio kaštonas yra plačiai naudojamas. Džiovintas gėles kruopščiai susmulkinkite į miltelius, paimkite ištirpintus lašinius ir kamparo aliejų, sumaišykite ingredientus lygiomis dalimis. Užtepkite mišinį ant juodos duonos gabalėlio ir užtepkite ant skaudamos vietos.
- Naudokite česnako antpilo pagrindu pagamintus kompresus. Jis sumaišomas su citrinos sultimis. Sudrėkinkite vatos diskelį šiame mišinyje ir dvidešimt minučių padėkite ant skaudamos vietos.
Prevencija
Geriausias būdas išvengti nugaros skausmo yra įvairūs fiziniai pratimai. Taip pat vaikščiojant ir sėdint būtina stebėti taisyklingą laikyseną. Svorį kelti draudžiama ne tik moterims, bet ir vyrams.
Jei nuolat kenčiate nuo nugaros skausmo, nedelsdami kreipkitės į bendrosios praktikos gydytoją, kuris prireikus nukreips jus pas neurologą, ortopedą, chirurgą ar nefrologą.
