Žmogaus prigimtis yra ko nors bijoti. Net ir patys drąsiausi ir drąsiausi patiria vienokio ar kitokio laipsnio baimės jausmą, ypač kai kalbama ne apie juos pačius, o su artimais ir brangiais žmonėmis. Taigi šis jausmas yra visiškai normalus, jis gali pasireikšti bet kam. Deja, kartais baimės dėl vienokių ar kitokių priežasčių būna per didelės ir visiškai nepagrįstos. Dažniausiai tokie baimės jausmai vadinami fobijomis. Tuo pačiu metu yra daugybė pačių įvairiausių jų veislių. Taigi, kas yra fobija?
Šiandien terminas „fobija“paprastai suprantamas kaip pernelyg neracionali bet kokio reiškinio, situacijos ar objekto baimė. Iš šio apibrėžimo galime daryti išvadą, kad yra labai daug galimų tokią būseną provokuojančių veiksnių.
Yra keletas klasifikacijų, kurios gali papildyti supratimą apie tai, kas yra fobija. Didžiausia praktinė vertė yra tokių nepagrįstų baimių suskirstymas į šias grupes:
1) Socialinis.
2) Agorafobija.
3)Konkretus.
Pirmoji grupė apėmė neracionalias baimes, kurios pirmiausia yra susijusios su bet kokiomis socialinėmis situacijomis. Pavyzdžiui, scenos baimė ir panašiai. Tai nėra taip paprasta, kas yra konkreti fobija. Faktas yra tai, kad beveik bet kas gali sukelti tokią baimę.
Šiandien mokslininkai specifines fobijas skirsto į 4 atmainas: natūrali aplinka (baimė įvairiausių gamtos reiškinių, taip pat vandens ir panašiai), gyvūnai (ypač dažnai graužikų ir vorų baimė), tam tikros. situacijos (pravažiavimas tiltais, vairavimas ir kt.) ir medicininės procedūros ar jų rezultatai (injekcijos, kraujas, gydytojai).
Sąvoka, kas yra fobija, bus neišsami, jei neliesite agorafobijos temos. Tokia nepagrįsta baimė reiškia neracionalią baimę būti įstrigtam, kai pateksite į tam tikrą vietą ar situaciją.
JAV mokslininkai apskaičiavo, kad apie 10 % jų šalies gyventojų turi fobijų. Tuo pačiu metu tik vienas iš dešimties iš jų turi tokią baimę visam gyvenimui. Tokia padėtis atsiranda dėl to, kad daugeliu atvejų žmonės prisipažįsta, kad turi fobiją. Dėl to daugelis nori atlikti specialią terapiją.
Jei žmogus turi tam tikrų fobijų, gydymas gali būti labai įvairus. Yra daug metodų. Dažniausiai yra 2 išjie:
1) Priešprieša baimės objektui. Technikos esmė slypi tame, kad pacientas mokomas racionaliai reaguoti į to objekto atsiradimą ar tos situacijos vystymąsi, kurie yra neracionalios baimės objektai.
2) Ilgas kontaktas su baimės objektu. Šis metodas apima tokių sąlygų formavimąsi, kai pacientas ilgą laiką turi būti arti baimės objekto arba nuolat būti tokioje situacijoje, kuri jam kelia baimę.
Abu šie metodai yra gana veiksmingi, daugeliu atvejų jie leidžia atsikratyti nepagrįstos baimės, nepaisant to, ar ta fobija vadinama agarofobija, bakteriofobija, dantų fobija ar dar kuo nors.
