Visi žino, kad pagyvenęs žmogus nebėra jaunas, pradeda senti. Tada žmogaus organizme įvyksta negrįžtami pokyčiai. Tačiau žilantys plaukai, raukšlės ir dusulys ne visada rodo senatvės pradžią. Bet kaip nustatyti patį amžių, kada žmogus gali būti priskirtas pagyvenusiems žmonėms?
Kitokie laikai, skirtingos nuomonės?
Kažkada buvo manoma, kad senatvė yra tada, kai žmogui per 20 metų. Prisimename daug ryškių istorinių pavyzdžių, kai jaunuoliai tuokdavosi vos sulaukę 12-13 metų. Pagal viduramžių standartus 20 metų moteris buvo laikoma sena moterimi. Tačiau šiandien – ne viduramžiai. Daug kas pasikeitė.
Vėliau šis skaičius keitėsi kelis kartus ir dvidešimtmečiai buvo pradėti laikyti jaunais. Būtent šis amžius simbolizuoja savarankiško gyvenimo pradžią, reiškiantį klestėjimą, jaunystę.
Šiuolaikinės nuomonės apie amžių
Šiandieninėje visuomenėje vėlviskas kažkaip keičiasi. Ir šiandien dauguma jaunuolių nedvejodami priskirs senoliams vos perkopusius trisdešimties metų ribą. Tai įrodo faktas, kad darbdaviai gana atsargiai žiūri į vyresnius nei 35 metų kandidatus. O ką galime pasakyti apie tuos, kuriems peržengė 40 metų?
Bet juk atrodytų, kad iki tokio amžiaus žmogus įgyja tam tikrą pasitikėjimą savimi, gyvenimišką patirtį, taip pat ir profesinę. Šiame amžiuje jis turi tvirtą gyvenimo poziciją, aiškius tikslus. Tai amžius, kai žmogus sugeba realiai įvertinti savo jėgas ir pats atsakyti už savo veiksmus. Ir staiga, kaip skamba sakinys: „Pagyvenęs“. Kokio amžiaus asmuo gali būti laikomas pagyvenusiu, pabandysime išsiaiškinti.
Amžiaus apribojimai
Rusijos medicinos mokslų akademijos atstovai teigia, kad pastaruoju metu pastebimi pokyčiai nustatant žmogaus biologinį amžių. Norėdami ištirti šiuos ir daugelį kitų pokyčių, kurie atsiranda žmogui, yra Pasaulio sveikatos organizacija - PSO. Taigi, asmens amžiaus klasifikacija pagal PSO sako:
- nuo 25 iki 44 metų – asmuo jaunas;
- nuo 44 iki 60 metų – turi vidutinį amžių;
- nuo 60 iki 75 – žmonės laikomi pagyvenusiais žmonėmis;
- nuo 75 iki 90 jau senatvė.
Visi tie, kuriems pasisekė peržengti šią juostą, laikomi šimtamečiais. Deja, nedaugelis išgyvena iki 90, o juo labiau iki 100 metų. To priežastis yraįvairios ligos, kurioms žmogus yra imlus, ekologinė padėtis, taip pat gyvenimo sąlygos.
Taigi, kas atsitiks? Ta senatvė pagal PSO klasifikaciją tapo daug jaunesnė?
Ką rodo sociologiniai tyrimai
Remiantis įvairiose šalyse kasmet atliekamų nuomonių apklausų duomenimis, patys žmonės sensta. O priskirti save prie pagyvenusių yra pasiruošę tik sulaukę 60-65 metų amžiaus. Matyt, iš čia ir kyla sąskaitos dėl pensinio amžiaus didinimo.
Vyresni žmonės turi daugiau laiko skirti savo sveikatai. Be to, sumažėjęs dėmesys ir informacijos suvokimo greitis ne visada leidžia vyresniems nei 60 metų žmonėms greitai prisitaikyti prie besikeičiančios situacijos. Tai ypač svarbu atsižvelgiant į mokslo ir technologijų pažangą. Tam tikro amžiaus sulaukusiems žmonėms kartais sunku įvaldyti naujoviškas technologijas. Tačiau mažai kas susimąsto apie tai, kad daugeliui žmonių tai yra pati stipriausia psichologinė trauma. Jie staiga pradeda jaustis beverčiai, nenaudingi. Tai dar labiau pablogina jau pablogėjusią amžiaus pakartotinio vertinimo situaciją.
Mano metai yra mano turtas
PSO amžiaus klasifikacija nėra absoliutus kriterijus priskiriant asmenį tam tikrai amžiaus kategorijai. Juk ne tik metų skaičius apibūdina žmogaus būseną. Čia dera prisiminti gerai žinomą patarlę, kuri sako, kad žmogus yra tiek senas, kiek jis jaučiasi savimi. Galbūt ši išraiškacharakterizuoja žmogaus amžių labiau nei PSO amžiaus klasifikacija. Tai lemia ne tik psichoemocinė žmogaus būsena ir organizmo pablogėjimo laipsnis.
Deja, ligos, kurios įveikia ir išsekina žmones, neprašo amžiaus. Nuo jų vienodai nukenčia ir seni žmonės, ir vaikai. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant organizmo būklę, imunitetą, gyvenimo sąlygas. Ir, žinoma, apie tai, kaip pats žmogus yra susijęs su savo sveikata. Kadaise iki galo neišgydytos ligos, normalaus poilsio trūkumas, netinkama mityba – visa tai ir dar daugiau ganėtinai alina organizmą.
Senatvė yra daugeliui niurzgėjimo, blogos atminties, daugybės lėtinių ligų. Tačiau visi minėti trūkumai taip pat gali būti būdingi gana jaunam žmogui. Šiandien tai toli gražu nėra kriterijus priskiriant asmenį tam tikrai amžiaus kategorijai.
Vidutinio amžiaus krizė. Koks jo slenkstis šiandien?
Visi puikiai žino tokį dalyką kaip vidutinio amžiaus krizė. O kas gali atsakyti į klausimą, kokiame amžiuje tai dažnai pasitaiko? Prieš apibrėždami šį amžių, supraskime pačią sąvoką.
Krizė čia reiškia momentą, kai žmogus pradeda permąstyti vertybes, įsitikinimus, vertina savo gyvenimą ir veiksmus. Ko gero, toks gyvenimo periodas ateina kaip tik tada, kai žmogus už nugaros nugyveno metus, patirtį, klaidas ir nusivylimus. Todėl šis gyvenimo laikotarpis dažnailydimas emocinio nestabilumo, net gilios ir užsitęsusios depresijos.
Tokios krizės pradžia yra neišvengiama, ji gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. O jo trukmė priklauso ne tik nuo individualių žmogaus savybių ir jo nugyvento gyvenimo, bet ir nuo profesijos, situacijos šeimoje ir kitų faktorių. Daugelis iš šio gyvenimo susidūrimo išeina pergalingai. Ir tada vidutinis amžius nepasiduoda senėjimui. Tačiau atsitinka ir taip, kad iš šios kovos išeina pagyvenę ir praradę susidomėjimą gyvenimu žmonės, kuriems dar nėra sukakę 50 metų.
Ką sako Pasaulio sveikatos organizacija
Kaip aptarėme aukščiau, pagal PSO klasifikaciją senatvė patenka į 60–75 metų intervalą. Remiantis sociologinių tyrimų rezultatais, šios amžiaus kategorijos atstovai yra jauni širdyje ir visiškai nesiruošia prirašyti savęs į senus žmones. Beje, pagal tuos pačius tyrimus, atliktus prieš keliolika metų, visi, sulaukę 50 ir daugiau metų, buvo priskirti vyresnio amžiaus žmonėms. Dabartinė PSO amžiaus klasifikacija rodo, kad tai vidutinio amžiaus žmonės. Ir visiškai įmanoma, kad ši kategorija tik jaunės.
Nedaug žmonių jaunystėje susimąsto, koks amžius laikomas senu. Ir tik bėgant metams, peržengdami vieną ribą po kitos, žmonės supranta, kad bet kuriame amžiuje „gyvenimas tik prasideda“. Tik sukaupę didžiulę gyvenimo patirtį, žmonės pradeda galvoti, kaip pratęsti jaunystę. Kartais tai virsta tikra kova su amžiumi.
Senėjimo požymiai
Senatvė pagal PSO pasižymi tuo, kad žmonių gyvybinė veikla sumažėja. Ką tai reiškia? Pagyvenę žmonės tampa neaktyvūs, suserga daug lėtinių ligų, mažėja jų atidumas, pablogėja atmintis.
Tačiau pagal PSO klasifikaciją senatvė nėra tik amžiaus intervalas. Mokslininkai jau seniai padarė išvadą, kad senėjimo procesas vyksta dviem kryptimis: fiziologine ir psichologine.
Fiziologinis senėjimas
Kalbant apie fiziologinį senėjimą, jis yra labiausiai suprantamas ir pastebimas kitiems. Kadangi žmogaus organizme vyksta tam tikri negrįžtami pokyčiai, kurie pastebimi jam pačiam, taip pat aplinkiniams. Kūne viskas keičiasi. Oda tampa sausa ir suglebusi, todėl atsiranda raukšlių. Kaulai tampa trapūs ir dėl to padidėja lūžių tikimybė. Plaukų spalva pasikeičia, lūžinėja ir dažnai slenka. Žinoma, žmonėms, bandantiems išlaikyti jaunystę, daugelis šių problemų yra išsprendžiamos. Yra įvairių kosmetinių preparatų ir procedūrų, kurias teisingai ir reguliariai naudojant galima užmaskuoti matomus pokyčius. Tačiau šie pokyčiai anksčiau ar vėliau bus pastebimi.
Psichologinis senėjimas
Psichologinis senėjimas gali būti ne toks pastebimas kitiems, tačiau taip būna ne visada. Vyresni žmonės dažnai labai keičiasi. Jie tampa neatsargūsirzlus, greitai pavargsta. Ir taip dažnai nutinka būtent todėl, kad jie stebi fiziologinio senėjimo pasireiškimą. Jie negali paveikti negrįžtamų procesų organizme ir dėl to dažnai patiria gilią emocinę dramą.
Taigi, koks amžius laikomas senu?
Dėl to, kad kiekvieno žmogaus organizmas turi savo ypatybių, tokie pokyčiai kiekvienam pasireiškia skirtingai. O fiziologinis ir psichologinis senėjimas ne visada vyksta vienu metu. Psichiškai stiprūs žmonės, optimistai sugeba susitaikyti su savo amžiumi ir išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, taip sulėtindami fiziologinį senėjimą. Todėl atsakyti į klausimą, koks amžius laikomas senu, kartais gana sunku. Juk pragyventų metų skaičius ne visada yra žmogaus vidinio pasaulio būklės rodiklis.
Dažnai savo sveikatą stebintys žmonės pajunta pirmuosius kūno pokyčius ir bando prie jų prisitaikyti, mažina neigiamą jų pasireiškimą. Jei reguliariai rūpinsitės savo sveikata, galite atstumti artėjančią senatvę. Todėl tie žmonės, kurie pagal PSO klasifikaciją patenka į „senatvės“kategoriją, ne visada gali tokiais jaustis. Arba, priešingai, tie, kurie įveikia 65 metų ribą, laiko save senais žmonėmis.
Todėl pravartu dar kartą prisiminti, ką sako liaudies išmintis: „Žmogus tiek senas, kiek jaučiasi“.
