Sanatorijose dažnai rekomenduojamos terpentino vonios, nes jos leidžia išvalyti organizmą, išgydyti įvairias ligas. Be to, Zalmanovo procedūros leidžia efektyviai atsikratyti antsvorio. Jie apima specialaus terpentino tirpalo praskiedimą vandenyje ir maudymąsi vonioje.
Kas yra procedūros?
Zalmanov terpentino vonios padeda atjauninti kūną. Dėl stebuklingų tokių vonių savybių didėja imunitetas, sulėtėja senėjimo procesai. Pašalinami toksinai, pakyla tonusas ir efektyvumas. Žmogus jaučiasi kupinas jėgų ir energijos. Vonios turi dirginantį poveikį odai, o tai leidžia padidinti medžiagų apykaitą, skatina kaulų ir sąnarių gydymą. Be to, jie turi priešuždegiminį poveikį, padeda greičiau pasveikti po ligų.
Natūralios medžiagos, išgautos iš spygliuočių medžių sakų, jau daugiau nei šimtmetį naudojamos raumenų ir kaulų sistemos ligoms gydyti.variklio aparatai. Zalmanovas pirmiausia ištyrė terpentino vonių indikacijas ir kontraindikacijas, sukūrė unikalius tokio pobūdžio gaminius - b altas ir geltonas vonios emulsijas. Pažeidus raumenis ar sąnarius, gydytojai skiria kelių tipų procedūras – b altą, geltoną, kombinuotą.
Terpentinas yra skystas eterinių aliejų mišinys, gaunamas iš spygliuočių augalų kamienų. Todėl jie turi būdingą aromatą, kuris jaučiamas maudantis vonioje.
Terpentine yra tam tikrų savybių turinčių angliavandenilių. Dėl šios priežasties vonios gali būti naudojamos gydymo tikslais, taip pat kovojant su antsvoriu.
Naudingos savybės
Terpentino vonios turi daugybę naudingų savybių:
- medžiagų apykaitos procesų, kraujotakos gerinimas;
- sąnarių, stuburo apšilimas;
- šlakai išplaunami iš atvirų porų;
- odos atspalvio gerinimas;
- sumažinti skausmą, padidinti sąnarių judrumą.
- tinkamai naudojamos vonios yra visiškai saugios ir nesukelia neigiamo poveikio.
Jei laikomasi visų taisyklių, gydomasis poveikis gali būti pastebimas po kelių seansų. Norėdami gauti stabilų teigiamą rezultatą, turėsite atlikti visą procedūrų kursą.
Veikimo principas
Kūno audinių ir ląstelių gyvybinė veikla labai priklauso nuo kapiliarų – pačių mažiausiųapie 1 mm ilgio kraujagyslės. Ir kurių skersmuo iki 30-40 mikronų. Kapiliarų darbo pažeidimai yra daugelio patologinių procesų priežastis.
Šiuos mažiausius indus galite paveikti terminiais metodais – šiltu, š altu ar karštu vandeniu, garais. A. S. Zalmanovas – žinomas namų gydytojas, praėjusio amžiaus pirmoje pusėje dirbęs Rusijoje ir Prancūzijoje. Jis rado veiksmingesnį būdą – terpentino vonias. Jie padeda atverti kapiliarus, gerina vidaus organų mitybą, nusausina audinius, kad atsikratytų irimo produktų. Atkuriama gyvybinė ląstelių ir viso organizmo veikla.
Vonios tipai
Zalmanovo terpentino vonios skirstomos į tris rūšis – b altas, geltonas ir mišrias. B alta emulsija skirta tiems, kurie kenčia nuo žemo kraujospūdžio. Tai sukelia kapiliarų išsiplėtimą, tuo pačiu padidėja kraujospūdis. Tokia vonia nekelia kūno temperatūros, nesukelia stipraus prakaitavimo. Tačiau tai gali sukelti stipresnį odos sudirginimą.
Geltonas tirpalas, priešingai, padeda sumažinti spaudimą. Tokia vonia prisideda prie veninių ir arterijų kraujagyslių išsiplėtimo, padeda ištirpinti patologines nuosėdas sąnariuose, sausgyslėse, kraujagyslių sienelėse ir net akies lęšyje. Kvėpavimas tampa gilesnis, slėgis mažėja.
Terpentino vonias galima maišyti. Jie sudaromi atsižvelgiant į individualias organizmo savybes ir turi abiejų privalumųb altos ir geltonos vonios.
Be skirtumų, b altos ir geltonos spalvos emulsijos turi ir bendrų savybių. Jie:
- gali pagerinti kapiliarinę kraujotaką;
- turi baktericidinį poveikį;
- pradėkite natūralias organizmo savireguliacijos reakcijas.
Terpentino vonios: indikacijos
Zalmanov atliko tyrimus, kaip ši medžiaga veikia organizmą, ir rekomendavo ją naudoti esant įvairioms indikacijoms. Tai yra:
- sąnarių ligos, venų varikozė, voratinklinės venos;
- alergiškas šalčiui;
- strijos;
- antsvoris;
- artritas;
- stuburo išvaržos;
- osteochondrozė;
- reumatoidinis artritas;
- diabetas;
- sinusitas;
- š alta.
Kas dar maudosi?
Be to, procedūros bus naudingos turint antsvorį (svoris normalizuojamas be didelių mitybos apribojimų, mažinamas cholesterolio kiekis, pagerėja limfos nutekėjimas). Terpentino vonių naudojimo indikacijos taip pat yra centrinės nervų sistemos ligos. Procedūros pravers sergant depresija, stresu. Procedūros leidžia pagreitinti urologinių ir ginekologinių problemų gijimą.
Kontraindikacijos
Pagrindinės terpentino vonių kontraindikacijos yra:
- sunki kūno būklė;
- psichinių ar somatinių ligų paūmėjimas;
- širdies ir kraujagyslių sistemų veiklos sutrikimai;
- asmeninisnetoleravimas – alergija;
- nėštumas.
Taip pat ribotas mobilumas.
Kaip naudojamos vonios
Prieš pradėdami kursus, turite pasikonsultuoti su specialistu. Gydytojas parenka sprendimą, atsižvelgdamas į kraujospūdį, bendrą fizinę būklę, diagnozę.
Vonios imamasi per 10-12 procedūrų kursą. Jei reikia, gydytojas skiria daugiau vonių. Galite juos vartoti kasdien, kas antrą dieną arba dvi dienas iš eilės su pertrauka. Procedūrai jums reikės:
- termometras;
- laikrodis;
- plastikinė stiklinė reikalingam emulsijos kiekiui išmatuoti;
- litro talpykla baziniam tirpalui skiesti;
- tonometras kraujospūdžiui matuoti.
Taip pat reikia paruošti chalatą ar paklodę. Reikia pasirūpinti, kad emulsija nepatektų į akis ir jautrias kūno vietas. Emulsiją laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Draudžiama pakartotinai naudoti vandenį kitam asmeniui gydyti.
Procedūros atlikimas
Prieš naudojant vonią, pradinė emulsija sumaišoma su nedideliu kiekiu karšto vandens. Gautas skystis plona srovele pilamas į vonią, gerai išmaišomas.
Naudojamos emulsijos kiekis palaipsniui didinamas nuo 10-15 ml iki 35-60 ml pagal gydančio gydytojo rekomendacijas. Vandens temperatūra turi būti 36-37 oC. D trukmėprocedūros - ne daugiau kaip ketvirtis valandos. Turite pradėti nuo 5 minučių, palaipsniui didinant laiką 1–2 minutėmis.
Tiems, kurių oda yra labai jautri, tam tikras vietas, pavyzdžiui, papėdės duobę, pažastis, galite patepti nedideliu kiekiu vazelino.
Jei terpentino vonių metu namuose jaučiate diskomfortą, galite šiek tiek „suminkštinti“procedūros ypatybes. Pavyzdžiui, sumažinkite laiką, vandens temperatūrą arba emulsijos kiekį. Jei yra ligų, kurios nėra išvardytos kontraindikacijose, procedūros gali būti atliekamos tik gydančio gydytojo nurodymu.
Išmaudžius reikia apsivilkti chalatą arba įsisupti į paklodę (neskalauti ir nedžiovinti rankšluosčiu). Poilsio trukmė po procedūros turi būti bent 45 minutės.
Taip pat kurso metu reikia atkreipti dėmesį į mitybą. Maistas turi būti sveikas. Taip pat reikėtų vengti persivalgymo, apriboti gyvulinių b altymų ir riebalų, alkoholio vartojimą.
Padėkite tiems, kurie nori atsikratyti papildomų svarų
Liekninančios terpentino vonios yra vienas iš labiausiai paplitusių svorio metimo būdų. Neretai panašią procedūrą siūlo įvairūs grožio salonai. Tačiau ne visada yra laiko ir galimybių apsilankyti tokiose įstaigose. Tokiu atveju procedūra gali būti atliekama namuose. Vonia leidžia pašalinti poodinius riebalus, pagerinti medžiagų apykaitą.
Saugos taisyklės
Prieš maudydamiesi terpentino vonias namuose,perskaitykite šias taisykles:
- Reikalinga gydytojo konsultacija. Turite išsiaiškinti, ar turite kokių nors kontraindikacijų procedūrai.
- Prieš pradėdami pačias vonias, turite išbandyti terpentiną. Norėdami tai padaryti, keli lašai medžiagos praskiedžiami vandeniu, ranka ar alkūnė nuleidžiama į tirpalą ketvirtį valandos. Tada reikia palaukti dar pusvalandį. Jei oda parausta arba niežti, šios priemonės geriau nenaudoti.
- Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vonios paruošimui. Iš pradžių vandens temperatūra turi būti 36-37 oC. Tik po kelių minučių galima jį padidinti iki 39-42 oС. Temperatūra turi būti palaikoma to paties lygio visos procedūros metu.
- Paruoškite tirpalą ir dozuokite jį griežtai pagal instrukcijas.
- Zalmanovo terpentino vonios laikas pradžioje turi būti ne ilgesnis kaip 5 minutės.
- Kai tik pasijusite blogai arba stipriai sudirginate odą, nedelsdami nutraukite procedūrą. Greičiausiai jūsų organizmo savybės yra tokios, kad tokių procedūrų reikėtų vengti.
- Po vonios skalauti nereikia.
- Norėdami gauti maksimalų rezultatą metant svorį, neturėtumėte pamiršti tinkamos mitybos, tinkamo fizinio aktyvumo.
- Nedarykite to per dažnai. Būtina laiku suteikti kūnui poilsį. Po kurso reikia ilgos pertraukos – mažiausiai 2 mėn. Ir tik po to galite tęsti gydymą.
Apžvalgos
Kokie atsiliepimaipalikti tuos, kurie naudojosi terpentino voniomis pagal Zalmanovą?
- Kai kurie rašo, kad procedūros daro didelę įtaką kraujospūdžiui. Todėl, jei reikia, vonios turi būti keičiamos arba maišomos. Svarbiausia sutelkti dėmesį į savo jausmus.
- Kiti atsiliepimuose rašo: terpentino vonios padėjo gerokai sumažinti venų varikozės simptomus. Negalima sakyti, kad kapiliarų tinklas išnyksta iš karto. Tačiau kojų skausmas liaujasi po kelių dienų.
- Trečdaliai pabrėžia poveikį figūrai. Liekninančios terpentino vonios leidžia susidoroti su celiulitu, sumažinti juosmens apimtį.
- Kai kas kalba apie teigiamą vonių poveikį odai. Tačiau svorio metimo efektas nepastebimas.
- Taip pat yra atsiliepimų, kuriuose rašoma apie vienos patologijos išgydymą ir kitos atsiradimą. Pavyzdžiui, išgydomas akies pūlinys. Tačiau po kurio laiko vonelės sukelia triukšmą galvoje, kuris nepraeina net ir nutraukus procedūras.
- Naudodami vonias rašykite apie reikšmingą imuniteto stiprinimą. Vaistų sukelto rinito, lėtinio cistito simptomai praeina. Daug mažiau nugaros skausmo. Be to, gerėja savijauta, atsiranda daugiau jėgų ir energijos.
- Kai kurie rašo, kad maudantis vonioje išsiskiria didelis riebalų kiekis. Tai sukelia odos paraudimą. Diskomforto jausmas išlieka keletą dienų, tikriausiai dėl per didelės emulsijos dozės. Kol neigiamas poveikis nepraeina, kelias dienas jis subjektyviai jaučiamasgeliantis kaip pipirų balzamas.
- Kai kurie sako, kad nepastebėjo jokio teigiamo ar neigiamo poveikio. Tokie žmonės mano, kad galbūt teigiamas poveikis susijęs su bendru imuniteto stiprėjimu ir pasireikš vėliau – peršalimo laikotarpiu.
Vandens procedūros naudojant terpentiną yra gana stiprus metodas, leidžiantis išgydyti ir išvalyti visą organizmą. Terpentino vonios taip pat leidžia susidoroti su daugelio ligų simptomais. Geriausia juos leisti SPA centruose, prižiūrint kvalifikuotiems specialistams. Bet jei tai neįmanoma, galite surengti vonias namuose. Svarbiausia procedūras atlikti tik pasikonsultavus su gydytoju ir laikytis visų jo nurodymų.
