Po stresinės situacijos slėgis gali smarkiai pakilti nuo 180 iki 120. Ką daryti? Elkitės pagal savo jausmus, skambinkite gydytojui ar patys eikite pas terapeutą? Juk normalus žmogaus spaudimas (BP) yra 120/80. Sumažėjimas laikomas hipotenzija, o padidėjimas – hipertenzija. Norint nustatyti šias diagnozes, reikia atidžiai stebėti gydytoją mėnesį.
Ką reikia žinoti apie hipertenziją?
Hipertenzija gali būti ir savarankiška liga, ir įvairių anomalijų pasekmė, pavyzdžiui:
- inkstų sutrikimai;
- paveldimos ligos, Kono sindromas;
- endokrininės sistemos ir skydliaukės nepakankamumas, diabeto liga;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- nervų sutrikimai, stresas.
Tokiais atvejais kraujospūdį mažinančių vaistų vartojimas gali neturėti norimo poveikio. Norint nustatyti paciento hipertenzijos laipsnį, reikės gydytojo apžiūros.
Jei hipertenzija nesusijusi su kita liga, priežasties išsiaiškinimas neturėtų atidėti gydymo. Kai slėgis yra nuo 180 iki 120, jums reikia priežasčių, ką darytiiš karto sužinok. Atsakymas slypi medicinos žiniose.
Slėgis 180 virš 120: ką daryti? Aukšto kraujospūdžio priežastys
Aukštą kraujospūdį dažnai sukelia gyvenimo būdo veiksniai:
- priklausomybė nuo nikotino;
- alkoholis;
- antsvoris;
- sūrus maistas;
- nesaikingas kavos vartojimas;
- nervinis susijaudinimas, stresinės situacijos yra ligos progresavimo priežastis.
Hipertenziją galima įveikti ne tik vaistais, bet ir tausojant gyvenimo būdą. Tinkamas ir sveikas maistas, fizinis aktyvumas, pozityvus požiūris į nenumatytas gyvenimo situacijas leidžia išvengti apraiškų, komplikacijų, ligų, kylančių dėl aukšto kraujospūdžio.
Organizmo reakcija į aukštą kraujospūdį
Kai slėgis pakyla iki 130/100, vidaus organuose vyksta nemalonūs pokyčiai:
- įvyksta širdies ir smegenų kraujagyslių susiaurėjimas;
- galvos skausmas;
- spengimas ausyse;
- vėmimas;
- prakaitavimas arba š altkrėtis;
- žąsies oda akyse;
- širdies ritmas svyruoja;
- blogėja inkstų funkcija.
Atminkite: ankstyvose ligos stadijose procesus vis dar įmanoma pakeisti. Jei hipertenzijos simptomai negydomi, tada rodmenys virš 130/100 sukels širdies ir kraujagyslių nepakankamumą, infarktą. Taip pat staigus slėgio padidėjimas turi pavojingą poveikįsmegenys, kurios gali sukelti insultą.
Tradicinė medicina
Pradinėse ligos stadijose profilaktikai galite pasitelkti liaudiškus receptus:
- liepų medus 200 g;
- 2 citrinų minkštimas;
- morkų sultys 1 valgomasis šaukštas;
- burokėlių sultys 1 valgomasis šaukštas;
- smulkinti krienai, užtenka pusės stiklinės.
Sumaišykite visus ingredientus, palikite 4 valandas. Vaistas geriamas po 1 valg. l. Du kartus per dieną. Kitas veiksmingas receptas:
- 1 citrina;
- 1 valgomasis šaukštas l. švieži viburnum vaisiai;
- 1 valgomasis šaukštas l. skystas medus;
Uogos ir citrina sutrinamos, sumaišomos su medumi. Jums reikia paimti 1 valg. l. per dieną, mišinys nuplaunamas vandeniu.
Kaip patiems sumažinti spaudimą?
Jei tonometro slėgis yra 180–120, kaip jį sumažinti? Ar man gerti vaistus ar laukti greitosios pagalbos? Taip, gydymas reikalingas. Patartina klinikoje atlikti tyrimų kursą. Toks aukštas kraujospūdis yra trečias hipertenzijos laipsnis ir gresia insultu. Bet tai gali būti ir žmogaus „darbinis spaudimas“, tačiau gera sveikata nereiškia, kad nėra hipertenzijos. Dėl rezervinių rezervų stabiliu režimu veikiantys vidaus organai gresia greitai susidėvėti. Ir komplikacijų tikimybė didėja. Nebijokite vartoti vaistų, šiuolaikinė medicina naudoja vaistus su nedideliu šalutiniu poveikiu:
- "Klonidinas";
- "Inderalas";
- "Kaptoprilis".
Šios tabletės padės sumažinti padidėjusį kraujospūdį nuo 180 iki 120, bet ką daryti, jei vėl pavartojus vaisto, niekas nepasikeis į gerąją pusę? Verta kviesti greitąją pagalbą, delsimas gali išprovokuoti insulto priepuolį. Tai gresia darbingumo, kalbos ir judėjimo praradimu.
Slėgis nuo 180 iki 120: kaip sumažinti
Jei bent kartą gyvenime pakilo kraujospūdis, bet niekas kitas jūsų nevargina, neturėtumėte atidėlioti vizito pas gydytoją. Atlikę apžiūrą ir išlaikę testus, išsiaiškinsite tokio šuolio priežastį, o gydytojas paskirs gydymo būdą. Bet kai „hipertenzijos“diagnozė jau nustatyta, tuomet reikia laikytis visų rekomendacijų:
- teisingai planuokite dieną: sveika mityba, priklausomybė nuo nikotino, alkoholio ir kavos atsisakymas, mankšta, žygiai pėsčiomis;
- nuolatinis slėgio stebėjimas, matavimas turi būti atliekamas du kartus per dieną;
- Vaistų vartojimas vykdomas griežtai pagal nurodytą schemą ir atšaukiamas tik gavus gydančio gydytojo leidimą.
Svarbu išmokti stebėti savo sveikatą ir įsiklausyti į savo kūno signalus. Tokie veiksmai padės išvengti rimtų problemų. Galite sumažinti slėgį nuo 180 iki 120, būdai yra tokie:
- paimkite horizontalią padėtį su voleliu po kojomis;
- į kambarį turi patekti grynas oras;
- giliai įkvėpk, pasistenk atsipalaiduoti;
- paimkite "Validol" arbaCorvalol.
Tai padės pacientui, kol atvyks gydytojas arba greitoji pagalba. Bet reikia gydytojų pagalbos, nereikėtų apsiriboti savigyda!
Geras būdas (be gydymo) yra įsisavinti liaudies receptus. Jums reikės:
- 1 valgomasis šaukštas l. m altas česnakas;
- 0, 5L alkoholio tinktūros.
Sutrintas česnakas užpilamas degtine ir parai dedamas į tamsią vietą. Gauta tinktūra geriama tris kartus per dieną po 1 valg. l. Kitas receptas:
- 3 citrinos;
- 3 česnako galvutės.
Citrina ir česnakai susmulkinami, gauta košė užplikoma 1,5 l verdančio vandens, suplakama, infuzuojama tris dienas. Priėmimas atliekamas vieną valandą prieš valgį tris kartus per dieną po 1 valgomąjį šaukštą. l.
Virti žolelių nuovirai taip pat teigiamai veikia slėgį:
- melisa 2 valg. l.;
- motinos žolė 3 valg. l.;
- mėtos 3 valg. l.;
- kadagio spurgai 2 valg. l.;
- krapai 1 d. l.
Gauta kolekcija sumaišoma ir paimama 2 valg. l., užpilama litru verdančio vandens ir keturias valandas virinama termose. Nuoviras geriamas šiltas 30 minučių prieš valgį, naudinga vartoti po valgio, po 100 g.
Aukštas kraujospūdis yra priežastis kreiptis į gydytoją. Sveikatos priežiūra suteikia galimybę pailginti gyvenimo trukmę. Daugeliui svarbu būti sveiko proto ir tvirtos atminties. Rūpinkis savimi.
