Padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija) yra liga, kuri, nepaisant visų bandymų ją tirti, vis dar slepia daug paslapčių. Šios patologijos pablogėjimas gali pasireikšti bet kuriuo metu, o delsimas dažnai sukelia rimčiausias pasekmes. Todėl žmonės, linkę į padidėjusį spaudimą (o dabar tarp tokių gali save priskirti kas penktas Žemės gyventojas), turėtų žinoti, kokių priemonių reikėtų imtis, jei aukštas slėgis nenuslūgsta. Yra daug patikrintų būdų tai padaryti, kuriems bus skirtas šis straipsnis.
Už skaičių
Kraujospūdis (BP), o tiksliau jo lygis – tai į mūsų kūno organus pritekančio kraujo tūrio rodiklis. O kraujospūdžio skaičiai rodo širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo efektyvumą ir padeda nustatyti, ar joje yra sutrikimų. O prieš kalbant apie tai, ką daryti, jei aukštas slėgis nesumažėja, nenuklysta įprastomis priemonėmis, vertasuprasti šio rodiklio komponentus išsamiau.
Širdies darbas yra cikliškai besikeičiantis susitraukimas ir atsipalaidavimas (medicinoje – sistolė ir diastolė). Susitraukus, širdies raumens ertmių tūris mažėja, o kraujas iš jų išstumiamas į kraujagysles, o atsipalaidavimo metu, priešingai, padidėja ir ertmės prisipildo krauju.
Diastolės (t. y. atsipalaidavimo) fazėje vožtuvas, skiriantis širdį nuo kraujagyslių sistemos (vadinamas aortos vožtuvu), užsidaro. Tai neleidžia kraujui grįžti atgal į širdį ir verčia jį judėti kraujagyslėmis.
Kaip kraujas juda mūsų kūne
Žmogaus kūne yra keli kraujo judėjimo būdai – tai arterijos, venos ir kapiliarai. Ir dažnai priežastis, dėl kurios padidėjęs kraujospūdis nemažėja, yra konkretaus žmogaus kraujotakos ypatumai. Bet kaip tai turėtų atsitikti paprastai?
Deguonies tiekiamam kraujui arterijos, einančios iš širdies, yra laidininkai. Ji juda išilgai jų dideliu greičiu, per sekundę pravažiuodama kelis metrus. Arterijų sienelėse yra raumenų skaidulų, todėl jos gali keisti skersmenį (padidinti arba sumažinti kraujagyslių spindį).
Kita vertus, venos praleidžia kraują, kuriame mažai deguonies, ir per jas grįžta atgal į širdį. Tuo pačiu metu jis juda lėtai, įveikdamas vos kelis centimetrus per sekundę. Venų tūris skiriasi priklausomai nuo jose susikaupusio kraujo kiekio.
Mažiausios mūsų kūno kraujagyslės yra kapiliarai. Jų skersmuokartais matuojamas mikronais, o tai atitinka žmogaus kraujo ląstelių skersmenį. Per kapiliarų sieneles tarp kūno organų ir kraujo keičiasi maistinės medžiagos ir dujos – taip galima primityviai apibūdinti kūno kraujotakos ratą.
Kas turi įtakos kraujospūdžiui?
Širdies ir visos širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo būdas pirmiausia atsispindi širdies susitraukimų dažnio ir kraujospūdžio rodikliuose. Juk ne veltui situacijoje, kai padidėjęs kraujospūdis nemažėja, gydytojas atkreipia dėmesį į paciento pulsą.
Pulsas yra kraujo spaudimas, jaučiamas toje vietoje, kur arterija yra arti žmogaus odos. Atsiranda susitraukus širdžiai (sistolei). Be to, šiuo metu pradinėje aortos dalyje (pagrindinėje kūno arterijoje) susidaro vadinamoji smūginė banga, kuri perduodama išilgai visų arterijų sienelių ir kurią galima aptikti svyravimų pavidalu.. Pulso dažnis ir jo ritmas priklauso nuo širdies susitraukimų skaičiaus.
O dabar apie tai, kas turi įtakos kraujospūdžio skaičiams.
- Kraujospūdis priklauso nuo arterijose cirkuliuojančio kraujo kiekio. Faktas yra tas, kad jo bendras tūris yra maždaug 5 litrai, o maždaug 2/3 jo tūrio teka per indus tuo pačiu metu. Kai jis mažėja, kraujospūdis ant kraujagyslių sienelių mažėja, o kai jis didėja, gali būti stebimas slėgio padidėjimas.
- Be to, tai tiesiogiai priklauso nuo kraujagyslių, kuriomis juda kraujas, skersmens. Kuo mažesnis jų skersmuo, tuo labiau jie priešinasi kraujo judėjimui, vadinasi, taislėgis ant sienų didėja.
- Kitas veiksnys, turintis įtakos kraujospūdžio dydžiui, yra širdies susitraukimų intensyvumas. Kuo dažniau raumuo susitraukia, kuo daugiau kraujo siurbimo, tuo didesnis spaudimas arterijų sienelėms. Beje, dažnai tokiais atvejais aukštą kraujospūdį turinčiam pacientui trūksta oro, o tai gali būti laikoma aiškiu širdies susitraukimų dažnio padažnėjimo (tachikardijos) požymiu.
Sistolinis ir diastolinis spaudimas
Medicinoje įprasta kalbėti apie dviejų tipų kraujospūdį: sistolinį (viršutinį) ir diastolinį (apatinį). Sistolinis – tai slėgis arterijoje širdies raumens susitraukimo momentu, o diastolinis – atitinkamai jo atsipalaidavimo momentu. Tai yra, esant slėgiui, kuris laikomas normaliu sveikam suaugusiam žmogui - 120/80 mm Hg. Art., viršutinis slėgis (120) yra sistolinis, o apatinis - (80) diastolinis.
Aukštas slėgis nesumažėjo? Priežastys gali slypėti tiek tonizuojančių gėrimų (arbatos, kavos) ar alkoholio poveikiu organizmui, tiek fiziniam aktyvumui ir emocinei įtampai, ypač jei žmogui jau per 40 metų ir jis turi polinkį į hipertenziją. Tačiau, jūsų žinioms, toks slėgio padidėjimas dar nelaikomas patologiniu, nes tai yra kompensacinė, tai yra priverstinė, prisitaikanti organizmo reakcija į konkrečius dirgiklius ir, kaip taisyklė, normalizuojasi savaime.
Kas sukelia hipertenziją
O hipertenzija, skirtingai nei anksčiau aprašyta situacija, yra nuolatinis kraujospūdžio padidėjimas. Kaip jau minėta, tai gali išprovokuotitiek širdies pumpuojamo kraujo tūrio padidėjimas, tiek kraujagyslių skersmens susiaurėjimas. O pastarąsias gali sukelti jų sienelių sustorėjimas, užsikimšimas cholesterolio apnašomis. Tačiau tai tik maža dalis hipertenzijos priežasčių.
Ši liga gali lydėti su amžiumi ar hormoniniais pokyčiais žmogaus organizme, taip pat su vidaus organų patologijomis, pavyzdžiui, inkstų nepakankamumu. Beje, tokiais atvejais padidėjusio kraujospūdžio vaistai nemažina arba į jų suvartojimą reaguoja silpnai. Todėl gydytojai, turintys nuolatinius kraujospūdžio rodiklius, paprastai siunčia pacientą papildomam tyrimui, kad nustatytų tikrąsias hipertenzijos priežastis.
Remiantis tuo, įprasta atskirti pirminę hipertenziją, kuri vadinama esmine, o antrinė – simptominė. Pirmojo tipo liga, deja, neturi vienos atsiradimo priežasties, kurią pašalinus galima pasiekti stabilų spaudimo sumažėjimą ar normalizavimą. O antrinė hipertenzija visiškai priklauso nuo konkrečios priežasties (tai yra nuo esamos ligos), ją pašalinti būtina ne tik norint sumažinti kraujospūdį, bet ir išvengti galimų komplikacijų.
O jei nejaučiu aukšto kraujospūdžio?
Šį klausimą kartais užduoda pacientai. Paprastai spaudimo padidėjimą lydi tam tikri simptomai: galvos skausmas, pykinimas, karščio pojūtis kakle ir galvoje, širdies plakimas, oro trūkumas, juodų musių atsiradimas prieš akis. Tuo pačiu metu kiekvienas pacientas turi savo tikrų požymių, kad spaudimas padidėjo.
Bettaip pat yra nedidelė dalis hipertenzija sergančių pacientų, kurie (ypač pradinėse ligos stadijose) nejaučia savo būklės pokyčių. Štai kodėl jie klausia: "O kas, jei nejaučiu aukšto kraujospūdžio?"
Šiuo atveju gydytojai primygtinai reikalauja reguliariai stebėti kraujospūdį tonometru. Beje, kiekvienas, sulaukęs 40 metų, turėtų jį turėti. Būtina reguliariai matuoti slėgį, net jei jaučiatės gerai.
Sužinojus, kad padidėjęs kraujospūdis, tačiau sveikatos būklė nepasikeitė, verta matuotis kiekvieną dieną. Pageidautina tuo pačiu metu, prieš tai atsipalaidavus, o ne iškart po valgio ir laikantis tonometro naudojimo instrukcijų. Jei nustatomas reguliarus spaudimo padidėjimas, nedelsdami kreipkitės į terapeutą, kad jis ištirtų ir paskirtų vaistus kraujospūdžiui kontroliuoti.
Vaistai, mažinantys kraujospūdį
Žinoma, jei aukštas kraujospūdis nesumažėja keletą dienų, tai yra rimta priežastis skubiai kreiptis į gydytoją ir pradėti gydymą. Galų gale, diagnozuodami pirminę hipertenziją, dabar turėsite reguliariai vartoti vaistus, nes tai vis dar yra vienintelis patikimas būdas išlaikyti gerą sveikatą.
Vaistai, reguliuojantys kraujospūdį, skirstomi į keletą tipų. Ir atkreipkite dėmesį – juos skiria gydytojas, atsižvelgdamas į konkrečią situaciją. Jūs neturėtumėte patys tikrinti vaisto, kuris padėjo jūsų artimui! Tai gali būti jums pavojinga.
- Tarp kraujospūdį mažinančių vaistų dažnainaudojami diuretikai (diuretikai): Furosemidas, Veroshpiron, Hidrochlorotiozidas ir kt. Tačiau šiais laikais jie dažniausiai skiriami kaip papildomi vaistai.
- AKF inhibitoriai: Enap, Kaptopres, Lisinopril ir kt. Jie blokuoja fermentą, sukeliantį vazokonstrikciją, ir dažniausiai vartojami kartą per dieną.
- Beta adrenoblokatoriai: anaprilinas, bisoprololis, karvedilolis ir kt. Jie ramina pulsą, išlygina širdies susitraukimų dažnį ir mažina spaudimą, tačiau yra kontraindikuotini sergant bronchine astma ir diabetu.
- Alfa adrenoblokatoriai: Droksazolinas ir kiti. Jie vartojami skubiai kraujospūdžiui mažinti.
Esant situacijai, kai didelio kraujospūdžio nesumažina tabletės, vartojami į raumenis ir į veną leidžiami vaistai. Jų veiksmai, kaip taisyklė, turi ryškesnį poveikį. Tačiau tokie vaistai vartojami tik ypatingais atvejais ir prižiūrint gydytojui.
Akupunktūros taškais sumažinkite spaudimą
Esant jau esančiai hipertenzijai, kaip ir staiga padidėjus kraujospūdžiui, gali susidaryti situacija, kai ji tvirtai remiasi į bauginančius skaičius ir nenori kristi. Aukštas kraujospūdis nemažėja, ką daryti?
Poveikis akupunktūros taškams padės. Šiuo atveju mes kalbame apie tašką po ausimi, tiksliau, po skiltele. Po juo raskite įdubą ir, švelniai spausdami odą, pirštu nubrėžkite vertikalią liniją iš viršaus į apačią, iki raktikaulio vidurio. Tai turėtų būti daroma 8–10 kartų kiekvienoje kaklo pusėje ir slėgis sumažės.
A įjungtaausies spenelio lygyje, pusę centimetro nuo jo link nosies, raskite tašką, kurį stipriai (bet ne skausmingai) masažuojate 1 minutę.
Gydymas, padedantis sumažinti aukštą kraujospūdį
Jei prieš kraujospūdžio padidėjimą buvo stresas ar nervinė įtampa, reikėtų patogiai atsigulti (geriausia ant aukštos pagalvės), atsisegti aptemptus drabužius ir išgerti 20 lašų valerijono, motinažolės ar bijūno tinktūros, kuri padės nusiramink. Esant skausmingiems pojūčiams širdyje, geriausia išgerti Corvalmenta kapsulę arba Validol tabletę.
Deja, dabar jau gana įprasta, kad aukštas slėgis nesumažėja. Ką daryti, jei negalite nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos?
- Gydytojai pataria ant blauzdų uždėti garstyčių pleistrus arba panardinti kojas į karštą vandenį – tai padės kraujui persiskirstyti į apatines galūnes, o tai šiek tiek sumažins kraujospūdį (tačiau atkreipkite dėmesį, kad šis patarimas negalioja kenčiantiems žmonėms nuo kojų venų varikozės).
- Padeda susidoroti su šoktelėjusiu kraujospūdžiu ir fiziologiniu kompresu, tepamu apatinėje nugaros dalyje ir pakaušyje. Įkaitinta druska dedama ant sulankstyto rankšluosčio ar servetėlės.
Veiksmingos priemonės kraujospūdžiui mažinti
Jei aukštas kraujospūdis nemažėja ilgą laiką, puikiai padeda pėdų kompresas su actu. Turėtumėte paimti pusę litro obuolių sidro acto ir praskiesti tokiu pačiu kiekiu vandens. Po to į mišinį panardinamas rankšluostis, išgręžiamas ir apvyniojamas kojas.
Atkreipkite dėmesįkad abi apvyniotos pėdos būtų ant grindų. Po 10 minučių kompresą galima nuimti ir kojas nuplauti vėsiu vandeniu. Obuolių sidro actas turi dirginantį poveikį, kuris skatina kraujotaką ir taip mažina kraujospūdį. Šis metodas laikomas labai veiksmingu.
Be to, norėdami sumažinti spaudimą, paruoškite valerijono, gudobelės, motininės žolės ir Valocordin tinktūros kompoziciją. Šios lėšos supilamos į vieną buteliuką (lygiomis proporcijomis) ir, jei reikia, paimamas arbatinis šaukštelis šio mišinio, bet prieš tai praskiedžiamas 50 ml geriamojo vandens.
O jei aukštas kraujospūdis nesumažėja?
Ką daryti su nuolatiniu kraujospūdžio padidėjimu, žinoma, kiekvienas gali nuspręsti pats. Aukščiau pateikti patarimai buvo išbandyti panašiose situacijose ir jums padės, tačiau nepamirškite, kad hipertenzija yra labai klastinga liga. Tai sukelia ne tik negalavimą padidėjus spaudimui, bet ir gali turėti neigiamos įtakos regėjimui, klausai, širdies ir kitų organų būklei. Jau nekalbant apie tai, kad aukštas kraujospūdis taip pat yra nuolatinė insulto rizika, dažniausiai pasibaigianti negalia. Todėl, esant situacijai, kai aukštas slėgis nesumažėja, ką daryti? Būtinai kreipkitės į gydytoją! Taip sutaupysite daug rūpesčių. Likite sveiki!
