Ligos gali smarkiai paveikti žmogaus sveikatą ir savijautą, todėl, esant galimybei, lengviau jų išvengti, nei vėliau išgerti kalną vaistų. Kas yra peršalimo prevencija? Kaip ir kada tai atlikti, taip pat kokiais metodais? Apsvarstykite toliau.
Prevencijos metodai
Yra daug gripo, ūminių kvėpavimo takų infekcijų ir SARS profilaktikos metodų. Dažniausiai ligos yra virusinės kilmės ir priklauso nuo sezono. Yra žinoma, kad užklumpa ne pačios virusinės ar bakterinės ligos, o jų komplikacijos. Bet kokia vaikų ir suaugusiųjų peršalimo prevencija gali sumažinti patologijų ir komplikacijų atsiradimo riziką.
Pagrindinės prevencinės priemonės:
- antivirusinis gydymas;
- vartoti imunomoduliatorius;
- vakcinacija;
- apsauginės kaukės sausakimšose vietose;
- apsauginių organizmo funkcijų stiprinimas grūdinant;
- laikytis asmeninės higienos.
Ne visiems žmonėms tinka tam tikri metodai. Kiekvienas renkasi atsižvelgdamas ne tik į asmeninius pageidavimus, bet ir į savo sveikatos būklę apskritai.
Narkotikai
Yra specialių vaistų nuo peršalimo ligų. Juos galima skirstyti į tiesioginio veikimo vaistus (etiotropinius), imunomoduliatorius (kurie didina apsaugines organizmo savybes) ir simptominius (vartojamus jau pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams).
Etiotropiniai vaistai veikia virusus ir mažina jų gebėjimą daugintis, tačiau yra patys toksiškiausi, todėl nevartojami nuolat. Imunomoduliatoriai skatina interferono, kovojančio su virusine infekcija, gamybą ir yra nebrangūs. Tačiau vartojant juos ilgą laiką, slopinamos apsauginės organizmo funkcijos, o imunitetas be tokių vaistų negali veikti.
Daugelį vaistų reikia vartoti pasikonsultavus su specialistu dėl peršalimo profilaktikos.
Populiariausi vaistai, vartojami profilaktikai:
- "Amizon" - vartojamas gydymui ir profilaktikai nuo 6 metų amžiaus, turi platų veikimo spektrą, yra nebrangus, tačiau vartotojai negiria jo kaip profilaktikos priemonės.
- "Arbidol" - vartojamas profilaktikai ir kompleksinei terapijai, galima duoti ir mažiems vaikams, tačiau visam kursui reikia įsigyti kelias pakuotes iš karto.
- „Remantadinas“– naudotas tuo laikotarpiuepidemijos, bet turi nedidelį veikimo spektrą, nes apsaugo tik nuo vienos gripo atmainos.
- „Anaferon“yra homeopatinis preparatas, skatinantis interferono gamybą, tačiau vartojamas kaip kompleksinės terapijos dalis, jis vienas neapsaugos nuo virusų.
- „Grippferon“(„Nazoferon“) – gali būti skiriamas naujagimiams profilaktikai.
- „Amixin“yra brangus vaistas, tačiau jis turi platų veikimo spektrą ir teigiamų vartotojų atsiliepimų.
- Oksolino tepalas yra pigiausias pasirinkimas, tačiau jis nėra skirtas vaikų iki septynerių metų profilaktikai, be to, sukelia diskomfortą naudojant.
- „Virogel“– interferono pagrindu, sutepa vidinę nosies gleivinę, tačiau nėra skirtas vaikams ir nėščioms ar maitinančioms motinoms.
Kaip padidinti organizmo apsaugą nuo peršalimo?
Imuniteto didinimas ir peršalimo ligų prevencija yra tiesiogiai susiję su gyvenimo būdo peržiūra.
Svarbu atsižvelgti į šiuos veiksnius, kad neužkrėstumėte viruso:
1. Mityba. Subalansuota mityba ir tinkamai sudaryta mityba yra garantija, kad žmogaus organizmas gaus visus jam reikalingus mikroelementus ir mineralus natūralia forma.
2. Vandens balansas. Vanduo pašalina toksinus iš organizmo. Mažiausiai 2 litrai skysčio, vengiant saldžios sodos ir kavos, kurios sulėtina virškinimo procesą.
3. Fizinė veikla. Vidutinis fizinis aktyvumas ir veikla laukeoras, ypač gyvenant nejudrus gyvenimo būdus, sustiprins imuninę sistemą ir pagerins žmogaus savijautą.
4. Grynas oras patalpose. Nepriklausomai nuo sezono, svarbu vėdinti patalpą, kurioje dažniausiai būna žmogus. Taigi, net jei virusai pateks į kambarį, jie ilgai neužsibus ir neužkrės buto gyventojų.
5. Asmeninė higiena. Dezinfekavimo priemonės, antibakterinės medžiagos ir dažnas rankų plovimas, ypač po gatvės, sumažins galimos virusinės ligos riziką.
6. Viešos vietos. Kuo daugiau žmonių, tuo didesnė tikimybė užsikrėsti SARS arba gripu.
Skiepijimas kaip profilaktika
Skiepijimas pastaruoju metu tapo vienu iš labiausiai paplitusių peršalimo ligų prevencijos būdų. Jis gali apsaugoti ne tik nuo tam tikrų padermių gripo viruso, bet ir nuo SARS. Nors medicinoje vis dar vyksta diskusijos dėl skiepų veiksmingumo ir apsaugos nuo kvėpavimo takų ligų.
Skiepijimas dėl savo pobūdžio priverčia organizmą gaminti antikūnus prieš tam tikras gripo rūšis. Ir tada kūnas sutinka tam tikrą gripo padermę, visiškai apsiginklavęs.
Tačiau yra vadinamasis universalus metodas, kuris gali atsispirti bet kokiems virusams – interferonas. Jis gerai apsaugo žmogaus organizmą tiek nuo gripo, tiek nuo SARS, tačiau priklauso nespecifiniams profilaktikos metodams.
Galite naudoti ir patį interferoną, ir jo gamybą skatinančius vaistus. Jis naudojamas reguliariai, kai artėja epidemija,arba skubiai, kai asmuo jau bendravo su pacientu.
Liaudies gynimo priemonės kaip prevencija
Peršalimo ligų profilaktikai pasiteisino visiems prieinamos liaudiškos priemonės.
Panagrinėkime populiariausius ir patikrintus metodus:
1. Medus ir citrina. Yra žinoma, kad šie du produktai turi antivirusinių savybių. Juos gera vartoti ne tik peršalus, bet ir kaip profilaktinę priemonę. Medus nekaitinamas, nes taip praranda savo savybes, o citrina valgoma arba dedama į arbatą su žievele, bet be kauliukų. Kadangi citrinoje dėl savo savybių vertinga būtent žievelė. Pagaminus vienos citrinos sulčių ir 150 g medaus mišinį ir geriant tris kartus per dieną po arbatinį šaukštelį, galima sustiprinti apsaugines organizmo savybes. Čia svarbu atsižvelgti į individualų komponentų toleravimą dėl didelio alergijos lygio.
2. Vitaminas C. Tai gali būti ta pati citrina, spanguolė ar bruknė. Šios uogos yra vitamino C sandėlis, kuris stiprina imunitetą ir padeda ne tik kovoti su virusine liga, bet ir jos išvengti. Kompotas arba šviežių natūralių uogų valgymas yra tai, ko jums reikia padažnėjusio ligų sezono metu.
3. Vitaminai. Tai gali būti farmaciniai preparatai, kurie skirstomi į vaikams ir suaugusiems skirtus produktus, kuriuose yra dienpinigių, priklausomai nuo žmogaus amžiaus. Svarbu pradėti juos vartoti rudens-pavasario laikotarpiu.
4. Kūno grūdinimas. Šis metodas netinka visiems, todėl jį reikia pradėtiiš anksto, likus mažiausiai šešiems mėnesiams iki galimos epidemijos pradžios.
Išvada
Peršalimo ligų prevencija tėvams, kurių vaikas virusą jau parsivežė namo, yra integruotas požiūris. Nepaisant to, kad suaugusio žmogaus organizmas turi didesnį gebėjimą apsisaugoti nuo virusų, svarbu derinti turimas prevencines priemones, kad nesusirgtumėte.
