Norint sumažinti įvairių peršalimo ligų, kurios dažnai pasireiškia ankstyvame amžiuje, dažnumą, reikia atkreipti dėmesį į vaiko imuninę būklę.
Reikia pasakyti, kad naujagimiai ir vaikai iki 6 mėnesių yra apsaugoti nuo daugelio infekcijų dėl imunoglobulinų, kurie vaisiaus vystymosi metu į jų organizmą patenka su motinos krauju. Ateityje jų imunitetas palaipsniui mažės.
Normali antikūnų sekrecija vyksta tik nuo 6 metų, todėl svarbu atlikti vakcinaciją, kuri prisideda prie specifinės apsaugos nuo daugelio ligų susidarymo.
Nespecifinis imunitetas susidaro beveik kasdien po sąlyčio su daugeliu mikroorganizmų. Jo būklė priklauso nuo daugelio veiksnių ir kai kuriais atvejais ją reikia koreguoti.
Verta atkreipti dėmesį, kad vaikai, gimę funkciškai subrendę, maitinami krūtimi ir turintys normalią žarnyno mikroflorą, serga retai. Tokiu atveju imunitetą galima sustiprinti be farmakologinių priemonių – tik liaudiškų metodų pagalba.
Alternatyvioje medicinoje yra daug receptų, leidžiančių padidintiorganizmo apsaugos nuo daugelio ligų lygis. Tačiau reikia atsiminti, kad žmogaus imuninė sistema yra labai sudėtinga, todėl geriau kreiptis į gydytoją.
Kaip sustiprinti imunitetą namuose nepasitarus su gydytoju?
Svarbu, kad kūdikis valgytų mamos pieną. Bet jei tai neįmanoma, dirbtiniuose mišiniuose turėtų būti specialių priedų, kad virškinimo sistema veiktų optimaliai. Tai teigiamai veikia organizmo imuninę apsaugą.
Svarbu užtikrinti optimalią dienos režimą su privalomu dienos miegu. Tai taip pat leidžia sustiprinti vaiko imunitetą ir, kaip bebūtų keista, išvengti peršalimo ligų.
Svarbu palaikyti gerą burnos ir gerklės higieną. Taigi, kiekvieną rytą ir po valgio vaiką reikėtų mokyti skalauti vėsiu vandeniu. Imuninei sistemai stiprinti naudinga gerti ne paprastą arbatą, o ramunėlių, erškėtuogių, mėtų nuovirą.
Itin didelę įtaką vaikų sergamumo dažniui turi tinkama jų mityba. Rekomenduojama reguliariai gerti šviežias sultis (nesant alergijos). Taip pat visi žino, kad ožkos pienas yra labai sveikas, tačiau vaiko organizmui per riebus. Todėl prieš įtraukiant jį į racioną, reikia pasitarti su gydytoju, kuris patars optimalias jo veisimo proporcijas.
Nereikia atskirai kalbėti apie tai, kad imuninę sistemą galima stiprinti tik tada, kai dietoje yradaug šviežių daržovių ir vaisių, taip pat žuvies ir mėsos. Taip pat verta paminėti rauginto pieno produktus ir augalinius probiotikus – česnaką, svogūną ir artišokus.
Be to, naudinga reguliariai vaikščioti gryname ore, atlikti grūdinimosi procedūras, atlikti masažo ir gimnastikos pratimus, sportuoti.
Imuninei sistemai stiprinti tam tikrais atvejais reikėtų vartoti imunostimuliatorius (interferonus, bakterinės ir augalinės kilmės preparatus), taip pat vadinamuosius adaptogenus ežiuolės, eleuterokokų, radiola rosea, citrinžolės pagrindu. Tik kvalifikuotas imunologas gali parinkti vaistą, nustatyti vartojimo režimą ir gydymo trukmę.
