Dėl kažkokių priežasčių manoma, kad pavojų kelia tik slėgio padidėjimas ir jo viršutinis indikatorius. Visi girdėjo, kad hipertenzija gali sukelti visišką paralyžių. Reklamose nurodoma, kokius vaistus vartoti norint stabilizuoti veiklą, kaip teisingai elgtis, jei jie nėra normalūs. Informacijos, kaip padidinti apatinį slėgį, praktiškai nėra, nors žemesnio slėgio mažinimą lydi tokie patys simptomai kaip ir viršutinį, ir tai ne mažiau pavojinga gyvybei.
Kas yra spaudimas?
Slėgis yra indikatorius, rodantis jėgą, kuria širdis judina kraują kraujagyslėmis susitraukimo metu ir atsipalaidavimo metu. Viršutinis skaičius vadinamas sistoliniu, o apatinis - diastoliniu. Širdies darbas priklauso nuo jos būklės ir kraujagyslių tonuso.
Žemo kraujospūdžio simptomai
Slėgio sumažėjimą lydi tie patys simptomai kaip ir padidėjimą, būtent:
- galvos skausmas;
- pykina;
- galvos svaigimas;
- dažnai pasireiškiantis silpnumas.
Staigiai atsistojus galite patirti alpimo būseną. Sveikatos būklė taip pat labai pablogėja pavalgius - dėl to, kad padidėjus skrandžio darbui deguonies kraujyje „nepakanka“smegenims ir širdžiai. Ypač sunku tiems, kurie turi didelį tarpą tarp viršutinio ir apatinio rodiklių, ty labai mažą apatinį slėgį.
Žemo žemo slėgio priežastys
Pagrindinės priežastys, kodėl žemesnis slėgis nuolat žemas, yra šios:
- inkstų liga;
- ankstesnės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
Jis gali smarkiai sumažėti:
- kūno apsinuodijimas, kurį sukelia toksinių junginių poveikis;
- infekcinės ligos metu;
- įkandus vabzdžiui;
- alerginėms reakcijoms;
- šoko metu dėl įvairių priežasčių, įskaitant nervų sutrikimussutrikimus.
Sukelti reikšmingą mažesnio slėgio fizinio aktyvumo sumažėjimą. Didžiausio streso momentu sportininkai ne kartą užfiksavo būklę, kai dializinio slėgio rodikliai sumažėjo beveik iki nulio. Tuo pačiu metu sistolinis spaudimas buvo normalus arba padidėjęs.
Įgyvendinus prevencines priemones, būklė normalizuojasi, o slėgis susilygina. Bet žinoti, kaip padidinti žemesnį slėgįbūtinos avarinės situacijos.
Padidėjęs slėgis vartojant vaistus
Mokydamiesi, kurios tabletės padidinti spaudimą, turite turėti omenyje, kad dauguma vaistų tuo pačiu metu padidina ir viršutinį, ir apatinį spaudimą. Todėl, jei nėra tiesioginės grėsmės gyvybei, geriau tiesiog stebėti ir kontroliuoti būklę (ypač jei žmogus senyvo amžiaus).
Avariniu atveju, tais atvejais, kai pacientas gali nuryti savarankiškai, naudojami vaistai iš beta adrenoblokatorių grupės: „Concor“arba „Coronal“. Inhibitoriai, tokie kaip Isoptin arba Myocardis, padės išvengti sąmonės praradimo. Jei reikia skubios pagalbos, o nukentėjusysis pats negali nuryti tabletės, Mexidol injekcija padidins žemesnį slėgį.
Ir vis dėlto vaistus geriau vartoti ne simptomiškai, o metodiškai, ypač kai žmogus žino apie savo ligą.
„Glicinas“, kuris absorbuojamas po liežuviu prieš miegą, normalizuoja žemesnį kraujospūdį per mėnesį.
Jei atliekate gydymo kursą, įskaitant vaistų, kurie naudojami skubiajai pagalbai, vartojimą, slėgis stabilizuojasi ilgą laiką. Dozę apskaičiuos kardiologas, atsižvelgdamas į paciento kūno sudėjimą ir amžių.
Produktai, stabilizuojantys kraujospūdį
Žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, dažnai reikia peržiūrėti savo mitybą ir pradėti vartoti maisto produktus, kurie stabilizuojaspaudimas.
Kokie maisto produktai gali padidinti kraujospūdį? Tie, kurie padeda palaikyti vandens ir druskos balansą, reikalingą slėgio indikatoriui normalizuoti. Pagrindiniai iš jų yra daržovės ir vaisiai. Iš daržovių netinka tik svogūnai, kurie suriša vandenį, dirgina skrandžio ir virškinamojo trakto gleivinę. Efektyviai padidina salierų sulčių spaudimą, tuo pat metu turi raminamąjį poveikį. Iš pieno produktų ypač naudingas sūris. Jame yra puikus riebalų ir druskos derinys.
Žolelių arbatos stabilizuoja kraujospūdį. Labai gerai gerti arbatą, užplikytas immortelle, š altalankių ir kraujažolių lygiomis dalimis. Į šią kompoziciją galite pridėti ir bitkrėslės. Žolelių kolekcija perkama vaistinėje gatavoje formoje arba paruošta savarankiškai. Ši arbata geriama prieš valgį, du kartus per dieną (pusvalandį prieš valgį).
Yra laiko patikrintas receptas iš tradicinės medicinos arsenalo, kuris padės padidinti žemą slėgį.
Reikia mėsmale susukti (arba sutarkuoti) citriną su žievele, į šią masę įpilti poros alijošiaus lapų sulčių, kelis graikinio riešuto branduolius ir šaukštą medaus. Jei išgersite mišinį prieš miegą, nebegalėsite galvoti, kaip padidinti žemesnį kraujospūdį.
Kada reikia padidinti žemesnį slėgį?
Didelis atotrūkis yra blogai, bet jei bendra sveikatos būklė nenukenčia, skubiai didinti apatinį spaudimą be antrinių simptomų nereikia. Tačiau reikia turėti omenyje, kad yra skirtumų tarp „geros savijautos“ir hipotenzinės krizės.mažas. Pakanka, kad žemesnis slėgis nukristų 5 vienetais – ir gali sutrikti gyvybiškai svarbių organų (širdies ir plaučių) aprūpinimas krauju.
Patyrusiems širdies smūgį ar insultą dažnai susidaro vaizdas, kai sistolinis spaudimas yra 160, o diastolinis – 70. Ir jie jaučiasi normaliai. Jei žemesnis rodiklis dar labiau nukris, kils grėsmė sveikatai. Tokiais atvejais nerekomenduojama gerti tablečių – šoktels viršutinis indikatorius. Kaip sumažinti širdies spaudimą, kad išvengtumėte krizės? Tam padės eleuterokokų arba ženšenio tinktūros. Kartkartėmis galite juos gerti, bet geriau kasdien mėnesį. Jokiu būdu po pietų negalima vartoti vaistų ir tonikų, kurie padeda sumažinti kraujospūdį! Tai gali sukelti nemigą, sukelti nervinį susijaudinimą. Tada reikės gydyti ne hipotenziją, o hipertenziją.
Kas dar padės normalizuoti žemesnį slėgį?
Jei slėgis periodiškai krenta, tuomet turėtumėte pagalvoti apie ilgalaikį gydymąprogramą, kuri gali padėti normalizuoti būklę.
Bus:
- speciali dieta – kokie maisto produktai gali padidinti kraujospūdį, jau išsiaiškinome;
- pratimai lauke;
- vitaminai ir mineralai: selenas, kalis, vitaminų B kompleksas;
- gydančio gydytojo paskirti vaistai.
Šiek tiek apie sportą
Tiems, kurių kraujospūdis žemas, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdunėra kontraindikuotinas, tačiau jie turi atsižvelgti į kai kuriuos niuansus.
Laukiami žygiai gryname ore, kvėpavimo pratimai, pratimai krūtinės raumenims. Bet jokio svorio kilnojimo ir bėgimo! Toks fizinis aktyvumas yra kontraindikuotinas.
Nerekomenduojama tiems, kurie linkę nusileisti, kontrastinis dušas. Tai pablogina kraujagyslių būklę.
Savęs gydymas yra toks pat pavojingas, kai slėgis nukrenta, ir kai jis didėja.
