Daugelis žmonių dažnai jaučia galūnių (rankų ir kojų) tirpimą. Kartais tai lydi nedidelis dilgčiojimas, žąsies odos atsiradimas ant kūno, traukiantis skausmingas pojūtis. Dažniausiai gana nemalonūs reiškiniai atsiranda dėl fiziologinių organizmo pokyčių. Kai kuriais atvejais tirpimas yra pirmasis ligos požymis. Apie priežastis, tirpimo gydymo būdus pakalbėsime atskirai.
Galūnių tirpimas: priežastys
Nedidelis, beveik nepastebimas dilgčiojimas, šliaužimas, sumažėjęs jautrumas – visi šie pojūčiai vadinami parestezija.
Galūnių (kojų) tirpimas gali atsirasti dėvint naujus batus. Žinoma, be "trinties" neapsieina. Pamažu prie jo prisijungia tirpimas, kuris atsiranda nusirengiant. Norint išvengti nemalonaus pojūčio atsiradimo, būtina atidžiai apsvarstyti batų pasirinkimo klausimą. Panaši situacija susiklosto vilkint aptemptus drabužius.
Ilgasbuvimas nepatogioje padėtyje dienos metu arba miego metu sukelia galūnių tirpimą.
Tarp fiziologinių priežasčių, kurios taip pat gali turėti įtakos tirpimo atsiradimui, yra oro ar žemos temperatūros vandens poveikis. Esant tokiai situacijai, būtina skubiai sušildyti nušalusias galūnes.
Patologinės priežastys
Nervų sistemos ligos taip pat gali sukelti galūnių (rankų ir kojų) tirpimą. Vykstant uždegiminiam procesui nervų kamienuose atsiranda suspaudimas ar kiti patologiniai procesai.
Taigi, galūnių tirpimas atsiranda sergant tokiomis ligomis:
- Polineuropatija – daugybė periferinės nervų sistemos kamienų pažeidimų. Yra galūnių atrofija ir silpnumas, išsausėjimas, dalinis judėjimo sutrikimas, kai kuriais atvejais paralyžius (visiškas funkcijos praradimas). Šia „nervų kančia“dažniausiai kenčia žmonės, sergantys cukriniu diabetu, alkoholizmu, taip pat infekcinėmis kraujo ligomis (difterija, hemoblastoze), paveldimomis ligomis (porfirija), jungiamojo audinio ligomis (mazginiu periarteritu, sistemine raudonąja vilklige).
- Stuburo nervų rezginių (gimdos kaklelio, pečių, juosmens-kryžmens) pažeidimas. Esant tokiai situacijai, tirpimą lydi stiprus skausmas.
- Galūnių tirpimas dažnai sukelia osteochondrozę.
- Po insulto, nes yra nepakankama smegenų mityba. Net ir ramybėje pacientams dažnai nutirpo rankos.ir kojos, dilgčiojimas.
- Esant vidurinio nervo sindromui. Būdingas bruožas – „beždžionės letena“, ranka tampa panaši į beždžionės leteną, atitinkamai netinkama darbui.
- Patologiniai radialinių ir alkūnkaulio nervų pažeidimai (Turnerio sindromas).
- Su kraujagyslių patologija, kai yra sutrikusi kraujotaka mažosiose galūnių arterijose.
- Raynaud liga – tai priepuolinis rankų ir pėdų kraujotakos sutrikimas. Dažnai ši liga atsiranda dėl paveldimų ir streso veiksnių.
- Dėl juostinės pūslelinės.
- Sergant vibracine liga – galūnių tirpimas būdingas tiems žmonėms, kurie savo kūną dažnai veikia tam tikros amplitudės vibracijai. Dėl tokios mikrotraumatizacijos susidaro patologiniai refleksai, kurie savo ruožtu sukelia skausmą.
- Po trauminių traumų (rankų ir kojų lūžių, sumušimų ir išnirimų). Kartais sutrinka nervų galūnėlių vientisumas.
- Dėl tam tikrų vaistų vartojimo mes kalbame apie šalutinį poveikį. Šie vaistai apima antibiotikus, chemoterapinius vaistus.
- Su neurozėmis.
Neurologiniai procesai dažnai sukelia galūnių tirpimą. To priežastys – specifinė veiklos rūšis, reikalaujanti nuolatinio rankų ir žastikaulio zonos įtempimo. Sustingimą dažnai jaučia smuikininkai, siuvėjos, pianistai ir tie žmonės, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio klaviatūros.
simptomai
Galūnių tirpimasdažniausiai lydi labai skausmingi pojūčiai. „Ištikimiausi galūnių parestezijos palydovai“:
- skausmas;
- kūno temperatūros kilimas;
- odos paraudimas arba blanšavimas;
- psichiniai sutrikimai – baimė;
- autonominiai sutrikimai – padažnėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas, prakaitavimas, galvos svaigimas ir alpimas.
Nutirpimas gali būti izoliuotas lokaliai – vienoje galūnės pusėje – arba abiem iš karto. Retais atvejais nutirpsta priešingos kūno pusės: kairė ranka ir dešinė koja. Neretai nemalonių apraiškų atsiranda kartu su kitomis kūno dalimis (nugara, pilvas, veidas ir kt.).
Pirštų tirpimas
Tai gana dažnas reiškinys, turintis daugybę priežasčių. Dėl riešo kanalo sindromo pasireiškimo gali atsirasti nemalonių pojūčių viršutinėse galūnėse. Šis sindromas ypač būdingas žmonėms, kurie daug dirba prie kompiuterio klaviatūros.
Kadangi kasdienis darbas prie kompiuterio sukelia didelę įtampą rankose, palaipsniui gali atsirasti sausgyslių patinimas. Taip yra dėl to, kad užspaudžiami nervai, atsakingi už delno jautrumą. Tiesiai suspausti vidurio, smiliaus ir nykščio nervai. Jei laiku negydoma, gali įvykti visiška raumenų mirtis. Dėl to asmuo negalės pajudinti pirštų.
Jei nutirpsta kairiosios galūnės
Galūnių (rankų) tirpimas kairėje dažnairodo, kad yra problemų su širdimi. Tokie reiškiniai atsiranda dėl patirto stipraus streso ar nervų suirimo.
Jei tirpimas pasireiškė etapais, tuomet būtina suprasti tikslią jo vystymosi priežastį. Galbūt liga susijusi su kraujagyslių, stuburo ar nervų sistemos problemomis. Dažnai šis reiškinys atsiranda dėl esamos osteochondrozės. Atitinkamai dėl to stubure atsiranda pakitimų – suspaudžiami tarpslanksteliniai nervai.
Kairių galūnių tirpimas dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 50 metų žmonėms. Sustingimą lydi skausmas ir mėšlungis. Ją taip pat gali sukelti reumatoidinis artritas – infekcinė liga, kai infekcija patenka į sąnarius, dėl to jie deformuojasi ir užspaudžia nervus.
Jei nutirpsta dešinės galūnės
Dešinės pusės galūnių (kojų ir rankų) tirpimas dažnai atsiranda dėl insulto. Kartais paprastas tirpimas gali virsti visišku paralyžiumi. Jei pacientui laiku nesuteikiama pagalba, viskas gali baigtis mirtimi.
Dažnai dešinės pusės tirpimą lydi skausmas, padidėjęs nuovargis ir viso kūno silpnumas.
Veido dalies tirpimas
Veido tirpimas dažnai siejamas su kraujagyslių ir nervų ligomis. Būdingi simptominiai veido tirpimo požymiai rodo, kad yra pažeista centrinė nervų sistema.
Jei veidas nutirpsta tik vienoje pusėje, tikėtina, kad išsivystys neuralgija. Būdingas stiprus skausmas ir ryškus veido raumenų trūkčiojimas.
Jei nutirpęs veidas paraudo ir atsiranda bėrimas, gali būti, kad yra juostinė pūslelinė. Be šių požymių, gali atsirasti burbuliukų su skysčiu. Lydimi simptomai yra kūno temperatūros kritimas, sumažėjęs apetitas ir bendras silpnumas.
Rankų ir kojų tirpimas vienu metu
Galūnių tirpimą vienu metu dažnai lydi galvos svaigimas. Šis procesas yra susijęs su neuralgija – nervų sistema. Šie simptomai yra nervinio per didelio susijaudinimo ir streso pasekmės. Atsikratyti šios problemos bus gana sunku. Visų pirma, reikia atsiriboti nuo negatyvo ir stengtis mažiau nervintis. Priešingu atveju gali atsirasti rimta liga, susijusi su širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimu, taip pat ortopedinėmis ir neurologinėmis ligomis.
Galūnių tirpimas vienu metu atsiranda dėl suspausto nervo, kartu su galvos skausmu, niežėjimu, dilgčiojimu, deginimu. Pacientas dažnai būna labai pavargęs ir apskritai silpnas.
Diagnostika
Galūnių tirpimą gali diagnozuoti tik ilgametę patirtį turintis gydytojas (neurologas, neurologas, šeimos gydytojas ar bendrosios praktikos gydytojas).
Tuoj pat reikės atlikti bendrą kraujo tyrimą hemoglobino kiekiui nustatyti ir, galbūt, IDA (geležies stokos anemijai) nustatyti. Sumažintas kiekisraudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino kiekis kraujyje gali sukelti galūnių tirpimą. Be to, pagal bendro kraujo tyrimo rezultatus galite nustatyti vitamino B12 kiekį organizme.
Svarbų vaidmenį atlieka rentgeno spinduliai ir kompiuterinė tomografija. Taikant šiuos metodus galima nustatyti kaulų lūžius, pažeidžiančius nervus. Taip pat naudojama elektroneuromiografija – technika, kuria galima nustatyti nervo pažeidimo vietą.
Aktyviai naudojamas ultragarsinis kraujagyslių Doplerio tyrimo metodas. Jis veiksmingas diagnozuojant kraujagyslių ligas: giliųjų venų trombozę, venų varikozę, apatinių galūnių kraujagyslių aterosklerozę. Šis ligų sąrašas dažnai sukelia tirpimą.
Gydymas
Dabar žinote galūnių tirpimo priežastis, gydymas tiesiogiai priklauso nuo to, kokia liga sukelia šį procesą. Jei tirpimas susijęs su kasdieniu konkrečiu darbu, tada jį gydyti bus daug lengviau.
Jūs negalite patys paskirti gydymo kurso. Kadangi tirpimą gali sukelti rimta liga, kurią reikia skubiai gydyti. Pirmiausia turite pasikonsultuoti su neurologu, o tada atlikti visą medicininę apžiūrą.
Laiku gydyti galima ir stacionare, ir ambulatoriškai. Retais atvejais tenka pridėti operaciją.
Liaudies gynimo priemonės
Galūnių tirpimas gali būti gydomas ir tradicinės medicinos pagalba. Rekomenduojama naudoti medų, pieną ir jūros druską. Norint paruošti vaistinę kompoziciją, reikia sumaišyti 1 litrą pieno su 50-100 g medaus ir 0,5 kg jūros druskos. Išmaišykite mišinį ir pakaitinkite ant silpnos ugnies iki 60 laipsnių. Tada į gautą tirpalą įpilkite 1 litrą tokios pat temperatūros vandens. Visą mišinį supilkite į dubenį emaliuotu paviršiumi.
Po to 10 minučių plaukite rankas ir kojas. Kursas – 10-15 procedūrų. Būtina laikytis sąlygos: po apšilimo nereikia peršaldyti.
Susiejanti dietos terapija
Galūnių tirpimo priežastys ir gydymas yra tarpusavyje susijusios sąvokos. Sergantieji šia liga turi laikytis b altymų ir praturtintos dietos. Į racioną reikia įtraukti ankštinių daržovių, kopūstų, morkų, žalumynų ir daržovių salotų.
Kalbant apie gėrimus, patartina negerti kavos ir kakavos. Geriau teikti pirmenybę mėtų arbatai.
Nepiktnaudžiaukite saldžiu, riebiu ir rūkytu maistu.
Prevencija
Kad išvengtumėte problemų su rankų ir kojų tirpimu, būtina atidžiai rinktis batus, miegoti ant lygaus paviršiaus.
Rekomenduojami pasivaikščiojimai gryname ore, darbą prie kompiuterio būtinai kaitaliokite su poilsiu. Liftu nesinaudokite, o lipkite laiptais. Naudokite greitą ėjimą, vaikščiokite kuo daugiau. Visa tai sušildys raumenis ir neleis jiems sustingti. Taip pat svarbu kiekvieną kartą atlikti bent elementarius fizinius pratimusdiena - pratimai ryte.
1 pratimas: kai tik žmogus atsibunda, būtina, nepakilus iš lovos, pakelti kumščius į viršų ir suspausti juos 50 kartų iš eilės. Tada ištieskite galūnes išilgai kūno ir pakartokite šiuos veiksmus dar kartą.
2 pratimas: suspauskite delnus, sukryžiuokite pirštus, tada suspauskite ir atlaisvinkite 30 kartų. Šis pratimas veiksmingas lavinant rankas.
Prognozė
Dažnai tirpimą sukelia normalus nuovargis. Tačiau pasitaiko atvejų, kai priežastis slypi sunkioje ligoje. Jokiomis aplinkybėmis jis neturėtų būti paleistas. Tai ypač pasakytina apie Raynaud ligą. Prognozė gali būti teigiama tik laiku pasikonsultavus su gydytoju. Priešingu atveju galimas ir chirurgo įsikišimas. Jūsų sveikata yra jūsų rankose! Likite sveiki!
