Normalus kraujospūdis kiekvienam žmogui skiriasi. Tačiau kai kuriose situacijose jo nebūdingi šuoliai gali atsirasti be jokios aiškios priežasties. Tai gali lemti labai įvairūs veiksniai. Pažvelkime į juos atidžiau.
Kodėl padažnėja pulsas
Jei širdies plakimas viršija norimą ritmą, tai gali išgąsdinti kiekvieną žmogų. Todėl daugelis domisi, jei pulsas yra aukštas esant normaliam slėgiui, ką daryti tokioje situacijoje? Pirmiausia turite suprasti veiksnius, kurie gali tai paveikti. Dažniausiai taip nutinka dėl stipraus fizinio krūvio, dažnų stresinių situacijų arba jei žmogus pradėjo patirti daug teigiamų ar neigiamų emocijų.
Be to, dažnas širdies plakimas gali būti nedidelės infekcinės ligos, neurozės, skydliaukės problemų ar net anemijos požymis. Be to, ekspertai kartais nustato dar retesnius santykius.
Norėdami suprasti didelio pulso atsiradimo esant normaliam slėgiui ypatybes, ką daryti ir kaip būti tokioje situacijoje, apsvarstykiteišsamiau apie pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos šiai būklei.
Fizinis aktyvumas
Paprastai po padidėjusio kūno streso širdis iš karto atstato įprastą darbą žmogui nurimus. Jei širdies susitraukimų dažnis nemažėja ilgą laiką, galbūt pratimai ir fizinis aktyvumas nėra skirti kūnui.
Palyginimui, net 25 pritūpimai gali sukelti šiuos simptomus. Todėl, jei po 2 minučių po trumpos treniruotės pulsas nesunormalėja, fizinio aktyvumo reikėtų visiškai atsisakyti.
Tačiau jei žmogus nesportuoja, bet tuo pat metu jam esant normaliam spaudimui yra aukštas pulsas, ką tokiu atveju daryti? Tada turėsite apsvarstyti kitas galimybes.
Stresas
Kai žmogus patiria trumpalaikį emocinį sukrėtimą ar stiprų džiaugsmą, tai tokie reiškiniai yra proporcingi fiziniam krūviui. Atitinkamai, po tokios stresinės situacijos pulsas normalizuojamas ne iš karto.
Ypač pavojinga, jei žmogaus gyvenime nuolat yra stresas. Tokiu atveju gali išsivystyti ilgalaikė tachikardija, o pulsas ilgą laiką bus didesnis nei 100 dūžių per minutę.
Todėl, jei žmogus turi aukštą pulsą esant normaliam slėgiui, ką daryti šioje situacijoje yra akivaizdu. Jei išgyvenimai susiję su darbu, tuomet veiklos sritį reikia keisti į ramesnę. Kartais streso priežastis yraįtempta situacija šeimoje. Tokiu atveju rekomenduojama vykti atostogauti.
Ligos
Jei žmogus kenčia nuo didelio pulso esant normaliam slėgiui, ne visi supranta, ką daryti šioje situacijoje. Todėl verta atlikti visą diagnostinį patikrinimą. Faktas yra tas, kad labai dažnai tokios problemos atsiradimas gali būti susijęs su uždegiminių procesų atsiradimu. Kai organizme yra infekcija, širdis pradeda perkrauti, todėl ji greičiau susitraukinėja.
Netgi kariesas gali būti padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio priežastis. Taip pat verta pasitikrinti dėl tonzilito, faringito, pankreatito, cholecistito ir kitų negalavimų.
Skydliaukė
Skydliaukės problemos taip pat gali būti greito širdies plakimo priežastis. Todėl rekomenduojama kreiptis į endokrinologą, jei:
- pilvo skausmas;
- pykinimas;
- viduriavimas arba vidurių užkietėjimas;
- prakaitavimas;
- dirglumas arba padidėjęs silpnumas.
Skydliaukės problemos taip pat gali būti menstruacijų sutrikimų simptomai.
Sumažėjęs hemoglobino kiekis
Šiuo atveju širdis taip pat priversta susitraukti daug aktyviau. Jei žmogus smarkiai neteko kraujo arba smarkiai sumažėjo hemoglobino kiekis, jo pulsas pastebimai paspartės. Tokią problemą galima išspręsti gana greitai.
Jei žmogaus pulsas dažnas esant normaliam slėgiui, ką turėčiau daryti namuose? Viskas, ką jums reikia padaryti, tai pradėti valgyti.daugiau kepenų (geriau rinktis kiaulieną ar jautieną), grikių, vištienos, ankštinių augalų, riešutų ir džiovintų vaisių. Taip pat galite padidinti hemoglobino kiekį špinatais ir obuoliais.
Osteochondrozė
Šios ligos fone pulsas padažnėja labai dažnai. Ypač dažnai tai atsitinka, jei yra gimdos kaklelio ar krūtinės ląstos srities pažeidimas. Todėl, jei jaučiate kaklo ar krūtinės skausmą, kūno sustingimą ir dažnus galvos skausmus, turėtumėte atkreipti dėmesį į galimą osteochondrozės buvimą.
Tokiu atveju rekomenduojama pasikonsultuoti su vertebrologu.
Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis esant normaliam slėgiui: ką daryti, kokias tabletes gerti?
Širdies plakimui sumažinti dažniausiai naudojami šie vaistai:
- "Falipaminas". Šis vaistas padeda greitai sumažinti pulsą. Tačiau reikia turėti omenyje, kad ši priemonė neturi įtakos žmogaus kraujospūdžio lygiui.
- „Novo-Passit“ir „Valerian“. Šie raminamieji vaistai veikia ne tik nervų sistemą, bet ir širdies plakimo greitį, jį lėtina.
- „Kaptoprilis“. Šis vaistas rekomenduojamas tiems, kuriuos vargina padidėjęs širdies susitraukimų dažnis esant aukštam kraujospūdžiui. Tačiau kai kuriais atvejais galima vartoti vaistą net esant normalioms indikacijoms.
Atsižvelgiant į dažno širdies susitraukimų dažnio esant normaliam slėgiui temą, ką daryti, kokias tabletes gerti ir pan., reikėtų atsižvelgti į vieną svarbų niuansą. Vartoti bet kokias tabletes nežinant, kas tiksliai sukėlė tokius simptomus, yra labai pavojinga. Pradėti vartoti vaistus rekomenduojama tik nustačius diagnozę ir pasikonsultavus su specialistais.
Padidėjęs pulsas esant normaliam slėgiui: ką daryti prieš atvykstant gydytojui?
Jei reikia greitai išspręsti problemą, kritiniu atveju turite:
- Užmerkite akis ir švelniai paspauskite pirštus ant akių obuolių. Paprastai po to širdies plakimas normalizuojasi po 30 sekundžių.
- Giliai įkvėpkite ir rankomis uždenkite nosį bei burną. Po to reikia pabandyti iškvėpti. Ši manipuliacija stimuliuoja klajoklio nervą ir gana greitai sulėtėja širdies ritmas.
- Pagulėkite ant lygaus paviršiaus veidu žemyn pusvalandį.
Jei pulsas yra daug didesnis nei leistinas dūžių skaičius, tuomet neverta rizikuoti, geriausia kuo greičiau kviesti greitąją pagalbą. Prieš atvykstant gydytojams, turite pabandyti sukelti vėmimą. Taip pat rekomenduojama masažuoti akių vokus nosies tiltelyje.
Be to, žinodami dažno širdies susitraukimų dažnio priežastis esant normaliam slėgiui ir ką daryti, turėtumėte vadovautis keliomis naudingomis rekomendacijomis:
- Jei nemalonias pasekmes sukelia stresas, rekomenduojama pradėti daryti kvėpavimo pratimus. Tokia gimnastika naudinga kasdieniame gyvenime. Tai taip pat leidžia nuraminti nervus ir išeiti iš stresinės situacijos. Gilūs iškvėpimai prisotina širdį daugiaudeguonies, todėl jis pradeda veikti stabiliau.
- Jei po persivalgymo širdis pradeda plakti greičiau, tokiu atveju rekomenduojama periodiškai daryti badavimo dienas.
- Nepriklausomai nuo slėgio lygio, verta užimti horizontalią padėtį. Tuo pačiu metu neturėtumėte judėti. Reikia kuo daugiau atsipalaiduoti.
Verta pagalvoti ir apie tai, kaip padidinti imunitetą.
Neturėtumėte aplaidžiai spręsti šios problemos, nes per dažnas pulsas yra gana nerimą keliantis ženklas. Jei žmogui išsivysto tachikardija, tai gali sukelti staigų aritminį šoką arba ūminį kraujotakos sutrikimą smegenyse. Tokiu atveju galite ne tik prarasti sąmonę, bet ir turėti rimtesnių problemų.
Be to, tachikardija dažnai sukelia širdies astmą. Atsižvelgiant į tai, gali išsivystyti ūminė skrandžio nepakankamumo forma. Todėl pulsą mažinti reikia pačiam labai atsargiai. Geriausia kuo greičiau apsilankyti pas specialistą.
Naminiai receptai
Daugelis domisi: ką daryti esant aukštam pulsui esant normaliam slėgiui? Liaudies gynimo priemonės gali padėti šioje situacijoje. Tarp efektyviausių receptų verta išskirti šiuos:
- Būtina 1 šaukštą sausos žolės 1 valandai panardinti į puodelį verdančio vandens. Po to į sultinį įlašinkite šiek tiek medaus ir kelis lašus pipirmėčių. Skystį reikia gerti 1 mėnesį. Nerekomenduojama ilgiau vartoti vaistų namuose.
- Sumaišykite melisos žoleles,valerijono, apynių ir krapų sėklų. Kiekvienas ingredientas turi būti naudojamas po 1 arbatinį šaukštelį. Gautas mišinys užpilamas verdančiu vandeniu 30 minučių. Po to dvi savaites nuovirą reikia gerti prieš valgį.
- Sumaišykite po vieną arbatinį šaukštelį motininės žolės ir medetkos. Gautą mišinį užpilkite stikline ką tik virinto vandens. Kompozicija infuzuojama 3 valandas. Tada pakanka perkošti mišinį ir gerti kaskart po vakarienės 3 savaites.
- 2 valgomuosius šaukštus erškėtuogių užpilkite visa stikline vandens ir pavirkite apie 10-15 minučių. Po to skystį atvėsinti, perkošti ir kasdien gerti po 300 ml. Be to, ši priemonė padeda nuo hipertenzijos priepuolių.
Jei vyresnio amžiaus žmonių pulsas dažnas esant normaliam spaudimui, ką daryti, geriau nespėk. Senatvėje bet kokie eksperimentai su gydymu namuose gali sukelti nelaimingiausių pasekmių.
Bet kokiu atveju, jei turite problemų su širdies plakimu, turite laiku kreiptis pagalbos į specialistus.
