Jei vyrai nemėgsta eiti pas gydytoją, tai visiškai nereiškia, kad jie neturi jokių sveikatos problemų. Daugumai jų viena pagrindinių gyvenimo problemų – vyriškos galios išsaugojimas iki senatvės. Atsižvelgiant į šiandieninę aplinkos situaciją, nesveiką gyvenimo būdą, galima drąsiai teigti, kad vyrų sveikatai kyla grėsmė. Bandysime išsiaiškinti priežastis ir būdus, kaip jį atkurti.
Vyriškos galios samprata
Sąvoka „vyriška galia“reiškia ne fizines vyrų galimybes, o būtent seksualinę galią, kuri priklauso nuo daugelio veiksnių ir, svarbiausia, nuo urogenitalinės sistemos būklės.
Vyrams tai apima išorinius ir vidinius lytinius organus, iš esmės taip pat, kaip ir moterų. Šioje srityje gali būti daug ligų, tik, deja, su nedidelėmis problemomis pacientai neskuba pas gydytoją, tikėdamiesi stebuklingo savaiminio išgijimo.
Bet dažniausiai atsitinka priešingai, iš mažų problemų kyla didelių, jei laiku į jas nekreipiate dėmesio.
Su kuosuvaržyta vyriška galia?
Gebėjimas turėti puikią vyrų sveikatą siejamas su testosterono ir androgenų, kurie susidaro sėklidėse, lygiu. Ši savybė taip pat siejama su spermatozoidų, sėklinio skysčio gamyba ir brendimu bei su veninio kraujagyslių reflekso, kuris yra tarpusavyje susijęs su nugaros smegenų subkortikiniais centrais, darbu.
Neurohumoralinis reguliavimas, kurį atlieka hipofizė ir pagumburis, taip pat turi reikšmės.
Yra daugybė veiksnių, kurie sutrikdytų vyriško kūno funkcionavimą, ir net jauni vaikinai nuo jų nėra apsaugoti. Tai liudija eilės prie urologo kabineto amžiaus sudėtis.
Vyriška jėga gali palaipsniui mažėti, o kartais jos smarkiai sumažėja.
Vyrų sveikatai įtakos turinčios priežastys
Šiuo metu daugelis stipriosios lyties atstovų kenčia nuo potencijos sumažėjimo. Norėdami išspręsti šią problemą, turite išsiaiškinti jos priežastis.
Vyriškos galios susilpnėjimą gali lemti:
- psichologinės priežastys, tokios kaip stresas, depresija;
- fiziologinės organizmo problemos.
Taip pat atkreipiame dėmesį, kad potencijos sumažėjimas gali būti laikinas ir nuolatinis.
Pagrindinės priežastys, turinčios neigiamą poveikį vyrų sveikatai, yra šios:
- Amžiaus įtaka. Kiekvienam vyrui po 50 metų natūraliai sumažėja vyriško hormono gamyba, o be jo nereikia kalbėti apie jokią potenciją.
- Piktnaudžiavimas medžiagomissumažinti potenciją. Tai apima tabaką, alkoholį ir narkotikus.
- Širdies liga.
- Hipertenzija.
- Cukrinis diabetas.
- Tam tikrų grupių narkotikų vartojimas.
- Nervų sistemos ligos.
- Streso įtaka, ir mūsų laikais tai toli gražu nėra neįprasta, net ir vyrams.
- Mažas fizinis aktyvumas. Ilgai sėdint biure prie kompiuterio, namuose žiūrint televizorių, sutrinka kraujotaka dubens srityje, taigi ir potencija.
- Dažnas miego trūkumas. Kūnas nespėja atkurti jėgų, todėl sumažėja testosterono gamyba.
- Urogenitalinės sistemos ligos, kurių vyrai neskuba gydyti.
- Neteisinga dieta. B altymų, riebalų ar angliavandenių trūkumas turi įtakos viso organizmo veiklai.
- Psichologinės priežastys, kurios gali būti susijusios su nesėkmingu lytiniu aktu, baimės, susijusios su seksualine sfera.
Galima prieiti prie išvados, kad norint nusmukti ar visai išnykti, vyriškoji valdžia ras daugybę priežasčių.
Climax
Jau buvo pažymėta, kad su amžiumi gaminamo testosterono kiekis mažėja. Ir kyla klausimas: "Kodėl?". Atsakymas paprastas: kraujyje pradeda gamintis b altymas, kuris suriša lytinius hormonus, todėl jų skaičius mažėja. Ši būklė medicinoje vadinama su amžiumi susijusiu hipogonadizmu, o populiariuose sluoksniuose ji turi antrą pavadinimą – vyrų menopauzė.
Apraiškos turi daug bendro sutokia moterų būklė. Vyrai jaučia karščio antplūdį, didėja dirglumas, nemiga, širdies skausmas, mažėja seksualinis potraukis.
Atpažinti žemą testosterono kiekį vyrams yra gana paprasta. Jei ant juosmens yra daug riebalų sankaupų, padidėję pieno liaukos, silpnai auga plaukai ant veido, tai rodo testosterono sumažėjimą.
Klinikoje visada galite išsitirti, ar nėra šio hormono, kad įsitikintumėte, jog jūsų įtarimai yra teisingi.
Vyrų vyriškumo mažinimo gydymas
Seksualinė sveikata yra pirmoje vietoje beveik kiekvienam vyrui. Bet, deja, dabar vis daugiau stipriosios lyties atstovų gali skųstis problemomis šioje srityje.
Vyriškos galios atkūrimas gali būti atliktas keliais būdais.
- Narkotikų gydymas. Čia vaistus galima suskirstyti į dvi grupes: vaistus ir natūralios kilmės vaistus.
- Tradicinė medicina.
- Psichoterapijos seansai.
Prieš skirdamas gydymo kursą, gydytojas turi išsiaiškinti vyriškos jėgos sumažėjimo priežastį, todėl savigyda šiuo klausimu nėra išeitis.
Farmaciniai preparatai impotencijai gydyti
Šiuo metu vaistinių kioskuose lentynose galite pamatyti daugybę vaistų, skirtų potencijai stiprinti. Kokie jų privalumai:
- Vartodami tabletes padidina seksualinį potraukį ir lytinio akto trukmę.
- Priėmimas gali būti atliekamaslaikas, kuris jums tinka.
- Teigiamas poveikis išlieka pakankamai ilgai.
- Vaistai, skirti vyriškai jėgai, nesukelia priklausomybės, todėl veikia net ir ilgai vartojant.
- Žymiausi vaistai yra: Viagra, Levitra, Cialis. Jie gali būti naudojami ne tik potencijai stiprinti, bet ir erekcijos sutrikimams gydyti.
Nepaisant daugybės privalumų, dėl vaisto vartojimo ir pasirinkimo reikia susitarti su gydančiu gydytoju, kuris paskirs reikiamą dozę ir gydymo kurso trukmę.
Šių vaistų vartojimui yra kontraindikacijų. Ypatingą dėmesį reikia skirti pacientams, sergantiems širdies ligomis, cukriniu diabetu. Jei vartojate, būtinai suderinkite juos su kitais vaistais.
Beveik visų išvardytų vyrų galios piliulių veikimo mechanizmas panašus, tačiau skiriasi veikliąja medžiaga ir veikimo trukme.
Natūralūs preparatai
Vyrų lytinei funkcijai gydyti ir reguliuoti taip pat naudojami natūralūs preparatai. Jie skirstomi į dvi grupes. Pirmoji apima tuos, kuriems reikalingas priėmimas į kursą. Antroje grupėje yra vienkartinio vartojimo vaistai.
Natūralūs vaistai vyriškajai galiai gali pagerinti bendrą organizmo būklę, todėl ir potencija kinta teigiama linkme.
Dažniausiai šiuos vaistus sudaro šie komponentai:
- Ženšenio šaknis. Jis stiprina visą kūną, turi jauninantį poveikį.
- Jūrų arkliukas. Gana populiarus Rytų šalyse, kartu su ženšeniu didina seksualinę ištvermę, libido.
- Arbatos kapeika arba kitas „raudonosios šaknies“pavadinimas. Jis turi teigiamą poveikį lytinių organų ligoms, gali atkurti ir padidinti vyrišką galią.
- Elnio ragai liaudies medicinoje naudojami daugiau nei 2000 metų. Jaunina ir skatina seksualinį aktyvumą.
- Nykštukų palmių ekstraktas teigiamai veikia visą hormonų sistemą.
- Imbieras skatina testosterono gamybą.
Tarp vaistažolių preparatų populiariausi yra šie:
- „Laveron“. Pagaminta tablečių pavidalu. Jis netoksiškas ir nesukelia priklausomybės organizmui. Priėmimas turėtų būti atliktas likus valandai iki artumo.
- „Orgazeks“kapsulių pavidalu. Padidina trauką ir potenciją. Saugus kūnui, suderinamas net su alkoholiu.
- „Ogoplex“paprastai rekomenduojama naudoti kaip prostatito, adenomos profilaktiką.
- „Sealex Forte“– kapsulės kursiniam gydymui.
- „Vuka-Vuka“tabletėse gali būti naudojamas kaip vienkartinis ir kursas.
Tai ne vieninteliai vaistai vyrų galiai, dabar jų yra labai daug. Patartina susitarti dėl susitikimo su gydytoju.
Vyriškos jėgos produktai
Lovoje pasitikėti galite ne tik vartodami vaistus. Jeiguatkreipkite dėmesį į savo mitybą, visiškai įmanoma pakeisti situaciją į gerąją pusę.
Norėdami jaustis visada viršuje, turite pridėti vyriškos galios produktų, įskaitant:
- Riešutai.
- Alyvuogių aliejus.
- Avokadas.
- Austrės. Jei tai neįmanoma, juos galima lengvai pakeisti šokoladu, krabais ir žuvimi.
- Avižiniai dribsniai.
- Ožkos pienas.
- Svogūnai ir česnakai.
- Ruginė duona.
- Šviežios daržovės ir vaisiai, ypač avietės ir braškės.
Bet reikia atsižvelgti į tai, kad jei mityba yra teisinga, o šiaip gyvenimo būdas palieka daug norimų rezultatų, atsiranda lėtinių lytinių organų ligų, tada potencija, vyriškos jėgos palaipsniui mažės. Vien mityba problemos neišspręs.
Vitaminai ir vyrų jėga
Vyrų maistas turi būti ne tik įvairus, bet ir turintis reikiamų vitaminų. Vyriškajai jėgai, taip pat viso organizmo būklei pagerinti, svarbų vaidmenį atlieka šie vitaminai:
- Vitaminas E. Svarbu ne tik vyrams, bet ir moterims, kad Urogenitalinės sistemos veikloje viskas būtų normalu. Jis apsaugo spermatozoidus nuo sunaikinimo. Jei jo trūksta, net ir visaverčiai spermatozoidai neturi galimybių susilieti su kiaušialąste. Daugiausia šio vitamino yra sėklose, augaliniame aliejuje, kviečių gemaluose.
- Vitaminas C. Žinomas kaip puikus imuniteto gynėjas. Be to, jis apsaugo lytinių ląstelių genetinę informaciją. Įkad išvengtumėte jo trūkumo, turėtumėte reguliariai valgyti vaisius, ypač citrusinius vaisius, kopūstus, paprikas.
- Vitaminas A. Jis atsakingas už odą, todėl nuo jo turinio priklauso išorinio varpos apvalkalo būklė.
Jei visų šių vitaminų maiste nuolat trūksta, tai gydymas vaistais duos trumpalaikį efektą.
Liaudies gynimo priemonės vyrų galiai padidinti
Jei pradėjote pastebėti, kad vyriškoji galia nebėra ta pati, liaudiškos priemonės taip pat gali padėti išspręsti šią problemą. Štai keletas receptų, kuriuos galite naudoti namuose.
- Paruoškite 500 gramų medaus, tiek pat alavijo lapų ir raudonojo vyno mišinį, kurio stiprumas 16-17 laipsnių. Palikite mišinį tamsioje vietoje 5 dienas, tada nukoškite ir pirmąją savaitę gerkite po 1 arbatinį šaukštelį. 3 kartus per dieną valandą prieš valgį. Antrą savaitę dozę galima padidinti iki šaukšto. Tokį balzamą reikia gerti mėnesį, o po savaitės pertraukos kartoti.
- Pasternakas išsiskiria savybe padidinti vyrišką galią, todėl naudinga naudoti šio augalo šaknis ir lapus. Juos galima dėti į salotas ir valgyti šviežius.
- Morkų sultys su medumi padės nuo vyriškos impotencijos. Šiuos komponentus būtina maišyti santykiu 1:1. Galite vartoti 50 gramų 3 kartus per dieną.
- Jei paimsite 20 gramų sausos plaučių žolės ir užpilsite 500 ml virinto vandens, o po to 15 minučių pašildysite vandens vonelėje ir paliksite 40 minučių, gausite gerą nuovirąpadeda nuo impotencijos. Jį reikia gerti po pusę stiklinės 2 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.
- Kviečių gemalų valgymas taip pat gali turėti įtakos. Juose yra daug B grupės vitaminų, askorbo rūgšties, kuri turi teigiamos įtakos bendrai vyrų sveikatos būklei.
Galbūt po tokio gydymo vyriškos jėgos atsistatys, tai turėtų padėti liaudiškos priemonės.
Pratimai
Norint išlaikyti ar atkurti vyrų sveikatą, labai svarbu gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Pasirodo, yra specialių pratimų, kurie teigiamai paveiks vyrišką jėgą. Štai keletas iš jų:
- Einant aukštai keliais, jie turi būti kuo arčiau skrandžio.
- Pratimas „Tiltas“. Gulint ant nugaros, keliai pusiau sulenkti, pėdos remiasi į grindis, o rankos ištiestos išilgai kūno. Būtina pakelti dubenį, o nugara turi visiškai liesti grindis. Tada reikia atsistoti ir bėgti vietoje, bet tuo pačiu metu nuo grindų turi atsiplėšti tik kulnai. Šį pratimą atlikti nėra lengva, bet jis labai efektyvus.
- Sėdėdami ant kėdės, atlikite sukamuosius judesius dubens srityje. Svarbu kvėpuoti skrandžiu, o iškvėpdami staigiai traukite išangę. Atlikite 2–3 rinkinius po 6–10 pakartojimų.
Net jei nedarysite šių pratimų, o sportuosite, lankysite sporto salę, nauda sveikatai bus apčiuopiama.
Masažas ir fizioterapija nuo impotencijos
Vienas iš netradicinių vyrų jėgos praradimo ar susilpnėjimo gydymo metodų yra taškinė terapijamasažas. Tai turėtų atlikti tik specialistas. Terapijos kursas yra 10-12 seansų, poveikis priklauso nuo problemos sunkumo.
Jei kalbėtume apie kineziterapiją, tai vyriškoms jėgoms atkurti naudojami šie metodai:
- Lazerinis gydymas.
- Magnetoterapija.
Dėl tokių procedūrų pagerėja kraujotaka, normalizuojasi limfotaka, stebimas priešuždegiminis poveikis, mažėja prostatos tinimas.
Šie metodai kartu su medicininiu gydymu gali duoti gerų rezultatų.
Problemų prevencija
Net ir mūsų laikais yra galimybė užkirsti kelią vyriškos galios praradimui ar jos susilpnėjimui. Norėdami tai padaryti, vadovaukitės paprastomis rekomendacijomis:
- Jei yra antsvoris, pageidautina jo atsikratyti.
- Atsisakykite žalingų įpročių, kurie neigiamai veikia ne tik potenciją, bet ir bendrą viso organizmo būklę.
- Būk sveikas.
- Kontroliuokite cukrų ir kraujospūdį.
- Traukkitės bent pusvalandį per dieną.
- Gerai išsimiegokite.
- Jei kyla problemų šioje srityje, nesidrovėkite apsilankyti pas gydytoją. Kuo anksčiau tai padarysite, tuo didesnė tikimybė, kad iki senatvės jausitės tikru vyru.
Tai tokios paprastos rekomendacijos, bet kai kuriems jos beveik neįmanomos, jei nėra valios ir noro ką nors kardinaliai pakeisti savo gyvenime. Lengviausias būdas yra nurašyti problemas dėl blogos ekologijos,„chemija“maiste, darbo krūvis, nei atsakingiau žiūrėti į savo sveikatą.
