Sveiki, ponios! Taigi, jūs ir jūsų mylimasis esate pasirengę sukurti visavertę šeimą ir norite žinoti, kaip teisingai susilaukti vaiko. Aš jus pamaloninsiu – pasukote „adresu“. Šiandien atskleisime keletą paslapčių šioje intymioje srityje.
Kaip susilaukti kūdikio
1 etapas
Kad ir kaip juokingai tai skambėtų, bet svarbiausia sąlyga šiuo sudėtingu klausimu yra visiškas visų rūšių kontracepcijos atsisakymas! Merginos, jei vartojote hormonines tabletes, atsisakykite jų ir neplanuokite pastoti iki kitų menstruacijų.
2 etapas
Tada turėtumėte nustatyti, kuriuo metu geriau susilaukti vaiko, tai yra, sėkmingiausias ir tinkamiausias momentas. Tiems, kurie nesusiję su tema, paaiškinsiu: šis laikotarpis trunka šešias dienas. Iš jų penkios – prieš ovuliaciją ir vieną dieną – po. Primenu, kad pati ovuliacija įvyksta mėnesinių ciklo viduryje. Bet kaip nustatyti šį vidurį? Norėdami tai padaryti, turite žinoti bazinę temperatūrą. Daugiau apie tai vėliau.
Bazalistemperatūra
Viena iš svarbiausių sąlygų, kaip tinkamai susilaukti vaiko, be jokios abejonės, yra mergaitės gebėjimas nustatyti bazinę temperatūrą. Būtent ji yra menstruacijų vidurio rodiklis. Jei dar neturite ovuliacijos, tada termometras rodys 37 žymę. Kai tik laipsnis pakils 0,5 - ovuliacija įvyko! Savaime suprantama, kad reikia specialaus termometro, ir jį reikia dėti, atsiprašau, ne į pažastį, o į išangę.
Ovuliacijos testas
Be bazinės temperatūros nustatymo, yra dar vienas būdas sužinoti, kada vyksta ovuliacija. Tai galima padaryti naudojant specialų testą, kuris parduodamas bet kurioje vaistinėje.
3 etapas
Merginos, atminkite, kad norint užtikrinti produktyvų intymumą, jūsų gleivės turi turėti tam tikrų fizinių ir cheminių savybių:
- turėtų išsitempti;
- būk skaidrus;
- atrodo kaip žalias kiaušinio b altymas.
Kokia padėtis tinkamiausia norint susilaukti kūdikio?
Patikėk manimi! Tai visai nesvarbu! Kalbama ne apie laikyseną, o apie spermatozoidus, kurie juda kiaušintakiais. Svarbiausia – ne daugiau kaip keturis bandymus per savaitę. Šis skaičius yra pats optimaliausias. Beje, gulėti dubenį ir kojas aukštyn gulėti nereikia. Daugelis spermatozoidų pradeda judėti aukštyn net be jūsų pagalbos.
Du žodžiai apie pagrindinį dalyką
Ir, galiausiai, svarbiausia sąlyga, kaip teisingai susilaukti vaiko: nekreipkite dėmesio į taiDėmesio! Tegul jūsų gyvenimas teka natūraliai, pamatuotai. Nepaverskite mėgavimosi seksu proceso į kažkokią apsėdimą. Atsiminkite: palankiausias pirmojo vaiko pastojimo amžius yra nuo 20 iki 30 metų. Tada gali kilti komplikacijų. Jei per šešis mėnesius niekas nepadės, kreipkitės į gydytoją.
Ką pasakys gydytojas?
Ginekologas paklaus jūsų, kiek laiko naudojote kontracepciją, tada pasakys, ką ir kaip daryti. Be to, gydytojas pakoreguos jūsų mitybą, rekomenduodamas remtis daržovėmis, vaisiais, grūdais ir, atvirkščiai, pamiršti riebų ir nesveiką maistą. Šis „meniu“bus pagrindinis jūsų mitybos š altinis tiek prieš pastojimą, tiek viso nėštumo metu.
