Absoliučiai kiekvienas vyras skirtingais savo gyvenimo laikotarpiais patiria potencijos problemų. Ir nors dar visai neseniai buvo manoma, kad tokia problema ištinka tik vyresniame amžiuje, dabar daugelis jaunų vyrų kenčia ir nuo potencijos sumažėjimo.
Visiška vyriška potencija yra ne tik geros fizinės sveikatos, bet ir psichologinės būklės rodiklis, nes seksualinės funkcijos pablogėjimą galima pastebėti ir dėl kai kurių psichologinių problemų, pavyzdžiui, didelio kivirčo su nuolatinis partneris, seksualinio gyvenimo monotonija arba ilgalaikis jo nebuvimas.
Potencijos mažinimo priežastys
Yra įvairių veiksnių, galinčių skirtingai paveikti vyrų sveikatą. Norint periodiškai atlikti profilaktiką, kad būtų išvengta nepageidaujamų vyro sveikatos sutrikimų, reikia žinoti, kas turi įtakos potencijai. Priežastys, lemiančios potencijos sumažėjimą arba išnykimą, paprastai yra šios:
• sėdimas gyvenimo būdas, dėl kurio pažeidžiama dubens organų kraujotaka irlytiniai organai;
• įvairios uždegiminės ligos, ypač Urogenitalinės sistemos;
• neteisinga dieta. Dėl to trūksta būtinų vitaminų ar mineralų;
• visos širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, nes visavertė vyriška potencija įmanoma tik esant visiškai sveikoms kraujagyslėms;
• Blogi įpročiai, tokie kaip alkoholio vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, ir rūkymas. Juk alkoholis, patekęs į vyro organizmą, testosteroną (vadinamąjį vyrišką lytinį hormoną) paverčia moterišku hormonu, dėl to testosterono kiekis sparčiai mažėja, todėl sparčiai krenta ir potencija.
Potencijos didinimo būdai
Šiandien gydytojai įvardija tik tris būdus, kuriais galite padidinti vyrų potenciją:
• Vaistai.
• Specialus siauros krypties pratimų rinkinys.
• Sveikas ir tinkamas gyvenimo būdas.
Gydymas vaistais
Iš esmės visas gydymas vaistais priklauso nuo hormoninių vaistų, kurie padidina testosterono kiekį nusilpusio vyro organizme, vartojimą. Kitas variantas, kai vartojami vaistai, skatinantys greitą potenciją, pvz., Viagra ar Cialis.
Specialūs pratimai
Gydytojai sukūrė specialų pratimų kursą, skirtą pagerinti dubens organų kraujotaką, nes gana dažnai tai yra problema ir stiprinimastiesiai į raumenis, atsakingus už erekciją. Paprastai silpna vyriška potencija greitai atkuriama kasdieniu pratimu. Net jei visą dieną pakaitomis įtempsite ir atpalaiduosite sėdmenų ir išangės raumenis, to jau pakaks, kad išvengtumėte prastos kraujotakos.
Esminis gyvenimo būdas
Žmogaus sveikata visada tiesiogiai priklauso nuo suvartojamo maisto kiekio ir kokybės. O vyriška potencija, žinoma, taip pat tiesiogiai priklauso nuo tinkamos mitybos. Dar daugiau, pakeitę savo meniu, praturtindami jį sveikesniu maistu, galite padidinti potenciją be jokių papildomų veiksmų. Daugelis produktų turi ryškių savybių, gerinančių vyrų sveikatą. Potenciją didinančių produktų sąrašas gana paprastas: raudona mėsa su daržovių garnyru, kiaušiniai, jūros gėrybės, žuvis ir vaisiai. Taip pat visi prieskoniai ar prieskoniai gali padidinti seksualinį aktyvumą dėl savo savybės padidinti visų mažojo dubens organų ir ypač lytinių organų kraujotaką.
Nepamirškite apie aktyvų gyvenimo būdą. Netgi banali kasdienė mankšta gali ne tik padidinti viso organizmo imunitetą, bet ir užtikrinti gerą kraujotaką bei visų lytinių organų ląstelių aprūpinimą deguonimi. O jei pridėsite vaikščiojimą ar važiavimą dviračiu ir plaukimą, problemų su potencija kils tik senatvėje.
