Žmogaus kūnas turi labai sudėtingą struktūrą ir funkcijas. Vieną iš svarbiausių vaidmenų žmogaus gyvenime atlieka geležis. Kraujyje šios medžiagos yra 70% viso organizmo rezervo, o 30% jos yra vadinamųjų nehemo vienetų dalis: b altymų molekulės, fermentai, ląstelių struktūros.
Ferrum nėra sintetinamas organizmo viduje, todėl normaliam pastarojo funkcionavimui ir gyvybinei veiklai jis turi ateiti iš išorinės aplinkos. Jei minėtos medžiagos nepakanka, žmogus gali pastebėti geležies trūkumo organizme požymius. Šis straipsnis skirtas šiai temai.
Kodėl žmogui reikia geležies
Praktiškai visos žmogaus organizme esančios medžiagos atlieka tam tikrą vaidmenį, ir geležis nėra išimtis. Visi žinome iš mokyklos, kad geležis perneša deguonį visame kūne, kurio dėka mes ir toliau gyvename. Be to, žmogaus kraujyje esanti geležis atlieka daugybę vienodai naudingų funkcijų, įskaitant laisvųjų radikalų surišimą ir pašalinimą. Be to, ši medžiaga tiesiogiai veikiaformuojasi natūralus žmogaus imunitetas ir dalyvauja nervų ląstelių, tiksliau, skaidulų mielinizacijoje.
Mažas geležies kiekis kraujyje gali išprovokuoti daugybę sudėtingų sutrikimų. Šis reiškinys ypač pavojingas vaikams, nes jų kūnas nėra visiškai susiformavęs. Geležies trūkumas nėštumo metu taip pat yra pavojingas. Tokiu atveju kenčia ir motinos, ir vaisiaus kūnas.
Kasdieninė geležies vertė
Kad žmogaus netrikdytų nemalonūs geležies trūkumo organizme požymiai, reikėtų atkreipti dėmesį į informaciją apie kasdienį šios medžiagos poreikį. Remiantis medicininiais duomenimis, vyrams geležies reikia beveik perpus mažiau nei moterims ir vaikams. Jų paros norma yra apie 10 mg, o dailiosios lyties atstovės kasdien turi suvartoti bent 15-20 mg geležies.
Jei bus laikomasi šių vartojimo normų, geležies trūkumo požymių organizme gali nepasireikšti net ir stipriai nukraujavus. Faktas yra tas, kad organizmas turi galimybę sukaupti atsargines šios medžiagos atsargas ir iš jos papildyti prarastus miligramus.
Suaugusiųjų geležies trūkumo priežastys
Suaugusiųjų netinkama mityba atsiranda dėl kelių priežasčių. Geležies norma kraujyje, kaip minėta aukščiau, vyrams ir moterims yra skirtinga, o būtent moterys dažniausiai kenčia nuo šios medžiagos trūkumo. Faktas yra tas, kad pagrindinė jų geležies trūkumo priežastis yra tokie veiksniai kaip sunkus kraujavimas menstruacijų metu, nėštumas ar sunkusdietos. Vyriškoje gyventojų dalyje geležies trūkumas dažniau susidaro dėl padidėjusio fizinio krūvio ir virškinimo organų problemų: pepsinės opos, divertikuliozės ir hemorojaus. Abiejų lyčių grupėse geležies trūkumas gali atsirasti dėl ilgalaikio gydymo antibiotikais ir aspirinu. Šio tipo liga taip pat žinoma kaip vaistų anemija.
Geležies trūkumas vaikams: priežastys
Vaikystėje geležies kiekis kraujyje priklauso nuo kelių veiksnių (pavyzdžiui, svorio ir amžiaus), o jos trūkumas gali atsirasti dėl kelių priežasčių, kurios ne visada priklauso nuo vaiko mitybos ir aktyvumo. Pirma, verta išskirti dvi tokių sutrikimų grupes, kai kurios atsiranda net vaisiaus vystymosi metu, o kitos išsivysto kūdikio augimo ir vystymosi procese po gimimo. Pirmasis atvejis apima įvairias motinos patologijas, sukeliančias kraujotakos sutrikimus placentoje, kraujavimą nėštumo metu. Be to, tam įtakos turi dviejų ar daugiau vaisių gimdoje, neišnešiotų gimdymų ir geležies stokos anemija moterims.
Antruoju atveju geležies trūkumo priežastys slypi ankstyvame virkštelės perrišime, dirbtinis maitinimas pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais nepritaikytais mišiniais. Be to, geležies trūkumo priežastis gali būti greitas augimas dėl netinkamo maitinimo (šis reiškinys pasireiškia tiek pirmaisiais gyvenimo metais, tiek paauglystėje), virškinimo sutrikimai su nepakankamugeležies virškinamumas ir hormoniniai pokyčiai.
Geležies trūkumo organizme požymiai
Dažnai žmogus, kurio organizme trūksta kokių nors medžiagų, pradinėje stokos stadijoje nejaučia jokių ryškių simptomų. Tačiau geležies trūkumo organizme požymius dažnai galima pastebėti ankstyvosiose stadijose. Paprastai pasireiškia šie simptomai:
- nuovargis, nuovargis ir atminties sutrikimas;
- galvos ir raumenų skausmas;
- miego sutrikimai;
- plaukų lūžinėjimas ir slinkimas;
- odos ir gleivinių blyškumas;
- deginimo pojūtis liežuvyje.
Kaip kitaip gali pasireikšti geležies trūkumas? Geležies trūkumo simptomai, ypač vaikystėje, gali būti padidėjęs nervingumas, ašarojimas ir apetito stoka. Dažnai tokio tipo mažakraujyste sergančiam vaikui išsivysto iškrypusi priklausomybė nuo maisto (valgyti žemę, smėlį, kreidą). Taip pat dažnai už paciento galima pastebėti potraukį įkvėpti žibalo ir benzino garų. Arba jam gali kilti noras dažnai uostyti muilą ir kitas chemines medžiagas.
Esant sudėtingai eigai ir negydomai, geležies trūkumas organizme gali išprovokuoti burnos ir ryklės gleivinės pakitimus. Dėl to pacientą kankina nuolatinis burnos džiūvimas ir šio reiškinio sukeltas maisto rijimo sunkumas. Skonio suvokimas taip pat kinta dėl patologinių skonio pumpurų pakitimų („poliruotas“arba „lakuotas“liežuvis).
Kaip gydyti geležies trūkumą?
BGeležies stokos anemijos atveju gydymą reikia pradėti kuo anksčiau. Privalomos gydomosios procedūros apima minėtos medžiagos trūkumo kompensavimą vartojant vaistus (druskos ar nedruskos), mitybos normalizavimą ir pakankamo geležies kiekio kraujyje palaikymą.
Verta pažymėti, kad be tablečių, tai yra, geriamųjų vaistų, beveik neįmanoma atsikratyti geležies stokos anemijos. Būtent todėl specialistai pirmiausia įvertina paciento virškinamojo trakto būklę, o tik tada paskiria jam tinkamiausius vaistus.
Norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį vartojant geležies papildus, svarbu laikytis kelių sąlygų:
- Dozuokite vaistus pagal kiekvieno paciento organizmo poreikius.
- Vartokite vaistus didžiausio virškinamojo trakto aktyvumo laikotarpiu, tai yra pavalgius.
- Kartu su geležies preparatais skirkite askorbo rūgšties ir pankreatino, kad vaistai geriau pasisavintų ir apsaugotų virškinamąjį traktą nuo susidarančių cheminių junginių poveikio.
- Minimalus gydymo geležies preparatais kursas turi būti bent 2 mėnesiai.
Jei laikomasi šių normų, galima atstatyti medžiagų pusiausvyrą organizme, ko pasekoje pacientas atstatys normalią beveik visų organų veiklą.
Vaistai, kurių sudėtyje yra geležies
Dažniausiai gydant geležies stokos anemijos specialistusnaudokite preparatus, kurių sudėtyje yra vandeniliu redukuotos geležies, taip pat organinių junginių: laktato arba geležies karbonato, geležies malato, geležies askorbato arba pieno rūgšties geležies.
Veiksmingiausi vaistai yra Hemostimulinas, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken ir daugelis kitų. Be to, pacientas į savo racioną turės įtraukti veršienos, subproduktų (inkstų ir kepenų), nakvišų šeimos daržovių (pomidorų, baklažanų) ir uogų (spanguolių, serbentų, š altalankių ir erškėtuogių). Bus naudinga gerti gėrimus iš dilgėlių lapų ir braškių, taip pat džiovintų erškėtuogių.
Geležies trūkumo organizme gydymas turi būti atliekamas prižiūrint specialistui. Neleidžiama savarankiškai pasirinkti vaistų, ypač esant geležies stokos anemijai vaikams ir nėščioms moterims.
